有無諗過訓係到就可以舒舒服服排毒、瘦身、養生！👍🏻
排毒其實對養生好重要👂🏻養生除咗調節好飲食之外，提升體溫都好重要！
有研究指出，人體體溫升一度，對提升免疫力同血液循環🔄 有幫助

一入到充滿日本設計🇯🇵房間感覺舒適，岩盤浴以粉水晶岩盤床，加上北投石有增加血液迴圈循環的功效，促進新陳代謝，調節身體機能，改善睡眠質素，過程需時40分鐘，分3部曲
暖身期：趴睡，讓心臟及身適應溫度
出汗期：左及右側睡，身體會由內到外溫熱，幫助排走體內毒素，暖暖地好舒服😌
消脂期：平躺，讓身體繼續出汗，燃燒脂肪
此時配上北投石美人面具，有助調理肌膚，淨化毛孔，改善暗啞不均膚色。

帝恩養生館的皇牌服務 「湯之花岩盤浴」岩盤浴蘊含稀有的放射性溫泉礦物 - 北投石，全球只有4個地方有，早在日本江戶時期，日本人發現只要躺在岩石上可不藥而癒，好有療效👍

「湯之花岩盤浴」抽取溫泉內之北投石沉澱礦物所製成，
含有3大能量：
1️⃣ 獨特微量元素「鐳」
增加血液循環，溶脂解毒，促進細胞再生
2️⃣負離子
有助身體細胞還原、合成、再復生
3️⃣ 遠紅外線
活化組織，促進酵素生成，減緩老化

湯之花岩盤浴好正👍比我可訓係到舒舒服服地排毒、瘦身、減壓！💕

帝恩養生館更可以使用電子消費券，接受八達通付款，消費更方便！

@kinggracehk
帝恩養生館 King Grace HK
地址：銅鑼灣羅素街2-4號二千年廣場21樓（銅鑼灣站A出口時代廣場對面）
預約電話：3499 1663
WhatsApp：9792 2522

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越來越接近要植入的日子了，緊張緊張、刺激刺激，不僅是因為要第三次植入，同時也攸關著這兩個月的養內膜計畫是否有好的成果，所以很難淡定😅。

我因為年紀關係（據說年過四十就是大齡女子😝），內膜厚度常常不及格，要植入的標準是0.8cm，我經常是0.6cm這種會被退貨的成績，為了把握好不容易又迎來的第三次機會，兩個月前最後一次取卵，林秉瑤醫師傳授我幾招，也分享給跟我一樣狀況的大齡女子。

✅運動：這個是最基本，目前我有規律在運動，達成！
✅不熬夜：也是基本啦，看似不難，但對我們這種習慣睡前滑手機，常不小心滑過頭的人來講，有點難調，目前我先調到00:00以前躺好，還在努力中😅。
✅補充蛋白質：雞湯、魚湯不停歇，輪流服務中，達成！
✅泡腳：主要是增加血液循環、活絡血脈，有暖宮助孕的效果，但提水桶有點重，山姆不在的日子，我用有熱敷功能的腳底按摩機代替，達成！
✅黑豆水：這個是前輩媽媽們提供給林醫師的經驗，黑豆水可以發奶，是哺乳媽媽的好幫手，黑豆所含的雌激素也可以促進排卵，增加內膜厚度，也是試管媽媽的朋友，還有消脂促進新陳代謝，更是減重人的好朋友，我目前天天當水喝，達成！

關於黑豆水，剛開始還不太熟，第一次買的是粉狀泡水，其實已滿好喝，但是不能回沖有點可惜，再來就進階到烘培過的黑豆茶包，因為烘培過更香而且還可以回沖，然後可以看到豆子本人更安心，本來很少喝水的我，剛好也因此每天都有飲用到大量的水。

但最近覺得一直買烘培好的茶包價格較高，要長久喝也是有點傷本，好像可以買豆子來炒看看，等我茶包喝完再來分享自己炒豆報告嘿嘿嘿！

說到大齡女子＆林醫師關鍵字，幫我們暖心林醫師宣傳一下，5月22日林醫師有講座喔，分享的就是我們這類大齡女做試管的資訊。

和林醫師努力了一年，調整了很多生活作息，林醫師給的許多建議，都讓我重新審視自己過去不太健康的生活方式，我覺得不管最後如何，對我本人來說，都是很大的收穫，世界上沒什麼比自己重要的，是不是！

如果妳正準備走在這條道路上，畢竟這是相當重大的決定，下決定前很推薦參加講座聽取專家建議！

講座資訊在這邊⬇️
時間 ： 2021年5月22日（星期六）
下午2點 - 4點
地點 ：茂盛醫院3樓會議室
主題 ：大齡女子の幸孕籤_高齡試管的小確幸
報名連結：https://lihi1.cc/BO7l9

還有還有，我跟bibiQ有社團囉，未來社團不僅有毛孩選物，大人、小孩也都會有，現在正熱烈募集社員中，還沒加入的朋友，歡迎動動手指快來加入我們。

泡黑豆水的翻轉泡溫杯正在開團⬇️
https://www.facebook.com/groups/bibiq/permalink/469568444280277/

大熱天時，相信好多女仔都忍唔住要飲返d冰凍既野同食下雪糕咁，但其實咁樣係好傷身架，尤其係子宮！對於想生BB既女仕就要好好注意子宮既保養啦！
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美妍堂既子宫回暖術可以改善返經痛同埋經前不適，最重要係可以驅走子宮濕寒，有利於懷孕，仲可以調和血氣，舒緩更年期嘅不適同埋延緩衰老，米米做完之後嚟M果陣經痛既情況改善左，臉色都好左，呢個療程真係好適合女仔做，做之前仲有中醫師幫你把脈了解身體狀況，真係好細心！
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有興趣嘅朋友不妨向美妍堂了解更多詳情呀！
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【 It's Ok to be Not ok ‼️ 】#養宮 #女人不容易
做女人真係好慘，忍左一年，終於可以爆！
?‍♀️:結婚之後話要公一份婆一份?
?‍♀️:買樓簽字個陣又唔見你寫埋我個份?
Tag埋姊妹，幫女人發聲，仲有咩要爆？

謝珊珊 ShanShan ig:@tseshanshan
Charlotte Cheung - 沙律 張沛樂 ig:@charlottecheung107

專業嘅野交俾專人做..
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