{ #青子食堂 桌上風景企劃之四}
食堂裡有一道薑黃雞腿
是平常插畫家mia就會煮給孩子吃的日常料理
自然而然也成為其中的菜譜
使用的就是來自 十八養場 的雞肉
咕～～咕咕（好想打一下狀聲詞啊）

住在日月潭養場
喝埔里的泉水
吃著台茶十八號紅茶的雞
有著很美的名字 #紅玉雞

認識十八養場是因爲一堂關於文案的課程
和年輕老闆在課後大聊🐔吃的玉米(?
好食材是好食物的來源
就像許許兒很在意服飾的布料
從源頭開始用心在一般人看不懂也無法立即懂的地方（苦笑
玉米也是有合適盛產期的問題
為了讓雞吃的健康
他們很誇張的購入保存玉米的機器和倉庫
為的就是讓雞快樂
快樂之後的肉質也跟著好吃快樂

工作繁忙
好好吃飯是生活裡很重要的調和
像是時間的一個可愛小縫隙
帶有光的縫隙
把人和情感都拉得更近
家裡煮飯的時候
小孩們都會特別開心

想好好介紹十八養場的雞肉給大家
真的好厚實
吃起來感覺特別乾淨
其中 https://www.18ranch.com.tw/product/c006/
市面上很少帶皮的雞胸肉
完全是我們家的心頭好
還有一點點油脂的香氣
推薦你成為家裡的常備品

雞湯麵是家裡孩子最喜歡的
喜歡到會在原地跳舞（啊好可愛）
煎過的帶骨雞腿 https://www.18ranch.com.tw/product/c003/
肉質非常嫩
配上高湯（加一點味增調味）
簡單調味 20min搞定晚餐
比外送還要更快
看得見自己吃了什麼的感覺很踏實

社團會再分享用十八養場做了什麼日常料理
https://www.facebook.com/groups/xuxuwearwardrobe
衣櫥管家在意的是生活的樣子
不僅是衣服
還你的日常
你漂亮 穿什麼都漂亮啊（笑）

9.24-10.4，輸入折扣碼“青子食堂”
https://www.18ranch.com.tw/
享結帳優惠9折（此優惠不包含特價品項與雞蛋）

桌上風景
-企劃之一 製陶方式家的優雅黑盤 https://lihi1.com/9eJCP
-企劃之二 留住香氣美好的馬克杯 https://lihi1.com/Yg3GU
-企劃之三 解緩煩躁的溫柔好茶 茶日子限定優惠 https://www.daebyday-official.com/zh-TW
-企劃之四 好好吃飯 十八養場
逛逛青子的衣櫃 https://lihi1.com/b9edy
-完整內容公開 https://lihi1.com/x5nPN
-首波限定款式細節介紹 on sale https://lihi1.com/SA0Bx
-第二波青子的衣服 on sale https://lihi1.com/sm7qQ
-
新朋友加入獲得$100購物金
IG加入 第一手限時動態在這裏 @xuxuwear
#許兒官方Line 2.0 ID:@xuxuwear
#台北中山沐光店 LINE ID : xuxuweartp
台北市大同區赤峰街49巷6號
#高雄鹽埕散步店 ID:xuxuwearkyc2
高雄市鹽埕區新樂街125號

滑蛋蝦仁蓋飯
宥宥廚房小料理🐯
—
之前蠻多朋友問我說,
為什麼她們做出的滑蛋蝦仁
總是都糊糊水水的呢？
—
在經由探討很多人都是蔥爆香後,
生蝦下鍋拌炒,蝦子遇熱出水,
造成整道料理水份過多,
料理不美觀和料理風味不好。
—
在料理前多進行一個小步驟,
蝦仁口感會爽脆以外,也能解決
料理糊糊水水問題唷。
—
最後不多說就讓我們一起來看
食譜跟著一起做出好吃的蝦仁滑蛋🥳
—
然後⬆️是上次做滑蛋蝦仁的文案🙃
—
如果單看食譜文還是有點看不懂
可以臉書搜尋「宥宥廚房小料理」
我的個人粉絲專頁,有放料理影片過程,
歡迎大家過去查看,即時動態也有傳送門
—
料理做法🍳
—
白蝦去殼,除沙線,過熱水,
瀝乾水份,備料。
—
蛋,些許紹興酒,鹽巴,攪拌均勻,
備料。(酒可不加)
—
鍋內下一匙油,熱鍋後,蔥花
下鍋炒出香味。
—
蝦仁下鍋,拌炒均勻後。
—
蛋下鍋,蛋稍微凝固時,關火。
—
利用鍋內溫度,將蛋拌炒至
自己喜歡滑嫩程度,起鍋,
蓋在白飯上,完成。
—
—
備註:
蛋要比蝦子多歐…
蛋料理過程才會有包覆感,
蝦子太多又太大…
預測錯誤…用掉四顆蛋
包裹不起來…應該用到六顆….
—
—
戎宥生態漁場
—
蝦子採取預約制,
之前有購買過的朋友,
可以私訊討論時間先排單,
—
新客戶蝦子排單
雖然產量慢慢出來
但原則上私訊先詢問一下,
細節狀況了,也請多包涵。
—
【🦐生態白蝦】
—
現在大小是⬇️
25(尾斤)-340元
—
蝦子一包/600公克/一台斤
25尾斤-約22~25隻蝦子。
—
商品運費：
消費滿1800元，免運費
「未達免運金額 -
需支付240元冷凍運費」
—
#午餐 #晚餐 #夕食
#早餐 #食譜 #朝食
#クッキングラム
#手作 #台北 #料理
#白蝦 #自然生態養殖
#戎宥生態漁場 #滑蛋蝦仁
#蝦仁蛋 #egg #Shrimp #家常菜
#滑蛋蝦仁蓋飯 #Shrimpegg
#yahoo特級廚師

