漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人

本集主題：「臺灣四季青草誌：123種在地青草圖鑑╳25年本土典籍總整理，24節氣常備青草保健事典」介紹

訪問作者：李嘉梅（大俠老師）

內容簡介：
最經典台灣青草大全百科指南，居家必備、收藏用書。

　　在西方香草風潮席捲之餘，
　　更多充滿成長記憶並與生活息息相關的青草等著我們一起認識
　　救命青草、救荒野菜到有機蔬菜
　　野外求生也不怕，全天然內用外敷
　　隨手可得的台灣青草魅力

　　跟著24節氣的腳步，打開認識青草的大門
　　春分土人參、夏至貓鬚草、秋分洛神葵、冬至狗尾草，
　　本土青草順時生長，全年24節氣各有不同當令青草，
　　跟隨節氣變換的腳步，探索身邊青草蹤跡、學習辨識植物特徵，
　　進而認識青草學名、俗名、常用部位、保健功效、食用方式、園藝景觀，
　　初學青草最適合從此入門，熟悉青草一點都不困難。

　　藉由這本囊括123種臺灣在地青草的保健指南，
　　從名稱、產地、特徵到屬性，
　　從內用、外敷、觀賞到食療，
　　跟著大俠老師一起認識關於本土青草的那些小故事，
　　在24節氣裡感受最在地的臺式青草魅力！

　　★　收錄野地實拍典藏照片，按圖索驥認識青草
　　臺北溫州公園旁一整排絢麗花叢，原來叫做臺灣魚木？
　　開著淡紫色花、長得像尾巴的草，真的就叫「狗尾草」？

　　600張以上實地拍攝照片、123種精選青草最具辨識性的觀察圖典，
　　一起發現身邊被忽略已久的珍貴青草，認識、熟悉並愛上它們。

　　★　特選16道當季養生藥膳，跟著節氣吃野菜、喝草茶
　　春天是護肝好時機，適合喝杯養肝護脾的兔兒草排毒果汁；
　　冬天是養腎好時節，應該來碗補血養氣的茄苳燉雞湯。
　　身邊垂手可得的日常青草，同時也是以食代藥的保健好食材，
　　哪個部位可以吃、怎麼料理最順口、哪個季節吃起來美味倍增？
　　跟著四季的腳步，在對的節氣吃當令青草，應時養生補對營養！

　　★　超過12萬字青草小故事，25年臺灣本土青草簡史總整理
　　桑葉能養蠶、桑葚可以養顏美容、桑根還能調理腰痠背痛、咳嗽氣喘？魚腥草煮茶可調理高血壓 、揉碎塞鼻孔能緩解過敏，還能煎蛋、炒菜、煮湯？
　　透過青草達人的典籍總整理，加上生動活潑、如臨現場的精彩敘述，
　　一起聆聽更多植株從救命青草、救荒野菜到有機蔬菜的各路青草演變史！

　　★　書後索引依俗名排序，不怕青草別名難倒你
　　味道讓人退避三舍的雞屎藤，別名又叫「雞香藤」？
　　大花咸豐草原來就是一般俗稱的「鬼針草」「恰查某」？
　　為什麼馬齒莧又叫「豬母草」、落地生根又叫「倒吊蓮」？
　　一種草有多種名字好難記、青草俗稱太多讓人易搞混？
　　融合本草古籍及歷史典故，有趣又好記的青草俗名一次總整理！

　　◎ 既實用又可食用、藥用！細說臺灣本土好青草

　　花蓮、蘭嶼常見的麵包樹，樹幹可做家具、樹葉可當涼扇、果實美味可口，根莖還可煮保健青草茶；餐桌上常見的絲瓜，絲瓜水可養顏美容、絲瓜絡能洗碗洗澡，絲瓜根莖更是清血降壓好藥草！

　　透過代代相傳的常民生活智慧與經驗累積，從山野、田間、公園、餐桌全方位認識臺灣青草的生態特性與運用方式，和大家一起分享屬於臺灣青草家族的那些草、那些事。

作者簡介：
撰文．攝影／李嘉梅（大俠老師）

　　中國文化大學新聞研究所畢業
　　中華民國園藝景觀丙級技術士

　　隨順因緣、轉換生涯跑道，歷經10年臺灣青草的學習之旅，目前以撰寫台灣青草民族植物誌為職志。希望透過「四季節氣青草」、「保健養生廚房」、「綠活校園青草」等創意教學課程，以及採集記錄臺灣四季青草的文字影像，讓各年齡層、不同族群的臺灣人有機會重新看見——在地文化、環境生態、自然生活、養生料理的臺灣本土青草。

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【團購7/14-20】澳洲Cobram冷壓初榨橄欖油
下單連結: https://gbf.tw/qmo6d

強棒來襲~~ 媽媽最愛的CP值最高, 價格最親民的廚房好油來了! Cobram的橄欖油可是得獎無數, 不管是澳洲當地的橄欖油比賽, 或是紐約與日本的橄欖油大賽, 就獲得了好多面金牌跟銀牌喔! 但是千萬別以為得獎的油一定"貴森森", 一直以來Cobram都是以品質好 + 價格親民而取勝, 自從開團以來也一直都是媽媽們的心頭好, 真的是用了不變心, 習慣成自然的好好用.

