分享一下這幾天才認識的 良性暈眩症「耳石症」 先說說病況 前幾天突然的在改變身體平衡時 ( 躺下、起身、翻側身等... ） 感到像是頂著一根棒子自轉數圈走直線 的那種天旋地轉🌀🌀 維持數秒後消失 當我發現這件事後 它開始頻繁的發生 緊接著伴隨而來的是即便不改變平衡 也會在行走時感到後腦悶悶鈍鈍 平衡力明顯不對勁 無法照正常的速度走路 感覺像是被下了緩速⏪ 而且是不舒服的緩速 頭部無法正常速度的轉動 一切都被迫慢了下來 伴隨著嘴唇乾白 以及無法思考太多事情 不太能夠處理太多需要動腦的事 一切就是昏昏鈍鈍的 想到之前有幾次睡眠不足有類似的情況 原以為應該就是睡眠不足所引起的 但就算躺著休息或特別睡飽也不見改變 這個情況持續了兩三天 心想這樣不是辦法 上網查詢了暈眩的各種可能 加上家族心臟及三高病史 心中也產生了各種的擔憂 但因頭暈的發生可能性很多 腦啊神經啊心臟啊都有可能 第一時間也不知該尋求哪一科醫師的幫助 (因為狀況時好時壞 有時都沒事 但有時就很不舒服 但再過了一兩天後覺得實在不行 找了間家醫診所問了診(想說家醫全面一些) 問診的時候也有提出有搜尋到耳石症 以及家族有心臟及三高病史 醫師幫我量了血壓確定非此方面問題 斷定為「暈眩症」 原因為睡眠不足壓力大 確實吻合我最近的睡眠不足 但壓力大？最近還好吧🤔 不過心想 好吧 可能是未知的隱性壓力吧 拿了藥回家吃後狀況確實有改善 但像是有吃有抑制沒吃沒效果 感覺像是暫時壓制並非治療 (沒有越吃越好的感覺) 吃到剩最後兩包的時候覺得這樣不行 又再度搜尋了各種可能 期間也差點要到大醫院的神經內科掛號 不過看到「暈」和「眩」其實不同 延伸閱讀：https://www.google.com.tw/amp/s/health.tvbs.com.tw/amp/medical/311188 而且文內強調「年輕人」的部分😂 摘：以年紀來看，年輕人如果出現眩暈問題，建議先看耳鼻喉科；相反的，若年長者或疑似有心血管障礙者，則建議可以先看神經內科，往往可以得到較周全的評估。 於是在稍早前往耳鼻喉科診所就診 (還好沒直衝大醫院神經科😂) 跟醫師描述病況並提及有搜尋到耳石症 經醫師檢測後說耳石症有手術可做 我提出網上搜尋到「耳石復位術」的資訊 耳石復位術 簡介 譯自英文-耳石復位術或複位術是醫學專業人員用來治療耳後或前耳道良性陣發性位置性眩暈的常見病因的一種手術。通過利用重力將來自患病半規管的自由漂浮的顆粒，移位的耳石移回至囊中，它們在此處不再刺激耳石，從而減輕了患者的眩暈感。該操作由醫師John M. Epley開發，並於1980年首次得到描述。 维基百科（英文) 然後就被帶到治療室躺在床上開始此物理治療 醫師經由觀察我開始天旋地轉時的眼球轉動 確定了我就是「耳石症」了 偉哉網路世代資訊充沛🤩 補充：如果是耳石脫落，眼睛會產生振顫，耳鼻喉科醫師可以藉由病人眼振的方向、頭歪斜的角度等來判斷是否為耳石脫落。 因為快要復工了 而我的工作又是需要短時間大量快速用腦 發生在這個時間點實在令人擔心😓 以及網路資訊各種可能是腦或是心臟的暈眩病因 也讓我內心不禁各種無法照顧家人的小劇場😵 不過還好 剛剛跟醫師確定了若是腦或心臟引起的 會是瞬間倒地的那種昏厥 所幸並不是😌真是放下一顆大石頭 結果沒想到簡單的文字圖 引來有相同狀況的家人關切 經通話確定後推測該家人也有可能是患有此症 既然說是良性的暈眩症 表示基本上問題不大 有可能是一些慢性病的併發症 也有可能只是單純的細胞老化所引起的 基本上不管它一陣子都能痊癒的 該家人只有在躺下時有 其它正常 前幾年有一次大約十幾天消失 最近又開始 但如果像我實在是不舒服到影響行動了 建議可以到家附近的耳鼻喉科診所就診 做個簡單的耳石復位術物理治療 拿個藥吃一下狀況會改善許多 不用等它自己好忍受這些不舒服的天數 最後 祝大家身體健康一切平安🙏🏼