我一直坚信这个世界上有爱情。

而我唯一可以坚守的是就是爱情。

但是我怎么也想不到，我会有十年的婚外情，甚至到现在也不知道怎么收场。

我和他认识在2008年，那时刚好三十岁生日。

我这辈子最不该相信的是巧合。

而很多巧合都是这么发生的。

我始终相信，爱一个人很难，但你很难控制住自己的感觉。

我和他的相遇，也充满太多巧合。

那天我正在广州出差，天上正下着雨。

作为单位的业务骨干，我在那儿连夜加班，要赶出我们的企划书，以便在不几天的合作协议中占得主动。

我们分成几个小组，日夜攻关。

所有餐饮，全部安排在自助餐厅。

包括在吃饭的时候，我们都拿着手中的活儿，那天晚餐后，我无精打采地看着手中的小纸条，一下就撞到他的奶杯上。

他迅速道歉，并用餐巾纸将我身上擦干。

身上脏了不要紧，主要是手中的那些纸片也打湿了。

这让我极为恼火。

虽然是我自己的错，但我还是对他用方言大光其火，我也不知道哪来的这么多的火气，可能是几日工作的压力，让我脾气极为暴躁，我心底的怒火彻底发出来。

我用的是方言，我知道我的方言在当地是很多人听不明白的，我也尽量维护自己的尊严，我只是尽全力释放自己心中的怒火而已。

可让我万万没有想到的是，他也是用方言对我说了声对不起，这么美的美女，还用发这么大的火么？

并且他回了句，这么漂亮的美女，发起火来都独具特色，地方风格啊。

我一惊，才发现我面前的这个男子，是一位儒雅的男生，年龄和我相似。

你是A公司的？ 我们的认识刚刚开始.