這批橄欖油(除了黑罐之外)是2021年五月採收的, 是目前最新鮮的一批, 保存期限都在2023年的春天, 請媽媽們可以安心囤貨. Cobram在澳洲擁有自己的檢驗室, 除了基本款的冷壓初榨橄欖油之外, 還有風味橄欖油可挑選，有檸檬, 大蒜, 綜合香草, 以及新款的大蒜洋蔥風味百搭，不論是肉類或麵包都適合, 風味油讓料理更具層次, 中、西風味一次滿足！

重點式整理這系列油品的優點, 來~~
1) 價格親民: 750ml大罐裝很划算!
2) 品質好: 可以喝的油. 酸價0.1, 直接標在包裝上給你看
3) 最厲害的油嘴設計: 不會滴的瓶身油膩膩
4) 好運用: 發煙點在210度, 中菜西菜全包辦, 煎煮炒炸涼拌, 外加氣炸鍋&烤箱料理.... 想怎麼用就怎麼用!

媽媽們, 要吃進肚子裡面的, 所以選好油很重要!! 光是煎蛋, 煎蛋餅, 尤其蒜油做煎餃, 簡單烹調就好好吃!! 檸檬油用在氣炸鍋料理超提鮮!! 而且發煙點在200度以上, 烹調時油煙少, 抽油煙機也相對很好清, 就光是鍋子也用溫水沖一沖就很乾淨. 幾款單純口味的橄欖油可以讓媽媽們隨心所欲的運用在家常菜中, 風味橄欖油還可以依照食材來搭配, 為料理添香.

最後還有無糖的奇異果醋&有機蘋果醋, 這系列的果醋都是沒有經過過濾, 保留完整營養&醋母的. 可做涼拌, 入菜醃肉, 或是調製飲品. 若喜歡酸甜酸甜的, 可以選麥蘆卡蘋果醋喔, 一樣也是價格非常美麗! 以及瑪瑞河鹽，從澳洲古老的內陸鹽水提取，濃鹽水在陽光下蒸發，於夏季結晶。澳洲9成頂級餐廳使用，不死鹹，尾韻甘美。團購一樣替大家爭取到非常好的價格！趕快為廚房添購新鮮食材吧！

A組) 任選搭配(375ml橄欖油/250ml風味油), 有6入&12入的選項, 大家請把握
B組) 橄欖油組合: 大罐的最划算. 750ml六罐裝. 每次都幫莎媽買這組, 家裡常在下廚的媽媽, CP值最高在這裡!
D組) 奇異果醋&有機蘋果醋: 品質好價格喲! 還猶豫什麼!

▍出貨時間 ▍團購結束後5-7個工作日陸續出貨

▍連絡廠商 ▍
若有任何訂購、付款、退貨..等相關問題，歡迎於上班時間(週一~週五 9:00~18:00) 聯絡我們唷～
E-mail: admin@tullochfoods.com
Line@: http://bit.ly/2Og1qqs
電話：02-27846655

被大家敲碗超級久的酒醋沙拉醬分享來了！！！

早在這次接下團購前紅酒醋、白酒醋跟好的橄欖油就是我們家的常備商品，也是我開始進廚房自己下廚所嘗試的第一組調味原料，很推薦大家自己在家裡試試看，好油好醋真的可以讓廚房見習生都變成料理好手。

在這次接觸到普利亞的橄欖油跟雷霆之地的巴薩米克醋之前我也是過著大賣場隨意買的那種人，以往調配油醋醬時都需要另外添加香料香草等讓風味更上一層樓，但現在用這家的完全不用，紅酒醋沙拉就是只需要簡單的油再加上紅酒醋就可以了！！因為東西夠優秀才能直接簡單淋上去不需調味即可滿足你的味蕾🤤所謂好油好醋真的是吃過就回不去（轉頭跟餐櫃裡的舊油舊醋說再見）

普利亞的冷壓初榨橄欖油堅持24小時完成採收、壓榨、無過濾新鮮裝瓶保留最多營養，直接義大利直送讓大家吃到最好最新鮮的橄欖油，而且這種橄欖的品種也是抗氧化多酚最高的品種！吃進肚子裡的東西真的不能開玩笑～一年只有一產大家要好好把握，而且大家再買橄欖油時都需要另外注意是否能夠熱炒，普利亞的橄欖油不只是可以涼拌也能熱炒！大家不用再偷偷藏起來怕家裡長輩用錯！

