本集廣告與「茶魚飯厚 Podcast 」合作播出
　
#podcast推薦 #茶魚飯厚
　
👀 如果我當初選了不同的職業，
生活會長什麼樣子呢？
　
社會的每個角落裡，都有許多故事值得聆聽，無論是接體員、死亡清潔師、做工的人、計程車、洗車師傅、八大行業⋯⋯讓我們一起在「茶魚飯厚」堆疊不同的人生際遇吧！
　
💫 或許，你也能在別人的人生中找到不同的答案與可能。趕快一起來收聽「茶魚飯厚 Podcast」，每週 2 次上映真實感動的人生！
　
👉 前往收聽：https://lihi1.cc/Hu8iy
　
本集節目內容由志祺七七頻道製作，不代表茶魚飯厚 Podcast 立場。
　
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今年春節，大家有去買刮刮樂或樂透彩嗎？
　　
看著新聞上一堆中大獎的故事，
是不是曾經想過——
為什麼那些機會都不是屬於我的？
　　
你是不是也曾質疑——
那些會不會其實都是台彩請編劇來杜撰的？
　　
今天，就讓我們一起來聊聊———
「那些神奇的台彩故事」吧！
　　
🎥 影片重點節錄 🎥
　　
📍 二月初的時候，媒體報導台北市有一名中年男子，拿著年終獎金到投注站，買了好幾張刮刮樂卻都沒中什麼獎，於是開始考慮是不是該收手了。
📍 他一邊想，手上一邊握著兩張千元大鈔，在投注站前面來回踱步，一下走出去、一下又走回來，遲遲就是下不了決心。
📍 就在這時候！一陣強風吹來把男子手中的兩千元，吹進投注站的櫃檯上！
📍 在投注站老闆的鼓勵下，男子決定聽從「風神」的旨意，再買兩張 1000 元的刮刮樂，結果一刮！就刮出 100 萬！
📍 哇！這強風未免也太⋯⋯太唬爛了吧！這個新聞被轉發到板上之後呢，立刻就被噓爆！不過，也有一些鄉民肯定台彩，說他們的編劇進步很多，寫出新高度。
　　
🤩 接下來，就趕快點開下方影片，讓我們一起看看其它神奇的中獎故事吧！
　　
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👉 https://youtu.be/9vBj3mRVx4U
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這四年來生懷了三個寶寶之外，居然也生了三套自己設計的居家健身飲食計畫😆大著肚子跟三個計畫寶寶合照也是很有感覺☺️ 最近小商店新春全面超大折扣期間，有很多人詢問不知道三套計畫哪一套比較適合自己？這篇略長文（跟我其他長文比起來算短的吧？）可以給有興趣的人參考看看：

*注意- 因為過年期間貨運公司不送貨，想要在春節前收到商品的人，最晚在2/8週一上午前下單，都還來的及在春節前收到唷！

以下三套計畫都有包含-

▲運動課表掛曆
▲一本鼓勵妳並且導正減肥迷思與觀念建立的筆記書
▲搭配訓練強度與目標的專屬飲食指南
▲官網會員影音專區動作教學影片
▲線上下載飲食規劃表、食物清單表等實用小工具
▲隨時解答問題、鼓勵你的客服LINE
▲激勵社團和大家一起努力不孤單
▲社團中不定期直播示範動作及回覆問題
▲每個月社團高額獎金比賽幫助你保持動力

如果你是沒有什麼運動經驗、不知道如何開始、不知道怎麼飲食控制、沒有動力，甚至是不知道自己為什麼減肥、走過減肥冤枉路的女孩，我會建議你挑選 Love the new me👇

🔸Love the new me 12週運動飲食生活計畫

我設計Love the new me的初衷就如同我幫他取的名字一樣，我希望和我一樣走過減肥冤枉路的女孩，或是在減肥路上徬徨不知所措的女孩，都能透過這套系統性的計畫找回愛自己的感覺，因為我就是用這套計畫的方式進入健身的世界的。

