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不知不覺已到了看傢俱的年紀了😳😳
來到Lagoon八德店 空間寬敞
在這邊,真的就像電視廣告說的一樣

「坐下來，思考就鬆開來，
坐下來，眼界就大起來。」

生活要很Chill，用一張椅子坐享幸幅🥰🥰

Lagoon成立於2014年,而且跟La new是同集團唷～
他們家是設計及製造高品質塑料家具的🇹🇼台灣品牌。
產品原料採用P.P.無毒環保塑料及歐洲進口色母，
並針對戶外系列家具添加抗UV劑，超級耐曬又可以防水

✨Lagoon產品類別主要商品是椅子
再來是桌子 與美學家電用品
「從居家走出戶外，不同椅子不同感受」
Lagoon有非常多類型的椅子 雙人沙發 搖椅 餐椅 中島椅 休閒椅
繽紛的配色我覺得很舒服 讓人感到放鬆舒適

除了大型家具外 還有美學家電與智慧盆栽🎍
原來電風扇也可以這麼美😳😳
讓生活可以輕鬆變美不費力😌😌

Lagoon以最好的原料生產防水、耐曬、耐用的家具
所以很多家具是適合放在戶外 例如 陽台
或是露營活動 戶外咖真的很適合🥳🥳

每年投入百萬美元的行銷預算在全球指標性的國際家具展，在美國、日本等先進國家展會中獲獎無數，更是近20年來首度進軍米蘭家具展會外展的台灣品牌。
真的是🇹🇼台灣之光🌟🌟

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網路門市 https://reurl.cc/2g315m
品牌官網 https://reurl.cc/7olGZ9


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✅活動日期：109年01/3(五)、4(六)　

✅活動時間：08:50-16:50

✅活動地點：國立臺南大學啟明苑演講廳（台南市中西區樹林街二段33號)

✅報名網址:https://reurl.cc/zy7jdp

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【2020實用好物分享】IKEA必買懶人清單來了！媽咪超推薦的！物美價廉又方便！

#IKEA #實用好物分享 #BloggerAds

我很喜歡逛IKEA~~雖然竹北的取貨點很小，但是逛起來很舒服！時不時可以買到特價品呢~~真的喜歡的商品可以去網路訂購，再來竹北取貨。我覺得IKEA歷久不衰的地方是設計感濃厚，而且兼備環保概念，價格十分親民，讓人喜歡來此增添居家靈感。

好的~~艾蛙精選出五款IKEA必買懶人清單！這些愛用好物，幫助我們維持家裡的整潔，而且讓全家人都住得舒適自在。不得不推薦阿~~~哈哈哈！

1. BÄSTIS毛絮黏把 $25（特價$19）
必買原因：IKEA的這款黏黏拖把，是寵物愛好者的心頭好，我們家都叫它滾滾，走到哪黏到哪。使用超方便，不僅體積小巧還很便宜！可以黏毛髮、灰塵和小垃圾！
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2. RIKLIG茶壺600ml $199（特價$175）
必買原因：這款茶壺的中間有個濾網，泡茶葉或是中藥型食材都很方便，口徑的容量也很大，清洗尤其方便！IKEA這款茶壺，外型簡約，十分耐看！
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3. BOLMEN墊腳凳 $129
必買原因：椅面有塑膠墊，更加穩固好坐！可承受100公斤以內~~大人小孩都能使用！設計好看，體積輕巧、好移動。
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4. FINFÖRDELA軟式砧板 $39
必買原因：底部有防滑塗層，使用時不易移動。輕量材質，不占空間，有利保持廚房整潔。
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5. FEJKA人造盆栽迷你玫瑰 $99
必買原因：玫瑰花仿真度做得很好，不用特別照顧，放在家裡賞心悅目。
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【新竹美食+延伸閱讀】

【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
https://youtu.be/n0C_5Ff20Mc

【新竹美食週記】湖口老街-邱媽媽客家美食
https://youtu.be/LEEHvLdXICw

鄭家祖傳特製雞蛋糕！民國57年創立
https://youtu.be/L0Nre8kjbR0

東門旺角！母親節大餐推薦
https://youtu.be/ufGGvDWSlq0

【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元！
https://youtu.be/9NZ6y3H1bmk

肆爺炒泡麵！三杯雞炒泡麵創新又美味！
https://youtu.be/xIYNnhQRs4M

烤桶柑橘子！阿嬤的古老智慧
https://www.youtube.com/watch?v=_uK3J...

