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[爆卦]晚安詩是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇晚安詩鄉民發文沒有被收入到精華區：在晚安詩這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 晚安詩產品中有576篇Facebook貼文，粉絲數超過2,431的網紅涵寶寶，也在其Facebook貼文中提到， 你不是無法專注，而是不懂自己 -- 在職涯輔導過程中，最常聽到的有： 「那個大專案，我也想要好好準備，好好表現，但是一整天的工作，可以讓我專心去完成它的時間太少了...」 「我也想要專注做完老闆交代的任務，但是工作期間，太多干擾，時間好快就過了。」 「工作久了，好多事要同時忙，我都快不知道『專注』...

　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅親子天下，也在其Youtube影片中提到，今天文字魔法師 林世仁 來破解 人稱「文字魔法師」的林世仁老師創作多變，童詩到小說，樣樣精彩！到底老師怎麼做到的？ 今天破解林世仁創作的秘密，原來作文這樣寫更厲害！ 這次影片錄製特別邀請《字的傳奇2》的主角群；馴字師、苞苞俠成為座上嘉賓，但攝影棚卻突然失火了？面對來勢洶洶的字妖，大家能平安無...

「晚安詩」的推薦目錄

晚安詩 在 涵寶寶 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 10:01:44

當一件事情放很久，遲遲沒完成，要學的或許不是時間管理，而是重新校準目標 有沒有一件事情，常常出現在自己的待做清單上，卻一直沒時間完成？ 或是，有一個目標，一直出現在自己的新年新計畫，卻一點都沒進展？ 「我一直都想要學鋼琴，但是我都沒時間開始。」 「我一直想要出國讀書，但是我真得沒時間準備...」...

  • 涵寶寶

    晚安詩 在 涵寶寶 Facebook 的最佳解答

    2021-09-29 22:54:41
    有 16 人按讚

    你不是無法專注，而是不懂自己

    --
    在職涯輔導過程中，最常聽到的有：
    「那個大專案，我也想要好好準備，好好表現，但是一整天的工作，可以讓我專心去完成它的時間太少了...」
    「我也想要專注做完老闆交代的任務，但是工作期間，太多干擾，時間好快就過了。」
    「工作久了，好多事要同時忙，我都快不知道『專注』的感覺了。」
    「我真的很希望，可以更有效率完成工作，這樣我才可以有其他學習或上線上課程。」

    專注力是會被消耗的，他是一個固定值，會依照專注強度、時間長短、頻率，進而消耗，

    專注力 = 專注強度 X 時間長短 X 頻率

    所以當專注強度提高，時間若拉長，例如在學校時，準備期中考，高度專注，讀一整天，但是真的沒辦法連續7天都如此，到最後會發現，自己有看沒有讀進去，

    這也為什麼有些人建議反復性學習，每天很專注背單字、閱讀，但是一次不要超過2個小時，每天都可以這樣做，累積下來，也是很大的學習量！

    很多人，不是不懂的專注，而是沒有觀察，自己的專注度是在什麼時候、花到哪去了。

    而這樣的概念原則，我把它應用到我的生活與工作上：

    Step 1.觀察每一天，甚至每一週，可能哪個時段，自己自容易專注

    有些人早上專注度特別高，有些人則是下午3:00 開始，每個人因為身體狀況、習慣不同，其實專注的時段是會有所差異的，但你要先找出來，這個時段出現在這邊。
    若很難觀察自己的專注度，也可以反過來，觀察自己最容易放空、感覺到累、無法聚精會神，至少可以確定，那是一個比較難專注的時段。

    Step 2. 為事情定義專注需求度

    不是每一件事情都需要高度專注，所以請把專注留給直得的事項，所以每件事情，甚至是每天的待做事項們，可以為他們標籤「高專注需求」或是「低專注即可」，例如刷牙洗臉、泡咖啡，甚至是報帳、整理發票、整理記錄等，都是相對低專注的事情，但若要分析數據、寫報告那就可能是高度專注的事情了。

