[爆卦]晴天結他譜是什麼？優點缺點精華區懶人包

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晴天結他譜在 POPA Channel Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 10:18:45

自閉兒父母：我們從未得到一般家長所得到的，6年後卻有意外收獲 #POPAim 受訪者：鄭生鄭太 & 梓聰（化名，12歲） ◤甫走進房間，映入眼簾的是12歲男孩梓聰笑著跟人聊天的畫面。後來我才知道，從前梓聰連跟人有眼神接觸也不習慣，也不喜歡跟人對話交流，這都是自閉症譜系障礙（ASD）兒童的典型特徵...

自閉兒父母：我們從未得到一般家長所得到的，6年後卻有意外收獲 #POPAim 受訪者：鄭生鄭太 & 梓聰（化名，12歲） ◤甫走進房間，映入眼簾的是12歲男孩梓聰笑著跟人聊天的畫面。後來我才知道，從前梓聰連跟人有眼神接觸也不習慣，也不喜歡跟人對話交流，這都是自閉症譜系障礙（ASD）兒童的典型特徵。這個翻天覆地的轉變，當然不是一朝一夕發生。 #遲來3年的第一句「#爸爸媽媽」梓聰在幼稚園時表現已經與眾不同。鄭生鄭太說，當其他同學仔圍著老師興奮讀聽故事，他會躲在一角獨自玩抽屜，在同伴間總是離群的一個，卻特別愛黏著爸爸媽媽，是班上最後一個「返學唔會再喊」的孩子。語言發展遲緩也很明顯，梓聰到4、5歲才懂叫「爸爸媽媽」，這「感動的第一句」來得比一般孩子遲了足足3年，平常不過的溫馨親子對話也幾乎未曾在這個鄭氏家庭發生。「一般家長得到嘅我哋都無得到。」聽著鄭生輕描淡寫一句帶過，我在想，沒得到的到底有多少，只有他們自己知。 #第一個人生轉捩點：#走進特殊教育幼稚園老師觀察到梓聰的不同，早就建議鄭生鄭太帶梓聰做評估，報告得出五個大字——「自閉症傾向」。鄭生晴天霹靂，對這個病症零認識的他，只好不停找資料了解。鄭生鄭太明白到主流幼稚園不太適合梓聰，就安排他轉去特殊教育中心（S位）讀書。這是梓聰人生第一個轉捩點，也是鄭生鄭太的。中心提供了「3T」，即言語治療（Speech Therapy）、職業治療（Occupational Therapy）及物理治療（Physiological Therapy）。轉換到這個專為SEN小朋友提供訓練的環境後，梓聰在兩年內已有很大轉變，小肌肉發展進步很快，寫字也掌握得更好。 #重回主流小學，#社交先於學業一切好像愈來愈順利，另一個人生交叉點卻又擱在眼前——梓聰升小，到底該繼續讓梓聰接受特殊教育，還是重回主流學校？鄭太坦言：「聽到『特殊』兩隻字已『怯怯地』。」讀完小學已12歲，她怕兒子再不趁這機會走進主流，日後無法融入社會。