計畫中的運動不多，一天只需要30分鐘，飲食上也是很有系統的給予飲食規劃表、飲食份量表、飲食觀念書，更重要的是我們量身客製屬於你的飲食指南，讓你就算一天只短短運動30分鐘也能事半功倍😏 由於新手對於動作可能會有不確定或不熟悉的狀況，也不用擔心，網站上有教學影片之外，也有文字教學，計畫中也附贈了一堂教練指導體驗券，可以至台灣地區配合的健身房請教練幫你調整姿勢，沒去過健身房的人完全不用緊張不用擔心教練會拉課，合作的教練都是我親自挑選、飛回台灣和教練談的合作，是我真心推薦的健身房與教練😊

初學者可以透過這套簡單、好上手、不佔時間、不佔空間的設計，循序漸進的改變你的Lifstyle，12週結束後除了體態與健康的改變之外，最重要的是你已經把健身當作生活的一部分，而非減肥的過程了❤️ 從開賣到現在三年來，已經有許多產後媽媽、學生族、上班族、作息比較不正常的護理師、空姐、或是沒時間的全職媽媽、甚至是警察女孩、老師等等，都有透過這套計畫成功減脂！

現在超低新春吉利價之外，若有購買翹臀圈還能使用折扣券再折抵$250喔！ http://bit.ly/34C7hwh

🔸Love The New Me 2.0 12週運動飲食計畫

新版Love The New Me 2.0 比第一代計畫動作有了更多變化、更有挑戰性！搭配重量、翹臀圈的阻力刺激，一樣每天只需運動30分鐘，卻能讓妳每天早上起床肌肉都會微微酸脹，但又不會像練重訓那樣全身沈重，累到無法無法經營日常生活瑣事；適合喜歡比較進階一點、喘一點、有基礎的居家運動的人。

Love The New Me 2.0計畫的內容因為較為進階，為了擔心居家運動避免受傷，這次我特別在計畫中錄製了12週課表的語音檔，只要使用手機掃描課表旁的QRcode，就會有我的動作叮嚀聲音，以及我親自挑選剪輯的音樂營造運動氣氛，陪你一起體驗更進階的自己！

另外，在觀念書上也重新排版加上更新更多的專業資訊，有我這一年多來的全植物飲食觀念，以及身心上的變化，還有更多的運動知識在其中，讓你在這12週中充分的利用這本觀念書，因為無論是運動還是飲食，你都會需要它！這本觀念書也將會是陪吃、陪練的小教練，你的飲食可以一邊紀錄在觀念書的後方，想要查詢任何飲食的分類、份量都可以，這方便你紀錄自己的飲食及一些心情手扎，等待你完成的時候回過頭檢視自己的經歷，會特別有感觸的。

飲食指南的部分，也有配合2.0的訓練強度稍作調整，您也可以在索取飲食指南時，告知你的目標是減脂、增肌、哺乳、全素等資訊，團隊會依你的需求與目標，為你設計與計算搭配此運動更適合你的飲食計畫。

現在超低新春吉利價之外，若有購買翹臀圈還能使用折扣券再折抵$250！ https://bit.ly/37AjWUh

🔸Blooming Fit 六週彈力繩健身飲食計畫

如果你本身有些健身基礎，但因為時間忙碌沒有時間上健身房，想要鍛練一些肌肉線條但是家裡也沒有空間擺放重訓器材，那我會建議考慮Blooming Fit。當初設計Blooming Fit的契機，是我自己第二胎產後帶小孩帶到懷疑人生，我想要重拾運動的感覺，但每天被女兒糾纏實在是無法出門鍛練，已經有健身基礎的我，徒手訓練滿足不了我，所以我就把腦筋動到了彈力繩上😆 我在Amazon買了一組彈力繩之後覺得太滿意了！在家就能練背肌、手臂、臀腿肌，就算沒有啞鈴沒有器材一樣可以刺激肌肉，重點是不佔空間、隨地可用，餵完奶馬上拿起來練完全沒問題👌 練一練也是會讓肌肉酸爆，我個人覺得非常有效果又有效率，所以認真決定自己開發一套計畫幫助像我一樣忙碌又想練肌肉的女孩們❤️

