最近爸爸的朋友帶著他的兩個小女兒來找我，​ ​ 想問我駝背和扁平足到底是怎麼一回事​ ​ 在聊天的過程中，那個叔叔問了一個問題，​ ​ 我覺得這個問題很有價值，所以和大家分享一下：​ ​ 叔叔幫妹妹買了一雙某牌的涼鞋，號稱有足弓支撐，​ ​ 問我扁平足或拇指外翻能不能穿？​ ​ 說到鞋子，我主要需要看的有幾個面向​ 材質是否支撐足跟，​ 內側穩定度是否足夠，​ 足底面有無足弓支撐，​ 推進力​ 楦頭寬窄​ ​ ​ 然後​ ​ ​ 依照需求以及他個人的症狀，做功能上的取捨，​ ​ ​ 而拇指外翻的人，​ ​ 會比正常人更需要寬楦頭、足弓支撐、以及推進力的鞋子，​ ​ 所以當時我聽到那個鞋子有足弓支撐，​ ​ 覺得應該沒有甚麼問題，​ ​ 但保險起見還是請叔叔拍照給我看一下，​ ​ 看到照片沒想到竟然是雙【夾腳涼鞋】(大驚​ ​ 夾腳鞋對於拇指外翻的人來說，可是大大大大忌，​ ​ 當我們腳在離開地面的時候，腳控制能力不好的人，​ ​ 他可能會在推進期的末端，透過大拇指內側夾緊，​ ​ 把整隻夾腳拖用大拇指的力量帶起來，​ ​ 換句話說，就是拇指內側肌肉群可能會被誘發，​ ​ 這種誘發會導致拇指外翻的更加嚴重，讓周遭肌肉力量嚴重失衡，​ ​ 我哭笑不得，請叔叔務必要找沒有夾腳的鞋子，​ ​ 也順便把我的拇指外翻影片給他看，讓他回家帶著妹妹好好做訓練，​ ​ ​ 如果想要更加了解拇指外翻要做什麼訓練，​ ​ 別忘了看看我之前那部影片阿~​ ​ https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8 ​ #這雙是我的鞋子​ #因為沒有圖片用我的腳代替一下​ #拇指外翻​ #選鞋子