【竹北人的後花園】厚食聚落
https://youtu.be/Q_8qVxIX3Ag

老漁港新海鮮美式餐廳，十全十美水桶海鮮
https://www.youtube.com/watch?v=yZdqH...

TWINS廚房義式料理，物超所值的義大利麵
https://www.youtube.com/watch?v=aArES...

涼太乾拉麵 あぶラーメン涼太！火焰跳動X炙燒叉燒
https://www.youtube.com/watch?v=lTWNV...

ㄤ咕麵，新竹關西人氣老店
https://www.youtube.com/watch?v=hzAFR...

燒番麥！一級棒碳烤玉米
https://www.youtube.com/watch?v=k1TKl...

太空總薯，現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
https://www.youtube.com/watch?v=yVjTr...

米咕家的日式飯糰好吃又健康啊！
https://www.youtube.com/watch?v=VuSlG...

璽子牛肉麵，斤餅專賣店！斤餅很好吃阿！
https://www.youtube.com/watch?v=QjPwU...

竹東卡菲努努景觀餐廳，餐點現點現做
https://www.youtube.com/watch?v=Y12y6...

竹蓮市場上好佳筒仔米糕，手工現切的肉燥飯
https://www.youtube.com/watch?v=vv4Wm...


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【10/15 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第17期
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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，不知道你的生活裡，是不是有過這樣的經驗？

就是當你很專心做一件事，或保持在某種「專注狀態」的時候，會因為突如其來的小小閃神，就把水灑在你的電腦上啊、炒菜的時候手燙到鍋子的邊緣，或者是正在開車的途中，一時小恍神就出了擦撞、小車禍…。

這些呢，你以為只是小小的差錯，只要打起精神就能夠重新掌控狀況；但是事實上呢，你的意志力在此刻已經是下降，才會發生那些你不想要的意外。

這些小凸槌喔，並不是要打擊我們，相反的是我們的潛意識在提醒我們，我們該從自己的「習慣模式」跳出來了！

要是你不肯有意識的從慣性模式跳出來，那麼下一個更大的災難，無論是危及到你自己，或者是波及到你身旁的人，都會很快的到來！

聽到這裡喔，你可能會覺得匪夷所思，覺得呢我把事情說得太嚴重了；身為一個成年人，當然能對自己的狀態有全面的掌握啊。

那我就說一個真實的案例，提供給你重新思考一下。

這個案例在以色列，他們呢，有兩個司法委員會，他們負責處理該國將近四成的假釋申請案。

我相信無論是什麼國家、人種，世界上所有法官，都希望自己展現出理性、審慎、智慧，而且依照事實和法律來維持正義。

不過呢，在2011年，三位社會學家，透過以色列的這兩個「假釋委員會」的資料，來檢視司法的決策的制定情況。

經過統計之後喔，他們就發現法官啊，在「早上」也就法官剛開始上班的時候，比較有可能做出對於犯人比較有利的裁決，那就是准許他們假釋。

而如果再仔細的分析這些數據，我們可以更清楚的看到，在一大早的時候，法官大概有65％的時間，會做出對犯人有利的判決。

但這樣的比率，會隨著早上的時光推移，而開始慢慢的下降；到了快接近中午的時候，有利於犯人的判決比率，就會掉到趨近於「零」。

所以呢，排在早上9點進行聽審的犯人，很有可能贏得「假釋」，而排在早上11點45分的犯人，基本上是一點機會都沒有。

但有趣的事情喔，在法官午餐休息之後，卻發生了！

當法官午休之後的判決，又會恢復到早上一開始對犯人比較有利的比率，但是過了幾個小時，在接近傍晚的時候，他們又「不自覺」的，開始採取強硬的態度，不輕易的讓犯人得到假釋。

