《 BenQ＆Ting 邀請大家一起。玩藝術。》＃送最新光學檯燈 #gifted . 7月初Ting很榮幸接受 @benq_taiwan BenQ總公司的邀請，體驗她們最新NEW! 光學升級版的「＃MindDuo親子共讀檯燈」。經過兩個多月產品體驗後，我們全家人都很滿意！ . 因此Ting也決定把稿費捐出來，買這台最智能檯燈回饋給你們。 （參加抽獎方式：請連結到臉書粉絲專頁「人妻。倫敦。習作簿」 . BenQ不只用心在開發燈具，還細心設計了專屬親子共讀的網站，提供「＃居家育兒懶人包」裡面有豐富的共讀、活動提案、繪本推薦...等！今天Ting 就跟BenQ合作，教大家如何在家陪孩子玩畫畫。 ＃吹畫 . 《#材料》 1. 任何可以畫的紙，大小不限。 2. 液態的顏料：彩色ink、墨汁、水彩、廣告顏料，甚至果汁、 蕃茄醬、醬油都可以....等。 3. 吸管：什麼材質的吸管都可以。 《#方法》 1. 滴顏料在紙上，隨意吹動。 2. 疊層不同顏色，重複第一步驟。 3. 稍微等乾了之後，再疊上不同材質的畫筆增加豐富性。 4. 也可以利用想像力，延伸畫出創造不同圖案。 《#爸媽注意》 不要害怕孩子亂畫，我家兩個孩子個性不同，對於畫畫的謹慎度跟大膽程度也不一樣，最重要的是提醒您，要讓孩子「樂於其中」。如果怕髒，記得穿圍裙或是套一件大人舊的深色T-shirt，也可以下鋪報紙、防水布或切割墊，顏料就選容易可清洗的。 . ------------- BenQ的「居家育兒懶人包」也提供不少線上免費親子共讀繪本的資源！我就收穫不少，分享這幾個給你們。若想看完整的「居家育兒懶人包」可至IG帳號 @benq.lighting.tw／FB帳號 WiT 智慧檯燈 1. 文化部-兒童文化館： https://children.moc.gov.tw/ 這個網站真的是資源超豐富！非常用心！比如說「推薦書區」可以按照年齡跟類別去挑，「主題閱讀區」還有超多是講台灣文化跟節慶，最近我超有興趣的書就是「我的獵人爺爺：達駭黑熊」、「出大甲城」、「故事臺灣史：22個改變臺灣的關鍵人物」、「一家人的南門市場」! 最棒的一點是每本書都能「免費聽書！」皆是台灣的中文發音，超適合我們這種海外渴望有中文環境的家庭，甚至有不少豐富的繪本動畫跟互動小遊戲，我家兩兄妹超愛！ 2. 台灣雲端書庫： https://www.ebookservice.tw/ 這是遠流出版社開發的平台，採用「公共借閱權」的精神，市民借書政府付費，再回饋給出版社、作者跟通路，成就一個閱讀產業健全的生態。方式很簡單，只要透過台灣地圖上所標示的縣市圖書館借閱證，就享有該市圖雲端書庫提供的免費借閱電子童書服務。每本書都不受借閱次數的限制！想看隨時都能看到書，免排隊的好處。國臺圖的右上角「網路辦證」http://lib.ebookservice.tw/ntl2/ 3. 「 Hyread嗨讀雲端」我沒有試過但聽朋友說，只要持有台灣任何六都的市立圖書館借閱證，就可以登入Hyread電子書平台，完全免費且免預約，也能借閱超多兒童繪本，不知道有沒有人試過？ 4. google Art & culture： https://artsandculture.google.com/ 這個網站我在英國封城期間也使用過幾次，可以欣賞線上展覽，網羅超過70國1200間博物館跟美術館展品，還有不少互動小遊戲。 ------------- 這台MindDuo親子共讀檯燈最讓我驚艷的是它的高EQ＋IQ。 