鄭生緊接補充，雖然明知梓聰進度比較落後，讀寫能力僅與4歲小朋友相約，但夫婦倆認為培養孩子的社交和融入能力更重要。「我哋要改變思想，將阿仔嘅學業擺後啲。」訪問內外，鄭生鄭太是事無大小也拍住上的隊友，為兒子做決定是一起，受訪也一起。從結果來看，選擇主流小學絕對是正確決定。來到今天，梓聰像變了另一個人。他會看著我的臉，雙眼彎出一對月兒，揮揮手回應我的問好；學業上，他用6年追回8年時間。這大概不是當初的鄭生鄭太所能預期的結果：「呢條路唔易行啊……」一切要從2015年說起。梓聰開學沒多久，「賽馬會喜伴同行計劃*」的校本支援服務碰巧開始推行，校方遂邀請鄭生鄭太參與，二人一口答應，沒想到一參加就是6年。「想像唔到無咗呢個計劃會點，已經好似係學校生活嘅一部分。」 #寫作是親子互通的窗口訓練有些以小組形式進行，有些則單獨進行。自閉兒不擅長解讀社交暗示，其中一個小組訓練是播叮噹大雄的卡通片段。梓聰靠看著片中笑笑口、背後卻另有盤算的阿福，來學習判斷別人的意圖：「對你笑的人一定是好人？」在小組吸收到的，梓聰會在日常生活中學以致用，他現在會主動跟父母討論別人的行為意圖，雖然偶爾梓聰還是不太知道同學的說話是在揶揄他。最近一年才新開的寫作班，也令他們一家三口很深刻。自閉兒欠缺抽象思考能力及想像力，作文向來是他們的難題。但寫作班會利用自閉兒的超強記憶力，小組特地設計了一些作文框框讓他們跟從，用意是教作文之餘，也希望藉視覺提示讓他們多思考如何表達自己，上一次作文題目是「一件令我傷心的事」。我好奇令梓聰傷心的會是什麼，鄭太用手肘推推旁邊的兒子：「記唔記得呀？」梓聰立即倒背如流：「小息嗰陣呢，我個曳曳同學張ＸＸ整跌我啲提子。」突如其來的「開名」馬上引來哄堂大笑。當時有份跟兒子一起創作的鄭太主動「翻譯」，原來那同學在小息貪玩「飛簿」，弄跌了梓聰的小食盒，提子掉了一地，令他很不開心。對一般家長來說，孩子的作文不就是功課一篇，自己做便好；自閉兒家長卻視共同創作為了解子女校園生活的珍貴機會……◤（🌟睇全文請去story）＝＝＝＝＝＝＝ *「賽馬會喜伴同行計劃」為全港首個專為主流學校就讀的自閉特色兒童及其家長而設的全方位支援項目，透過聯繫社福機構安排專業社工定期到學校，為510間主流中小學提供校本支援小組訓練，為超過六成就讀主流學校的自閉特色和有不同學習需要的學生提供協助。有見計劃成效顯著，教育局將2021/22 學年起，常規化「賽馬會喜伴同行計劃」的校本支援模式，以協助更多自閉特色學童。了解更多：http://www.jca-connect.hk/ 訪問及整理：編輯Kathy ＝＝＝＝＝＝ #關顧自閉症 #POPAx賽馬會喜伴同行 #不一樣都一樣 #家有自閉兒 #香港賽馬會慈善信託基金 #賽馬會喜伴同行計劃

