最近在追《理智派生活》 雖然劇中有很多矯情做作的地方讓我一直按快轉 但女主在職場上的應對進退智慧卻很值得學習 劇情中有好幾幕描述職場聚餐的喝酒應酬之道 讓我想起了2019年到大陸出差的那一個星期 那是個媒體參訪團，因此每一餐吃什麼都是被安排妥當的，且總是少不了交際應酬 從飛機落地後和參訪團會合之後 每一天的每一餐 都是坐在大圓桌上吃著滿滿一桌菜 我說得滿滿一桌菜，是菜盤上還會疊著菜盤 有時甚至會疊上三層 明明每桌只有10個人，卻總會擺上30人份的餐點 當地人說，這是他們的文化，顯示自己富裕能好好招待遠道而來的客人 印象最深的一次，是剛拉車進入到內蒙古的第一站 當時桌上的菜還沒上齊 邀訪我們的東道主就先開了烈酒(就是最後一張照片中的那瓶) 說吃飯前乾一杯是他們的習慣😂 接著開始一杯接著一杯地乾 滿桌的菜餚彷彿成了擺飾 同行的主管乾了幾杯後藉口要跟別人交換微信 和我換了位置換我出去擋酒😂 當時已喝了幾杯的我原本想偷吐在濕紙巾內還被發現，對方調侃我「你這樣根本沒喝呀」再倒了滿滿一杯 只好硬著頭皮喝下去 幸好同行的媒體人大哥大概看出我快不行了 藉故跑過來說在餐廳外發現一個拍起來很漂亮的景點 我才能藉口要去採訪 把這場應酬秀的球再丟回去給主管🤣 最近追著陸劇又想起了那如夢似幻的一個星期 到後來餐餐喝酒應酬已經嚇不倒我了😎 倒是從來沒適應過他們在桌上直接就抽起交際菸的文化 我是個只要聞到菸味超過3分鐘就會開始劇烈頭痛的人 一開始還不懂得如何拒絕應酬 總是憋氣陪坐著 後來膽子大了，學會在3分鐘內就藉口尿遁 逃到其他桌去安身立命 把應酬場合留給主管去應付😅 後來甚至放飛自我 在最後一天的應酬晚餐中 連喝了好幾杯紅酒和白乾後 說要趕緊回房寫報導 (臨走前還先乾了一杯離別酒) 就和參訪團中幾位大哥和年輕妹妹們 跑去當地的KTV夜唱 唱到凌晨一點才回飯店 再熬夜趕著將當天採訪的新聞上線 4點洗澡完躺平 早上9點起床趕飛機 彷彿自己還是當年那個可以夜唱到4點，隔天早上一樣爬起來上課的20歲大學生 至於最後一次的應酬晚餐 一位地陪想灌媒體團中的一位大學生妹妹酒 反被酒量好的聯合報女記者拉著說「來我們乾！」 嚇到直說不喝了不喝了 又是另一段故事了 最近在家整理照片，突然想起了那個禮拜發生的很多趣事和大開眼界的事 有人想聽嗎？ #那時超後悔沒帶解酒藥出差去 #現在想想真對不起主管 #他帶我去擋酒我把他推去擋酒 #懷念那年的大草原還有無比晴朗的藍天 #完全沒修圖的天就是那麼藍❤️ #凱莉的旅遊雲小編人生 #深夜的凱莉談心

【#瘦身營養學ep178】 原本室友要搬去高雄了，所以我們要來招募新室友啦！ 💡更：由於報名人數眾多，現已截止報名，請見諒 ⁡ ✨ 留言『我想住健身公寓』索取 #租金資訊、#更多照片、與 #看房申請表單，歡迎標記正在找房的朋友，也記得確認有追蹤我才不會沒收到私訊喔！✨ ⁡ 怕寫太長大家懶得看，先列出住在這的 #三大優點： 1⃣️ 廚房真的優，氣炸鍋、舒肥機、要什麼有什麼，連洗碗機也有，大家可以一起煮好吃又健康的料理、還能偷懶不洗碗 2⃣️ 全套健身器材，在家就能量 Inbody，省去上健身房的錢，也不再有偷懶的藉口 3⃣️ 地點超方便，生活機能也很好，跟我同住也不怕瘦不下來(?) ⁡ Bonus： 🌟 若正在減肥，且入住後一個月內成功減脂2%，給予獎金 $3,000 🌟 若正在增肌，且入住後一個月內成功增肌1kg，給予獎金 $3,000 ⁡ 【出租基本資訊 📝】 ・地點：南京復興捷運站，走路約 2 分鐘 ・時間：最早於 8/1 起租 ・格局：3房2廳2衛2陽台1廚，採光通風都很好！ ・房型：雅房 x 1 ・人數：1 - 2 人 ・樓層：公寓 3 樓，無電梯 ・寵物：可議，內建橘貓x2 ⁡ 【你的室友 👫🏻】 ・🙋🏻‍♂️我…就是Alex本人XD 目前在 @piccollage.company 擔任產品經理，喜歡打籃球、音樂創作、也很愛當阿宅 ・🙋🏻‍♀️我女友則在一間廣告公司當行銷，比較慢熟、但其實很好相處，小有潔癖，所以拜託你也愛好清潔不然我會被殺死 ・🙋🏻‍♀️另一名室友現職旅遊 OTA 擔任 Account Manager，人很好聊也很好相處，不過時不時會跑去住男友家，把這邊當作頂級豪華倉庫，好消息是這些日子你都可以一個人霸佔衛浴 ⁡ 【家中設備 🛋】 (以下都是去年寫的，請把『全新』以『用一年』代換) ・市價15萬以上全套健身器材（含 Inbody、按摩床） ・全新粉刷 ・全新的廚房用品，如洗碗機、氣炸鍋、鬆餅機、章魚燒機、微波爐、其他餐廚具等 ・全新的裝潢擺設，如沙發、電視、燈具、實木長凳與餐桌、走廊草皮與鞦韆等 ・全新的其餘設備，如正負零吸塵器、Brita 濾水壺、電子密碼門鎖、空氣清淨機、除濕機、洗衣機、100M網路等 ・全新的保命必備，如滅火器、額溫槍，我們很怕死 ・還有雖然不是全新但我們都很喜歡的五門冰箱！ ・還有浴室都是乾濕分離～ ⁡ 【這裡適合怎樣的人？🔍】 ・講究生活品質、又樂於結交朋友的人 ・喜歡健身、或正在增肌減脂的人 ・愛自己開伙的人 ・愛貓的人 ・有潔癖的人 ・不喜歡、不喜歡、不喜歡洗碗的人 (因為我真的很討厭洗碗所以講 3 次，碗盤請放心交給洗碗機 ⁡ 【住在這裡有哪些缺點？💢】 不想都只講好的，有些缺點還是先說一下： ・沒有電梯，強迫你多走樓梯消耗熱量 ・要追垃圾車（或是也可以集資請人代收垃圾） ・這裡的健身空間同時算我的小工作室，有時會有學生來上教練課，所以可能偶爾會有外人出入 (疫情期間都不會請放心)，但基本上我會盡可能避免影響到室友們的生活起居（例如上課時間限制在晚上 6-10 點之類的） ⁡ 【關於生活機能 🚀】 ・捷運公車走路 2 分鐘 ・小七全家走路 2 分鐘 ・藥局買口罩走路 2 分鐘 ・F Gallery Bar 走路 2 分鐘（先不要） ・星聚點夜唱走路 4 分鐘（母湯） ・遼寧夜市走路 6 分鐘（賣啦） ・全聯比較遠要走 10 分鐘，但我常常騎車去可以順便幫你買東西 ・附近還有很多美食、咖啡廳等你來挖掘 ⁡ 【其他補充 💻】 ・一些小東西像是公共區域衛生紙、菜瓜布、洗碗精、垃圾袋等我會直接提供、不會跟大家細算這些錢 ・由於平日工作繁忙，看屋時間希望集中在下週六日 (7/3、7/4) 為主，還望配合 - 👨🏻‍🏫 Alex 的話 大概是這樣，然後不管最後是否有緣住在一塊，都祝福大家找到合適的住處與相處愉快的室友。如果你剛好有朋友在找房，歡迎幫我分享給他、或是在下面留言 tag 他喔～ ⁡ #租房 #雅房 #全新裝潢 #健身公寓 #轟菌 #共生公寓 #健身 #增肌 #減脂 #增肌脂 #減肥 #減肥日記 #瘦身 #apartment #rental #workout #fitness #coliving #homegym Copyright © @sci_food_alex . All rights reserved