WiT 智慧檯燈 不但能自動偵測環境光源，智能補足當下所需的亮度外，有 ＃兩種調光模式 「冷暖」或是「明暗」差異。 . 大部分檯燈可以調整亮度，但很少能還能切換「黃光或白冷光」。以前修過一堂「照明學課」就是在研究「不同色溫」帶給人的心理的差異！高色溫的冷白光能幫助人集中精神，而較低色溫的黃暖光能帶給人放鬆的情緒。這就是為什麼同樣是吃飯，自助餐跟居酒屋照明設計就有差異了！ . 檯燈就又更講究，光源要夠廣且均勻分散，特別是要考慮會不會眩光，尤其現在很多人還會用螢幕代替紙本。＃紅外線自動感應開燈，我再也不用提醒小孩看書記得開燈，離開座位30分鐘後也會自動關燈。我真心覺得它不該只鎖定賣給親子族群，對於長時間依賴電腦平板螢幕的人，甚至喜歡半夜追劇的長輩，都超適合！尤其放在床頭邊，能 ＃切換不同氣氛又能保護眼睛。 . 除了智能雙模式的優點外，還兼具了優雅流線形的「外貌」！打破了我以前唸書時刻板檯燈的印象。更重要的是它的底座非常穩重，支架也不會鬆垮亂晃。 ------------- . #MindDuo親子共讀檯燈 #育兒一把照 #兩種閱讀模式才可靠 #BenQMonitor

《#抽獎+販售文》 @nil_official_ x @nil_toys_ 兩平台都先追蹤才有抽獎資格喔🐱 老闆說到做到又來放福利 #標記你想發財的朋友吧💰 標越多個機會越大 可重複留言 只要標不同人👌 7/18留言處隨機挑一組人送 #標記的跟被標記的都送一隻 通通有獎 被標的不用覺得被工具了😂你們是真朋友 另外中獎的如果已經跟我們購買 我們直接幫您退款 想先收到的放心的買吧👏 - 來自於德國的創意設計品牌 DONKEY Lucky Cats 幸運 繽紛 自動招手 招財貓 想發財的必備 每個顏色也都有特殊含義 送禮或收藏都很完美也浪漫 重點折扣只要 $949還含運！ 最便宜找我們就對了 原1280 7/11星期日晚上 首批結單 要先收到的快把握下單吧 私訊或官網🔗https://bit.ly/3wjBwoF - 共11色可選：粉色/藍色/白色/灰色/深藍/橘色/綠色/橘色/紫色/薄荷綠/星空/月光 - ⚠️預購約10~14個工作天到貨 - 材質: 塑料 尺寸: 10.5 x 15cm 使用方式: 放入1顆AA電池，招牌貓手部即自動擺動 - 幸運粉紅色：代表愛與浪漫、戀愛順利 幸運藍色：代表智慧學術、事業有成 幸運白色：代表和平與反思 幸運灰色：代表力量、沉穩安定 幸運紫色：代表放鬆與自信 幸運橘色：代表激情與能量 幸運深藍：代表真誠與可靠 幸運綠色：代表家庭、金榜題名 幸運薄荷綠：代表健康與自信 幸運月光色：代表夢境與智慧 幸運星空色：代表冥想與身心合一 - 支持刷卡/無卡現金分期/刷卡分期/Paypal/微信/支付寶 請私訊 #NiL抽招財貓

疫情期間的你一切都還好嗎？ #一句話緩解你的憂慮與焦慮 💪🏻 最近問候了許多朋友的近況，很多產業真的都受到了超大的衝擊，特別是需要實體與人互動的產業。有些朋友因為擔心未來而陷入焦慮、懷疑與恐懼中，但我也有健身房老闆的朋友說：「沒有工作反而過得更好了！」為什麼會有這樣的差別呢？同一件事 如果你有了不同的 #想法 🧠 所產生的情緒與行動可以有天壤之別！ 🤔那有什麼樣的想法與行動，能緩解這樣對於未知的焦慮感呢？如果只是告訴你要 #活在當下 好像已經成為了一種口號。那麼我想再對於這句話做一些更多詮釋，也許能夠更好地理解！👀 #擔憂就是在錯誤的地方尋求答案和保護 我們每天最大擔憂的來源就是：「要怎麼讓所有的事都確定？」🤯在之前分享過的 #經營自媒體的五個工作心法 文章中，我提到了 #要認知到沒有真正穩定的生活 這件事，當你能愈早體悟到這件事，就愈能處變不驚。