這次的巴薩米克醋則是堅持不添加食品色素、防腐劑、粘稠劑、焦糖，你們吃到的味道就是最原始的味道，我自己跟以往所吃到的醋覺得最大的不同就是不死酸！真的很好吃～

紅酒醋我習慣用在紅肉料理、而白酒醋我則習慣用在海鮮料理，以前的我非常討厭吃番茄，現在早上我都習慣將小番茄對半切配上白酒醋跟橄欖油當作早餐，這次還有釀造十年的陳年紅酒醋我也非常推薦，口感跟味道比春天版再更濃厚多了更多的香氣！

白酒醋沙拉：橄欖油、白酒醋、鹽巴胡椒少許，我用在海鮮上～白肉也非常適合！

春天版紅酒醋沙拉：將橄欖油與紅酒醋調和在一起攪拌後淋在雞腿肉及蔬菜上，紅酒醋的使用範圍最廣！這邊很推薦大家第一瓶就入手他！

陳年紅酒醋沙拉：完全不用調和也不用加鹽巴就很夠味，直接跟橄欖油分別淋上即可。

另外橄欖油在照片中我除了拿來調製沙拉醬以外你們看到的鮭魚、牛排、雞腿跟馬鈴薯也都是用這瓶料理的哦，好的油真的加再多也不覺得膩🤤

這次廠商也知道是我人生首次開團購，所以價錢也是非常的划算！最低450元就能讓大家帶一瓶酒醋回家嘗試！

這次團購維持七天，大家一定要好好把握，我自己也要趁這時候補貨❤️
https://bigordr.com/shop/www.strita.com.tw-dadarara

本集主題：「臺灣四季青草誌：123種在地青草圖鑑╳25年本土典籍總整理，24節氣常備青草保健事典」介紹

訪問作者：李嘉梅（大俠老師）

內容簡介：
最經典台灣青草大全百科指南，居家必備、收藏用書。

　　在西方香草風潮席捲之餘，
　　更多充滿成長記憶並與生活息息相關的青草等著我們一起認識
　　救命青草、救荒野菜到有機蔬菜
　　野外求生也不怕，全天然內用外敷
　　隨手可得的台灣青草魅力

　　跟著24節氣的腳步，打開認識青草的大門
　　春分土人參、夏至貓鬚草、秋分洛神葵、冬至狗尾草，
　　本土青草順時生長，全年24節氣各有不同當令青草，
　　跟隨節氣變換的腳步，探索身邊青草蹤跡、學習辨識植物特徵，
　　進而認識青草學名、俗名、常用部位、保健功效、食用方式、園藝景觀，
　　初學青草最適合從此入門，熟悉青草一點都不困難。

　　藉由這本囊括123種臺灣在地青草的保健指南，
　　從名稱、產地、特徵到屬性，
　　從內用、外敷、觀賞到食療，
　　跟著大俠老師一起認識關於本土青草的那些小故事，
　　在24節氣裡感受最在地的臺式青草魅力！

　　★　收錄野地實拍典藏照片，按圖索驥認識青草
　　臺北溫州公園旁一整排絢麗花叢，原來叫做臺灣魚木？
　　開著淡紫色花、長得像尾巴的草，真的就叫「狗尾草」？

　　600張以上實地拍攝照片、123種精選青草最具辨識性的觀察圖典，
　　一起發現身邊被忽略已久的珍貴青草，認識、熟悉並愛上它們。

　　★　特選16道當季養生藥膳，跟著節氣吃野菜、喝草茶
　　春天是護肝好時機，適合喝杯養肝護脾的兔兒草排毒果汁；
　　冬天是養腎好時節，應該來碗補血養氣的茄苳燉雞湯。
　　身邊垂手可得的日常青草，同時也是以食代藥的保健好食材，
　　哪個部位可以吃、怎麼料理最順口、哪個季節吃起來美味倍增？
　　跟著四季的腳步，在對的節氣吃當令青草，應時養生補對營養！

　　★　超過12萬字青草小故事，25年臺灣本土青草簡史總整理
　　桑葉能養蠶、桑葚可以養顏美容、桑根還能調理腰痠背痛、咳嗽氣喘？魚腥草煮茶可調理高血壓 、揉碎塞鼻孔能緩解過敏，還能煎蛋、炒菜、煮湯？
　　透過青草達人的典籍總整理，加上生動活潑、如臨現場的精彩敘述，
　　一起聆聽更多植株從救命青草、救荒野菜到有機蔬菜的各路青草演變史！

