孕婦到底要不要打疫苗？雖然副作用很可怕，但病毒更可怕，還是去吧！

走在時代尖端，江湖傳說疫苗第二劑副作用像被車撞過的經驗，我真真實實體會到了啊。

謝謝慷慨大馬一視同仁讓外籍孕婦排隊（抱），上周末打完第二劑輝瑞（Pfizer)，把過程和副作用記錄下來，給之後要打疫苗的你們做個參考。

我是六月初登記孕婦疫苗，七月底收到通知，安排在平常舉辦各種展覽會議的MITEC，施打比較適合孕婦的輝瑞（Pfizer)疫苗。

產檢時先請婦產科醫生開立了適合施打疫苗的證明信，孕婦記得要帶去現場以備查看喔！

第一劑排到傍晚六點，當天現場人潮不多，動線規劃也很明確，工作人員核對預約證明和身份資料（本國人用IC，外國人帶護照），孕婦在一個獨立展廳坐著等待，大概20分鐘就輪到了。

第一劑施打醫生是個捲髮小帥哥，肩寬手壯，帶著黑框眼鏡和口罩還有點像舊版超人（顯示為雙眼不停亂瞟），語氣親切溫柔讓大媽心情愉悅。

先仔細確認要施打的疫苗品牌，現場開封抽出，打針技術很好，就像蚊子釘一下的痛覺。

打完後在現場等待半小時確認沒有立即危險，工作人員馬上更新App，21天後的第二劑施打時間也出來了，效率非常好。

回家喝了2000C的水，除了打針的手臂酸痛一切正常，36個小時後微燒到37.4度也馬上就退了，幾乎是沒什麼副作用。

小事啦沒什麼！於是三週後我就抱著如此大意的心情去打了第二針。

這次時間被安排在周末中午，現場人非常多，孕婦廳坐滿孕婦，工作人員也比較忙亂。

等待近三小時，下午3點左右打到針，一樣是輕微酸痛感，因為第一劑沒有不良反應所以第二劑只需在現場等待15分鐘。

工作人員幫忙更新App資料，拿到疫苗施打完成認證，拿到電子證書，接下來就可以依照法令規定活動。（當然沒事還是少出門喔！）

輕鬆回家，手臂這次比較沉重但也沒在意，以為跟上次一樣可以輕鬆過關，怎知道啪啪打臉。

施打後9小時的半夜12點開始嚴重副作用，我的主要症狀是骨頭痛，好像被車撞過每個關節都碎掉了一樣，痛到坐臥不安，完全無法入睡。

半夜2點起來量體溫38度，吞了一顆普拿疼（panadol）又躺下，頭腦發熱手腳冰冷，繼續昏昏沉沉躺到早上7點半，再吃了第二顆普拿疼躺下勉強睡了兩個小時。

第二天起床後持續發燒，最高到38.7度，骨頭疼痛持續，完全沒食欲，勉強吃了一點還噁心吐了兩次，不知是原本的害喜還是副作用，胎動還算正常，比平常小力一點，可能小太陽也昏昏沉沉吧？

