真的覺得自己是好老婆好媽媽哈哈

餅皮跟阿均每天都有新鮮現打的果汁，真的很幸福
炎炎夏日就是要喝果汁
我真的愛上自己在家打果汁
真的好喝又方便!!
以前我都自己準備水果打果汁
但每次光是切水果備料就花上好多時間
長久下來就越來越懶惰
而且有時水果放到壞掉
整個就是一個大浪費
所以我發現C果多這個好物真的誠心的推薦給大家

【C果多購買攻略】國民木瓜、大湖草莓、熱情香芒、仲夏野莓4種口味!!
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這兩種組合都剛好過免運門檻喔!!給大家參考

C果多有些口味還可以一次喝到多種水果
真的給辛苦的媽媽很大的方便
而且C果多一包可以打約2杯果汁牛奶
想想看去外面買又貴又甜
在家自己打想加多少糖就多少糖
餅皮那杯我的糖都給很少~

另外隨行果汁杯也在團購
出門隨時都可以來一杯果汁^^

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Pocket Meal出新口味拉～～～～『楊枝甘露』跟『麥芽牛奶』
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這兩個口味都超對我的味啊～！！！我從小就超愛喝麥芽牛奶的
PocketMeal的麥芽牛奶口味就是我記憶中的味道啊
熱量又比真正的麥芽牛奶低很多，早上我都會泡一杯來喝，喝完也飽了
而且麥芽牛奶的甜味是用代糖去增加口味以及甜度，所以喝起來有甜味但又沒有負擔喔

楊枝甘露是經典的港式甜品，自從我家附近開了萬波我就很常去買一杯來喝
時間長久下來傷荷包以外那個熱量也是很可怕啊～～～～
所以知道Pocket Meal出了季節限定的楊枝甘露口味我超～～～～開心的！！！總算不用一直跑手搖飲店拉
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最近防疫在家不出門，沒辦法去健身房運動，在家嘴巴又停不下來總是想吃吃喝喝
真的很害怕解封後體態整個大失控啊～
還好我家裡囤了很多口袋餐，搭配我最愛的咕嚕餅一起嘴饞的時候吃
完全不用怕體重大失控唷！！！

另外～Pocket Meal 生日慶要進入倒數囉～～～～還沒下單的你你你你你，還不趕快手刀下單
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#童年回憶 #麥芽牛奶 #咕嚕餅 #口袋餐 #帕奇杯20 #餓了就吃咕嚕餅

［防疫應變說明］

六月一日，暫緩預約七月的時間。

長久以來，一直沒有在粉專宣傳和公告，因為我自己也不愛看廣告和囉哩囉嗦的佈告欄，恰好提供的服務很單純，所幸就把臉書當做一個書寫的平台，能有一些人持續的追蹤著，我很高興也很感激。

目前已取消 5/15 至 6/14 的所有預約，兩週以來罕有離開屋內也只見了少少的人，可以放心下來也未影響到任何人，算是好消息。

趁著疫情休息，如果想看什麼文或問任何問題，歡迎在底下留言，我試著回覆，但也可能寫不出來，不過呢，很多時候光是想一想，就會有很多的收穫，因為我們開始觀察、開始思惟。

分享在疫情期間，隨性閉關的經歷。

基本上餓了就吃、累了就睡，坐久了就起來練一趟身體，沒事就站站樁或好好的深呼吸幾次，不是為了做而做，而是為了減輕不舒服而做，既然要隨性，就不要有太多規矩，又回到勉強自己的迴圈。

前面幾天，經驗了一些排毒反應，身體排毒、情緒排毒都有，頭幾天跑出大量的疲倦感、酸痛感，接著是無力感，完全沒有做任何事的動力，整天只做了少少幾件事，而且還是答應別人的事情，所以必須完成，把微量的動力都花在煮飯、洗衣和打掃家裡。

中間幾天，出現爆炸飢餓的狀態，不管吃下多少東西，始終還是覺得不太夠，整日都在做料理或覓食，猜想這時候是血糖亂掉了，身體不斷以訊號告訴我，能吃就吃，不然之後會沒得吃的危機感。

情緒排毒，主要是巨大的無聊，坦白說，也不是真的無聊，動不動就拿起手機爆滑社群軟體，點開影片也十分容易忘記時間，要不然就有幾本書在手上流轉，看沒幾頁，一本換過一本，時不時就想站起身大聲喊：好無聊啊！

其次是金錢焦慮、工作焦慮、自我價值焦慮，並不會一個月沒工作就斷糧吃土，也不是失去工作的能力，但總是會有一種急迫感，它不停的敲打著腦袋說：你快點做些什麼，不要再一事無成下去了！

這算是我第一次不刻意的調整作息，通常調整作息，都會有事先的規劃和目的，甚至是參加活動所需，這次卻自然而然的在一週至十天之間，身心逐漸穩定下來，吃得剛剛好，也可以讓肚子餓一會兒而不會引發負面情緒，晚上早早就寢，日出即醒。

我始終較主張隨性自然的對待身心，疲倦就要多休息，餓了就吃點東西，當然最好是原型食物；此外，同個姿勢久了身體變得僵硬就起身活動一下，姿勢不良是假議題，因為沒有任何的姿勢是最好的姿勢，下一個姿勢就是最好的姿勢。

感覺很煩就找人說說話或書寫下來，然後暫時忘記它或丟進抽屜，想處理的時候再來處理，感覺低落，就隨便做點什麼，做點什麼比不做點什麼來得好，而這個做點什麼，比較是看見自己做了什麼，仔細記錄就會發現，不管你想或不想，一天都會做很多事情，也有很多事情等著你去做，你不可能一事無成，永遠不可能。

FACEBOOK PAGE @我的C家廚房！Bon Appétit
https://www.facebook.com/MyPrivateKitchen.Chriswong/

日本有名的温泉比比皆是，如草津、下呂、有馬...等等。由古至今，♨️泡湯是日本人日常生活中十分重要的一環。除了可以消除疲勞外，更有「湯治」之效，大家到日本也可以嘗嘗這漫活時光。

如果是大忙人的話，也可以在家泡過澡，煮過?「溫泉蛋」來吃，自制風呂感。以泡湯方式去烹調之溫泉蛋，蛋白嫩嫩的，像豆花一般絲滑，蛋黃呈流心狀態，加一點鰹魚汁跟蔥花便是簡而廉，又美味的一頓飯。（食譜如下，謝謝??)

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「溫泉蛋」Osen Tamago

材料：-
日本雞蛋.......4隻
水..................1200ml
鰹魚醬汁.......適量
蔥花..............適量

做法：-
1. 將1000ml水燒開關火，移離爐頭，然後注入200ml室溫水入鍋內。
2. 小心把雞蛋放入鍋內，然後蓋上鍋蓋，靜待17-18分鐘。
3. 將雞蛋拿出，待5分鐘。
4. 最後把溫泉蛋放在飯面，加入適量鰹魚醬汁和蔥花便可。

小貼士：-
雞蛋放入鍋內之時間長久，需要因應天氣、雞蛋大小數量而加減。以四隻為例：- 冬天時間約18分鐘，夏天則約17分鐘。

每一款豪車都有它自己的歷史，一段不可超越的經典時光。像保時捷911、法拉利、路虎衛士等，這些經典車型都是沒有很大變化的，如果要說從誰不變的時間長久方面來說，那非奔馳G級的車型，據說從誕生之日起到現在，都是四四方方的類型，已有四五十年的歷史