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在 是你是你產品中有178篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #兩年前今天的文字_呼應我在《成為自己內在英雄工作坊》中的講授 - 當生命有破洞與缺口， 陰影便會不由自主、不知不覺的 出現迷惑著、勾動著個體。 若你恐懼寂寞， 無法接受與面對孤獨， 你就會被說著曖昧訊息， 且你自以為是愛的關係中， 載浮載沈。 雖然那人做的不是愛你的行為， 你也會在愛的謊言中，...
同時也有35部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅七月半SevenFat，也在其Youtube影片中提到，小馬糬之歌 你是小馬糬 我們最麻吉 彎彎睫毛 一雙大大的眼睛 生氣像爹地 開心像媽咪 天空中最閃亮的小星星 你是小馬糬 我們的哈尼 開心就大笑 難過大聲哭泣 最帥的爹地 溫柔的媽咪 大手牽小手永遠守護你 喔Baby 小馬糬 會笑的眼睛 是你 喔Baby 小馬糬 最愛的是你 是你 ► 七月半蝦...
是你是你 在 沐初雨 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 22:13:49
準備和H道別的時候，天空下起了一陣猝不及防的雨。 H和我走進巷子裡找車，繞了沒幾步，雨勢就開始加大，我躲進街旁屋簷，看著雨滴一滴一滴的把柏油路填滿，塗成了深色。 你先走吧。H說。 不然我先在這等你。 好。 / 杯裡奶茶喝了二十分之一，門從左推變成前拉，我們偶爾背對，偶爾相會。 從來沒有獨自...
是你是你 在 樂樺@SIS Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 14:09:59
快樂就笑著面對 微笑活著是樂趣 今天最快樂是誰 是你是你對不對 #mondayvibes #BeAHappyGirl...
是你是你 在 徐若瑄VivianHsu Instagram 的精選貼文
2021-08-16 12:41:59
#快過期的草莓 留一個唇印 想告訴你 快過期的草莓要受不了 忽快 忽慢 忽冷 忽熱 忽凹 忽凸 沒有 直接 傷害 1 3 5 7 9 它是間接的 我不要再愛你 愛你想你 想到頭皮發麻 也許我把頭髮 剃光就會 暫時沒有煩腦 我不是只是你 是你家裏 養的那只小貓 你所謂的蠢 我想沒人明白 那是我...
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是你是你 在 七月半SevenFat Youtube 的最佳解答
2021-09-10 13:08:36小馬糬之歌
你是小馬糬 我們最麻吉
彎彎睫毛 一雙大大的眼睛
生氣像爹地 開心像媽咪
天空中最閃亮的小星星
你是小馬糬 我們的哈尼
開心就大笑 難過大聲哭泣
最帥的爹地 溫柔的媽咪
大手牽小手永遠守護你
喔Baby 小馬糬
會笑的眼睛 是你
喔Baby 小馬糬
最愛的是你 是你
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是你是你 在 Yanny Chan陳穎欣 Youtube 的最佳貼文
2021-02-11 23:42:37喺身邊搵一個學習對象都係好重要㗎！
虛擬人與我 @陳凱詠 Jace
模擬伴侶是你是你吧
神奇地碰到內心痛楚吧
藉着網絡曖昧對話
不實際但更親切嗎![post-title]()
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是你是你 在 Goomusic Youtube 的最讚貼文
2020-12-13 20:00:10Support our channel! :)
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準備Membership Site之際，為其中一個Section ⭐️GooCovers⭐️選歌，請我的年輕導演+攝影師子龍點唱。他點了這首我原本不認識的Serrini的歌，說很適合最近的心情。
一聽之下，再看歌詞，我想，這首歌應該public。
在最壞與更壞的這種時候，任何安撫的說話已經無從說出口，說出來都好像超級多餘。還能說什麼？難道叫大家加油？頂住？還加得不夠、頂得不夠嘛？
剩下塞滿體內和心臟的一些感受、哀傷、祝福和期盼，好像就只能以歌曲和音樂來輸出，代替一切多餘的字句。
真的真的慶幸，我還有這個技能，在什麼也不能或不想說的時候，還能將這些最複雜的情緒轉化。而，也就更加覺得，既然如此，就更想自己留在這裡，看看還能用這項技能，多做一些什麼。
