🔸 戴是一個，每天上班一大早都要喝咖啡的人 多半是喝冰美式 或是 拿鐵多冰（哈哈哈哈哈 但自古以來都說 女生不能喝冰的，戴還是都這樣喝 長期下來對於自己的身體也產生了不是很好的變化 以前生理期都沒有感覺，漸漸的現在每個月都會痛到難以下床 （在此奉勸廣大少女不要再做危險嘗試ㄌ哈哈哈）   後來盡量不喝那麼冰的飲料🥤也同步加入 #保健食品保養   上網查查如果遇到妹妹不舒服 有什麼改善的方式 （現在是衛生教育平台？男生女生都需要知道！） 外用的部分有 1、穿寬鬆褲子（幸好戴平常就很愛穿寬褲，leggings 只有運動穿） 2、不憋尿（女生憋尿真的安堆！而且憋尿容易打冷顫ಥ_ಥ） 3、充足睡眠（這不用解釋，睡飽才會裡外都漂亮🤩）   內服的部分有 1、蔓越莓的各種飲食（吃原型的水果最好，但也可以吃相關食品 因為蔓越莓內有原花青素，對女生是非常優質的成分，多吃多益！ 2、少吃精緻甜食🍰 （你看我最近又喝冰又吃甜點哈哈） 所以戴就選擇多吃第一點的衍生產品  #蔓越莓益生菌    因為要我不吃甜食🍰、冰的飲料真的好難， 但可以嘗試少吃甜食與冰飲，多吃一點內在保養的食品 這個概念就像是 要少化妝很難，但是可以勤勞保養🧏🏻‍♀️ （好像講廢話，但這就是戴的人生理念呀٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و）   戴選擇是有 添加益生菌、維他命C的蔓越莓膠囊 #普婷美 的蔓越莓益生菌 添加了女性保養配方， 內在顧得好，外在也會跟著好起來了💛 身體組織都是環環相扣的， 好好的顧好每一個細節，自自然然喜歡的模樣就會出現💛   以前只要當天會運動，就會整天出門的穿搭是leggings 大概會穿個10幾個小時😵 現在則好好調整到「運動前才換上緊身褲」運動後就替換掉 也是另外一種身體保養的小小秘技٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 推薦給大家！ — 《普婷美 蔓越莓益生菌 維他命C》 從吃鳳梨🍍少吃香菇的觀念，躍進為更友善的保養 @prettyme_tw @yannigoshop 一天兩顆，熱量5大卡，一起為了內在提前保養！ — #亞尼活力 #普婷美 #蔓越莓益生菌 #蔓越莓推薦 #內服保養 #蔓越莓酵素 #蔓越莓錠 #蔓越莓膠囊推薦 #女性保養 #女性保養推薦 #女性益生菌

蔓越莓是女人一生缺一不可的美物 隨著年紀越來越大，除了臉部保養也越來越注重身體 #內在保養 身體好會反應在面部 保養品也不需要在花大錢購買了٩(ˊᗜˋ*)و 市面上蔓越莓汁、蔓越莓乾 覺得熱量高且大部分都加了好多好多的糖分 反而有點罪惡感( ⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ ) 認識了 @yannigoshop @prettyme_tw #蔓越莓益生菌維他命C膠囊 在 #蔓越莓 中加入 #益生菌 和 #維他命c 妹妹保養、調節生理機能、改變細菌叢生態​都顧到囉！ 坐辦公室、跑業績、門市服務...等工作常常不舒服到坐不住，除了多喝水外 加上蔓越莓益生菌維他命c錠 減少了這些只有女性才了解的不舒服感♥ #亞尼活力 #普婷美 ​ ​ #蔓越莓益生菌推薦 #蔓越莓推薦 #孕婦蔓越莓 ​ #內在保養 #亞尼活力 #女性好幫手 #孕婦可食用 #健康 #安全 #庭庭ㄟ合作文