然後因為外面賣的彈力繩都很醜、材質不耐久、有異味或摸起來粉粉的感覺不可靠，所以我們自己找了廠商、自己設計、挑選材質，最後終於做做出了讓我們滿意的彈力繩😍

課表設計的部分和Love the new me不同的是只有六週的時間，以六週為一個循環刺激肌肉，過了六週後可以自行把彈力繩的磅數全部提高（計畫內附上了五條不同磅數的彈力繩，可以自行搭配不同磅數的繩子找到自己的阻力），給予肌肉新的刺激來突破增肌或減脂瓶頸期。和Love the new me相同的是，一樣附贈量身的飲食計畫，幫助你運動事半功倍👌

但因為向廠商補貨時間被廠商爆單延後，所以我們將現在想買又願意等貨的朋友以超超超低價補償等貨時間，如果不急著使用的話（三月底、四月初到貨）可以趁現在史上最低價先便宜預購唷！

史上最低新春價之外，若有購買翹臀圈還能使用折扣券再折抵$250喔！ http://bit.ly/2PcrDqh

不論你購買的是哪一套計畫，有任何疑問我們都有提供完整售後服務：

客服Line: @stayfitwithmi
互相激勵社團： Meet the new me

社團內每個月都會舉辦減脂比賽！獎金比你買一套計畫高出好幾倍！這可以幫你你找到持續完成運動計畫的動力💪

我也會時常直播解答執行計畫時遇到的問題，或練一練找不到動力時只要告訴我，我也會直接在直播中幫你找回方向與動力❤️

對任何計畫有疑問歡迎留言詢問😊 商店中所有商品也都正在全面新春超低折扣中喔！
https://stayfitwithm.qdm.tw

💖💖讓你順利過春節的7個生存指南💖💖

1️⃣「#這是屬於誰的？」（who does this belong to?）
98％的情緒感受想法都不是你的，所有讓自己感到不舒服的，請運用這個工具：「這是屬於誰的？」，可將這些能量送走。
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2️⃣ #擴大你自己（expand yourself）
由於要回鄉跟親朋好友相處，難免被比較、被詢問：年終獎金如何？ 有男友了嗎？ 要結婚了嗎？ 生孩子了嗎？ 就算生了一個，還是會被問：什麼時候生第二個？ 紅包到底要怎麼包？ 整個社會、家族、文化 、以及最直接的來自於父母親與手足之間的對話，無一不將我們套在框架盒子裡，讓我們感覺喘不過氣來，因為太想把自己縮小到跟大家一樣，以試著去理解他們或融入他們。此時，做幾個深長緩慢的呼吸，擴大自己。就是想像把自己向四面八方擴大，超過一公里，10公里.....100公里甚至擴大到整個宇宙。

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3️⃣ #與自己身體連結
將手放在肚子上，注意到手與肚子的接觸，雙腳採地，注意到觸地的感覺，做幾個呼吸。將所有注意力回到身體然後做幾個呼吸，會讓我們快速平靜下來。

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4️⃣ #清除摧毀所有買入的觀點
當覺察到自己在面對家族、親友、或者任何一直發生的重複模式時，請清除摧毀這些反應，因為那些所有我們認為就是「必須這樣處理」的想法，可能都是買入（或被植入）的觀點，根本都不是自己的啦！！！請清除摧毀這些觀點，POD ＆ POC＊。（如果有學過Access Bars或AC，可以善加利用除障語句(Clearing Statement)
＊POD ＆ POC 是除障句的縮寫，用以進入我們頭腦的瘋狂思維領域中，將障礙我們的能量帶出來並加以清除。

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5️⃣「#有趣的觀點」
當聽到周圍的人（家族親友）講些什麼話又開始讓自己不舒服、覺得好緊繃時，覺察到這個緊縮能量後，請務必在心裡說：「這是有趣的觀點，我有個有趣的觀點」「有趣的觀點，我有個有趣的觀點」「有趣的觀點，我有個有趣的觀點」。所有對他人說詞想法產生抗拒、同意、附和或反應，都會讓這些想法在自己之內產生兩極性（正/負）電荷，而反而滯留在自己大腦裡。因此，就只需要將所有這些想法觀點視為：「有趣的觀點」。 可允許自己對這些觀點輕鬆離開不滯留自己身上。