　　★　書後索引依俗名排序，不怕青草別名難倒你
　　味道讓人退避三舍的雞屎藤，別名又叫「雞香藤」？
　　大花咸豐草原來就是一般俗稱的「鬼針草」「恰查某」？
　　為什麼馬齒莧又叫「豬母草」、落地生根又叫「倒吊蓮」？
　　一種草有多種名字好難記、青草俗稱太多讓人易搞混？
　　融合本草古籍及歷史典故，有趣又好記的青草俗名一次總整理！

　　◎ 既實用又可食用、藥用！細說臺灣本土好青草

　　花蓮、蘭嶼常見的麵包樹，樹幹可做家具、樹葉可當涼扇、果實美味可口，根莖還可煮保健青草茶；餐桌上常見的絲瓜，絲瓜水可養顏美容、絲瓜絡能洗碗洗澡，絲瓜根莖更是清血降壓好藥草！

　　透過代代相傳的常民生活智慧與經驗累積，從山野、田間、公園、餐桌全方位認識臺灣青草的生態特性與運用方式，和大家一起分享屬於臺灣青草家族的那些草、那些事。

作者簡介：
撰文．攝影／李嘉梅（大俠老師）

　　中國文化大學新聞研究所畢業
　　中華民國園藝景觀丙級技術士

　　隨順因緣、轉換生涯跑道，歷經10年臺灣青草的學習之旅，目前以撰寫台灣青草民族植物誌為職志。希望透過「四季節氣青草」、「保健養生廚房」、「綠活校園青草」等創意教學課程，以及採集記錄臺灣四季青草的文字影像，讓各年齡層、不同族群的臺灣人有機會重新看見——在地文化、環境生態、自然生活、養生料理的臺灣本土青草。

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9個香腸和熱狗的美味點子 — 不論是短還是長、粗還是細，直的還是彎曲，香腸和熱狗都可以有很多變化。它們的料理方法也很多樣。 如果以為香腸只用用烤的或用煎的，那麼你就錯了！這9種特別的香腸和熱狗食譜，無論你喜歡用麵包夾熱狗，還是義式香腸披薩，都可以在這裡找到。

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy

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1. 香腸做大餐
注意啦！本世紀最好吃的點心來啦！如果你喜歡德國香腸、起司和義大利麵，絕對要嘗試一下這道食譜。這樣讓人興奮的豐盛零食，你會需要用蛋糕模具來裝盛。這聽起來有點瘋狂，但是最後的結果會令人非常滿意的。是下次與家人或朋友配著電視吃飯的最佳選擇。香腸大餐食譜請看這裡。https://youtu.be/YGQsuyh-Y8U

2. 不一樣的烤香腸
天氣越來越好、越來越暖和，樹木也越來越綠了！春天已經到來了，到郊外烤肉、野餐的季節也到了！ 但是，你如果迫不及待想立刻就來根烤香腸，一定得試試下面這道食譜。這道無人能擋的熱狗，先在香腸裝滿起司，然後用培根把香腸包起來，再藏到烤甜椒中，色香味兼俱。別再等了，現在就開始烤香腸吧！不一樣的烤香腸食譜請看這裡。https://youtu.be/jedfFId4bkg

3.-4. 兩道創意馬鈴薯熱狗點心
每到IKEA，一定要買的東西是什麼？不，這邊不是指香草味的蠟燭，而是熱狗！這邊要提供兩個熱狗的變化食譜。https://youtu.be/ADYv03KNpqE

5.-7. 不同的台味：香腸堡
美味的香腸幾乎人人愛，對許多人來說，香腸是台灣美食的代表之一。這邊將台灣代表香腸和歐美代表熱狗結合，為香腸帶來不同的變化，不只有多味的香腸船還有不尋常的餡料。香腸堡食譜請看這裡。https://youtu.be/vb_no_i14wk

8. 德國油煎香腸起司披薩
你喜歡披薩和德國油煎香腸嗎？你不應該錯過這個食譜，因為它將德國油煎香腸、莫扎瑞拉起司和番茄結合成披薩。外送也沒問題！德國油煎香腸起司披薩食譜在這裡。https://youtu.be/MWpP4JQeZ6M

9. 超大號培根捲熱狗
你到IKEA時，也經常用熱狗來結束採購行程嗎？但這只是一種傳統。現在想像一下，有一個超大，又用培根包裹著的熱狗…聽起來很像天堂版的熱狗，對吧？我們也這麼認為，這就是為什麼我們在廚房裡，實現這個超大熱狗夢的原因。我們自己烤熱狗麵包，然後在裡面放入牛肉熱狗、起司、洋蔥酥和酸黃瓜。所有熱狗迷們一定要試試看！超大號培根捲熱狗作法在這裡。https://youtu.be/f0oj2iOYHyo

披薩加香腸、麵包夾熱狗或豐盛的點心...如你所見，香腸和熱狗的食譜確實可以豐富你收藏的食譜。

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