晴天結他譜在王宥忻財富女神 Instagram 的最佳貼文

2021-08-03 11:19:44

「那些奧林匹克教會我的事～～～～❤️」當我們在電視轉播看到頂尖運動員在場上眼神所散發的自信在為他們回擊一顆快速殺球迅速的腳步移動，歡呼的同時，有沒有思考過是什麼支持這些運動員走到今天？這故事的起源就要從運動員最高殿堂奧林匹克運動會的歷史開始說起。奧林匹克的起源在西元前8世紀，目的是...

「那些奧林匹克教會我的事～～～～❤️」當我們在電視轉播看到頂尖運動員在場上眼神所散發的自信在為他們回擊一顆快速殺球迅速的腳步移動，歡呼的同時，有沒有思考過是什麼支持這些運動員走到今天？這故事的起源就要從運動員最高殿堂奧林匹克運動會的歷史開始說起。奧林匹克的起源在西元前8世紀，目的是『紀念宙斯擊敗了提坦神克羅諾斯』之後所設立的節慶活動。在古希臘時期每四年舉辦一次，會期共五天，前兩天為祭神日，第三天及第四天為運動會比賽，最後一天為頒獎日及慶祝活動。古代奧林匹克運動會對於運動員參賽的條件規定非常嚴格，必須符合以下條件才可以參加比賽: 1.參賽選手必須為純正的希臘人，且父母必須是希臘血統。 2.在道德上或政治上必須無缺點，沒有不良紀錄。 3.必須經醫師檢驗，證明其體格健全。古希臘時期崇尚人體的自然美，運動員通常全裸參賽，這和現代運動員的衣著外型有明顯的不同，這不單是為了配合運動項目，更是展現體態成就的表現。競賽勝利者除了獲得橄欖枝之外，也象徵無上光榮的象徵。雕刻家會為他們做雕像，詩人會為他們譜頌歌。從出土的考古文物中可得知當時競技項目包含:田徑、戰車駕駛、格鬥、標槍投擲、鐵餅投擲。古代奧林匹克盛會持續了1200年直到4世紀羅馬帝國時期停止舉辦，直至1870年，德國考古學家庫齊烏斯花了多年時間挖掘古希臘的奧林匹亞村，古代奧運會的文物持續出土，引起法國人『教育家·歷史學家』皮耶·德·古柏坦的興趣和關注，他認為:「宏揚古代奧林匹克精神可以促進國際體育運動的發展。」皮耶·德·古柏坦:「參賽選手不只來自法國、得獎者不侷限歐洲人、而是要全世界共同參與」 1894年，顧拜旦致函各國體育組織，邀請他們參加在巴黎舉行的國際體育大會。在同年6月16日舉行12國的代表在巴黎舉行了「恢復奧林匹克運動大會」。會議決議每四年舉行一次全球範圍的奧林匹克運動會。在他的努力下首屆奧林匹克運動會，1896年4月6日在希臘王國首都雅典舉行此次參賽運動選手雖然不及現在我們熟悉的奧運，規模只有300名運動選手，但在當時有如此規模的國際性體育賽事卻是人類有史以來第一次。奧運在古希臘時期選手是代表城邦參賽，現在參賽運動員代表的是民族和國家，穿上國家代表隊衣服站上奧運頒獎台無疑是當今運動員最高的榮譽代表。奧運的信條:『更快、更高、更強』『Faster, Higher, Stronger』這是運動信念的展現。當我們在電視轉播看到頂尖運動員在場上眼神所散發的自信、在為他們回擊一顆快速殺球迅速的腳步移動，歡呼的同時，有沒有思考過是什麼支持這些運動員走到今天？舉個例子: 慢跑是很多人想到運動的第一個選擇，不需要過多的場地和訓練器材，只需要一雙鞋子就可以進行的運動，現在選擇參與全馬的人也愈來愈多，但能站在得獎台的的人有幾個？站上頒獎台的人除了天份外，也需要成績，我們很少聽到有人無需經過練習就能在路跑賽事中站上頒獎台。一個頂尖運動員所經歷的成長過程也是一樣的。同學下課開心在外面玩耍，他一天需要花6小時在運動場上練習，一年365天，晴天、下雪、下雨、他一樣早上6點就要到體育館準備練習，『因為他知道』運動場很現實、只有前三名沒有第四名，小時候他就必須懂這道理、所以他的心理狀態必需更成熟堅定，在賽場上受傷，他可以選擇怨天尤人，但他選擇堅持不放棄，除了每周固定復健外，在訓練之餘他花更多的時間在健身房，持續強化體能，為的是迎接重回賽場的機會，就這樣日覆一日、日覆一日、日覆一日的訓練、比賽，從國小到他成年，直到在國家隊選拔中證明他的成績足以入選國家隊，在四年一次的奧林匹克賽會中，和世界上的頂尖運動員爭取前三名的名次，當競賽運動員體能條件都相近，比賽成績只差幾毫秒的同時！最後競爭的關鍵在於『心理韌性』能夠處於高壓環境也不會表現失常，一個專門輔導奧運選手的心理學家在每次關鍵時刻他會做的動作就是～首先，請運動員回想自己曾打過的一場戰績最好的比賽，並思考當時能有如此優異的表現，究竟該歸因於本身的球技、體能，還是心理狀態？接下來，他再請運動員回憶自己參加過的一場最糟糕的球賽，並請說出，認為造成那場球賽挫敗的原因。結果顯示，有高達百分之八十的隊員覺得，勝敗的關鍵，全在於他們當時的心理狀態。心理學家這麼做是因為讓他們知道兩件很重要的事情 1.讓曾有過的出色表現歷歷在目，加緊回想自己的強項。 2.比賽進行時－專注於當前的活動，不受任何驕傲自滿或灰心沮喪的想法牽引。人生和運動員一樣會面於順境或是逆境，雖然我們沒辦法決定事情的發生，但我們能調整面對事情的心態，學習皮耶·德·古柏坦度對於復興奧運的堅持, 運動員受傷後再次爬起的的毅力, 和處於高壓環境也不會表現失常的『心理韌性』運用到我們生活中的人與人溝通、整理家務、工作會議和會重要人生決定中，有句話叫:球是圓的，在計時器停止前，勝負都有無限的可能，重點是心態不放棄。相信透過練習你也能展現自己最好的一面，昂首走在人生道路上。❤️ #2020奧運加油💪

