大家早安🌞

跟大家分享一個好消息，
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如果可以回到過去，你最想改變自己什麼？

呃…說來有點羞愧，但若是能回到過去，我一定要好好的讓小時候的我知道刷牙有多麼的重要，不止要用牙刷，還需要乖乖的搭配牙線，才能有效清除口中的牙菌斑，讓自己有一口好牙！

#加拿大看牙醫

說起來，看牙醫一直都是讓我害怕的事，小時候偶爾沒刷牙就睡覺讓自己有了幾顆蛀牙，牙醫拿著工具在嘴裡挖挖補補的印象太可怕，現在的我回頭看，多少也是因為自己在牙齒清潔保健的概念不夠全面，就算後來的我多麼認真的刷牙也總會又蛀了牙，非常困擾！

所以要乖乖的來寫篇勸世文！！！

去年二月回台時有去洗牙，那時候牙醫還跟我說我的牙齒沒什麼大問題，結果今年八月去洗牙時，醫生說我有一顆牙齒需要做根管治療，還有好幾顆以前補過的牙需要重新填補，根管治療加牙冠的費用約加幣2500~3000元(約台幣6萬起跳)，補牙的部份一顆約加幣250元(約台幣6千多)，頓時晴天霹靂，有種想馬上飛回台灣處理牙齒的心酸！！！

這是我第一次在加拿大看牙醫，去的那間牙醫診所除了需要提前預約之外，第一次看診加洗牙需要二個小時，洗牙師幫我全口照了X光，每顆牙齒都拍了照，另外還需要將下巴架在機器上，半個頭骨連牙齒的畫面也照好存檔，接著牙醫師整個仔細的檢查脖子、嘴巴和牙齒，確認沒有口腔癌、缺牙或任何病症，牙醫師會跟你溝通牙齒有什麼問題，需要如何處理，接著由洗牙師幫你洗牙，呃…目前因為疫情的關係，所以洗牙並未使用電動工具，而是手動逐顆清潔，整個清潔完在進行漱口，避免任何口沫傳染，以上，共計500加幣(約台幣11,000元)，洗牙師推薦我買了牙間刷和漱口水就另外計費！

#山城姑娘的日常生活

呃……我還是處於一個大傻眼，心情墜落谷底，好加在保險會給付洗牙和X光的費用，另外根管治療和牙冠的費用，Mr.H公司的保險會支付50%，呃…上限1000元！至於補牙，需要等到下個年度保險額度重新計算時再來好好的來處理一下，我的媽呀！

好啦，回到重點，我認真的想跟大家說，刷牙只能預防50%的蛀牙，需要在搭配牙線的使用，不是牙線棒也不是牙籤，而是拉出來是一條線的那種牙線，而且清潔時要清到牙齒的根部，而不是有通過二個牙齒接縫就OK，另外牙線往上拉的時候，需要環抱牙齒，才能有效清潔黏在牙齒上的牙菌斑，呃…我就是在台灣的時候只用牙線棒路線，而且還以為牙線棒主要是在清理菜渣，所以並沒有天天使用，難怪我每天乖乖刷牙，甚至還搭配電動牙刷都還是固定會有蛀牙！另外，連洗牙也沒有認真放在心上，有時一年去一次，有時二年去一次的，總覺得牙齒沒有酸酸的就是沒有蛀牙，而這一切都是誤會呀！(哭倒長城)

#一切都回不去了

好的，我知道我無法回到過去，但我從現在開始會認真的為自己的牙齒負責，畢竟牙齒還要陪伴著我好幾十年，有牙齒才能繼續吃好料！！！

#圖文不符

照片是散步時拍到的小瓜，哈，不確定是那一種瓜類，但確定是可食用的那一種！:p

🚗開車去打疫苗
-

感謝二寶來的正是時候，
讓蓉姥能夠優先施打COVID疫苗，
今天總算順利完成第二劑疫苗施打💉。

雖然孕婦能夠優先預約施打疫苗，
但連續打了好幾家醫院和衛生所，
不是已額滿就是得等候補，
最後在專打孕婦的診所預約到名額。

不過因為診所離家裡有段距離，
不是自行開車就是要搭計程車，
掙扎了許久還是決定開車前往，
再度跨出菜鳥駕駛的舒適圈。
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事先研究了一下行車路線圖，
想到要開到車多的台灣大道，
就覺得壓力好大😰，
但開往市區似乎很難避開車潮。

