全家人的牙周保健企劃📝
美國Plackers®派樂絲護齦健齒牙線
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你有剔牙的習慣嗎？
建議牙周清潔從小養成
這團要揪大家一起愛上剔牙
保證用過回不去!!所以之後會讓大家固定補貨喔💪

剔牙真的是偷懶不得
去年初因為牙齦發炎腫的好厲害
刷牙時流血，嘴巴還時不時有股血臭味
牙齦變得好敏感，連咬東西都覺得痛痛癢癢的
醫生檢查一看就說牙縫清潔不夠徹底
食物殘渣堆積在齒縫間讓口腔中的細菌大量孳生
聚集在牙周組織上導致牙齦發炎紅腫
可是人家都有乖乖刷牙耶 那欸啊內～～

原來，光刷牙是不夠的!!
牙縫清潔不徹底就容易形成牙菌斑
讓牙齦變得敏感脆弱
而且很快，沒多久就能讓你蛀牙
所以用牙線剔牙也是口腔清潔很重要的一環
發炎期間我做了為期2個月的牙周治療
不誇張醫生仔細地教我如何刷牙、如何剔牙
在牙醫面前我可是張白紙啊😌

同事某天拿著一根牙線要我試試看
為　之　驚　艷～ 超滑順的啦!!
Plackers®的牙線棒根本是個酷東西
完全顛覆我對牙線棒的想像XD
它超耐拉扯又不容易斷，也不會起毛、分叉或斷裂
一根我可以清完全口，牙線還保持得好好的
之前我是用3M極細，用了派樂絲抱歉我真的回不去了

#美國牙線棒第一品牌
Plackers®牙線棒有彈力好握也好施力
連清最後面的大臼齒都不卡卡
牙線擁有國際SUPER TUFFLOSS專利
滑順耐磨不易起毛斷裂👍
通過SGS檢測部和塑化劑、雙酚A、15種多環芳香烴
且通過歐盟EN71-3不含19種重金屬檢測標準
以及歐盟高度關注物質211項測試

Plackers®非常講究品質和功能性
但價格卻非常平易近人，全家人每餐飯後用都不會心痛
我都買大包的一根平均不到1元
也有兒童專用的含氟牙線棒，幫助維持琺瑯質健康

✅雙線倍潔亮白牙線棒
我個人超推!! 這款我每天用、固定補貨
一根牙線有兩條線同時在幫你清牙縫
cool mint涼涼的薄荷，剔完無敵乾淨而且口腔很清爽
尾端一折就是牙籤，可以剔除較大牙縫中的殘渣
你一定也要體驗看看

✅微薄荷清涼牙線棒
極細款適合牙縫比較窄的朋友
但你不用擔心，它的線依然超耐拉扯也不容易起毛
淡淡的薄荷香讓你覺得剔牙是件舒服的事情
尾端一樣有隱藏牙籤的設計

✅柔滑薄荷牙線棒
這款很適合敏感牙齦的朋友
它的線比較柔滑也較粗一點
不會因為施力而壓迫到牙齦感覺到疼痛
也適合正在牙周治療的朋友喔

✅臼齒專用薄荷牙線棒
這支適合清潔臼齒間或與智齒之間的縫縫
不一樣的角度設計讓你更順手
尾端也有隱藏牙籤的設計

✅兒童果香含氟牙線棒
它是針對全齡孩子而設計雙重握把和斜角型的牙線頭
孩子好握能自己學習剔牙
淡淡的水果香讓孩子每天都好期待剔牙

市售有些品牌的線還會斷在牙縫裡
反而讓牙縫變得不舒服，真的會剔到好生氣
有了Plackers® 剔牙品質大幅提升
不論是清潔度還是舒適度，都能一根搞定
還記得老公剛用時問我：「這牙線貴嗎？」
我回他說：「一根不到一元你放心用吧」
他說：「那以後就都買這個牌子吧，真的是滿好用的」
老公也是回不去了😂