那這些法官為什麼會這麼妙呢？難道他們的判決，是按照「時間」來看的，而不是按照「案件」來看的嗎？

其實研究人員表示喔，他們沒有辦法明確的找出，到底是什麼引發了這樣的現象，可能是因為「吃東西、進食」，讓法官的血糖濃度回升。

換句話說喔，就是法官們有「休息」，讓他們的心智、能量獲得補充。

也有另外一個可能，就是暫時離開法官席，讓他們的心情變好了，又或者是法官累了，休息減輕了他們的疲憊。

但不管原因為何，本來不應該影響司法的判決，而且呢，跟正義沒有關係的因素～就是「法官是否休息夠了？」和「何時休息？」；它卻都成了去決定某個人，是否可以自由離開，還是要繼續坐牢的關鍵。

我想應該沒有法官會坦承，自己是因為血糖太低，才會變得比較嚴格，但數據卻告訴我們，這兩者之間有很強烈的關聯。這些都是我們高估自己的意志力，而低估疲勞對我們的表現的影響。

說到這裡喔，就讓我想到，早些年台灣醫院裡面的紅包文化。

據說喔，有病患需要開刀的情況底下，病患的家屬就會想要給醫生送紅包，希望這個醫生，把自己的家人排在每天的第一台，或第二台刀。

因為那個時候，醫生的精神最好，所以無論是開刀的技術，或者是緊急狀況的決策，都會相對的比較精準，這好像是一樣的道理喔。

那麼，假設這種生理上的低谷，對於人們的專注力、意志力都是毒藥，而「休息」就是恢復的解藥，那麼這些必要的「休息」又該如何進行呢？

事實上呢，這個問題沒有唯一的標準答案，但科學提供了五項指導原則。

其中第一項，就是呢「有總比沒有好」。

有一個針對高績效人士所做的研究，他們發現有一項很有趣的數據，就是那些績效好的人，他們平均在工作52分鐘之後，就會給自己休息17分鐘。

顯然呢，短暫的休息確實讓人事半功倍，否則這些很有效率的人，也就不會有這麼高比例的雷同，不是嗎？

第二個方向，叫做「動勝於靜」。

我們都知道在現代人的生活型態裡，有一個說法喔，就是你「久坐一天」跟「抽完一整包菸」，對身體的傷害是一樣的；會對健康造成明顯、而且立即的危險。

正因為這樣的原因，當你處在工作狀態的時候，每個小時簡單的站起來，走個5分鐘，就能夠提升自己的活力、讓你能夠更專注、而且心情變好。

接下來第三點，就是「獨樂樂不如眾樂樂」。

有很多關於「休息跟恢復」的研究，都告訴我們，跟別人在一起，比自己獨自一個人耍孤僻，更有恢復的作用。

而無獨有偶的喔，在南韓有一個職場的研究，也告訴我們：比起回覆電子郵件這種「認知上的休息」；或者是吃零食一類的「營養式的休息」；我們跟同事聊一聊「工作以外」的「社交式的休息」，會是在減輕自己工作壓力，和改善心情方面，會有更好的效果。

接下來第四點，就是「戶外勝過室內」。

這個意思就是說喔，你花5分鐘，讓自己置身在自然的環境裡，會比你花同樣的時間，待在建築物、水泥叢林裡，來得更好。

就算在這麼短的時間裡，你沒有辦法從辦公室走到郊外，你也可以就近找到一些有室內盆栽，或者是能夠接觸到綠意；這樣子的效果，跟你實際的去郊外是一樣的。

最後一點，第五點叫做「關機比暫時登出好」。

這個部分同樣的，在南韓的職場研究裡有發現喔，我們伸展四肢，或者是做白日夢這一類，完全讓自己脫離工作的放鬆跟休息，是最有效能夠減輕壓力、而且振奮心情的方法。

而且研究人員還特別指出，除了「身體的抽離」之外，在工作上的「心理上面的抽離」也很重要。

因為99％的人都沒有辦法一心多用，所以在休息的時候，還想著工作上面的要求、老闆跟你說的話…，這對身心絕對百害而無一利，更是會讓我們造成「過勞」的主要原因。

所以歸結喔，以上這五個指導原則，我真的很建議大家可以試試看。但是如果你覺得聽完，還是覺得有所不足，不用擔心，我有更到位的途徑可以提供給你。

其實，我們每天的生活，就像是在山路開車一樣，有時候上坡、有時候下坡；有時候，還會遇到大大小小不同的彎道跟路況。所以你根本不可能一個檔位、一個模式用到底，那絕對喔會出車禍，再不然你車子也會壞掉。