眼看一個又一個伙伴陸續被逼離開，不無唏噓。老實講，隔日（甚至每日）就會收到朋友關心及勸告，話「不如妳走啦，危險啊」。大家擔心我明白的，但呢度三言兩語我解釋唔到，況且解釋又係另一種多餘，總之，直覺就是如此。（o.s. : 你地由我啦....）
Anyways。
自己的歌還在努力中，希望大家能耐心及見諒。太多太多想講的，有時又覺得什麼都不想說。複雜的時代衍生各種打曬Kick嘅感受，要整理在短短一首歌當中，只怪我的能力還未能無痛完成。
有曾經寫到想放棄，甚至找人求救「不如你幫我寫啦」，但最後（下刪三千字），好像也還是要靠自己一滴一滴有血有淚地distill出來，連個天都似乎係咁覺得，唔肯俾我假手於人，唔准我懶。
咁就唯有等我多掙扎一陣，是好是壞，功課總會交得出。
未完成自己的作品前，就暫且借用別人的歌來output一下。
p.s. 自首，唱錯咗一句，應該係「開發」唔係「開拓」??♂️?。
【特別鳴謝】
編曲/結他：Soni @GDJYB雞蛋蒸肉餅
混音：hobing@goomusic
導演/攝影/後期：子龍
《Let us go then, You and I》
原唱：Serrini
作曲：Serrini
填詞：Serrini
快樂就笑著面對
微笑活著是樂趣
今天最快樂是誰
是你是你對不對
誰誰最堅強
誰最善良
誰就會更高尚
悲傷最放任面對
沒眼淚放於心裏
「快樂未一定會緊隨」
晴天響雷
天空似快要流淚
假使甚麼都不對
假使甚麼都失去
當一轉身
晦暗又佔據心底裏
繼續去
失望疲倦害怕
甚麼都擊退
感激著昨日是誰
敢於勇往又是誰
天空若突然沉重得暗影不退
困倦裏
放心去吧
你有我在這裏
找不到自信面對
情緒又蕩來蕩去
但是不甘心歸去
放棄像最易最乾脆
而你堅持
再豁出去
再戴上勇氣的面具
想做的又再告吹
懷疑到自尊粉碎
我最多走到這裏
以後要靠你衝過去
你衝過去
這一次凝住眼淚
今天甚麼都失去
消失漫天烽煙裏
這生命未來其實開創於手裏
繼續去
克服疲倦害怕
一轉身擊退
推翻認知的瑣碎
寫生命新的一句
今天就克服磨練
跑往光輝去
進或退放心去
假使甚麼都不對
假使甚麼都失去
這生命克服磨練
打也打不碎
繼續去
失望疲倦害怕
一切都擊退
感激著昨日是誰
敢於勇往又是誰
天空若突然沉重得
暗影不退
繼續去
放心去
開發你新的秩序
放心去
我亦會繼續去
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#何韻詩 #香港人 #繼續去![post-title]()
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#兩年前今天的文字_呼應我在《成為自己內在英雄工作坊》中的講授
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當生命有破洞與缺口，
陰影便會不由自主、不知不覺的
出現迷惑著、勾動著個體。
若你恐懼寂寞，
無法接受與面對孤獨，
你就會被說著曖昧訊息，
且你自以為是愛的關係中，
載浮載沈。
雖然那人做的不是愛你的行為，
你也會在愛的謊言中，接受迷惑。
若你恐懼貧窮，
害怕沒有權勢的遭受看輕，
你就會被說著會如何使你往上爬，
且你自以為是幫助你成功的關係中，
載浮載沈。
雖然那人做的並不是真的尊重你的行為，
你也會在會使你成功的謊言中，接受迷惑。
若你恐懼不被喜歡，
無法接受衝突與對立的不舒服感與孤立感，
你就會被說著控制的訊息，
要你接受所有對你的指令，
以及你必須服從的關係中，
載浮載沈。
雖然那人做的不是真實愛護你的行為，
你也會在他說會喜歡你，
會始終保護你的謊言中，接受迷惑。
如果你恐懼脆弱，
害怕自己不夠好、不夠強的無價值感侵襲，
你就會在說著需要你的訊息中，
要你必須供應他的需要，
提供他無微不至的關注的關係中，
載浮載沈。
雖然那人做的不是真正的平等與平衡的行為，
你也會在他指責你不夠好的指控中，
要你持續的滿足他的需求中，接受迷惑。
你要看清楚，
不要以為「魔」在外在世界，
它們都是因應你內在的情境而形成的外在幻影，
讓你以為外在幻影會出現解決你的恐懼，
與你想迴避的陰影。
這些鬼魅，不在他處，也不是他人，
它們就是你，
是你排拒，害怕承認，
與拼命想解除的黑暗面貌，
以及長年累月那些一直不得解的～
未竟傷痛與破碎自我。
#內心有缺洞破碎，才有投射幻想的救贖
#你在追什麼，就有什麼在你內心追你
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贈書直播_如何真誠一致的表達？
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尼采說「痛苦是禮物」，
唯有學習成為「超人」、享受這份禮物，才能戰勝生命，
做到真正「愛自己」、「相信自己」，成為自己唯一的主人。
■身體的痛苦反應，是要我們正視情緒的理性
「身體是巨大的理性，擁有唯一的意義，而其所具備的意義同時也擁有多樣性。……你們稱為『精神』的那小小理性，也是身體的道具。那不過是你巨大理性的小小道具，不過是玩具而已。」────《查拉圖斯特拉如是說》
