這週自然的Homegym又做了器材的微整理，將使用了四年兩個月的Massfit sml2四柱半框飛鳥 也是我的YT頻道「成肌有出來」的第一集器材介紹影片主力還沒看的記得來看唷 ———文長慎入—————— 回顧四年多前和國體大博士班剛畢業的一中學長 @rock.chiang.dr 博士 一起在台中落地生根 籌組一個屬於自己可以自在訓練的地方，並且順便培育了許許多多優秀的愛徒，也剛好在這四年中 因為不再顛沛流離，心境安穩的情況下在家自然練出了幾個全國冠軍和職業卡，首先要謝謝洛克博士的協助一起創立了在家健身房，才有小弟我接下來的故事。 再來要感謝各位愛徒的支持、信任及介紹，讓我從一個在外跑點吹自然風的小教練可以在家積攢一些教學和訓練上的心得，也在器材使用上精益求精，開發出了各式各樣的新奇練法，以及各式各樣的喵語錄鼓勵愛徒和其他朋友們， 沒有您們就沒有今天的我 昨晚在拆除架子之前特別跟江博士重現四年前草創時期的姿勢，看看有沒有差。猛一看看自己的衣服跟褲子雖然還是穿同一件，不過跳箱上和架子上總算有留下一些四處征戰的戰果，成績有出來，有差所以值得 合照完就將馬西深蹲架拆卸 正式送走它 等待隔天新器材進駐。 這次請來了南部知名廠商 @kawasteel 還有轟菌客製化的扛把子 @wingym401 兄 幫我和廠商做溝通橋樑，打造出這一台全國唯一自然的 深蹲架+小飛鳥二合一的綜合訓練機，規格也按照我們的室內空間大小悉心打造， 用料十分實在，光看螺母🔩的外徑跟本來的馬西一比就大了超過三倍！真的是目前半商用裡面看過用本最粗的，其他功能、規格的部分，之後在「成肌有出來」再替各位開箱介紹 另外在側邊的高滑輪擋板（走暗管，避免滑輪外露）也有客制化的雷射雕刻 分別雕上了「唯一自然」「全身自然」「終身自然」以及精誠兄的「渾身帶勁」聯名，闡述一下我們教學和訓練的風格，只要堅持自然，大家都是自己的偶像，這也是我當初四年前議長盃創立自然的偶像的初衷，將字刻在每日訓練的機器上，也時時刻刻提醒自己和愛徒們不可悖離初衷，要堅持自然並且練到全身上下壯得離譜。 目前這一台是川鋼這個型號的零號機，尚未發表正式版本。全台第一台配送到府組裝很幸運就在我們的在家健身房落腳。有些功能尚在測試階段，持續靠我和洛克博士多年訓練的智慧來發現更多二合一訓練機的組合還有障礙排除，期待轟菌更普及以後，有機會將我們研究出來的知識還有經驗 傳承給您們 我們的愛徒 #自然健美 #在家健身#轟菌大聯盟 #bns自然的偶像 #nscacscs #健美冠軍 #wnbfpro

市政總質詢2020.12.02 針對經發、招商、觀光、運動等多個不同面向，市議員曾俊傑今天（2日）進行市政總質詢，要求市政府要全力加速推動各項建設，讓高雄翻轉過來、建構一個更完美的未來。 曾俊傑議員表示，市長陳其邁競選時提出「高雄表參道計畫」，是一個大型的造街計畫，但詳細內容卻還沒出爐，如果是比照日本東京表參道，那就應該要有招商的品牌與特色旗艦店進駐才是。 高雄表參道計畫以中山路為主軸，曾俊傑議員提醒市府，中山路就是造街失敗的最具代表性案例，謝長廷時代希望透過捷運興建打造成「高雄香榭大道」，卻落得「租售」一片的下場。 曾俊傑議員說，高雄表參道計畫涉及三民區多個老舊商圈，大家都希望透過計畫再造當地繁榮，配合高雄鐵路下化這個難得的機會，市府要趕緊訂定計畫，只許成功、不容失敗！ 市長陳其邁表示，市府已經組成專案小組開會多次，會從中博高架橋拆除、提出周遭土地開發計畫、都更等同步來進行。 仁武產業園區與橋頭科學園區被認為是高雄市日後重要產業的聚落，曾俊傑議員表示，當地因為鄰近旗山斷層帶，對於高科技業會有「震動」的疑慮，要求市府在產業「五缺」外，也要注重「防震」工作，消弭產業不必要疑慮，增加進駐高雄的意願。 高雄市向中央爭取成立第二期高雄軟體科學園區，曾俊傑議員則表示，第一期高軟園區共有312家業者，但與「軟體」切實相關的只有資訊軟體、數位內容、智慧應用等三大類157家，其他項目的業者，則高達155家，幾乎是各佔一半，有一半的業者經營項目與園區當初創立定位不符。 曾俊傑議員說，高軟由經濟部加工出口處管理，但市府要強烈建議中央，第二期高軟園區招商推動，要嚴格監控進駐的行業，才能發揮群聚效益。他強調亞洲新灣區是難得的黃金地段，包括5GAIOT國際大聯盟都在附近，市府要詳加計劃、好好開發。 對於高雄市缺乏夜間觀光的動能，曾俊傑議員則主張可以比照其他港灣城市「酒吧一條街」的觀念，在駁二特區設置酒吧專區，讓年輕人、觀光客可以消磨夜間時光。陳其邁市長則表示，會進行通盤檢討。 對於即將成立的三民區國民運動中心，曾俊傑議員則建議河堤社區明仁公共停車場是最好的地點，因為地點廣大方正、人口密集，可以透過多功能方案在地下興建停車場，地上興建運動中心。 此外，中都地區重劃已經完成，更有「美術館第二」的美稱，曾俊傑議員要求市府加強與所有人唐榮公司溝通，善用附近的中都磚窯廠，不要讓這個國定古蹟繼續閒置。 #市議員曾俊傑關❤️您