補充3000CC以上的水，吃了二包益生菌和高劑量維他命C，額頭貼著小林退熱貼，每6小時吃一顆普拿疼，一整天幾乎都躺著什麼事也不能做。

睡前換了退熱貼吃了一顆普拿疼，半夜瘋狂冒汗起來擦拭換衣服，量體溫燒退了，終於能睡的比較安穩了。

第三天起床，體溫正常，剩下手腳關節疼痛，但也是可以忍受的範圍了。

雖然副作用很可怕，但病毒更可怕，除了體質比較弱有慢性病，或醫生判定胎相不穩的孕婦不適合，我還是鼓勵大家都去打喔！

要施打疫苗有幾件事可以先準備：

1. 孕婦準備好醫生證明文件，如果需要查驗可以看。

2. 去現場可以穿背心方便施打，如果是在馬來西亞施打，伊斯蘭教工作人員比較保守，建議還是穿長裙或長褲，再帶一個小外套披著。

3. 準備好水壺補充水分，那兩三天至少要喝2500-3000CC幫助代謝，吃益生菌和高劑量維他命C增加抵抗力。

如果有發高燒跟關節痛嚴重的情況可以吃普拿疼，詢問過婦產科醫生，建議我每4-6個小時吃一次，一天別吃超過6顆就沒有安全疑慮。

4. 如果有任何皮膚疹，呼吸困難，持續嚴重疼痛頭暈的情況要立刻就醫喔！

以上就是我熱騰騰剛出爐的注射疫苗經過，你們有打過疫苗了嗎？歡迎在留言疫苗的種類和是不是有副作用，給後面的人做個參考吧！

最後順便說說我對這一年半來，大馬疫情變化的看法。

坦白說政府反反覆覆的政策，官員荒腔走板的表現，很多方面是讓人失望的，但我今天想先講講我覺得非常棒的部分。

去年初疫情剛開始，很快速地做了反應，尤其第一次封城是非常嚴格而且有效的，三個月內就把病例數降到個位數。

但後來因為各種政治宗教因素，開放的太早，政策轉彎的太快，導致第二波第三波的爆發，到現在一年半了還處在疫情最高峰，實在可惜啊。

整體應對政策中最棒的一件事，我覺得是快速設計了MySejahtera ，在這個App登錄實名個人資料，到任何地方都能直接刷條碼登記，去過的地方接觸過的人有感染，就會在App上顯示你目前的感染可能性。

關於疫苗施打登記，政府政策，還有各種關於疫情的官方新消息都會不斷更新，有需求還可以在線上問診，非常便利，設計的很棒，真的很值得稱讚！

另外非常棒的就是疫苗施打的程序清楚明白，工作人員都很親切專業，打針的技術也很好，我在這裡打針幾次都沒什麼痛感，暈針怕血的女子十分感激。

你所在的地區目前安全嗎？無論是世界的哪一個角落，真心祈禱我們都能平安健康的度過這場世紀大瘟疫！

#孕婦疫苗施打
#輝瑞Pfizer
#第二劑副作用有夠可怕
#但是病毒更可怕

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太辛苦了！昨天周日診所通通沒開，吞了三次普拿疼才足以壓制高燒～ 今天起床高燒未退，爸爸見我咳嗽咳到肺都快咳出來，馬上帶了我去看醫生⋯

原來馬來西亞現在是流感季～ 抵抗力不好的朋友最好去打個預防針吧！我也要做一些檢查確認是不是流感 😩

#劉倩妏 #希望不是流感 #好辛苦 #頭痛 #發燒 #咳嗽 #超多痰但我不會咳出來 #遺傳 #我媽跟外婆都不會咳痰

🛍澳洲的美妝藥局有什麼好買的嗎？　

記得月前我PO了一篇 # 澳洲超市什麼可以買?

當時因為高中同學來澳洲玩，導遊帶他們逛超市，同學請我告訴大家有什麼好吃的，他們想帶回去台灣幫伴手禮。所以就生了一篇分享文出來。

文章連結在此：👇🏻
https://www.facebook.com/ladolcevitainaustralia/photos/a.475540925839006.109189.454686034591162/1852544564805295/?type=3

🤔 那澳洲的美妝藥局有什麼好買的嗎？　又要到哪裡買最便宜呢？　

以下我會把官網、購買連結、必買理由、成分翻譯給你看。再囉嗦一句，錢很難賺，真的不要亂買喔！

澳洲最大的美妝連鎖藥局是　『Chemist Warehouse』。

它幾乎在澳洲各大城市都有，裡面賣的產品種類最多，跟絕大部分的藥局或是店家比起來，他是最便宜的。那什麼可以買呢？　我又推薦什麼呢？　

😎 我先聲明所有商品都是我和陶先生使用多年、有感的產品。不過，我推薦的產品應該會寫個兩行就結束了吧😂，為什麼呢？　

首先，我並不是人體實驗機，所以99.999999%以上的保健食品或美妝保養品，我都沒有用過。而且這裡賣的『純天然』身體、皮膚、髮絲保養品，非常的稀少!!!!