🌅#呆腦瘦ㄉ一年 為了避免被台北的低溫淘汰凌晨就先來發回顧吧 每年寫下一篇已經變成一種儀式感，紀錄在像大便一樣的生活中少數值得紀念的事ʕ•ᴥ•ʔ - Jan 元旦一早開會的消行掰囉/只去一天半的排郎寒訓@中興/Vリーグ初體驗@沖縄/讀書群小年夜圍爐 Feb 21歲/運動前線實習/六福村/小籠包ft.廖/密室逃脫/3738夜唱/延後開學 Mar 讀書群野餐/同樂會開學幫我補慶生QQ/HVL決賽只能看轉播/第二屆彬彬盃/三週年 Apr 商業競賽初體驗ft.TAAAATTAT充滿了神/若慶生/UVL決賽還是只能看轉播/染頭髮/穿耳洞 May 繡球花/深陷傳企地獄/傳企/傳企/傳企/傳企已經瘋掉/姿劭慶生 Jun 陽明山直播/系館通宵ft.吱吱吱 特別感謝蔡爸媽/MOMO校園大使選拔/排郎送舊把彬岑送走/淑美導生宴@海港/3738夜唱 Jul 排郎隊遊/中職@桃園棒球場/排球少年完結了QQQ/離職前的古亭渣男/選上MOMO校使 Aug 失業後開始刷排球舞台劇 佐藤信長超可愛/芳J與他的小矮人朋友去宜蘭/校使相見歡/819排球日 ハイキューxVリーグ/迴響慶功@欣葉/故宮 Sep 澎湖/3738夜唱/女排多了好多妹妹/新生盃/米地獄重啟/3738烤肉/MOMO烤肉/系烤+廖慶生/政經八百一週年/中秋回家烤肉 Oct 排球少年四季下半開播 我稻威武/白晝之夜/排球咖啡/第四年新生盃/Vリーグ開賽/排球only/VOL面試/排郎迎新/跟陳妍睽違七年的約/VOL上工@企聯北市大 Nov 機械系萬聖盃/品金慶生吃熱炒/男籃新生盃決賽ft.陳威樺的HA Sports 和致銓合照/畢業團拍+小玟滑姐慶生/校長盃/WeMoScooter合作/十杯面試/潔能展@科教館/HVL預賽@學甲國中 Dec 十杯打工/UBA二級預賽@北商/農院盃/生傳之夜大四劇/聖誕交換禮物/排郎聖誕隊聚/企聯明星賽 - 給我的2020年下個標：當學生以來最荒廢學業的一年。（大家的2020年：幹你武漢肺炎。#FuckYouCOVID19） 在疫情把全世界搞得天翻地覆前飛去日本看球看JT，和山本將平、歐告合照。 二十一歲生日隔天開始運動前線的實習，雖然因為疫情提前結束，但也從零開始累積了一些經驗值。 暑假差點跑去校男籃數據組，因為種種原因沒有繼續待下去，可能籃球還是當粉絲就好了吧？反正以後發大財要支持校隊的話首選仍然是校男籃。 四上本來想好好唸書籌備畢製，殊不知十月看到VOL開實習缺，忙不迭趕了作品集出來丟履歷。 能夠在VOL實習也是看球幾年以來從沒想過的機會，目前為止學到很多看到很多，剩下的半年要繼續努力學習(｡ì _ í｡) 對很多人來說2020都是很不好過的一年，不過對我而言這一年很幸運吧，有機會把自己丟進不同的環境嘗試不同的事，雖然跌跌撞撞滾來滾去鬼打牆找不到路，現在還是不知道自己該往哪去，豈一慘字了得。 不過即使如此還是要一邊掙扎一邊努力向前走，吧？ 希望明年可以看好比賽辦好比賽打好比賽寫好比賽拍好比賽，可以嗎？不曉得(ㆆᴗㆆ) 總之謝謝大家這一年來的照顧，明年也麻煩ㄌ 但求平安順遂，新年快樂。 （啊不過再兩個月就要22了是在哭吧🥲）