[ 營養麵包育兒日常：睽違兩年半的睡到自然醒🤩 ] 時間過得飛快，麵糰已經滿2歲半了！！！因緣際會之下，就在上個週日，我第一次讓麵糰在外婆家過夜。 麵糰其實是一個非常天使的寶寶，他1個半月就睡過夜了，所以我很幸運，很早就沒有需要半夜起床的問題。但是麵糰大概1歲左右就睡不下嬰兒床（我們的臥室只放得下最小size的嬰兒床），開始睡在我跟麵糰爸的中間。 家裡有小孩的爸媽一定都知道，小孩睡覺的時候就是像風火輪一樣會360度旋轉，所以半夜被賞巴掌、被無影腳襲擊什麼的也都是很正常的事情，演變到最後我每次睡覺都是擠在最邊邊的邊邊，簡直快要掉下床的程度，還會下意識背對麵糰以免被襲擊。 上週日晚上在娘家陪麵糰入睡後，讓麵糰留在外婆家，而我跟麵糰爸回到現在的家。晚上躺在床上的時候，旁邊沒有麵糰覺得很不習慣（平常睡前都會看看他的睡臉），抓起了他最喜歡的小被被聞了聞（變態媽媽），默默覺得好捨不得，同時驚覺原來雙人床如此之寬闊🤣🤣🤣 麵糰爸：＂妳明天可以睡到自然醒了！＂ 我：＂應該不會吧，你起床上班的時候我就會醒了吧！＂ 隔天早上眼睛睜開的時候，麵糰爸已經去上班了，我完全沒有感受到他什麼時候起床，也沒有聽到他的鬧鐘。醒來第一個感覺是：睡得超級飽！而且居然一點都沒有想要賴床的感覺！ 平常麵糰都是21:30左右上床，快的話22:00以前可以入睡，麵糰睡著之後就是我熬自由的時間，所以都會拖到00:30-01:00才睡覺（最近有在努力12:00以前睡），然後隔天大概6:00-7:00就會被快醒來的麵糰弄醒（他快醒來的時候就會開始滾動得非常厲害），接著我會一直抗拒起床想要賴床，直到麵糰徹底醒來，大概最晚8:30以前會被他挖起床陪他玩。 所以這次醒來後沒有想要賴床的感覺，自己覺得非常驚訝，正當我驚嘆：＂原來沒有麵糰在身邊的睡眠品質這麼好！＂的時候，看了一下時鐘，立刻嚇到跳起來。 已經11:10了！！！！！！！ 已經11:10了！！！！！！！ 已經11:10了！！！！！！！ 原來不只睡眠品質好，我整整睡了快要11個小時！！！還沒生麵糰前我就算睡到自然醒，也很少會睡到快要中午的！實在太驚訝了！ 因為14:00要上班，交通時間又有快要一個小時，所以我用光速煮了午餐，帶了晚餐的便當，收了洗好的衣服等等，然後在14:00準時踏進診所！（還好沒有遲到） 能睡到自然醒真的是太美好了啊！！！ #感謝爸媽的強力支援讓我睡到自然醒 #但還是更喜歡跟麵糰擠在床上的感覺 #媽媽就是這麼矛盾的生物 #照片是不配合媽媽拍照的麵糰 #營養麵包 #育兒日常

【懶豹西文52】 雖然年假過完、寒假也快結束了，但追劇的時間永遠不怕不夠，嘻嘻(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 今天嗨豹要帶大家來看看，西文有哪些適合配飯熬夜追起來的影片（為生理時鐘默哀三秒🥴 ======================================= 【🎞 影集 Series】 1️⃣ La casa de papel 紙房子（2017-） 在西班牙，發生了一起驚天動地的搶案。聰明過人的「教授」領導八位搶匪進入馬德里皇家造幣廠，狹持人質，準備進行史上最偉大的犯罪。面對真實脆弱的人性與不間斷的攻防戰，這場縝密細膩的鬥智究竟是搶匪還是警方會獲勝呢？ #紙房子 #LaCasaDePapel 2️⃣ El internado 寄宿學校疑雲（2007-2010） 在寄宿學校中，詭異的懸疑事件頻頻發生，一群勇敢的學生開始調查事件的真相。面對一連串的黑暗勢力與重重關卡，他們必須團結一致、小心翼翼，才能解開校園中隱藏的黑暗秘密。 #寄宿學校疑雲 #顏值超高 3️⃣ Las chicas del cable 接線女孩（2017-2020） 四個背景截然不同的年輕女子，因為一起擔任接線生而建立了親密的友誼。他們尋求獨立自主，希望打破1920年代西班牙婦女在男性主導社會中面臨的困境，活出自己的人生。 #接線女孩 #顏值超高 #LasChicasDelCable 4️⃣ El tiempo entres costuras 時間裁縫師（2013-2014） 年輕的裁縫師希拉在西班牙內戰前離開西班牙，前往摩洛哥生活，沒想到這卻是他跌宕生活的開始。希拉過人的天賦與機智，使他成為秘密情報員，展開一連串充滿政治陰謀的冒險故事。 #時間裁縫師 #畫面超美 5️⃣ Élite 菁英殺機（2018-） 三位藍領階層出身的學生獲得贊助進入私立貴族學校就讀，卻與其他富家子弟格格不入，衝突不斷。學生之間複雜的情感、心結與鬥爭逐漸擴大，最後演變成一樁校園謀殺案。 #菁英殺機 #Elite 6️⃣ Gran Hotel 浮華飯店（2011-2013） 為了調查妹妹失蹤的事件真相，胡里歐假扮成服務生進入浮華飯店工作，並與飯店主人的女兒譜出了戀情。然而隨著調查的展開，一連串的家族秘密、罪行與謊言逐漸浮出水面。 #浮華飯店 #顏值超高 ======================================= 【🎬 電影 Películas】 1️⃣ 佈局 Contratiempo（2016） 在事業正值高峰之時，亞德里安某天發現自己在情人的屍體旁醒來，而一切證據竟然都指向自己。他雇用了一位知名的律師，試圖拼湊出事件的真相。 #佈局 #Contratiempo 2️⃣ 點燃生命之海 Mar adentro（2005） 拉蒙在一次意外後全身癱瘓，對生命失去希望的他試圖找尋合法的安樂死途徑。在身旁友人們立場相左的困境中，大家該如何找回生命的價值與意義呢？ #點燃生命之海 3️⃣ 找不著北 Perdiendo el norte（2015） 兩名受過高等教育的年輕人在西班牙找不到工作，決定移民到德國追尋未來，沒想到這場追夢旅程卻變成了一場惡夢。他們該如何運用自己的幽默與機智化解危機？ #找不著北 4️⃣ 破碎的擁抱 Los abrazos rotos（2009） 曾經風光一時的新銳導演「馬泰歐」，如今卻成了盲人編劇「哈利肯恩」。某日一名神秘的男子帶著劇本找上哈利，引發哈利一連串的回憶，揭露當年的馬泰歐是如何背負著世俗的批判，與一名女子相愛，最終走向悲劇。 #破碎的擁抱 5️⃣ 完美獨裁 La dictadura perfecta（2014） 墨西哥總統的不當言論引起了社會轟動。面對公眾形象危機，政府求助於電視台，以州長的醜聞來轉移注意力。這場政治與權力的荒謬鬥爭究竟會有什麼樣的結果呢？ #完美獨裁 6️⃣ 重點是我愛你 No se aceptan devoluciones（2013） 住在墨西哥的花花公子瓦倫丁在門前發現一位前女友留下的小女嬰，於是決定出發前往洛杉磯找回她的生母，途中發生了各種溫韾又爆笑的趣事。 #重點是我愛你 ======================================= 西文是充滿聲音感染力的語言，所以除了視覺的享受之外，嗨豹當然也要跟大家分享各種西文歌曲！不過因為好聽的西文歌太多太多了，族繁不及備載(?)，我們把推薦清單放在自介的連結裡，請大家自行享用 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 檔案裡也有建好的YouTube完整歌單連結哦～ 另外，自介的連結中還有更多好康等著大家發掘，趕快動動手指，點開來看看吧！ 這次分享的精彩片單，你看過哪些呢？歡迎在下面留言區和我們分享 ***不爆雷*** 心得唷👇👇 #西文 #西班牙文 #懶豹西文 #español #spanish #aprenderespañol #language #learning #languagelearning #lazyspanish #lazy52

📻 — 台北女子圖鑑 X @serenevitale 「你怎麼還沒睡？」 男友迷糊的聲音傳來，Amber 瞄了下時鐘，才驚覺已凌晨五點多。 「今天要搭捷運，不能騎車唔。」大概是注意到了窗外的雨聲，他閉著眼一邊呢喃，一邊翻身抱住了 Amber，枕著她大腿，回到了夢鄉。 Amber 看著熟睡的男友，眼神逐漸柔和起來。 — 她其實也不知道事情是怎麼演變到現在這子的，Amber 一直以為自己畢業後會去讀醫學院，畢竟大學四年都是在為這條路準備的。 她無疑是其中的佼佼者，但或許也因為如此，她在最後一個學期才有了轉跑道的勇氣。室友去了她們同時錄取的 Perelman，而 Amber 則回國成了接案的設計師。 — 然後她戀愛了，這可能還更棘手。 日劇《東京女子圖鑑》裡，Amber 印象最深刻的一幕就是女主角的那句：「和直樹在一起很幸福，只是這種幸福，在秋田到處都是，不用特地來東京了。」 真的是如此嗎？Amber 發現自己也許比想像中的更嚮往感情，她開始不再那麼工作至上，這樣的轉變讓她很惶恐。 男友也發現了，他沒有明說，只是在一次喝醉後哭了。「我沒有想要拖累你。」他在睡著前一次又一次的說著。 — 年中的時候 Amber 和大學的室友視訊，室友已經熬過 PGY，目前是眼科的住院醫師。 「我是不是自己把自己的未來丟到水裡了？」 「天啊，Amber，沒有。我覺得你只是有點忘了自己對成就的定義，但沒關係，因為沒有人真的知道。」 「然後你說的那部劇也太悲觀了吧，沒有真的付出過努力，卻要在回首時，配上史詩般的滄桑。」 Amber 花了很久的時間，才理解了室友的意思。 — 輸出檔案後，Amber 闔上了電腦，關掉了床頭的小夜燈。 距離男友的鬧鐘還有一點時間，她窩到了他懷裡，每分鐘都是如此奢侈。 她懂了，自己的電影還是得一個人看完，但是對方會在出口處等你散場，逃亡到下卷膠片。 — Amber 穿什麼：細膩又敏感的 Amber，喜歡柔軟有彈性的針織上衣，小巧的領子配上鎖骨鍊再適合不過。靴子是可愛的白色綁帶靴，低跟的撞色設計，好走又時髦。 上衣：草莓奶昔 裙子：寄宿學院 靴子：木屋客棧 #台北女子圖鑑