阿嫂啲Timing真係好好呀 响嗰兩夫婦當選時代雜誌100個最有影響力人士之一，提升到習主席級別做封面嘅同一日，好耐無出鏡嘅阿嫂Kate就訪問RAF Brize Norton空軍基地，感謝負責响阿富汗撤僑行動嘅官兵。 //Thank you to all the incredible people involved in #OperationPitting, the largest humanitarian aid operation for over 70 years, which saw 15,000 people flown out of Kabul in August by the RoyalAirForce.// 以皇室新聞角度黎講，時間可以話係啱啱好，間接照顧英國國民感受。 #關公功力深厚 原圖： https://twitter.com/KensingtonRoyal/status/1438157005714251779 ************************************** 📢乞食廣告：文字、時間與心血有價 🥣乞兒兜： https://www.patreon.com/goodbyehkhellouk 最近更新： 澳洲向英美訂製核動力潛艇，法國被犧牲了... https://bit.ly/3lqQ42s 英國政府改組內閣原因，新任外交大臣是誰 https://bit.ly/2YW7Z9r **************************************

【學佛Q&A】禪修風潮為何風行全球？ 現代人物質生活進步，伴隨而來的壓力卻更大，工作、人際、社會、家庭等 #壓力 ，往往逼得人們喘不過氣。適當的壓力是進步的動力，然而，長期處於高壓下，對身體與 #心理健康 都會產生很大的影響。為了釋放壓力，各種按摩紓壓、芳香療法、療癒系小物、慢活旅遊等名目應運而生；也有醫院增設「放鬆」門診，引導人們轉換心情，#放鬆 身心，再次充滿能量面對生活挑戰。 美國《時代》雜誌報導，美國每天有超過一千萬人透過靜坐來放鬆、紓壓，其他放鬆方式還包括：運動、聽音樂、健身、繪畫、瑜伽、氣功等。在這麼多種紓壓放鬆的方法裡，「禪修」成了當代「顯學」，為全世界共同研修的課題。無論是西方或東方醫學界、運動界、教育界、文學界、藝術界……，都從古老的禪修方法重新取經，而工商企業界更是將禪修運用在職場上，鼓勵員工們以此鍛鍊身心。彷彿，工作與生活有了「禪」字，就擁有了安頓身心的安心帖。 覺察身體放鬆禪 現代人都太會「忍」了，忽略身體透露的訊息，就像吹氣球一樣，一定要等到「爆掉」了，才發現自己的身體真的太緊、太累了。覺察身體的感覺，是放鬆的第一步。人們往往對身體發出的訊息不知不覺，例如牙齒緊扣、肩膀不自覺拱起、眼睛瞇起、胃悶脹氣，或不定時偏頭痛，睡覺時緊握雙拳……。這些身體現象，正透露著我們處於「緊張」、「壓力」下。 放鬆其實是「本能」，因為人們都不喜歡「不舒服」的感覺；「放掉」不舒服的感覺就是放鬆，覺察自己哪裡感到不舒服就「放掉」，慢慢地就會「鬆」了。透過禪法，我們可以一步步觀察自己緊繃的情況，然後一層層鬆開身心壓力。 「心」是放鬆的關鍵，心的放鬆就是放下；身的放下就是放鬆。放鬆是以身為用，以心為體。身與心是一體的，身體的反應其實透露出心的訊息，壓力是源於內心對外在環境與自我價值的反應。 以禪調適身心壓力的過程，其實便是內在的自我探索之旅。從紓解壓力到增加自我覺察，並了解與接納自己的特質，探索自己的人生意義，進而穿越表象， 欣賞、感謝與享受生命的豐足，便是禪的智慧人生。 凡事用心不用力 聖嚴法師常形容，一個身心放鬆的人是「無事人」，但「無事人」絕非凡事漫不經心，事不關己；而是認真處理當下每一件事，處理完了也就放下，心中沒 有任何罣礙。如何把心放鬆？如聖嚴法師所說：「好事不強求，壞事不拒絕。一切現象的發生必有其原因，要平心靜氣地接受它、處理它、完成它，這就容易放鬆了。」 以禪法學會放鬆身心，能讓我們隨時保持身心安定。禪修，不只是放鬆的方法，更是生命的智慧，現代人需要的不只是養生、練氣或心理治療，而是一套足以安身立命的生命智慧和處世哲學。一個真正身心放鬆的人，對於人生價值已了然於心，做起事來用心卻不用力，就如同大慧宗杲禪師所說的「省力處便是得力處」。當我們放鬆得力時，便可省無限力，但省力處卻可得無限力，做起事來得心應手，心也將更自在。 --本文摘自《禪修入門50問》 更多學佛Q&A https://pse.is/39kvyp #學佛問與答

