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好久沒來運動了

基本上我就是那種能坐就不站的超級懶人

看到家裡附近開了間瑜珈教室

竟然已經是跟我年紀一樣大那麼歷史悠久的店呢XD



創辦人林祖華教授

師承台灣瑜珈教母「華淑君」老師

並於98年取得「黑龍江中醫藥大學博士學位」

更至日本專研脊椎矯正專業知識

是一個不僅專研於瑜珈還懂得中醫經絡及脊椎矯正的教授

對於這樣一個努力學習成長自我的創辦人

讓我甚是佩服



有這樣認真的創辦人

提供的瑜珈教室環境當然也不一樣

1.瑜珈教室環境

全台唯一複合材質軟式地板

據說可以減輕關節跟脊椎壓迫

整個上課的 過程都很舒服,是很貼心的設計

在疫情期間每次上完課就會有專人進行消毒喔

上課教室有大片的採光

我上課一定會去搶那最接近陽光的位置啦

店內還有提供兩間更衣室及置物櫃鎖

很貼心的設計



2.瑜珈周邊商品

店內有賣瑜珈服、瑜珈褲、運動內衣、罩衫

另外也有瑜珈墊、清潔用品、香氛、精油

主打台灣品牌

除了環境友善環境

還確保擁有較好的商品品質

瑜珈服款式超多讓人會有選擇障礙啦



3.瑜珈師資群

昱驊的師資都是由創辦人祖華教授親自培訓來的

林教授有超過 40 年的瑜珈教學資歷

是國內最資深瑜珈老師

因此確保提供最 穩定的教學品質與課程內容



今天剛好來參與他們的開幕聖典

看到開幕彩帶剪下跟鞭炮放起的那一刻

心中也煞是很有感覺啊

因為疫情讓我原本之前有在上的瑜珈課也中斷了



今天來上的課程是「漾瑜珈」

這個課程讓我覺得是相當神奇的課

老師說這個課程是針對人體的12條經絡

進行各種瑜珈體位的動作

我聽得一愣一愣的

因為我是新手老師都會先示範一次動作給我們看

並且鼓勵我們盡量做到自己身體能力所及的範圍即可

花了40分鐘終於走完第一輪12條經絡的各種體位之後

我們再進行第二輪的流程

這個過程就覺得順多了

而且也可以感覺到自己身體的進步

這種由內而外散發出的成長

是一種讓人覺得很感動呢



課後跟老師問起了為什麼有些瑜珈體位

就像打電動卡關一樣

我永遠做不到呢

知識廣博的老師跟我說是因為我的身體有些疾病

導致我無法完成這些體位

這些是我身體給我自己的警訊

而且她也說她能感受到我的心有種鬱悶的感覺

當下真的是讓我百感交集

雖然才第一次見面

老師就像算命師一樣

看出了我身心靈的問題

所以我也決定立馬報名了一年的課程

希望未來的我不用依靠藥物

透過持續的練習

找到那個身體和內心更好的自己



官網：https://www.whayoga.com/

FB：https://www.facebook.com/wha.yoga

IG：https://www.instagram.com/WHAYOGA/



店名:昱驊瑜珈南崁店

住址:桃園市蘆竹區洛陽街 50 號 2 樓


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