✈️『謝哲青《早知道就待在家》：除了死，其他都只是擦傷』 / 🛫🛬好~~想~~~出~~國（相信很多人跟我一樣吶喊）普遍大家都是喜愛旅遊的，我們總是用旅行來逃離現實生活或是放鬆，甚至有人也會認為工作賺錢就是為了旅遊，旅遊對每個人的定義或許都不同，追求的過程感受也不同，但唯一相同的是，我們都希望「快快樂樂出門，平平安安回家」🙏。 / 📚感謝 @crownbook1954 推薦我謝哲青《早知道就待在家》，我也終於可以用這本書為藉口，分享我很想跟大家分享我曾經旅遊的一些事件🤪，當然都沒有像哲青書中這麼的過於驚險，甚至有性命上的安危，哲青在書中分享了許多旅途上的驚濤駭浪，從掉護照但求助無門、到被捅被攻擊、到遇上（那個）👻真的毛到不行，嚇爛我，無法想像本人當下多麼崩潰....😱 / 🇰🇷🇰🇷🇰🇷我想分享我在韓國的事件1️⃣這時候我還沒到韓國讀書，只是去玩而已，不是第一次出國，但第一次去韓國玩，晚上跟朋友去了汗蒸幕🧖🏻‍♀️，沒想到我很白癡大膽的，沒有把手機鎖進櫃子裡，所以在睡夢中無聲無息被偷了，醒來後相當慌張，立刻報警👨🏻‍✈️，這時候根本一句韓文也不會雞同鴨講，警方也大動作登場，害我們成為汗蒸幕的焦點，真的尷尬到不行🙄，接著也是我人生首次坐了警車還是韓國警車🚨🚔（到現在在台灣也還沒坐過），車內有防彈玻璃，然後也可以一直看警察拿著對講機對話呼叫，接著到了警察局是漂亮女警姐姐負責我們，用英文做了筆錄，這也是我人生第一次進警局，完全就跟韓劇裡演得一樣，就是到了晚上越晚越忙碌，然後會有酒醉大叔鬧事🍻，警察大哥真的在現場狂吼，有人有看過🚨《Live：轄區現場》嗎？沒錯！跟劇中刻劃的完全一模一樣，到現在回想起來自己坐過韓國警車、去過警察局，還是覺得很狂...理所當然手機沒有找回來....🙄 / 🇦🇺🇦🇺🇦🇺在澳洲打工度假事件1️⃣，去澳洲打工度假對我來說也是人生難忘經驗跟養分，因為就在我發誓不再掉東西，但我到了澳洲當地「第一天！！！！！」立刻丟了我的貴重行李😣，我的Apple MacBook還有一整個包包整個被偷，我在等公車站起來打電話，後背包放在椅子上，我一轉身消失的無影無蹤，我整個真的大崩潰😰，下定決心飛這麼遠，第一天就碰到爛事，在韓國順利報警，可是在澳洲我覺得我受到歧視，我在現場櫃檯辦公室講了半天，每人要鳥我😭，也沒有人要幫我報案，一直到最後我好像求助了大使館，才有報案做筆錄，理所當然我最後遺失的整個包包內容物還有筆電都沒有找回來，大家能感受我的崩潰嗎？😩😭 / 🇦🇺🇦🇺🇦🇺澳洲事件2️⃣，其實在澳洲發生過很多哭笑不得無比瘋狂的事😅，如果有出版社找我寫旅遊書，我應該也可以寫得精彩無比，謝哲青書中寫道他得很多怪病，在澳洲我也有經歷過，而且還是在接近跨年的時候，我的朋友、室友們都快樂去雪梨跨年🎆🎇（當時我是住墨爾本），只有我崩潰被病痛折磨，某天我下班回家路上突然感到暈眩，我覺得我已經快撐不住了，已經覺得走歪歪，我是靠著意志力回到家，立馬倒下去昏睡，勉強起來的時候頭痛欲裂發高燒，喉嚨被撕裂的痛，打噴涕都是濃黃鼻涕，喉嚨劇痛，全身無力，大概像是流感症狀，但我在當地沒去看醫生，所以也不知道我當時到底得的是什麼，就這樣我高燒了好多天🤒🤒，孤單的度過難忘的跨年假期，什麼都沒玩到（還是有貼心沒去的室友有照顧我），至今我仍無法理解我是在哪裡被誰感染傳染的，我覺得那是我人生生最重的一次病，而且還是在國外，也過了好久才痊癒...🤕🤧🤮🥴😵🥶😷 / 😜好有好多好多事可以分享...其實在🇯🇵日本也有很值得分享的事，但在寫就寫不完啦，有機會再分享，想必大家有出國玩應該都有發生一些難忘的事件，歡迎留言區分享喔🤗！最後套一句哲青書中我很愛的那句：「除了死，其他都只是擦傷」我們出門在外總是會遇到很多驚險難忘的事，我都會哭著崩潰打回家😭，但我很記得爸爸總是會安慰我說著：「人沒事就好，想家就回來。」都是當時支撐著我在異鄉長時間久待的力量，也是有這些歷練，成為我茁壯的養分，踏出家門的那一刻，什麼都不求，只求一個平安，就已經是最大的幸運。🙏 / #少女心文室 #早知道就待在家 文 |@ericaheart_room 圖 |@hsiehryan @crownbook1954