牙齒一旦出問題花費真的超嚇人
建議每半年回去找牙醫檢查，順便洗個牙
平時刷牙搭配Plackers®牙線，讓全家人牙齒牙齦都健康
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長大其實只是一瞬間，在你必須學會自己解決困難的那瞬間。

長大就是意謂著，「別人無法幫你頂起天空的時候，你可以自己頂住，甚至還可以帶別人頂住」。

當別人已經無法幫到你的時候，你就知道該長大了。

取自《你不必活成別人喜歡的模樣》

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各位朋友，晚安：

在直播的時候，我便提到，20到30歲之間，會有一個重要的議題：成年子女的獨立，以及眼見父母的病弱衰老。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/3310982115794661/

「……從未想過某一天，我也要在父母面前隱忍淚水，從未想過有一天，我要在父母面前佯裝成熟的大人。」

長大一直以來，就不是容易的事。生理上的長大，常有成長痛，第二性徵的發育常也讓孩子不適應；心理上的成長，則晚得多，尤其發現自己得要全然為自己負責，甚至為原生家庭負責的時候，通常要在某種打擊以後。

有些孩子在很幼年的時候，被自己的父母背叛，或者知道父母無能，也只好在眼淚中被逼著長大。那時候人生經驗受限，還不懂得當小孩，就要當大人了，心理上常要經過往後的日子，長期地、有意識地重建，在能自立之後。

沒有人指引，又要適應這個複雜社會，很多孩子是吃了許多苦頭。有時候看著小哥哥、小姊姊，要照顧小弟弟、小妹妹的時候，我很佩服，又帶著不捨難受。

根據作者書上的說法，她是在幸福中成長。但即便如此，在心理上長大的這個階段，依然不見得容易。

親愛的您，您長大了嗎？

祝願您，能度過長大過程中的辛苦，並且享受長大後的自由！

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長大只是一瞬間

【文/ 獨慕溪】

醫院，是一個比教堂還要「神秘」的存在，有些人在這裡出生，有些人在這裡死亡，更多的人要在這裡遭受痛苦。

那是三月份的一天，我在醫院當臨時看護。窗外的花兒不知覺間爭奇鬥豔地開了，身上的衝鋒衣不再符合漸暖的天氣，時間轉瞬即逝，又漫長無比。

有很多話想要與人分享，卻久久無法落筆，更多的時候只希望可以好好睡上一覺。

想起那一日，陽光也一樣的明朗，如同這一日。親戚來了一波又一波，吵吵鬧鬧，中午又都匆匆離去。下午一點到三點，生命中從未如此煎熬的兩個小時，等待檢查結果的病人與家屬，帶著對生的希冀與對死的懷疑煎熬著，等待著。

老媽樂觀地安慰我，說肯定沒事，但快到三點的時候她卻突然覺得睏意席捲，翻了身子面向病床的另一側佯裝入睡，究竟有沒有睡著只有當事人自己知道。

我從未經歷過這樣一個瞬間，從未想這那張紙的厚重，只是突然覺得手腳發涼，臨行的時候我用香皂仔仔細細地洗了兩遍手，好好地整理了衣服，又整理了鞋子，一切準備妥當才走出病房。

直到後來，看到隔壁那個已被確診為癌症的阿姨，我才明白那一瞬間的感覺叫什麼。

老媽說那位阿姨已經辦理出院了，臨走的時候還特地擦了口紅戴了金項鍊，甚至費勁地打理了頭髮，「風風光光」的出院了。迎接她的不是陽光明媚的日子，而是不知為時多久的「未來」。

那一瞬間的感覺叫作「儀式感」，人們面臨生的時候會有儀式感，面臨死亡的時候也同樣會有儀式感，莊嚴並且神聖。

我原本以為自己是無所不能的超人，但在醫院的日子裡我渺小回到了孩提。

捧著拿到手的檢驗報告，大腦只有一片空白，三樓到十三樓，我與醫生辦公室之間的距離。電視劇裡的劇情原來都是假的，並不是醫生拿著檢驗報告，坐在辦公室裡等著對患者進行宣判，而是我要親自去取來報告，然後拿去給他並且接受宣判。

