我打AZ疫苗發燒了！這時候日本的「手ぬぐい」（手拭巾）真的很好用😂 我體驗完後深刻感受到，一些事情大家真的需要做好準備&理解 所以跟大家分享一下‼️🥺 我個人情況是：因為去年腹膜炎差點死掉後，實在太嚴重了，日後因此又引發別的免疫疾病 很多人都認為，慢性病者打疫苗要小心 尤其是免疫疾病的人，甚至被說不能打疫苗。 所以我本來也一直以為我不能，最近經過2次的線上看診（疫情前有在醫院驗血那些）竟然被醫生說我可以打疫苗（當下真的開心感動到想哭😭） 建議有疑慮的人，一定一定一定！要事先詢問該科醫生 登記意願後，結果因為我是第9類重症危險群的關係，沒想到這麼快就輪到自己打了，都還沒有心裡準備😂 而且我超衰的是，已經持續吃免疫疾病的藥3個月多了 結果好死不死，就在我接種疫苗的前一天！😫又突然出狀況😢 膝蓋腫起來會痛，超級緊張想說 這樣是不是不能打疫苗了😨 我打疫苗時間是7/28 下午14：30 只好趕快掛7/28當天早上的線上看診，醫生說：原則上可以打，但有可能會痛得更厲害，若會擔心有疑慮，那就改約自己評估選擇 於是我下午就直接到接種現場了，但是到臨前一刻都還在猶豫&害怕擔心，因為現場醫療人員也說，這誰都不能幫你做保證。 我媽媽也叫我不要打，但最後最後，我還是硬著頭皮打下去了。 以下是我覺得大家接種前可以注意的： 💉接種疫苗前&後需要準備哪些東西？➡️真的建議大家去打疫苗的路上，要隨身攜帶「水」！ 接種現場冷氣很強，看要不要帶薄外套 接種後，你要準備大厚棉被、普拿疼、舒跑、大量的水&熱水（原因請繼續看後面） 💉要避免選擇在醫院接種嗎？➡️我選擇在學校內接種，後來聽在醫院打的人才知道，若你在醫院接種的話，他們還會一起發退燒藥給你！ 💉現場有醫師可以看診嗎➡️有！每個人都會有醫師跟你做確認的時間！但不是看病 而且他們很尊重平時看你的醫師判斷，醫師第一句問我的是「那看你的主治醫生有說可以嗎？」醫師說還是要該科醫師判斷，而且要是長期看你的醫師才能最了解你的情況，若他說可以，那應該就可以比較放心。所以我就打了！ 也很感謝現場醫師護士，真的都辛苦了🙏🏻 💉接種後可以馬上洗澡嗎？➡️我問了可以！都可以維持平時的生活，但醫護人員強調一定要多喝水&休息，也建議幾天內不要做激烈運動。 💉有多少人會發燒？➡️ 現場醫護人員跟我說：幾乎都會，而且年輕人會尤其厲害！還跟我說他自己打完全身痠痛、骨頭痛、整身骨頭都散了的感覺。身旁有人是跟我說，像被卡車輾過的感覺😂 💉發燒可以吃退燒藥嗎？➡️可以，但切記不要在發燒前先吃！⚠️一定要發燒「後」才能吃！ 💉發燒後，不要吃退燒藥，以免影響疫苗效用？➡️接種前，我也掛號問了我的醫師 醫師說：是有此一說，若能不吃就不吃，但真的不舒服的話，也不要忍耐就吃吧。 前護理師的家人表示：他自己是接種後起碼等到隔24小時再吃。 我自己是燒到39.5了，還燒了3天但完全沒有吃😳 因為我去年住院&我吃了免疫藥前2個月的痛苦&頭痛、不舒服程度完全不能跟疫苗比😂 當初住院的時候，我還持續發燒快兩週了，對我來說疫苗頭痛、不舒服程度完全不算什麼，現在整個耐痛、耐苦程度爆高😂 我應該是真的痛苦習慣到麻痹了😂大家真的不要忍耐，我知道有打的人他們都有吃退燒藥！ 💉接種完後有哪些症狀？➡️我自己發生的情況是： 打完後完全沒感覺一切正常，下午2點多打完，當天晚上10點我還教線上日文課到11點多，整個覺得自己沒事😂 結果！在半夜2點的時候（接種後12小時）本來好好的，完全不預期的下一秒全身突然超冷超冷超冷，整身狂抖抽蓄到不行，好像你在零下60度的地方一樣 我趕快努力費勁下床，爬出去跟我媽媽求救 求救說好冷，我媽媽看到我這樣又差點被我嚇死 因為我發抖的程度很像我一個人在大地震一樣，整個震到不行，牙齒一直大幅度的喀滋喀滋顫抖超大聲，而且冷到不能動 我去零下30度的地方都沒有這樣發抖過，實在太可怕了 而且因為身體由內發抖得太厲害了，頓時讓我呼吸困難，真的一瞬間以為自己是不是要怎麽了， 後來趕快裹冬天最厚的大厚被，趕快喝熱開水（這個最有效！）