晴天結他譜在 Instagram 的最佳貼文

2020-08-12 00:44:19

‘ 在晴天和雨天間，大多數人都會毫不猶豫的選擇既明亮又有朝氣的陽光普照，以前的我也不例外。上週末如常點開更新過的天氣預報，看著連續好幾日的陰雨綿綿，心頭不禁圍繞了圈淡淡的藍。回烤後煥發金黃色澤的bagel，迷糊中親手堆疊的燕麥奶拿鐵，在日光尚燦爛之時沐浴其中的坦然⋯這樣的搭配組合，是放暑假...

‘ 在晴天和雨天間，大多數人都會毫不猶豫的選擇既明亮又有朝氣的陽光普照，以前的我也不例外。上週末如常點開更新過的天氣預報，看著連續好幾日的陰雨綿綿，心頭不禁圍繞了圈淡淡的藍。回烤後煥發金黃色澤的bagel，迷糊中親手堆疊的燕麥奶拿鐵，在日光尚燦爛之時沐浴其中的坦然⋯這樣的搭配組合，是放暑假以來最深得我心的美好。 ’‘ 這週二不足為奇的應證了午後雷陣雨，安然享受完早餐的十點鐘，我走回房間內，拾起昨夜睡不著覺開始的閱讀，那是我最喜歡的書《The Alchemist》25週年紀念讀本。這是第二次品味這本書，我還是很喜歡作者每一起故事的編排，還是容易被Santiago（主角）語言的真摯吸引，還是會不由自主地著迷於當中淺顯又深邃的寓意。結束書評、書序、前言，一直到part one的咀嚼，我傾耳聽著窗戶外頭的滂沱大雨，突然好想找間裝有大片落地窗的咖啡廳坐坐，就這麼換去硬是穿了兩個星期的睡衣，拎起後背包出門。無章打落傘面的雨滴們，在毋需指揮家的引領下譜出饒富情調的抒情樂，少數調皮濺濕皮膚的雨珠們似有似無的在喃喃自語，我不太理解他們的語言，只是靜靜的聽著。手錶的滴答聲不知道迴盪了多少遍，心靈竟自顧自縈繞背景的雨聲於一體，此時空氣好像逐漸和我的世界重疊了— 習慣將自己和周遭的喜怒哀樂視為平凡已經好一陣子，見到朋友掉眼淚不會過度反應，也從不抗拒吸收個人情緒。不由展開笑顏的喜悅是幸福的，守不住的低落卻固然存在，透析淚痕的鹹才能貫徹愉快的甜，睜亮失焦的眼方能正視成長的繭，心靈湧升的五味雜陳本是相輔相成的必要，面對相對陌生的難受又何需大驚小怪呢？放晴或陰霾的明天並非總是恰如我們所願，我猜想，有時突如其來的大雨是天空自己亦不願面對的吧。窗戶外頭的雨聲淡去了，我仍聽不清雨珠在嘀咕些什麼，但那自始至終是天空該探究的課題。 ’‘’ 翻開前年十二月正式步入我生活的日記，一頁又一頁的紀錄著獨一無二的每天。在我闔上冊子前的片刻，抬頭望見的是清晰的明、感受的是通暢的朗。天空肯定聽懂了烏雲帶來的故事至少我是如此深信著，於是以平靜的的看待回應天的善變，唯獨雨的聲息不改印象中的頑皮，溜進了我的心融神會。

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2014-03-24 13:21:45
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就算台灣有多少人為自由和道理流血，我們在香港的人還是照樣上班/上學。

而我身為一個小小的結他老師，還是一樣的教學。

今天的晴天能維持多久？

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2014-03-24 13:16:13

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