當初主動選擇離開朝九晚五『穩定』的上班族生活，前期的我卻因為太過執著於想要趕快『穩定下來』，而感到焦慮不已。直到因為我認知到 #世界上唯一不變的事情就是改變，擁抱了不確定性、看到未知所帶來的無限可能性，才真正地『穩定了下來』😌 所以，對抗想太多、焦慮的最有效方法就是 #學會保持不確定性 🍂 前陣子看樊登讀書也提到：中國古代哲學家 #莊子 與 #老子，早已告訴了我們要『 #學會與不確定性共舞 』的智慧。不要試圖想控制一切，想要所有事情『始終在某一種軌道上運行』是做不到的，你需要學會的就是 #與天地合一 ：「不管天地如何改變，你都能在當中隨風飄絮一樣的找到你的位置，你不需要自己安穩地站在地上，你都能感覺自己是安穩的。」 我們大腦天生最喜歡可預期的安全感，希望一切東西都能按照我們原本的想法和計畫按部就班地落實，希望這輩子就這樣不要變了，這樣才能確保生存。🧠 但是換一個角度思考，如果生活出現了確定性是多麼可怕的一件事呀！因為這也代表人生失去了探索其他可能性的樂趣，就像那些最好看的劇，都是來自於未知、無常、用想不到的方式神來一筆才最讓人印象深刻。從小生在公務員家庭與環境下長大的我，每天看著這樣日復一日地做著差不多的工作，也讓我從小就體悟到：我完全不想過這樣的生活欸 😅 我在 #創造金錢 這本書中也看到了一段非常有啟發性的概念：「生命中的每一件事都有自然週期，金錢也一樣。每種行業都有起落，人的生命也有週期循環，有時金錢流入大於流出，有時恰好相反。你的挑戰是不讓你的心情隨著金錢的起落而上下起伏，反之，利用這些自然的週期，推升你的豐盛榮景。所有的階段都是短暫的，每一個低潮後面都會跟隨著一波高潮，重點就在於你在低潮中做了什麼事來準備迎接高潮？」 如果是消退期（像這樣的疫情期間），你就可能會比較有空，不如用它去做你一直想做的事吧！像是充實新知、思考、放鬆、嘗試新事物、休個期待已久的長假，或是為工作尋找新方向和探索新點子。試著建個自己的部落格或網站？拍影片創作？學習與輸出實作？你總會有辦法度過這樣的消退期。 在運動方面也一樣，不能去健身房運動，那麼能做的也許是探索各種徒手動作（也是有很多難度的）、不同的運動方式（跳舞、瑜伽、玩運動APP ?），或是拿多餘的時間進修或是做不一樣的事？ 一直堅守著同一條路總會有某一種盡頭與終點，那麼多路也並非只能選一條走，繞去其他路還會看到不一樣的風景！我相信每個人都有無限大的可能性和創造力！就像我也和許多創作者朋友私下開了 #線上讀書會 #線上健身房 ，一起支持彼此成長進步，你當然也可以發揮自己的創意，挖掘自己更多未開發的潛力！ 👇🏻👇🏻👇🏻 你在疫情期間嘗試了哪些新事物？ 或是有哪些想做的事情？ 趕快在底下留言和我分享吧❤️ ---- 在 #女子健心室 @girl_power_room 中也有更多關於緩解疫情焦慮的資源，希望可以幫助到你： 🎙 專業醫師 @dr.wilsontsou 分享 👉🏻 EP81-【健康講堂】認識看不見的敵人-新冠病毒！用正確的知識與心態，丟掉恐慌害怕與無知，一起保護自己與他人！ 🎙 生活教練 @life.unstuck.coaching 分享 👉🏻 EP80- 【健心室】疫情衝擊！人生卡關了怎麼辦？生活教練帶你緩解焦慮找到突破點！ 🎧 📖 在各大PODCAST平台 搜尋 🔍女子健心室，就可以收聽免費的音頻節目囉！資訊欄中也有官網的重點文章可以閱讀❤️ ---- #pei你健身也健心 #疫情下的生活 #好想出去玩 #所有照片都是舊照