我脸一红，没有想到在广州这么大的地方，竟然还会遇到老乡，真是天下无处不相逢啊。

他很文雅地帮我把那些写满字的纸擦干了。

略略地说了一声，美女，你的文案我不经意看了一眼，如果你不介意，我这里有现成的资料，你如果不嫌弃，可以拿来用。

万万没有想到的是，他的笔记本电脑里的策划，已经做得那么完美，我们只需要轻轻改动一下，就可以完全拿过来用。

他是B公司的策划经理，在他看来，我们两个公司的业务完全不重合，有些方案完全可以借鉴。

他并没有对我保密，他告诉我说，他的策划，不涉及到他们公司的商业秘密。

如果是牵扯到他们的商业秘密，是绝不会给我用的，无论我的长相再漂亮也没有用。

因为他提供的资料，我们的企业书进行得很顺利。

更因为在同一个酒店，很巧合，让我和他相见。

我们彼此加了QQ和联系方式。

也因为合作的关系，我们很快相识了。

当晚，他在宾馆房间开了个小PATY。

为我祝贺生日。 这个小举动让我很感激。 长时间的伏案作业，让我对他有了一丝的好感。 他谈吐高雅，举止文明，和大家相处很愉快。

因为几天的加班，我和同事们已经非常累了 ，大家喝了一点酒，在我吹灭生日蜡烛的时候，我感觉到世间温情的力量。

对他有了不可抗拒的好感。

很多婚外情可能没有理由，只有巧合。

在回来的飞机上，我们竟然邻座。

一路的谈笑风生，本来很枯燥的旅途，竟然有了很多温暖。

在进一步的交谈中，我们竟然在一个城市，相离就30分钟的车程。

缘份啊，他和我开着玩笑。

我们离这么近，竟然此前30年竟然没有机会相见。

那当然，我告诉他，我到新单位的一个同事，竟然和我一个楼栋。

此前竟然从来没有打过招呼。 直到他调来，我们才知道我们竟然是一个楼住的，你说巧合不巧合。

这样的话题让长途飞行有了太多的温情。

我突然对我身边的这个男人有了太多的好感。

因为他提供的帮助，我们的谈判非常成功，取得了很丰硕的成果。

老总也非常满意，回来以后特意为我们接风，并且大大表扬了我们团队。

虽然我们都在职场，但毕竟我们都在小城市，生意做起来也是那样不愠不火，每个月也是那么多薪水。

老板虽然对我们表扬有加，但毕竟我们都是打工者，已经把家安在那里，就不太容易改变，根本就没有想跳槽的意思。

后来我和他在QQ上的交流也多起来，没有想到在生意场上滴水不露的他，还是个一个文艺青年，诗词歌赋，都很拿手。 正中我的年轻时的文学梦，感觉能在这个年龄，遇到这样的知已，真是三生有幸啊。