所以必要的休息，就是幫助你在你的生活裡換檔，讓你可以適時的切換，在不同檔位當中游刃有餘，也才能夠真正的永保安康。

所以關於這個部份，就是我的線上課程【時間駕訓班】裡面，提到的「專注模式」跟「發散模式」，之間要怎麼切換。

在【時間駕訓班】的課程裡，我幫大家整理出，幾個需要「換檔」的徵兆，
那就是呢，當你發現自己一直處在「低效率」，或者是「容易引起負面情緒」這樣的狀況。

或者是發生你不可控制的「意外事件」，不論是大意外，還是小意外，這些都是訊號，代表你累了。

「專注模式」讓你感覺到疲乏了，這個時候要趕快的，從「專注模式」換檔，切換到「發散模式」，你才能夠得到真正的休息。

所以，如果你已經是我「線上課程」的學員，你一定知道在我的課程裡，我還會幫助你拆解，什麼叫做「專注模式」和「發散模式」，並且一步一步的帶領你，啟發「發散模式」的「身體途徑」跟「心理途徑」。

很歡迎你加入「啟點線上學苑」的行列，相信呢，參與【時間駕訓班】的學習，除了對於你那些生活中不想要的，像是車禍啊、意外啊…這些遺憾，都可以提早覺察、有效避免之外。

更重要的是喔，把你珍貴的時間跟精力，集中在真正有價值的人事物上，就像曾經有一句廣告詞，是這樣說的～「生命要浪費在美好的事物上」。

期盼你透過學習，成為生命的主人，而第一步，或許可以從學會「心智的換檔」，這一個部分開始。

希望今天的分享，能帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天的內容最後提到的【時間駕訓班】，我很歡迎你，能夠透過線上學習的方式，跟我一起學習、一起前進。

相關的資訊，在我們的影片說明裡都有連結，很期待跟你一起相會，謝謝你的收看，我們再會。

傻氣夫妻塔塔懷特帶大家來桃園自在遊囉～
　
這次來到大溪與蘆竹來場文化古蹟與自然的輕旅行，從大溪全台首座戶外相撲場，壹號館日式老屋巡禮，大溪老街散步到最夠味的大房豆干，樣樣都讓人驚艷。
　
探索完大溪緊接著來到蘆竹，享用源鮮智慧農場最自然的健康午餐，到德馨堂上演穿越劇，最後在鳳凰傢喝杯香草茶，用芬芳為完美的一天畫下句點。
　
桃園的自然美景、文化古蹟與特色美食是個讓人玩不膩的好去處，大溪蘆竹讓你一次滿足。現在就來規劃行程，趁著周末假期時，來場桃園小旅行，一起賞古蹟品文化嚐美食吧！
　
　
想看更詳細的介紹趕快點進文章來瞧一瞧吧！
【桃園自在遊】大溪蘆竹一日輕旅行景點懶人包：
超推薦！進擊吧相撲力士，大溪老街散步大啖百年大房豆干；
源鮮農場逛智慧活蔬菜，山鼻作客貓頭鷹之家與鳳凰傢
http://skyan1107.pixnet.net/blog/post/225692936
　
對於更多桃園旅行有興趣的朋友，也可以到 「桃園自在遊」 官網參考看看喔！

【相撲錦標賽桃園自在遊】進擊吧力士們! 相撲小旅行
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康莊休閒農業體驗 大溪夕照踩街
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食農教育小品盆栽 大溪大囍-神嬉舞夜
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角板山品鮮甜水蜜桃 大溪探險故事解謎挑戰
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