. 《革命前夕的摩托車日記 — 無論如何，我已不是原來的我。》 🎬 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #無雷 #經典重映 這部電影完全可以體現保羅‧索魯的這句話：「旅遊的價值，應該由日後所發生的事件來證實。」 2004年的《#革命前夕的摩托車日記》是一部公路旅行電影，而此電影之所以有名，乃是因為主角是南美洲革命的關鍵人物，上個世紀浪漫理想主義的代名詞 — 切·格瓦拉。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 中產家庭出身、大學時攻讀醫學系的切·格瓦拉，在1952年24歲那一年拋下醫學系學業，與藥劑師好友阿爾貝托騎著一台摩托車，從阿根廷出發，行經智利、秘魯、哥倫比亞、委內瑞拉等國，進行一場長達1萬兩千公里的青年壯遊。 旅途中，他目睹了無所不在的貧窮，社會上種種不公不義，以及南美各民族的分裂等現象。深深體會到殖民主義、資本主義與美國帝國主義就是造成人民生活壓迫的幕後原因。一路所見所聞使他反思，最終以人為本的覺醒激發他日後成為一名叱咤風雲的革命家。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ / 就現今看來，切·格瓦拉是有點難以評價的人物，他無疑是拉丁美洲的革命英雄，為了人民犧牲安穩日子，放棄唾手可得的榮華富貴，選擇走進人群進行一場又一場的革命 。其不屈不撓的反抗精神成為當代青年指標，也被時代雜誌評選爲20世紀百大影響力人物之一。 但古巴革命後的他，左翼政治理想似乎也開始走入極端，一生狂熱地追求浪漫理想，為達目的不擇手段，然而理想與現實始終有著殘酷差距，這也造成他生涯後期的爭議。 一邊藉由電影窺探革命的起點，一邊閱讀他的後半生，我心情上是有點複雜，或許沒有任何一個領袖與體制是十全十美，不論是極左或極右的社會體制，都必須找到在光譜上的平衡，並且莫忘人本初心與改革初衷。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ / 不過如同片名所說革命「前夕」，本片並無提及任何革命元素，只是如日記般平鋪直敘的描述旅程的點滴。坦白說當下心情還是激動的，兩位青年詩意的熱血壯遊看完兩週仍記憶猶新。 這不是個英雄事蹟的故事，也不是憤世嫉俗的見聞，至少當初沒有這個目的，這只是一對好友共同分享生命中一段美好時光的過程。 旅行不必太過急於尋找意義和目的，最終意義和目的會自動找上你，最狼狽的破車也可能會通往人間至美的風景。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 我從來不覺得自己會跟南美洲有共鳴，直到看完這部電影居然有被馬丘比丘召喚的感動。雖然大山大景只是此電影的一部分，更多的是旅途的瑣碎日常。 可正是那些看似平凡無奇的日常，滋養我們的靈魂。說不上是哪一刻哪一幕在心裡萌芽，只記得回來時已不是當初的自己。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 「寫下這些日記的人， 在重新踏上阿根廷的土地時，就已經死去。 我不再是我，至少不是原來那個我， 我的皮鞋已沾染上了真正的塵土。」 —— 切∙格瓦拉 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 《革命前夕的摩托車日記》現正重映中 看完會心癢難耐的想來一場壯遊。 (可能一部分是因為主角很帥的關係 不負責推薦指數：8 /10 不定期影劇評 @drama_vong ✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #汪的電影清單 #電影 #影評 #切格瓦拉 #南美洲 #旅行的意義 #電影推薦 #電影語錄 #電影金句 #公路電影 #電影台詞 #電影對白 #電影心得 #旅行日記 #TheMotorcycleDiaries #cheguevara