２來，有鑑於接過其他讀者的來信，告訴我他們吃了一堆在　＂藥局＂買的維他命，結果身體不但沒有變好，還越來越糟！所以強烈提醒大家，請勿在這裡亂買維他命!!!!　尤其是打折品！！！！　

以下我這篇舊文連結裡，有詳細的分享一位讀者朋友，她就是到藥局買了一堆，吃了幾年身體不但沒有變好，還亂長東西，你們可以參考po文內的照片，她有拍她到底吃了哪些產品。相信我，她不是第一個告訴我這種慘況的，也不會是最後一個，吃錯保健產品，真的會有害無益啊。

🔗 https://www.facebook.com/pg/ladolcevitainaustralia/photos/?tab=album&album_id=1625581160834971

👍 那到底可以買什麼呢？　

以下這些是我和陶先生過去１０年來常吃、常用的個人愛物，我知道數量非常的少，主要是我們沒有試用過很多，然後好用的，讓我們超級有感的，我們就一直用下去不換了。所以如果不是我下面列的，請不要浪費錢買，因為你們可能會像上述po文裡的讀者一樣，亂吃把身體搞壞！或買到一些充滿劣質成分用品喔！

以下是可以買的: 　（純屬個人長期使用經驗分享）　

⭐️1. Ki免疫系統的超級補充品　- Ki Immune Defence & Energy Formula　

https://www.chemistwarehouse.com.au/buy/53668/Ki-Immune-Defence-Energy-Formula-60-Tablets

必買理由：　這盒可以多買，因為每次快要生病時，我們就狂吃，裡頭的黃芪根、香菇和橄欖葉等，可以增強抵抗力和白血球！ 我爸爸去年到馬來西亞參加妹妹婚禮時太累，發燒無力，我不准他吃普拿疼，只拿了一顆KI給他吃，下午馬上恢復體力，不用午睡累了。

它的成分是純天然的草藥精華萃取，沒有任何化學成分。

每一顆含有成分如下：
＊黃芪根5克（黃芪）：Astragalus membranaceus root 5g (Astragalus)
＊Shiitake 香菇3克：Lentinula edodes mushroom 3g (Shiitake Mushroom)
＊橄欖葉2克：Olea europaea leaf 2g (Olive tree leaf)

主要功能：
增加白血球數量
增強免疫系統來對抗來襲的病菌
增強身體的能量及體力
減輕壓力感

⭐️2. Sukin - 潔膚液 125ml (Sukin Foaming facial Cleanser) 　

https://www.chemistwarehouse.com.au/buy/64421/Sukin-Foaming-Facial-Cleanser-Pump-125ml

必買理由：　這個我2015年底就已經有介紹過了，超級便宜到爆的天然洗面液！！！幾乎我目前到過的澳洲朋友家裡，都有這瓶！！！　

(ps: 他們家的除了這瓶和卸妝水好用以外，我個人覺得其他的都很難用😫😫😫　)　

請參考我的洗面液示範影片:　（哈哈，這是Vita 的影片處女作，害羞～　）　 https://www.facebook.com/ladolcevitainaustralia/videos/1011580315568395/?theater

主要成份：甘菊，綠茶，金縷梅，月見草，夏威夷果油，榛果油，綠茶，蘆薈

產品功能：清潔臉部肌膚，讓肌膚在純天然成份的保證下，保持肌膚平衡，非常適合油性及敏感性肌膚的朋友。

⭐️3. Sukin天然 卸妝水Micellar Cleansing Water

https://sukinorganics.com/products/new-micellar-cleansing-water

必買理由：　就是整個非常天然、清爽的卸妝水，每次用都有一種用蔬果卸妝的清爽感，我超愛的，重點是，爆炸便宜的！！！

主要成分: 小黃瓜、蘆薈、洋菊

⭐️4. Thompson 助消化膠囊Digestion Manager Capsules

必買理由：　陶先生從小消化系統就非常的差，尤其是肉類，所以，這瓶他吃了１０幾年了，每次出門吃大餐或是度假會大吃時，如果我沒有帶這個，他會非常的抓狂＋森七七。（靠北喔～　不會自己帶，幹嘛都要靠老婆記得！　）　

https://www.chemistwarehouse.com.au/buy/63349/Thompson-s-Digestion-Manager-60-Capsules

成分：　澱粉酶　蛋白酶　菠蘿蛋白酶　脂肪酶　乳酸酶　纖維素酶　木瓜蛋白酶　薑粉　薄荷葉粉

功能：　
酶組合幫助消化
有助於維持健康的消化功能
緩解消化不良的症狀
薄荷，以幫助緩解腸胃脹氣和胃痙攣
生薑，用於腹脹和消化痙攣

其他像是木瓜霜、冰冰霜啊，如果因為它們的名氣想買回去送人的，Chemist Warehouse 真的是非常便宜。不過我個人是覺得冰冰霜對我沒有用。

希望以上的分享對你們有幫助。

With love,

Vita ♥️