「我沒有幫助兒子戒掉電玩，我只是讓他做自己真正想做的事。當他忙著做想做的事、忙著養活自己，自然而然就不再需要電玩來填補空虛了。
　　
對沒有玩過電玩的人來說，電玩只是浪費時間又沒有用的東西，但兒子卻告訴我，他反而是因為玩了電玩才對歷史產生興趣。有一年，兒子帶我去京都旅行，過程中看見他對日本歷史如數家珍，讓我大吃一驚；再談起政治，他也是頭頭是道。原來從電玩交鋒的運籌帷幄中，兒子有了看世界的獨到眼光。」
　　
https://news.readmoo.com/2020/04/08/video-games/

【#分享一位老師的學習路程】

#強推好書「薩提爾的親子對話」
#我開放自己做出親子對話示範
#打造每個孩子都是我們的孩子的社會環境

「改變，即刻開始」文：劉旭燿

108.11.30 儀婷老師在高雄開了一日工作坊

社群夥伴和阿健老師一致推薦，當然值得去見見夥伴稱讚的儀婷老師如何帶領工作坊

工作坊中，基本的薩提爾概念是必要的

印象最深的，就是贈名儀式

老師讓我們兩兩一組先分享自己名字的故事，跟對方說出祝福語後交付名牌給對方

我的名字很特殊，從小到現在，仍不斷被寫錯

最有趣的是，9月份到其他學校分享，我的名字共出現3個版本

校門口的跑馬燈是第一個"曜"，會場的海報是第二個"耀"，簡報上是第三個"燿"

回到家，我們家祐辰說他完全無法接受錯2次，甚是可愛

但也因為這緣故，上禮拜父親生日在餐廳吃飯時，我也趁機問了姓名的來由

原來是算命師算的，只有一個，父母並無從選擇

從小耿耿於懷被寫錯名字到今年可以一笑置之

也算是學習薩提爾後的一個收穫

畢竟我就是我



另一個頓悟是老師讓我們練習她和小孩子發生的情境

我與夥伴的對話練習中

我點出了他生氣的感受，耍賴的行為有暫停，但仍沒有解決問題

當下指責的姿態又出現了，對於學了2年的我，似乎沒有一點長進

但，老師示範之後，突然一個念頭閃過

「這不就是平常我和小孩的對話模式嗎」

阿建老師工作坊中，在伙伴面前練習對話的情境再次出現

兩者都會卡住，但相同的念頭卻又出現

原來我被情境限制住了，如果是我的小孩，對話模式都和老師相似

於是，我明白了，我該修的是我的心而不是那些技巧或招式

從那之後，我的對話功力似乎又上了一層

對話之後就能看到對方眼眶泛淚



至此，我可以開始從心所欲地運用我的對話在班級經營上

訴說我的期待與用意，希望班上制服日能夠全班穿著制服

這幾週都不用提醒，全班都能做到，我也表達了我的欣賞與感謝

適時的機會教育，告訴學生情緒是如何影響理智

上禮拜二早上被情緒影響

騎到中山大學門口才發現背包忘記帶

問題是作業和報告的隨身碟都沒帶

只能選擇回去學校拿，到中山大學已經遲到

輪到我報告時，如實將過程訴說一遍

回到學校上課，再跟學生說一遍，就像說著一個有趣的故事一般

當中的情緒波折也如實地呈現給學生聽



最近發現學生真的不同了

早上進教室會跟我問早

看到我腳受傷一跛一跛會問我還好嗎

看我天冷戴著毛線帽會關心我是不是偏頭痛又犯了

誰能想像這一班全都是大男生呢

雖然該掃地還是會偷懶

該上課還是會打瞌睡

該準時還是會遲到

但他們真的不一樣了呢

就連被我沒收手機也不會有怨言

甚至還買一送一

這是怎麼回事呢？

午睡時間鐘響，某A玩著某B的手機被進教室的我看到沒收了

某A覺得過意不去，把手機也交給我以減輕自己的罪惡感

這在我帶班從未曾發生過的事(哪個學生被沒收手機不是一直盧老師的)

最近有些事情煩心

內在告訴我需要靜心

昨晚陪學生晚自習時靜心了30分鐘

今天早自習也靜心了20分鐘

做給學生看是我目前的策略

再利用上課的空檔解釋靜心的好處以及大腦在靜心時的作用與好處

情緒腦與理智腦的運作

就像說故事一般

學生聽得津津有味

學了薩提爾，說故事的能力也緩步提升

說故事比說道理有用

趁著儀婷老師的新書出版以及心情舒坦多了

給這段歷程來個紀錄

這本新書就當是給自己的新年禮物了

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文章來源：
https://oasliu.pixnet.net/…/316208650-%E5%AD%A9%E5%AD%90%E6…

[如何回應孩子沈迷電玩]

我兒子有一天跟我說：「媽媽，你知道我國中晚自習都在幹什麼嗎？」

我：「晚自習啊，不是嗎？」

兒子說：「其實我其中有兩天固定去網咖打線上遊戲。」

我兒子是打電玩的老手了，他打電玩和我小時候交男朋友一樣，肇因於生活中學校教的東西讓他感到無聊沒有意義，而電玩讓他很有成就感，讓他可以輕易進入mind flow(心流)狀態，因此他會一直想要打電玩。

所謂的心流狀態就是你有相當的能力，做著相當有挑戰的事情，你腦部的工作區大量的被使用，沒有多餘的空間去監控時間與其他的人事物，在那個當下，沒有時間，沒有自己，所有的煩惱都消失了。這是讓人想要追求且嚮往的心理狀態。

