. . ［豆豆聊瑜伽哲學- Purusha、Prakriti與心理變化］ . . . Sāṅkhya Philosophy 數論，是阿育吠陀、瑜珈、印度占星的基礎。它是二元論。 . . 今天先來講其中提到的Purusha與Prakriti。 . . 𝙿𝚞𝚛𝚞𝚜𝚑𝚊 可以把它解釋為絕對純淨的意識、至高的智慧、神性。它是永恆的存在、而且無所不在，它看著萬事萬物的發生，也被稱為「觀者」。我會把它理解連結成宇宙意識或是「高我」 . . 而 𝙿𝚛𝚊𝚔𝚛𝚒𝚝𝚒 是顯化的萬事萬物。例如大自然、人、身為人而產生的想法、情緒等，都是Prakriti，它被翻譯成造化、原質，我也把它理解成「小我」。 . . Purusha無所不在，它彷彿也分成好多小小的部份，分別存在我們的肉身裡，這個在我們身體裡的純淨意識，我把它理解成「靈魂」，其實都是Purusha，這個神性看似離我們很遠、但它其實就存在我們的內心裡，它也是瑜伽士想要連結的方向。 *註：靈魂有自己的梵文-Atman . . . . 我們身為顯化出來的Prakriki，總是有許多想法，接著再來講講 𝙰𝚗𝚝𝚊𝚑𝚔𝚊𝚛𝚊𝚗𝚊 不同層次的心理變化： . . ♥︎𝙼𝚊𝚗𝚊𝚜 是想法、意念。它經由我們的感官而產生，它像風一樣來來去去。它可以同時影響我們的生理與心理層次、以及影響我們的意識與潛意識。 / ♥︎𝙱𝚞𝚍𝚍𝚑𝚒 也叫Mahad，它針對我們的念頭做出辨別、判斷、決定，好壞、對錯、美麗醜陋，這些分別都來自Buddhi，它也幫我們分別什麼是Purusha、什麼是Prakriti，所以它是幫助我們通往內在智慧的門徑。 / Buddhi如果再被放大強化，就可能變成 ♥︎𝙰𝚑𝚊𝚖𝚔𝚊𝚛𝚊 Ahamkara是自我認同、自我定位、我執、或英文會被翻譯成ego自尊。開始以「我」為中心。 （另外還有Chitta/ Samskara我們下一回會講） . . . Ahamkara這個字很有趣，Aham的意思是自我，Kara的意思是監獄，所以Ahamkara等於是將自己放到監獄裡。 所有你給自己與別人給你的定位、認知、角色、價值觀、期待等等，都像是將自己放到這個框框或監獄之中。 . . 還記得我們剛剛談到的Purusha嗎？那個純淨的意識、神性、光與愛。身而為人的我們一定都會有Ahamkara的定位與認同，但大家別忘了Purusha還在我們內心，請別把它一再用層層的監獄給限制住。宇宙有無限的光與愛、有最崇高的智慧，而你也就是光 就是愛、最崇高的智慧也存在你的內心當中。 . . . . 願我們能夠放下所有標籤、拋開一切自己附加以及別人加諸的期待，從這一刻起活出真實的自己。 . . . . . 這是最近身心靈療癒瑜伽中的分享， 在課堂中，我們還做了找回自己的冥想🥰 之後有時間再來錄給大家🤍🤍🤍 . . . 關於高我與小我；靈魂與自我，我很喜歡 @sitomarin990 分享的「靈魂與自我：找回原本最真的自己」，在YouTube 與podcast 大家都可以去搜尋聽聽這集🥰🥰🥰 . . . . 歡迎告訴我你們看完這篇的想法， 有什麼問題也可以一起討論！ 如果你們喜歡，也歡迎多多分享出去喔🤎🤎🤎 . . . . 。療癒瑜伽課的開課計劃。 🧚🏻開課中- 每週一14:00 @nyaschool2009 🧚🏻計劃開課- 🤎每週一 20:30 忠孝新生豆豆小班 （目前預計10月復課，中秋節左右會公佈課程資訊與開放報名) 🤎可能會再找一天晚上開線上課，滿足大家之前許願的-想要療癒完可以直接睡覺😆 #yogaphilosophy #purusha #prakriti #antakarana #manas #ahamkara #buddhi #illustration #procreate #瑜伽哲學 #高我 #小我 #靈魂 #做自己