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6️⃣ 「#清除所有人對自己的需要」
返鄉回到家族裡，突然感受到很多人對自己的需要：需要我做這個、需要我不做那個....。 這是多麼讓自己喘不過氣來呢，因此「清除摧毀所有他人對自己的需要」。

另一個觀點是：這些「需要/需求」其實是一種「能量的吸取」。例如，媽媽或婆婆需要你做什麼....，其實她需要的是「能量」，她要吸取那份被關注、被重視的能量以讓自己飽滿舒服，但以往我們應對這個狀況的方式是：升起防備、保護自己、做越多越感到煩躁（其實那是因為我們自身的能量被吸走啦）。

因此，當我們運用意識工具時，更輕鬆的方式是：「＃降下屏障防備，拉動全宇宙的能量從自己背部穿透到身體前方，然後大量流向這個「想要需求、想要被關注的人」。我們是無限的存在，輕鬆拉動宇宙的能量給對方，而不是榨乾自己，那麼我們會感到輕鬆舒服。如果對於將拉動能量穿透自己在給予對方，會感到抗拒，那麼可以運用：「對於給予這個讓我討厭的人能量，我有個有趣的觀點」x N次，將會讓自己更舒服點。

對於所有人對自己的需要、需求，亦可不斷運用：「有趣的觀點，他有個有趣的觀點。」「有趣的觀點，我對他有趣的觀點，我有個有趣的觀點」

在所有關係裡，會讓人感到憤怒或不舒服，幾乎來自於雙方都想證明--「對與錯」：我是對的，你是錯的。因此有很多抗拒產生。一般人很無意識地在爭對與錯，而不是想要更多平靜與輕鬆。 而運用AC（Access Consciousness）工具，是為了讓我們更加輕鬆，＃放下對錯與評判。

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7️⃣「＃生命的一切向我來的輕鬆喜悅充滿榮耀」 每天早晚10次 （甚至整天都縈繞在腦海裡）

這是一個魔術句。帶著相信信任與喜悅唸誦，深深相信生命的一切就是向我來的輕鬆喜悅充滿榮耀，那麼你將會發現生命的轉變哩！！！
＊榮耀是指：生命的茂盛與豐盛的展現

最後列出一個讓你可以很快輕鬆快樂的清單：漫畫、笑話、喜劇、AC工具...任何讓你可以很快笑出來的項目，可以經常拿出來看看。

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當然，如果你能學習運用Access Bars 來幫助自己與家人，讓大家在緊繃緊張的氣氛下緩和下來，放下更多頭腦與觀點，釋放更多限制與能量，邀請您來學習Access Bars，一個可以讓你很快平靜與放鬆下來的能量點療法，還會學習如何運用除障句與以上這些工具，改變自己的宇宙。
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成為那個你想成為的自己！那麼你的世界會更輕鬆 （清除所有你認為無法成為自己的一切想法觀點，POD ＆POC）
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祝福大家在春節都可以輕鬆喜悅充滿榮耀 平安順利

👑 Access Bars 能量點療法 國際證照班
💥年前衝刺班💥：
日期：2021/ 2/ 9 週二 （確定開班，歡迎加入）
時間：9:30-18:00
地點：靈魂心旅程工作室 （竹北市文興路一段40號6樓）
報名：https://forms.gle/XGZiYHhQjJpfWgHq5

🌈年後心情撫平班🌈：
日期：2021/ 2/ 28 週日
時間：9:30-18:00
地點：靈魂心旅程工作室 （竹北市文興路一段40號6樓）
報名：https://forms.gle/XGZiYHhQjJpfWgHq5

【瞭解Access Bars課程】：https://www.asiaqhht.com/barsclass.html
【關於Access Bars介紹】：https://www.asiaqhht.com/bars.html

＊＊內容參考自Dr. Dain的影片，加以編譯：https://fb.watch/3osGFNyG0I/

過年就是要買福袋！
大家中過最好的東西有什麼呢？
這次到中南部玩的時候
噴錢實測去寶雅買超多福袋，
看看福袋究竟能不能回本！
還買到超便宜高CP，一包只有88元的寶家福袋！
聽說門市目前只有中南部有～
有去中南部的朋友們可以去買看看！

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