雖然這篇晚上11點運動鄉民發文沒有被收入到精華區：在晚上11點運動這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 晚上11點運動產品中有14篇Facebook貼文，粉絲數超過887的網紅Faye觀人類圖·你看看你，也在其Facebook貼文中提到， 疫情嚴峻，#能不出門就不出門 成了這陣子守護台灣的最高指導原則。 大家週末有沒有乖乖待在家呢？ . 雖然跟著喊 #躺著就能救台灣 很爽，但說真的，佔總人口70%的 #生產者 可不能完全躺一整天。 . #生產者 是唯一薦骨中心有定義的人，薦骨又屬於動能最強大的動力中心。 所以生產者每天起床，都有一件重...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅零捌卡好笑，也在其Youtube影片中提到，幫馬克及小馬克QQ - 1/23(六) 晚上八點記得收看完整版(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 這集邀請到美麗健康ㄉ健身Youtuber—May，以及幾乎要變成班底的東區德， 來聊一聊運動這回事，也請May教現場的大家，普級的雙人運動：） May fit▸https://www.facebook.com...
晚上11點運動 在 Sarah Su Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 14:51:05
跟大家分享一本我剛看完的書『生理時鐘決定一切』，看完覺得滿有趣的。書裡依作息型態把人分成四種：熊、狼、獅子、海豚，再依照各類型的人建議做某件事情最適合的時間。比如幾點睡覺、幾點起床、幾點吃飯、幾點運動等等。 書裡的建議都是有經過研究或統計數據的，所以我覺得滿有說服力的。但做不做得到作者的建議，又是...
晚上11點運動 在 P h o e b e L i u Instagram 的精選貼文
2020-11-02 10:10:40
- 昨天晚上下班回到家 跟🙎🏿♂️一邊吃晚餐一邊看呱吉的呱張新聞(很好笑🤣) 我就算好我等等休息一下要運動 感覺也沒什麼事 九點運動十點洗澡 一定可以在11點躺到床上 因為我已經兩天都睡過頭來不及做便當 結果忙一忙我還是快12點才躺平 睡覺的時候我真的超哀怨 因為我覺得我超過11點半睡我就無法順...
晚上11點運動 在 營養師帶你吃外食 Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 08:05:42
萬歲牌沛力堅果．運動後餐點｜運動補充餐 你聽過 #運動吃三寶 嗎？地瓜、豆漿和茶葉蛋！我相信你已經想換換口味了！😉 . 來認識「堅果＋乳清蛋白」的升級配方：堅果中的#鎂 能協助肌肉的收縮，不再怕運動中抽筋！當運動強度較高的時候，容易產生痠痛感，堅果的 #好油 也能幫助恢復體力；額外添加的 #水解乳...
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晚上11點運動 在 零捌卡好笑 Youtube 的最佳貼文
2021-01-16 20:00:13幫馬克及小馬克QQ
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1/23(六) 晚上八點記得收看完整版(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
這集邀請到美麗健康ㄉ健身Youtuber—May，以及幾乎要變成班底的東區德，
來聊一聊運動這回事，也請May教現場的大家，普級的雙人運動：）
May fit▸https://www.facebook.com/may8572fit
東區德▸https://www.facebook.com/DongQuDer
黃豪平▸https://www.facebook.com/sayhellotoping/
馬克吐司▸https://www.facebook.com/markloveliz
凱莉▸https://www.facebook.com/kyliesquats/
📌零捌歐北共是一個零捌卡好笑的新企劃，
但顧名思義，主軸就是要來歐北共一下啦～
由喜劇演員帶給你們˙，完全不同的論點！
#運動 #fitness #健身
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晚上11點運動 在 Faye觀人類圖·你看看你 Facebook 的最讚貼文
疫情嚴峻，#能不出門就不出門 成了這陣子守護台灣的最高指導原則。
大家週末有沒有乖乖待在家呢？
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雖然跟著喊 #躺著就能救台灣 很爽，但說真的，佔總人口70%的 #生產者 可不能完全躺一整天。