深呼吸就好了，持續嚴重顫抖大概10分鐘 雖然顫抖停了，但一樣很冷！當天晚上大熱天我裹著冬天大厚被+2個大毯子睡覺還會冷，而且完全不能吹冷氣 連電風扇都不行，風只要一碰到就冷到痛那種 這輩子真的從來沒有畏寒這麼嚴重過，自己也嚇死了 而且！還有一個奇妙的現象，在畏寒、發燒的時候，手指、手背會發麻耶，很多人都這樣 之後就是會一直燒燒退退，我大概起起伏伏3次 然後接種過後幾天，手臂才開始比較痛 很多人說骨頭會痛，我自己倒是覺得骨頭是還好 但是會有倦怠感，頭也會比較昏，大概一般人會遇到的情況就是上述這些 💉接種後，要休息多久？➡️ 建議接種當天、接種隔一天，都要請假！ 聽說大部分人都是12小時後，慢一點24小時內會開始有症狀 打完疫苗會被說48小時內有發燒都是正常的 但我自己持續燒了3天，有些人也會拖到三天的樣子 💉到底要喝多少水？➡️比你認為的「很多」還要更多更多更多更多更多更多才夠！ 尤其發燒第一天很可怕，我根本沒辦法睡覺，每隔一小時就起來喝水、上廁所 而且很奇怪，明明喝超多水，但永遠都很渴！ #疫苗 #az #防疫 #ワクチン #防疫日常

來紀錄一下打疫苗的過程 我跟我弟都是第九類打的是AZ 我們在同一天同個時間一起去打的 電腦登記資料、填寫意願書、醫生諮詢跟施打 全程不到20分鐘 打完後他會要你在現場觀察15分鐘 如果沒有不舒服就可以直接回家了 我打完當下不到10分鐘手臂就有點酸痛了 回到家後酸痛的感覺更明顯 大概到10個小時後吹到冷氣會覺得冷 全身肌肉開始痠痛 到了第13個小時後開始發燒了 全身肌肉跟關節都超痠痛又無力 過沒多久就燒到38度就趕緊吃個普拿疼睡覺了 不過很慶幸的是晚上睡得還算不錯 頂多被自己發熱的身體熱醒幾次 但翻個身又能馬上睡著 第二天醒來體溫正常但開始頭痛 而且這個頭痛跟平常偏頭痛的感覺不一樣 吃了普拿疼也沒有用 所以痛了一整天 第三天後基本上就沒什麼症狀了 頂多有點頭暈跟注射的手臂很痛 算是安然度過了🤣 在我身上副作用沒有像其他人說的那麼嚴重 這樣算是疫苗認證的老人嗎ಥ_ಥ 我弟是打完當天很累很想睡 晚上也燒到38度以上 隔天就體溫正常 但還是很累很想睡以及心跳很快 不過也沒有到很不舒服 我的手臂到今天第四天都還在痛 都不能舉超過90度 很像肌肉拉傷的感覺🤣 - 以後換你們打疫苗時記得前一天要早睡 早上打的話要吃飽再去 打完要多喝水多休息 多喝水最重要❗️ 備好普拿疼 大概就是這樣 簡單紀錄一下😂 希望生活能趕緊恢復正常ಥ_ಥ (但還是想繼續WFH不想看到討厭的同事)

剛打了AZ，想說寫一篇親身經歷與建議，給也有想去打的人參考 __ 我是周日下午四點多在林口的診所施打的 如果有得選擇，我也會建議最好選擇家附近評價好的診所施打 1.診所人比較沒這麼多，在輪到之前也可以在外面等，避免群聚 2.因為人少，診所有辦法做詳細說明，並就你的個人狀況給建議 3.診所可以打疫苗兼掛號，如果普拿疼藥局沒買到（普拿疼跟退燒貼，似乎很多地方都缺貨了 又或以我來說，我還有氣喘、慢性蕁麻疹、過敏體質，醫生都能直接為你開藥。 整體施打過程很順利，就跟一般看診一樣，進入診所先出示健保卡、身分證（務必要記得帶喔 接著填表、看注意事項、並拿到黃色接種紀錄卡（超重要，不要搞丟了喔 等待約莫十分鐘，便聽叫號進診間施打 有趣的是，由於我有氣喘等，麥子很緊張，問了醫生不少問題 等我們專注聽醫生講解完，我就靜靜看著醫生，醫生靜靜看著我 . 「......」 . 『......』 . 「？」 . 『？？？』 . 「那個醫生，可以開始打了嗎？」我終於忍不住打破沉默問 . 『蛤，打完啦，可以走了』 . 「蛤？打完了？？什麼時候？？」 . 『就..剛剛呀..』 . 沒有半分誇張，整個施打過程我都沒有半點疼痛感，完全就像是被蚊子叮一口 跟我過去印象中的打針，實在差太多了！ 