直到前一天都還在掙扎，
到底要叫uber還是自己開車，
我跟隊友說如果隔天下大雨，
就叫uber去，晴天再考慮自己開車。

結果隔天晴空萬里天氣超好😅，
我的心情也緊張到不行。
-

提前一小時出門，
還好一路順暢慢慢開到目的地，
還順利停到停車場最後一個位子，
打完疫苗後也平安地開回家，
再次克服一點點開車的恐懼。

#題外話
打疫苗前醫生看我的脈搏血壓，
發現蓉姥心跳超快😅，
殊不知不是因為害怕打疫苗，
而是開車出門心理壓力太大。

好羨慕開車不會緊張的駕駛啊～

｜試管嬰兒｜單身靚媽赴美誕試管嬰 醫生拆解雪卵及人工受孕須知
現時不少女士選擇遲婚，有的為事業打拼，有的遲遲未遇上真命天子，不過等到時機成熟，卻發現自己有生育問題？其實不育非絕望，今集《健康Body Chat》邀請到婦產科專科醫生楊穎兒及以及單身靚媽Arwen，為大家拆解雪卵及人工受孕須知，還有在外地進行試管嬰兒的情況。

今年42歲的Arwen是一位單身靚媽，育有一個一歲多的兒子Darren。單身的她在2019年遠赴美國進行試管嬰兒，幸運地以38歲的高齡成功懷上Darren，但過程中亦經歷了不少不育媽媽的辛酸。在Arwen 37歲那年，事業有成又未遇上真命天子，於是決定雪卵（雪藏卵子），待日後遇上如意郎君便可生兒育女。怎料經過了連串檢查，醫生告知她的卵巢有提早衰退現象，除了卵子的儲備所剩無幾，更有可能提早出現更年期。晴天霹靂的她立即在診所「爆喊」，醫生亦明言西方醫學難有方法醫治，建議Arwen尋求中醫調理或立即進行試管嬰兒，事情或許有轉機。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210529/3BIL3DPCJNBPTDNPC3CF7ISIFI/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#試管嬰兒 #雪卵 #人工受孕 #遲婚 #生育問題
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

第一次的Vlog耶！
也是第一次來到基隆！
晴天的基隆真的美得以為出國了～
說真的我們運氣好到有點太神了！
現在想起來還是覺得unbelievable😍

希望大家喜歡我的Vlog😝
有任何建議或是哪裡有好吃好玩的
都可以留言告訴我唷！
拍完完全對YouTuber 們Respect
拍Vlog真的是需要很大的意志力哈哈哈哈
你們應該都訂閱 「移動岑寶」了吧😊
謝謝你們真的都對我超好的！
完全是我繼續拍下去的動力嗚嗚嗚嗚嗚
愛死大家了～～～～

#基隆 #望幽谷 #廟口夜市 #和平島公園 #正濱漁港 #阿根納造船廠

其他影片：
【牙套日記1 為何戴牙套？暴牙妹的困擾】https://www.youtube.com/watch?v=oyrm5cb5oFk&feature=youtu.be
【牙套日記2 戴牙套後的各種不習慣】
https://www.youtube.com/watch?v=MohDwKZIBL0&feature=youtu.be
【牙套日記3 拔牙啦～正妹是值得等待的】
https://www.youtube.com/watch?v=cQ-N7r9ME4o&feature=youtu.be
【牙套日記4 戴牙套診所怎麼找？暴牙要正顎？多少錢？基本問題QA】
https://www.youtube.com/watch?v=a7Zzz1RhVOU&feature=youtu.be

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（歡迎大家多多與我來個私密互動喔ㄎㄎ）

人，最難騙的是自己的心
每個人都有一片天空，有風有雨也有晴天
自己走不出，別人走不進
每顆心都有一份感情，有酸有甜也有苦
總把燦爛的笑容展示在人前
難以言明的心事藏在身後
總把灑脫的話語說得特別響亮
內心深處的疼痛無法言狀
原來:不能說出的痛，才是真正的痛
不能流下的眼淚，才是徹底的冰冷
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