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#生產者 是唯一薦骨中心有定義的人，薦骨又屬於動能最強大的動力中心。
所以生產者每天起床，都有一件重要的功課就是 #把薦骨的能量放掉。
而正確把薦骨能量消耗掉的方式是 #在創造中獲得滿足。
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因此生產者在家的時候，建議不要完全耍廢，以免到了晚上因為能量沒放完而感到煩躁、或是睡不好，而是可以在小小的等待回應中，做一點讓自己可以感到滿足、有點產值、能夠幫助薦骨正確放電的事。
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像是看到房間亂亂的可以隨手收一收、乾脆幫家裡換擺設、幫自己跟家人做飯、跟貓玩、跟狗玩、看網路影片做點運動、自由的創作…等等，就算要耍廢看劇，也不要一整天都看很無腦的片，也許可以選一些讓自己有些啟發的片。
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而 #非生產者，也就是顯示者、投射者、跟反映者，則相反。
#盡情耍廢的時機到了！
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由於生產者佔總人口數的70%，也就是說，在平時的日子裡，你們一推開門就泡在他人滿滿的薦骨能量中。通常我們會很建議非生產者每天都要幫自己創造一點獨處的空間，以抖落一整天吸收的薦骨能量。
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但此刻完全不用刻意安排，就能輕易的幫自己創造一個只有自己的能量場，讓你不再過度吸收薦骨的能量，還誤以為是自己的能量。
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你可以遵循著自己的策略，盡情地放鬆、盡情的耍廢，累了就休息、不想動就先別動、想躺就躺好躺滿、也可以純粹的投入自己熱愛的事，也算是一次完美的薦骨排毒(?
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在這個純淨能量場裡，你有更多機會覺察自己的內心，可以比較看看這樣的你，跟平時沒事就被薦骨能量包圍的你，有沒有什麼不一樣?
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在這麼急轉直下的改變中，要我們突然捨棄掉長期的習慣與制約，一直待在家，相信這並不容易。
但我會視這段時間唯一個很好的另類閉關，我們都有更多機會，回頭與自己的權威策略好好相處，也許你已經發現，原來生命裡有許多事情都不是全然必要的，最終我們真正要的其實都很簡單。
祈求台灣平安，平安就好，一切好好 🙂
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#守護台灣 #耍廢救台灣
#好家在我在家 #防疫人人有責 #沒有人是局外人
#人類圖 #HumanDesign
#人類圖解讀
#faye觀人類圖 #你看看你
晚上11點運動 在 我在韓國 MISS U Facebook 的精選貼文
連續4天早起的日子
昨天終於結束
回家從晚上8點睡到現在現在7點
運動都pass 的想要睡飽
終於睡了12小時之後
有恢復元氣的感覺 🤣
#不用趕鬧鐘響的感覺真好
睡飽11小時 也才7點 !
昨天沒運動到 早上起床來動一動
運動一小時，再來做個早餐吧
最近還做的頸部運動
上班族可以在上班的時間
舒緩一下脖子酸痛症狀
👇👇👇
很簡單在座位也可以做的運動
https://youtu.be/a4dy1gEHue4
開始運動因為看到U爸U媽
今年身體狀況有點多。
現在開始要他們運動才發現
他們的身體關節很久沒上油的卡死
越沒動越無法運動
所以我們要從現在開始
讓自己的身體 習慣運動
經過今年是否大家都有同感
身體健康最重要。
來去煮一壺日本杜仲茶
👉line :miss.una 可購買
瘦手臂三分鐘運動
https://youtu.be/zb4aLamf8z8
晚上11點運動 在 海龜vivi Facebook 的最佳解答
本週開播時間🐢
12/17（二）下午5點/晚上11點
12/18（三）下午5點/晚上11點
12/19（四）下午5點/晚上11點
12/20（五）下午5點/晚上11點
12/22（日）開播時間待定
11天沒和大家見面了，因為時差問題和網路太爛，所以一直無法開播，這週回台灣終於可以正常開播了✌️
去年因為在休息沒緣參加的盛典比賽，雖然進的機會渺茫，但希望今年能有一點運動家精神，志在參加，不計得名😂
希望大家能多多支持打醬油的盛典演唱組海龜，如果有空的話，這週下午5點和11點。來聽我唱唱歌吧：）謝謝大家🙇🏻♀️