如果你和我一樣兒時就烙下打針恐懼症，真的可以放心了，轉頭不要看就好，無感到打完了你都不知道 接著在診所旁坐15分鐘（觀察有無急性反應），確認沒事，領藥後就能離開了。 __ 打完有鬆口氣，一切正常，不曉得是免疫力太強還太弱，幾乎沒什麼異常感 幸好醫生也有強調，有無副作用反應和效果沒有任何關聯 . 『不過坦白說，年輕人很少倖免的』醫生語重心長地講 . 『先跟你說，就像被車輾過一樣，痛到你下不了床』 . 『當然啦，也有可能你是天選之人，沒事，那就恭喜』 . 『反正不會影響效果，不用擔心』 . 直到晚上，我才有手臂略酸，跟一種隱約感冒前夕的疲倦感，並在躺下時，胸口有些微疼痛感 不過整體來說都沒太大事，也一夜好眠 甚至到了翌日早上，已經施打超過十五、十六小時，都還挺好的 就是那種沒睡飽的微微疲累，如果不知道前一天有打疫苗，也不會有特別察覺 正當我開心地想，難道我就是那傳說中的天選之人時？ 約莫中午時分，副作用終於還是來了 我一直有觀察體溫，從35開始，不多久就36、37，38地往上竄，整個過程並沒有很久 四肢痠痛、疲倦感，越發明顯，尤其受施打手臂處，痛感慢慢變劇烈 雖然我的程度應該不到被車撞那麼慘 之於我而言，更像是前一天過度運動，那種翌日起床四肢強烈痠痛，走路都會走不太穩的感覺 並開始畏寒，渾身發冷，頭腦昏沉，把冷氣關掉，蜷縮到毯子裡才有比較好點 不過至少對我，整個過程來得快，去得也快，聽了很多人分享，我自覺應該算是副作用相對輕微的 在吃了一顆普拿疼、DHC維他命C+Q10、合利他命，並睡了一下午到剛剛後，明顯能感覺症狀緩解 及至寫下這些的現在，雖然還是在與不舒服奮戰，但已經好很多，整體感覺在往好的方向前進。 __ 幾個小建議與心得分享 1.普拿疼、維他命C+Q10、合利他命、退燒貼最好備一下，不一定會用到，但有用到你會感謝自己有準備 普拿疼有分一般跟加強碇，這我特別去和醫生確認過，主要就是有沒有加咖啡因的區別，兩者應都可吃 如果你打完還要上班，加強碇可備，如果沒有需要，一般就可以了。 2.止痛藥不能亂吃，像EVE可能就比較不適合，會抑制發炎，但打疫苗主要目的就是要讓你產生發炎反應(有爭議 最好找成分為「乙醯胺酚」的 如果不知道買哪款好，普拿疼應是安全牌，買不到請醫生開也可。 3.我所知的大部分年輕人，都約莫是在十多小時後產生副作用，如果在你選擇時有足夠多空檔能選 可以考慮選下午時段，這樣副作用發生時已在睡眠中，也許有機會好一點點（當然，也還是有聽說有人被痛醒 躺在床上痛不欲生還無法入眠，真的會很難受。 4.不用因為害怕副作用而不打，難受是真的，但絕大多人都沒這麼糟，據女性友人分享，經痛認真痛起來時還更痛多了 喔不過，也建議女性可以算下經期，最怕就是打完隔天月經來.. 至少我們還算健康的人打完，其他人就更加安全。 . 5.平常習慣身體健康的我們，很容易忘記換位思考 比如作為男生，對女性經痛時的情緒波動，即便理智上理解，也很難做到真正感同身受 直到當自己也身陷極度難受中時，才會明白，在渾身疲倦、痠痛下，還要保持樂觀、好情緒，是極度困難的 一樣會情緒波動，會低落，會更容易不耐煩，會什麼都不想管，這是在過去健康時，我從沒想過自己也會這樣的 就像是面對同樣飛過來的一球，砸到成年男性身上，頂多稍微吃痛，但若是砸到孩子，甚至能要命 要有辦法能性格好、保持正面、情商高，時時溫柔待人 很多時候，不見得僅是自己意志力有多大強大，而是自己幸運地能擁有更好的健康、條件及心理狀態 所以永遠不要小看他人的不幸 一旦這麼想，真的能對別人有更多一些的包容 同時也更珍惜現在所有的 其實，光是能健健康康地活著，在現在此刻，就已是何其幸運的事呢 以上分享，希望有所助益 也還請見諒現在頭還是昏沉沉的，待會發完就要躲回去床上了，如果有什麼問題隨時都能提出 祝願大家都平安，我們一起好起來！