因为业务关系，我和他在QQ上的聊天一点点多起来，不比不知道，一比吓一跳。

他们公司对文案的整理，在相关企划书的准备上，要远远胜过我这个菜鸟。

虽然我们都做市场策划，我离他做的企划书，实在是离得太远了。

所以只要有时间，我就在QQ上和他聊天，向他求教，甚至隔一段时间，需要到他单位去请教。

他对我的每一次的到来，都彬彬有礼，倾囊相助，让我尤为感激。

如果在饭点，他还会留我吃点便饭。

虽然他的工资总额不是很高，但在请我吃饭的问题上还是很大方的。

但很节省，在我看来是生活中难得的优秀男人。

他不抽烟，身上永远没有那种难闻的烟味。

但他喝一点点酒，但喝酒是很讲风度的，从来不劝我酒。

包括在一起吃饭的时候也很温暖。

随着交流的增加，生活中有我什么事也经常请他帮忙，他都很乐于相助的。

但我一直不理解，他为什么对我这么好？ 难道是老天派他来帮助我的么？

他越对我彬彬有礼，越让我有点歉疚。

毕竟我什么也没有为他做，一直是他在默默地帮我。

很多时候我没有时间，有些事让我老公去，他也很乐意，从来没有说什么。

我在QQ上问他，为什么对我这么好的时候。

他坏坏地回道，因为你这是个世界上最笨的美女哦。

随着交流的深入，我对他的好感和依赖一点点多起来，虽然我非常爱我的老公，但这个男人的出现，让我的思想起了波澜。

我习惯了晚上和他的聊天，得知他的爱人是一名老师，对他也挺好的，孩子也聪明，他发来了他爱人的照片，也很有风韵，可以说他的家庭也是相当地完美。

可不知道为什么，时间长了，我就会不自觉地去联系他。 和他一起聊天，谈事，请教工作，感觉他和我老公一样的亲。

只是我们没有夫妻之实而已。

事情的巧合在于某些偶然。

那天我在家睡觉的时候，突然感觉肚子一阵剧痛，而老公正好出差，我下意识地拨通了他的电话，告诉他我的病情。 他二话没有说，驱车赶来，背起来到了医院。

我软软地趴在他的后背，感觉到他男人的力量。

因为是急性阑尾炎，因为入院手术及时，很快七天就出院了，上楼的时候，他依然背着我，我家是五楼，他上楼的时候已经是满头大汗了。

其实我已经康复了。 当他要和我告别的时候，他过来轻轻拥抱了一下我， 说，好好休养，一切都会好起来的，我有些感动，在他耳边说，你留下来陪我一会好么？

他犹豫了下，因为我在他拥抱的时候，已经搂紧了他，他明显能感觉到我身体的温度。

一切自然而然地发生了，事后他说很感觉对不起我，这不应该发生的。

我在他耳边说，这是我愿意的。

我希望他能留下来陪我，但是他拒绝了，说不该发生的发生了，给他一点适应和缓冲的时间。

他走后，我沉浸在一种难以抗拒的好感之中，这是我结婚这么多年来，从来没有过的幸福感。

这种感觉是不同于以往的，贯穿身心始终的。

后来我在QQ上问他的感觉时，他也说这样。

就这样，一切不该发生的都发生了。

老公回来后，病情已经过去。 我把情况告诉了老公，老公还很感激，特意登门道谢。

只要有了第一次的突破，以后的事就顺理成章了。

每一次我去向他求教的时候，他都安排在晚上，吃完饭以后，有些事就自然而然地发生了。

2012年的一个月，我很正常的月经没有来，我告诉了他。

他很平静地告诉我，去做个检查吧。

他找的医院的熟人，给做的检查。

不出意外，我怀孕了。

是不是他的，我不好说。

我对他说，不用担心，权当来一次月经。

我没有瞒着老公，说是意外孕，在老公的陪同下，处理掉了。

他什么也没有说，后来在网上告诉我，他的心情很难受，以为这都是他的错。

我说这没有什么，是女人都要经历的事。

而我已经无法阻止地爱上这个男人。

只要有机会，我就跑去。

而我们之间已经达成默契。

每一个眼神，每一个动作，都能达到心神领会。

他告诉我说，这和他家属之间从来不能达到这种感觉。

而公司的人也默认和他的往来，因为他这里提供的很多帮助，是我们公司没有的。

很多同事都认为我和他的往来是纯业务的，没有任何的目的在里面。

他的同事也默认了我的到来，我如果有一段时间不去，他的同事也问他。

所以大家都认为我们之间没有事。 反而我们之间的感情迅速升温了，我们保持了一个周见面一次的频率。

有时是我开车去见他，有时是他开车来见我。

我们也不敢开房，在车上，在旷野里，只要能避开闹市和监控的地方，都有我们放纵青春的地方。

我坚信我们之间没有交易。

只是简单的情感交流。

我们一直保持着低调。

除我们在一起的时光，其他时间我们都是合作伙伴的关系，任何时候都没有让外人看出来。

我们之间没有任何的物质往来，至于说偶尔的吃饭和小礼品往来，都是难免的。

但我一直认为，我们之间的感情是裸爱。

单纯的，没有任何利益在里面。

至于说商业往来，他也是坚守着他的原则，除了给我做一些业务指导外，从不涉及到双方的商业利益。

时间一点点地过去，我们之间的关系就像一堵永不透风的墙。

简单的吃饭，然后去做我们想做的事儿。

黑夜掩住了所有的证据。

十年时间很快过去了，我们都付出了青春和所谓的真情。

2018年的某一天，我突然感觉下身多了一点血丝，这和平常的月经很不一样。

我赶紧到医院做了检查，报告出来是宫颈糜烂，做了抗癌细胞筛查，目前还没有病变。 但是医生提出了健康建议，那方面要注意了。

我没有告诉他这件事。

只是细细回想这么多年，我们之间的感觉也由刚开始时候的激情到现在的平淡。

虽然保持了好感觉，但再好的感觉抵不过时间的磨砺。

现在见面的频率也少了，有时很长时间不见，好像也没有太多冲动。

虽然我对他始终报以感恩。

他的到来，让我感觉这十年过得充实而完美。

他也消瘦了很多，工作和生活上的压力，也让他变得苍老了很多。

2016年做了一些肠部的小手术，虽然四十多一点，但感觉苍老了很多。

我们都在彼此的身体里消耗了太多的青春。

虽然我从来没有后悔过，但是再好的感觉，也抵不过健康的重要性。

因为很长时间不见，我的生活平静了很多。

如果他发出约请，我能直接拒绝他么？

我能断开与他的联系么？

经过这么多年的奋斗，我们都由原来的青年发展成为单位的业务骨干和中层干部。

我们的身份也不太允许我们再继续太多的不端。

是保持这份美好，还是适时收手。

我无法说服自己。

在便利商店滿足三餐的溫飽，已成為上班族的日常風景，便利商店提供一頓溫熱的晚餐，為這群晚歸族的生活增添許多歸屬感；或許眼前的這一碗燴飯，是上班族一天當中唯一的溫暖。

一件襯衫與全家便利商店合作，我們拜訪了鮮食專案開發經理林思妤，和鮮食部部長黃正田。每一口燴飯的背後都是團隊堅持的信念，對於食物原味的要求更是高標準。

全家開始推動 Clean Label 計畫後，在原本推出的鮮食上進行配方與製程上的改革，減少非必要的添加物，每個環節思妤及團隊夥伴都會親自參與、測試，把關這些細節，才能將過去燴飯為大家帶來的溫暖美味，持續延續下去，並且增添「健康」元素。

