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接種COVID-19 新冠疫苗症狀記錄!(最後有總結)
6/14 早上打完COVID-19 疫苗了💉
13:00目前打完五個小時,體溫都正常36.6度,注射手臂有一點點的肌肉痠痛,但還可以舉起來。只有打完一個小時的時候有微微的心悸。
水、普拿疼(不要加強錠一般就好)、體溫計都備好惹!以備不時之...
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接種COVID-19 新冠疫苗症狀記錄!(最後有總結)
6/14 早上打完COVID-19 疫苗了💉
13:00目前打完五個小時,體溫都正常36.6度,注射手臂有一點點的肌肉痠痛,但還可以舉起來。只有打完一個小時的時候有微微的心悸。
水、普拿疼(不要加強錠一般就好)、體溫計都備好惹!以備不時之需
這時候慶幸自稱沒有太大感覺⋯
18:00打完8個小時開始覺得四肢肌肉痠痛無力👀,體溫正常36.8度,感受都沒有問題。
20:00打完10小時了,當天晚上,突然突然發抖丶夜間發燒到40.2度,全身無力、頭暈心跳很快,很喘,我就一直灌水、喝了伏冒熱飲,還是燒,最後吃了一顆普拿疼看看等一下變化。
。目前21:40還在燒(。 ́︿ ̀。)體溫38、39度
發高燒的感覺真的很不舒服
22:00體溫37.5 體溫都偏高 時好時壞
準備來睡覺了(目前燒退了但是全身依然肌肉痠痛,忽冷忽熱)
12:20體溫 38.4度 又開始發燒了躺在床上先是發冷到起雞皮疙瘩,發冷轉為發燒,頭痛又全身無力,肌肉關節都痛痛,只能一直喝水等到01:30才能再吃退燒藥⋯
凌晨01:25趕快再吃了普拿疼加強錠頂多體溫降到37.5度,馬上又發燒了!就這樣燒了一整晚⋯幾乎沒有睡覺。
早上06:20體溫38.5度,身體忽冷忽熱,用盡力氣,頭也好痛,感覺身體已經快撐不住了!
吃了一顆普拿疼,繼續休息。這時候狂流汗💦,整個床單都濕了。
終於在早上9點燒退了,經歷了12小時的高燒,與身體劇烈疼痛不適(很像得了流感症狀)
目前燒退了 體溫恢復到36.9度,雖然身體還是一樣肌肉痠痛疲累頭痛,但比起發燒起來真的好受很多。
中午12:30又開啟發燒了體溫38.5度
一直昏睡到到晚上7點半起來,燒終於完全退了⋯體溫36.7度。
💋我的副作用有:發燒23小時,全身肌肉骨頭關節痠痛、接種部位疼痛/腫脹、疲倦/無力、發熱/發燒、頭痛、頭暈、痠痛(腰部)、食慾降低、噁心。
💋總結:年輕人免疫系統強,打入疫苗後可能反應劇烈,產生副作用機會比老人家高。長輩打AZ疫苗別過度擔心 醫師:副作用比年輕人低。症狀:流感的感覺。
覺得打完還要休息兩天身體才能恢復到正常一點。我自己隔天請假因為發燒。
施打疫苗前後都要吃好、睡飽、放輕鬆有助接種疫苗盡快恢復元氣有助打完疫苗後加速身體恢復。發燒的時候貼退熱貼、喝水再喝水再喝水!發高燒38度要吃普拿疼壓制一下,然後就一直睡,我昏睡了一天才有種活過來的感覺⋯⋯⋯⋯
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冬天氣溫降低,血管收縮、血液循環變慢,導致免疫功能變差就容易感冒,其實日常做好身體保暖,可以預防感冒。提供以下5個冬季健康照護要點給大家參考:
1.注意保暖
除了多穿禦寒衣物外,還可以配戴帽子、圍巾、手套,和透氣柔軟保暖的鞋子。頭臉部、頸部及手部保暖很重要唷!室內最好有溫度調節設備,但須注意用電安全。
2.保持鼻腔的溫暖
有40%的感冒,是由鼻病毒引起的。外出時用圍巾、口罩,減低鼻子受涼的機會。或準備一杯熱開水,把鼻子湊近吸熱蒸氣,可以減輕鼻塞的症狀。
3.勤洗手
打噴嚏、咳嗽時,要捂住口鼻,並且馬上洗手,預防散播病毒出去。
4.均衡飲食
均衡飲食應該涵蓋蛋奶魚肉、五穀根莖、蔬菜水果等,千萬不要偏食或暴飲暴食。
5.規律生活
養成規律運動、多喝開水、充足睡眠、避免熬夜的習慣。
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1. 6個月以上幼兒及65歲以上老年人宜每年施打流感疫苗。
2. 使用任何藥品須注意五要原則「要知道、要看標示、要告知、要遵醫囑、要問專業」及五不原則「不喝酒、不併用、不空腹、不亂買、不過量」,並落實「生病找醫師、用要找藥師」的正確觀念。
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