一個人的命運僅靠一張紙的厚度，等待另一個人的宣判。原來生命如此之輕。

那一刻我唯一想到的，就是在見到醫生之前弄清那些看不懂的專業術語。臨行前媽媽的話還回盪在耳邊：「取完報告先拿回來給我看，然後再找醫生。」

她其實根本就看不懂那張報告單，但我了解她，她更想把命運掌握在自己手裡，而不是別人。

從未如此感激互聯網，從未如此害怕互聯網。當我搞懂「陰性」二字的含義時，出乎意外的不是笑，而是哭，喜極而泣的哭。有人從我身邊經過，稍微停留，最終還是選擇離去。他也許是在對我表示同情，但我真的只是高興，從來沒有淚水像那一刻那般地甜。

我想飛奔回病房，但顧及臉上的淚水，從未想過某一天，我也要在父母面前隱忍淚水，從未想過有一天，我要在父母面前佯裝成熟的大人。

那一刻，我才恍然大悟般地驚覺，原來我都是二十六歲的大人了，原來父母已是年過半百的中年人。

原來我不再是孩子了，原來父母也不再是壯年了。

有了電腦之後，很少動筆，上班簽到冊上的姓名寫得一天不如一天，但在手術前的免責聲明上，卻洋洋灑灑寫得方方正正。老媽從小就說，字如其名，姓名要寫得大器，人才會有足夠氣度，我謹記。

麻醉師有氣無力地念著上面的條款，聲音如蚊，幾乎聽不見，對於這樣的手術她也許早就麻木；一旁的舅媽問我要不要叫爸爸過來，不久前我看到他去了樓梯間，可能是去抽菸。我搖頭，簽了手術前第三張免責聲明。

第一次感受到獨生子女的責任與肩上的厚重。

晚上我發了一條訊息：「一個人分享了父母全部的愛，理應一個人承擔全部的責任；只是某一特定瞬間，還是蠻羨慕那些有兄弟姊妹可以商量的人。」有人回覆我：「兩個就不用承擔全部責任了嗎？」

他說這話時，一定想像不到我在免責聲明上簽字時，那一瞬間的感受。正如我自己，也從未想過我的三字姓名會承載著如此生命之重。

好幾天沒仔細照過鏡子，每天都是蓬頭垢面，早晚下樓買飯的時候總會遇到同樣蓬頭垢面的陪伴家屬，偶爾雙方眼神碰撞，扯動一下嘴角，彼此的感受心領神會，終於了解當初一向注重髮型的大哥突然剪了個頭時的心情。

智齒又開始發炎，牙疼的時候總是想起網路上流行過的一句話，傳說是一個零零後的孩子寫的，他說：「下輩子要當一顆牙，不開心的時候有人疼。」

我也想做那顆有人疼的牙齒。

但是疼我的人如今卻躺在病床上，直到這一刻，我才真正懂得《人生》中那句「照看命運但不強求，接受命運但不卑怯」的真正意義。

腦子裡不斷地重複著那樣一首旋律，「妹妹你大膽地往前走，莫回頭，通天的大路九千九百九……」

誰不想永遠當個孩子，被人寵被人愛，被人照顧被人關懷。但是，誰又能永遠當個孩子？

當別人已經無法幫到你的時候，你就知道該長大了。

長大就是意謂著，「別人無法幫你頂起天空的時候，你可以自己頂住，甚至還可以帶別人頂住」。

長大其實只是一瞬間，在你必須學會自己解決困難的那瞬間。

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以上文字取自
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＃來分享拔智齒的心得
＃想給大家勇氣
＃關於拔智齒臉會不會變小也可以提供給大家參考
＃照片第一張是還未拔智齒
＃第二張照片是拔了左上一顆
＃第三張照片是拔了左下一顆後拍攝
＃第四張照片是拔了右上顆後拍攝
＃第五張照片是拔了又下顆後拍攝