人們總說不要被情緒左右，要理性看待事情，但其實根據研究，理性也時常受到情緒的影響。我們不該被社會的規範或教育，而一昧的用所謂的「理性」否定這些情緒的存在，而是接受這些情緒也是我們的一部分。換言之，必須忠於情緒：感覺快樂就笑、感覺悲傷就哭，必須追求身心一致，才能認識真正的自己。
尼采的心理學不是靠知識改變，而是經由巨大的痛苦改變了身體；就好比當豹成為樹懶之後，牠便進入再也不想奔跑的狀態。悲觀的人該做的，不是努力讓自己樂觀，而是試著讓自己變成享受活著、因為活著而喜悅的人。換言之，該改變的不是想法，而是情緒、情緒反應和身體。
■替情緒命名，成為自己的立法者
「我心中有不被抑制、不能被抑制的東西。現在它想大聲說話。」─《查拉圖斯特拉如是說》
「啊！原來身體這樣的反應是在生氣啊！」、「啊！胸口這股空虛感原來是遺憾啊！」、「原來這就是恐懼啊！」替自己的情緒與身體反應取名，身體就會有所回應，若名字正確，就能感覺情緒迅速消退或排解，這是因為情緒的警訊已關閉；即使沒有排解情緒，也會不自覺地長嘆一口氣，而當呼吸自然平緩下來之後，身體的感覺就會更加平靜。
此外，透過命名的過程，也能逐一讀出隱藏在內心深處的情緒，進而認識到最真實的自己，並與其展開對話。
記住，情緒必須使用，更必須被表現出來，而身為自己的立法者，不需要擔心表達情緒會被討厭，因此也不需要具備「被討厭的勇氣」，只需要坦率地說出自己的情緒，並且傾聽對方的情緒就好，這是一種滿足自我需求並配合他人的處世方式。
■搭配「海島理論」，落實超人思想於日常中
「人們必須了解，『對一個人正確的事，對另一個人也正確』的想法，究竟有多麼不道德。──《善惡的彼岸》
尼采雖說「上帝已死」，但上帝之影仍在生活中緊緊束縛著我們。在家庭、在學校、在職場，以及在一切與人相處的所有地方，都被我們所看不見的習慣與義務操控。這也是為什麼面對情緒來襲時，人們無法正視它、忠於它的原因，因為上帝之影不容許我們這樣做。
海島理論由美國心理學家羅哲斯（Carl Ransom Rogers）提出；所謂的海島理論，就是「你是你，我是我，我絕對不可能和你一樣」。
由於上帝之影過於龐大，單靠尼采複雜縝密的哲思，無法使我們隨時落實於生活中，因此需要搭配淺顯易懂的海島理論，方能使我們快速看清自身的情緒與需求，明確區分出是來自社會與周遭的期待，或傳統觀念與個人需求之間的差別。當每一刻都專注於傾聽自己的情緒與身體的需求，就不會過於在意他人的期待與社會的要求了。這麼一來，便能時時刻刻不受陰影的影響，成為「超人」擁有真正的自由。
「樹木越是想往高處、想往明亮之處生長，其根便會越用力地朝向土裡、朝向深處的黑暗、朝向地獄、朝向邪惡之中延伸。」─《查拉圖斯特拉如是說》
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《#讓尼采當你的心理師》
學習用最快樂的方法享受痛苦、成為超人，從此不再被情緒左右
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作者：朱賢成
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「我不能沒有我的工作。」他的意思是，他不情願也要宣誓，不情願也要打疫苗。他渴望這樣的自己能夠被接納，所以他問怎麼辦。
女人反問他說：「你有看過《生命中不能承受之輕》嗎？」
他說沒有。
「裡面有一個外科醫生，因為寫過一篇得罪黨的文章，被院長要求在聲明上簽個字將它收回。他不依，於是離開了大醫院，退到鄉村的診所工作，但在那裡都躲不過黨的逼迫，要繼續執業就要在聲明上簽字。於是，他寫下第二封辭職信，做一個抹窗工人。」
他感到被冒犯了：「所以你叫我去做一個抹窗工人了嗎？」
「故事未完。很多人很同情和尊敬這個醫生的遭遇，紛紛請他到來，但不需要他真的抹窗，只是請他作客，幫補一下他的生計而已。這段時間，他便穿梭各式的寓所與不同的女人發生關係。他覺得這樣還要收人家的錢實在不好意思，但對方堅持買帳，你知道為甚麼嗎？我記得她這麼說：『付錢的不是我，是我的丈夫，收錢的不是你，是你的國有公司——這些交易與你和我都無關。』」
他完全聽不懂這個女人想表達甚麼意思，還埋頭自己的苦惱：「小說當然可以這麼寫，但現實是殘酷的，我不能沒有我的工作。」
她已經第四次聽到這句說話。「我還非常記得，他跟一個長得像長頸鹿又像鶴的女人做愛。你能想像跟一個長成這樣的女人做愛是甚麼樣的光景嗎？」
他仍是不曉得她的意思，他是一個已經簽了聲明書的男人。女人收起了熱情，點起了她的香煙，望着這個男人，檢視他的存在——他已經自絕於生命中無限可能的種種冒險，困在一個自己畫下的圓圈。他沒有可能進入那無數個為他而開的房間，也沒有可能跟一個像長頸鹿又像鶴的女人做愛。在他的世界裡面，甚麼都沒有可能，所以他感到痛苦，不知道自己為何會痛苦。
作者