好忙的俐媽， 收到診所的通知， 才想起來我該打疫苗了。 俐媽似乎對流感沒輒， 每年打疫苗，每年都還是中標😭 打了疫苗之後的不適反應， 也好像比別人嚴重。 昨天打完疫苗， 就覺得超級疲倦，晚上出現類感冒症狀， 疲倦頭痛嗜睡氣喘樣樣來。 醫生說也可能是平時俐媽過勞， 現在段考週可以休息， 身體就大爆發😰 有沒有人和俐媽一樣， 打疫苗之後反而更不舒服的呢？ ————————————————————— 😵 俐媽英文教室—流感篇： 🦠 clinic (n.) 診所 —> clinical (a.) 臨床的 🦠 remind (v.) 提醒 🦠 notify (v.) 通知 🦠 vaccine (n.) 疫苗 —> vaccine against ... 對⋯的疫苗 —> attenuated vaccine (n.) 減毒性疫苗 —> vaccine efficacy (n.) 疫苗療效 —> vaccinate (v.) 接種疫苗 🦠 influenza = flu (n.) 流感 🦠 infectious (a.) 傳染的 🦠 virus (n.) 病毒 🦠 microbe (n.) 微生物 🦠 pathogen (n.) 病原體 🦠 strain (n.) (病毒)株 🦠 immunity (n.) 免疫 —> be immune to N 對⋯免疫 🦠 antibody (n.) 抗體 🦠 antigen (n.) 抗原 🦠 symptom (n.) 症狀 🦠 sneeze (v.) 打噴涕 🦠 cough (v.) 咳嗽 🦠 achy (a.) 痛的 🦠 nausea (n.) 暈眩噁心 🦠 paralyzed (a.) 癱瘓的 🦠 drowsiness (n.) 睡意濃；睏倦 🦠 fatigue (n.) 疲倦 🦠 asthma (n.) 氣喘 🦠 joint (n.) 關節 🦠 heart beating (n.) 心跳 🦠 pulse (n.) 脈搏 🦠 break cold sweat (v.) 冒冷汗 🦠 sore (a.) 痛的；痠痛的 🦠 fever (n.) 發燒🤒️ 🦠 headache (n.) 頭痛 🦠 migraine (n.) 偏頭痛 🦠 thermometer (n.) 溫度計🌡️ 🦠 stethoscope (n.) 聽診器 🦠 incubation (period) (n.) 潛伏期 🦠 break out (v.) 爆發 —> outbreak (n.) 爆發 🦠 screening (n.) 篩檢 🦠 quarantine (v.) 隔離 🦠 sterilize/disinfect/sanitize (v.) 消毒 🦠 recover (v.) 康復 🦠 side effect (n.) 副作用 🦠 adverse effect (n.) 不良反應 🦠 consult (v.) 諮詢 🦠 controversy (n.) 爭議 ———————————————————— 大家現在也在討論： COVID-19的疫苗何時會研發成功、經過人體測試、進而上市呢？ . #俐媽英文教室 #俐媽英文教室流感篇 #俐媽英文教室疫苗篇 #俐媽英文教室新冠肺炎篇 #如果俐媽回訊變慢請見諒🙏🏼 #台大明明祝你平安健康❤️