首先我要先分享我拔了這四顆智齒約花了我將近兩個月的時間,我是個很怕牙醫的人～
尤其是要拔牙更是可以嚇到好幾天都無法好好入眠～
但是因為智齒影響到我的生活～
導致我的牙齦常常發炎所以即使我現在逃避一兩年後
之後還是要面對拔智齒的囧境
所以還是儘早來拔除不需要的牙齒
（但內心還是好怕怕）
但要和大家分享的是即使我這麼害怕拔智齒
也是順利平安的度過～所以想要拔智齒的孩子不要怕！！
勇敢面對！！！

還記得第一顆智齒是9月初拔的～
因為是左上顆～且我那顆智齒比較好拔～
所以醫生大約花10秒不到就拔下來～
快速的塞入止血棉花一小時止血後就蠻順利的～
但因為牙醫在拔牙的過程中讓我聽到牙齒折斷的聲音～
所以內心還是非常恐懼～
拔除第一顆智齒後～下一顆要面對的就是左下有牙肉包覆的智齒～
當時我拼命問醫生說～
請問我這顆要拔除多久的時間～
醫生笑笑的回覆我～你這很快拉！！
你不是水平智齒都還算快～
於是下一顆拔除智齒的時間拖了快一個月來到10月初才拔除第二顆～
當時要拔除第二顆時我也非常的緊張～！
緊張到一整晚都沒有睡～
但後來發現～
醫生的技術真的很重要～
原本以為最難拔除的智齒～
我已經抱持著最壞的打算會拔個半小時以上
沒想到拔牙的過程僅有20秒左右～
其餘的兩分鐘醫生在幫我清理傷口～
這次有聽醫生的話～
拔智齒後～咬著棉花一小時止血後～
不要亂漱口,有滲血的話就吞進去～
真的按照醫生的方法～我的第二顆智齒恢復得非常順利～
拔完牙第三天就可以吃火鍋囉！！！
此時才知道拔智齒沒有想像中那麼可怕！！！
沒有滲血,傷口恢復得很好又很漂亮～
於是過了三週的時間～
我又準備拔了右上的智齒～
這次因為有了心理準備～
所以大約30~40秒就拔除！！
上排的智齒恢復速度更是快～
大約一天就恢復完畢～
且正常吃飯和刷牙～
當時一度還以為自己是適合的拔牙體質哈哈！！！！
所以聽醫生的話真的很重要！！！
拔完牙齒咬著棉花一小時,之後有小小滲血現象沒有關係～
不要漱口～直接吞進去～會好得更快！
不要亂使用漱口水和擦藥！！！

再來過了將近10天～終於到了要拔除第四顆智齒的時候！！其實要拔除第四顆右下的智齒！
我反而又更緊張和恐懼～
因為伴隨著即將要全拔完的智齒～
帶點緊張和興奮的情緒～
要拔第四顆智齒是還大哭一場！
此時才發現原來自己還是很膽小～
但交給信任的牙醫～
拔牙時間大約40~50秒之間
很快就拔除～

拔完四顆智齒後～
看了很多網路資料！！！！！！！
第一事情就是比較臉有沒有變小
真的！！好像有比較尖！！
簡直比打肉毒還有效！！

所以囉想要拔智齒的孩子
希望這篇我的拔智齒心路歷程可以讓大家做參考～
拔牙時基本上就是打麻藥會酸酸的外加一點點痛痛的
拔牙時其實不會痛～
但會聽到牙齒被折斷的聲音～
或是感受到醫生在拉扯牙齒
但其實只要醫生手法夠準～
在麻藥退時其實不會痛！！
再來就是不要漱口滲血吞進去～
止血也很快～
睡覺時盡量不要側躺拔牙的那一側即可悠！！