兒子唸高中的時候，我在新竹教書，只要我住在新竹的隔天，一定會接到老師的電話說我兒子逃學了。

我兒子說，學校教的東西對他來說太沒有意義，太無聊了，那種痛苦讓他只能躲到睡覺、躲到電玩裡。明明知道逃學會被我罵，但是「反正去上學是痛苦，被媽媽罵也是痛苦，都是痛苦，能夠得到一時的快樂也好。」

什麼時候我兒子才脫離沈溺在電玩裡？

歷經國二、高二、大二這三次考慮休學，終於我兒子在大二鼓起勇氣休學進入職場，畢竟要和別人走不一樣的路需要勇氣。

進入職場前，我和他討論職業選擇，他說唯一讓他感到快樂的事情是做音樂。他要選擇音樂作為他的職業。

他的職業選擇對我來說像是在說「我以後要當總統」一樣。

我從小就到處唱歌、比賽，大學三年也全是靠跑場子養活我自己。我知道音樂這條路有多難走，除了努力以外還得靠老天爺賞飯吃，十分刻意的不讓他碰音樂。直到高二我的好友Oda Yuan帶他去買了吉他，他才進入音樂的世界。

雖然兒子選了一條我不認同的路，但我篤信我的朋友告訴我的：人總是走進一扇門，在裡面摸索觀察。假以時日，他會看到另外一扇門，打開，走進去，在裡面摸索觀察，然後又看到另外一扇門。我的兒子進了音樂的門，我相信他會打開更多的門。因此，我對他只有一個期待：養活自己，把生命的自主權交還到他自己的手上，任他翱翔。

為了有更多機會可以聽各種形態的曲子，我兒子在日本麵店當過揉麵團的，這個工作單調重複，可以很安靜，沒有人打擾。為了讓自己熟識獨立樂團，他在華山阿帕當了很久的櫃檯。

一直到他做出我父親告別式的回顧音樂，我才驚覺這傢伙沒學過鋼琴，是怎麼做出這麼氣勢滂薄的音樂？他說他是下載免費軟體自學的。為了自學，他自己上網看英語、日語的Youtube 和部落格，把免費軟體學到淋漓盡致。

看到他做出成績，我開始資助他買器材，而他的音樂也越做越好了。去年他承接台北時裝周和日本時裝周的走秀音樂之後，我認為他在我心中的「自學音樂大學」畢業了，宣布他必須在半年內搬出我的住處，獨立生活。

我兒子說：「但是一首曲子才兩萬元，我還沒辦法那麼快搬出去。」

我說：「對啊，就是因為一首曲子才兩萬元，你才要展開其他觸角讓自己真正的經濟獨立。」

到這裡為止，我好像都沒有講到電玩對不對？因為我兒子開始做他喜歡做的事情，有成就感，有產出，和電玩得到的分數相較之下，做音樂更能讓他有心流的經驗，我兒子花在電玩的時間就非常非常的少了。

經常有幼兒的媽媽問我怎麼幫幼兒戒掉奶嘴，我說，幼兒會過度依戀奶嘴，重點不是戒奶嘴，而是檢視什麼原因讓幼兒如此依戀奶嘴。是太無聊嗎？是太焦慮嗎？焦慮什麼？

孩子過度沈溺電玩要怎麼幫他戒掉？重點不是戒電玩，而是檢視什麼原因讓孩子如此依戀電玩。是太無聊嗎？是太焦慮嗎？是在生活中沒有社交生活而需要透過線上遊戲與人連結嗎？

我沒有幫助我兒子戒掉電玩。我讓他做他想做的事。我不幫他負責任。這個問題就消失了。

他忙著做自己想做的事，忙著養活自己，不再需要電玩來滿足他的空虛了。

我在請教我兒子有關他的電玩經驗時，他說，對沒有玩過電玩的人來說，電玩是個沒有用的東西，但他是透過電玩引起興趣才去了解歷史的。的確，有一年我兒子帶我去京都玩，他對日本的歷史如數家珍日我驚訝。談起政治他也是頭頭是道，從電玩的運籌帷幄中，我兒子有了他的看法。

當他敘說著玩電玩對他的意義時，我想起他曾經投入過很多我「看不懂」、「想翻白眼」的活動。譬如他會參加AKB48交換卡片的活動，他會看直播主很無釐頭的直播，他會去聽獨立樂團表演而我覺得在家裡聽錄音品質很好的成品不是很好嗎，為什麼一定要去現場？

這些我們「大人」看起來不划算、沒有意義的事情在他開始在音樂餐廳Smexy 擔任行銷以後通通顯現了價值，他的人脈帶來好的DJ或歌手，他也會邀請youtuber或歌手來餐廳辦記者會或簽唱會。

前幾天他跟我說忙碌成為慣性，他很難放鬆下來，我還得建議他回去打電玩放鬆腦袋。

回到我們的主題，孩子迷電玩怎麼辦？這不是一個處罰、獎賞、扣零用錢、斷網路可以解決的問題。就像我跟幼兒的父母說，重點不是戒奶嘴，你把奶嘴丟掉，幼兒會去吸手指，到時候你要去砍他手指頭嗎？

孩子迷電玩，家長要回去檢視為什麼孩子會如此沈迷，你沒辦法在一篇文章中看到一個教戰守則，與孩子對著幹，你只能透過與孩子同在，幫助他找到有意義的人生，好好享受電玩帶來的好處，這個問題就不會再是問題了。