「雖然妳已經可以不吃ㄋㄟㄋㄟ了，但我餵妳是因為我知道妳喜歡吃，而且我也我喜歡餵妳、我愛妳。」 - 昨天睡前跟大寶聊天溝通時 提到她其實已經不需要吃ㄋㄟㄋㄟ了 然後她就瞬間很傷心的眼眶泛淚，然後說 她不想給妹妹吃ㄋㄟㄋㄟ，她只想要自己吃光光 我就回應她，妹妹年紀小不能吃其他東西，如果不吃ㄋㄟㄋㄟ她會餓死 我餵妹妹是因為她必須要吃，但我餵妳是因為我喜歡、我想這麼做 - 每天晚上睡前都有一段時間，妳可以自己吃ㄋㄟㄋㄟ 雖然妳不需要，但我們還是有這段時間是因為妳喜歡，而且我也喜歡 我很愛妳，不管是吃ㄋㄟㄋㄟ或是抱抱、親親、牽手、唸故事書、一起玩遊戲、陪妳看影片...這些都是很愛妳 - 然後她眼眶泛淚的，表情很認真的跟我抱抱，說她知道了 這段對話內的元素雖然在不同時候分別出現過很多次（我們一直持續有在教育她、跟她溝通） 但這麼認真的、誠摯的、交心的，好像還是第一次 - 坦白說我覺得Aaliyah 沒什麼退化行為，戒尿布很順利、吃飯不用人家餵，脾氣大就是3歲症頭 唯獨在親餵這件事上的執著讓我有點頭痛 其實她也很棒，會主動分享給妹妹，或是願意跟妹妹一起吃 但我有時候會覺得沒那麼舒服，比較希望一次只餵一隻 有時候被她半夜討奶的行徑弄得很累也會萌生想讓她離乳的意念 但現在真的不是最好的時候，對「好聚好散」的初衷，提醒自己再堅持一陣子吧 - 有時候她超爆鬧讓我很怒很怒，但只要深呼吸撐過去，我就能比較同理跟正面看待這一切 最後給我自己的肯定是，昨天都沒有對她發飆，有好好的陪她玩遊戲、陪她吃飯、陪她洗澡、唸書給她聽、幫她刷牙哄睡... - 當我們跟神禱告求智慧，神不會直接把我們變得好有智慧 而是透過各種挑戰和難題，讓我們有所學習、更謙卑能夠投靠神 然後有時候內心好軟弱好想禱告那都不要給我智慧了拜託，這樣人生可以輕鬆一點嗎哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 兩個小孩真的是一加一大於二太多，但應該最累就是兩個了吧，據說三個及以上就麻木了（？ 希望我被虐過一兩年後還有勇氣再生下去😂 - 然後她今早再次崩潰潰 媽媽掐住大腿從1數到10，心中默念「不要生氣不要生氣不要生氣...」 - #阿映的育兒日記 #2021 #育兒 #新手媽媽 #教養 #幼兒 #3yearsold #3y #3歲 #全職媽媽的日常 #全職媽媽 #親餵 #阿映聊母奶 #哺乳 #育兒日記 #育兒日常 #育兒生活 #媽媽日常 #寶寶日常 #寶寶成長日記 #親子 #親子日常 #親子關係 #baby #babylife #kidslife #babygirl #momlife #mommylife #lifeasmama

矽谷網路產業先驅Andreessen認為在Covid-19疫情下，不要把「人工智慧」神話了，我們應該傾向「擴增/增強智慧」... 那些科幻小說預言的機器取代人類並不會發生，人類反而可以在擴增智慧的協同合作下，提高生產力、彈性與效能，創造更多的機會，帶動整體經濟的發展！ 所有企業都清楚知道公司的發展方向需要變革，但總是用過去的成功替自己找理由！(其實過去也沒多成功(big grin)) 疫情之下，讓你不得不做改變... 但，換個角度思考...也許你還來得及！ 習慣於日復一日的平凡生活 讓你忘記當初設下的遠大目標了嗎？ 準備好接受挑戰了？還是過原來的生活呢？ 給自己一個改變的機會，就從此刻開始！ 告訴我，你會如何選擇... #拒絕平凡 #把握機會 #想成為更好的人