每一個力求完美的細節，是決心帶給社會更大程度的改變。

就像每一個在工作崗位上默默付出的職人，堅持著信念也傳遞溫暖與幸福。這些無形的努力為我們帶來一天所需的健康和美味，也同時照料了她的家人。對思妤來說，放心將自己做的食物拿給家人享用，就是她最大的滿足。
-
出 品 方 一件襯衫
出 品 人 黃山料
企劃統籌 周凱隆
企劃執行 林子榆
文案撰寫 林智萱
動態攝影 程鼎暘
攝 助 林立軒
後期製作 蔡子安、程鼎暘
工作人員 曾裔庭、王怡文、朱婉寧、宋家耘、徐子欣、陳柏蓉

-

By 一件襯衫：你揮灑的城市日常風景
每週給你一則，能溫暖你的人物故事
IG ： the.shirts.tv

嗨！大家連假愉快😊
你們有規劃去哪裡玩嗎？
我現在正在瑞芳的素食民宿check inＸＤ
我最近感冒了一個多禮拜
今天很努力的把這支影片剪出來了！！
希望大家喜歡這次的Vlog
（有人知道為什麼我把這系列取叫V-vlog嗎哈哈）
下面的食譜文案，我晚點編輯唷～


#早餐_排毒現榨西芹汁
今天首度嘗試西芹汁！！！（有人有習慣喝這個嗎？）
是受一個Instagramer影響
https://www.instagram.com/thisisaconsciousmind/
據說西芹汁好處超級多
可以排毒、抗發炎、對抗慢性疾病...等等
那就從這支影片開始實驗吧！
順便關照身體狀況有什麼改變囉～

📝食材: 西芹
📝作法: 西芹切斷以攪拌機攪打，倒入濾渣袋擠壓出原汁


#午餐_醬燒海苔豆包_豆腐炒青江
📝食材: 豆包、海苔、醬汁(醬油膏、醬油、肉桂粉、孜然粉)
攤開豆包鋪上海苔，捲起後下鍋煎至金黃，最後淋上醬汁收乾即可
📝食材2: 青江菜、紅蘿蔔絲、板豆腐、營養酵母
請參考純素炒旦作法，加上紅蘿蔔絲和青江菜，最後撒上營養酵母


#晚餐_印度椰奶咖哩
📝食材: 南瓜、馬鈴薯、地瓜、紅蘿蔔、咖哩粉、椰奶
將南瓜、馬鈴薯、地瓜、紅蘿蔔下鍋與咖哩粉炒香與調味，加水悶煮至食材軟爛，再倒入攪拌機，加入適量椰奶攪打成濃稠醬汁(可冷藏保存數日)。盛一碗飯、淋上印度椰奶咖哩醬、川燙一些花椰菜和鴻禧菇稍微裝飾一下，就是一碗美美的咖喱飯啦✨

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

▋合作邀約 | CONTACT
traveggo@gmail.com

▋追蹤找蔬食 | FOLLOW TRAVEGGO ON
Facebook https://www.facebook.com/traveggo/
Instagram https://www.instagram.com/traveggo
Taipei Vegan Map 台北捷運純素地圖 https://reurl.cc/rlLp8N

本集主題：「故事課1：3分鐘說18萬個故事，打造影響力」、「故事課2：99%有效的故事行銷，創造品牌力」介紹
　　　　　　　
訪問作者：許榮哲
　　　
內容簡介：
　　華語世界首席故事教練許榮哲，從個人角度出發，帶你認識故事在人際溝通中發揮的巨大作用。從基本套路開始，一步步打通關節，從好看的故事中學會如何說出好故事來收服人心，創造獨特吸引力。
　　
華語世界首席故事教練許榮哲，從經營的角度出發，帶你認識故事在品牌行銷上的強大功能，教你將故事運用在命名、品牌建立、廣告策略等方面，並看到偉大的企業和管理者如何用故事打造行銷力。當你說出的話、寫出的文案、創造出的品牌，都充滿了故事的情境魅力時，你就會深深認同柏拉圖的那句名言：「誰會說故事，誰就擁有世界！」
　　　　　　　　　
作者簡介：許榮哲
　　小說家、編劇、導演。曾任《聯合文學》雜誌主編，現任「走電人」電影公司負責人。

　　被譽為「台灣七○後最會說故事的人」，曾入選「二十位四十歲以下最受期待的華文小說家」，台灣知名導演九把刀的文學啟蒙偶像。

　　代表作《小說課》兩岸熱銷十多萬冊，掀起故事狂潮，被譽為「最適合中國人的故事入門教練」、「華語世界首席故事教練」。

　　影視作品有公共電視《誰來晚餐》等，曾多次獲優良劇本、微電影等獎項。近年也深耕桌遊，並合著有《桌遊課》一書。