    Step 3. 把專注需求度高的事情，盡量安排在自己高專注的時段

    我們常常不經意的，把自己容易專注的時候，做一些不需要專注的事情，例如吃早餐、吃下午茶、跟同事聊天，不是說這些事情不能做，而是，可以選擇在相對專注度不高的時候做，把高專注的時段留給需要專注的事情。

    Step 4. 選擇與安排，本身就是高專注的事情，所以頻率不要高

    「要先做A還是做B呢？」「今天閱讀還是明天閱讀呢？明天感覺比較有時間呀。」「今天要不要去運動呢？」當我們在思考這些決定時，就又浪費了我們的經歷與專注了。

    所以建議可以把固定的事情，盡量固定，這樣就可以再把專注力，保存在更值得的事情！

    大家有什麼其他提高專注的方式呢？歡迎留言跟我分享！

    今天分享的示範為 Groww and Gloww 2022日帳本
    2022的設計真的很棒！我自己拿到時超喜歡的❤️
    裡面的表格和金句都有我平日跟大家分享的影子
    是真的很實用也很好用！！

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  • 涵寶寶

    晚安詩 在 涵寶寶 Facebook 的精選貼文

    2021-09-23 21:51:38
    有 31 人按讚

    當一件事情放很久，遲遲沒完成，要學的或許不是時間管理，而是重新校準目標

    有沒有一件事情，常常出現在自己的待做清單上，卻一直沒時間完成？
    或是，有一個目標，一直出現在自己的新年新計畫，卻一點都沒進展？

    「我一直都想要學鋼琴，但是我都沒時間開始。」
    「我一直想要出國讀書，但是我真得沒時間準備...」
    「預計考OO證照，但是我不還不知道怎麼開始。」
    「我一定要找時間整理完OOO科目的筆記！」

    腦袋中，一直放著這一件事情，甚至被這件事情折磨著，總覺得一定是因為自己太懶惰、太不得專注、太沒有執行力，所以才導致這樣的狀況出現。

    或許，是因為現階段有其他事情要忙，時間有限下，還來不及去執行，但若這樣的感覺一而再，再而三得出現，那就可能是另一個原因了：

    那件事，在列清單的當下，的確是自己最想要做的事情，但現在，它已經不再重要了：

    可能是因為，人生有了變化，眼界不同了、感受的事情不同了，目標方向已經改變了；
    也有可能，列下這個目標/待做事項的動機已經不再了，時空背景不一樣了，

    直接一點就是：你已經沒了完成那個目標/那件事的動機了，只是你沒有察覺到，或是不想承認。

    這其實不見得都是壞事。

    過往可能一直想出國，當下可能是想要找自己，所以當現在，越來越能感受並喜歡自己的生活，出不出國也就沒那麼重要了；
    當下想要考OO證照，可能是因為對自己的專業沒有信心，但可能工作一段時間了，發現自己的其他專長，這樣的動力就不是那麼大了；
    會想學樂器，可能是因為當下壓力大，想要找別的興趣作為情緒出發，但當你的壓力源不見了，自然而然就不需要再往外找發洩口了。

    一件事情，遲遲沒有完成，是一個很好檢視自己的契機，但不要只是檢視自己的時間管理能力、執行力，更重要的是，檢視動機，以及自己的未來方向、目標。

    當一件事情，找不到動力了，或許與其拿來不斷責備自己，不如直接將它劃掉、從待辦事項中拿掉，讓自己面對生活，更有動力，更好前進。

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  • 親子天下‧悅讀

    晚安詩 在 親子天下‧悅讀 Facebook 的最佳解答

    2021-09-16 08:00:32
    有 19 人按讚

    😲一首詩竟然也可以是一幅畫？😲
    有兒童文學中的鑽石稱號的「#童詩」卻在近日的教學中日漸式微，

    ｜那為何讀童詩？資深國小教師林怡辰：「童詩可以帶孩子在短短文字中，讀出感受和感動，趣味和童趣。不僅可以提升 #想像力 和 #思考力，還擦亮對字的感受和 #語感。」
    孩子其實是天生的詩人，讓孩子發揮想像並感受文字的美好，就會發自內心的喜歡上創作
    讀更多>>https://cplink.co/XPnWU7hC

    #文字森林海
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    #林世仁 #金鼎獎作家

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