日常1 為了把手頭上的工作完成，八月消失了一個月。九月匆匆忙忙地回到香港以後感覺生活像被狠狠翻了好幾頁。我不是一個喜歡列清單的人，但當看見它們全部被劃走那天也確實感到一份抑壓以久的舒坦，或許都是些微不足道的事情，可也確實是我活著的證據。 到這種時候才能發現，自己的出口真的只能由自己尋找。雖然機會、人情和際遇都會為你打開大大小小的窗口，但爬過去的動力及信念，終究是來自自己身上。無人可以一直拖曳著你，告訴你怎麼走，怎樣轉彎，你要自己踽踽獨行，享受途中自我的質疑與煎熬。每一次的跌倒都是下次站得更穩的練習，是對抗寂寞與恐懼的訓練。 經常有人對我說，覺得這樣的日子看不見盡頭。 我說對呀，但仍是要確保自己的腳踝不要被恐懼和懶惰逮住，如果真的有那麼一個出口，你早一天走，即便是磕磕絆絆地前行，就早一天到達終點。 你知道嗎？當人身處迷宮內，只要一隻手摸著牆璧往前走，便定會走出迷宮──因為無論迷宮裡多迂迴曲折的路，拉直來看都只是從一而終的直線而已。 日常2 於是八月就這樣啾的一聲飛走了，原來當人在行走的時候，你才能感覺時間是流動的，是不足夠的，是向前的。不動的生活就像停擺的鐘，沒有了煩人嘀嗒聲，卻也失去細看的意義。 回到家以後我嘗試收拾凌亂的房間，找回了許多失落或擱置的興趣：那些沒有看完的小說與電影，年初買回來但一直沒空練的數碼鋼琴，甚至是我將近十年沒碰的畫簿。後者真的是我褪色已久的夢想，現在應該只有我的青梅竹馬們仍知道我有過這份熱愛。 成為畫家這回事一度填滿了我童年的快樂與憧憬，當年的我並沒有零用錢，可每當夢夢或Comic Fans出新一期了，都會吵著父母給我買。至今我都還記得一本要30港幣，以前會覺得好貴啊，現在覺得太便宜了，它們卻已經停刊。 所以最近重拾了畫畫這份興趣，在平板上塗塗畫畫，意外地生出一份熟悉感──但熟悉的不是技巧，而是當初卡住我的障礙。比如我還是不擅長透視、配色與明暗對比，十幾年前的我在什麼地方停下，現在就從什麼地方再次出發。我在畫的過程中竟然感到熱淚盈眶。 讓我感慨的是因為，我找回的不是熱情，而是那個停擺的自己。 我沒有丟失那個走到半路的自己，一碰到她，好像重回當初那個青澀的女學生，用那雙笨拙的手畫出的不只是畫，還是時光的輪廓。 我也曾問過自己，是不是我不夠熱愛才會放下呢？ 現在的我卻覺得，放下的原因已經不再重要了。人生中的確太多狹窄的路段，只夠你撇下身上的一切，哪怕是你熱愛的、堅信的事物。在那一刻你都只能集中精神，然後轟轟烈烈地走過去。 重要的是，你在走過以後會不會與那些放低過的事情重遇，到底要讓它們停留在那年夏天，成為遺憾，還是輕輕地將它們拾起來，帶到將來。 因此如果此刻你擁有、或者曾經擁有擅長的事情或興趣，我會建議你盡量不要放棄，即使它於現在看似無用，並不能為你帶來什麼財富、希望，甚至可能是一種壓力，但專長一件事物的意義不在於結果，而是在過程中，你能夠將它辦到精進的恆心及毅力。失去了這些，人其實是更難成功的。 如果你已經放下過，或許你可以將它們都找回來吧，嘗試重新感受這件事情，看看它能不能為你帶來啟發，排解或釋懷。哪怕只是在某個夜裡安撫你突如其來的悲傷，幫助你找到出口，都是將它堅持到底的意義。 不必過份質疑自己的能力，在途中會感到迷惘都是正常不過的事情。繼續做下去可能並不等於你會成功，但也絕對不代表你會失敗。失敗那一刻，反而是你徹徹底底放棄它的那個瞬間──在那一刻你辜負了曾經努力過大片時光的自己，還有站在未來，那個可以變得更好的你。 但也沒關係的，我們都在回憶裡囤積了太多被中斷的夢想和執著，現在回頭來看，它們就像是被塵封的寶石，彼時年少不懂打磨，但現在終於有能力將它們拾起來握在手中。它是過去留給我們奮鬥的紀念，勳章，甚至是通往未來的票根。 3． 親愛的，重新開始，並不可恥。 你要自己發光，而不是等待光芒降臨到自己身上。 你不能把願望都寄托到運氣或別人的努力之上，這樣能到的只是施捨、是僥倖。得到過以後，你還是找不到光芒在何方。掙扎過，跌倒過，便再爬起來，後來起身的速度只會愈來愈快。 你聽過這個故事嗎？ 有一個人沉迷許願，每天都盼望奇跡出現。每天他都會花上一段時間抬頭凝望星空，等待流星出現的瞬間。 終於有一天，他夢見有一粒流星對他說：人類的願望實在使我太過疲倦，我跑得這樣快，便是希望聽不見你們的許願。 於是人對流星說：可是你逃跑的姿態，對我來說也是一種美麗。一種希望。 流星嘆氣，匆匆地飛過，於長空劃下一筆淚痕： 所以為什麼要向我許願呢。 不管怎樣說，這樣的我都只有一次逃跑的機會。 「可你不同啊，你們反反覆覆的逃避，對我來說，也是一種無與倫比的美麗。」 #伊芙 #春華與秋實 #原創 #文字 #文字語錄 #感情語錄 #語錄分享 #語錄系列 #語錄句子 #心情語錄 #句子 #句子迷 #短文 #愛情 #成長

最近很喜歡的一首歌,在決定放下表演工作後聽到特別有感 雖然鋼琴彈唱起來比起吉他怪了些哈哈哈哈 "要是讓我再少個十歲,做夢容易一些" FB粉絲專頁: https://www.facebook.com/a0185257 IG: https://www.instagram.com/harvey_3m/ Twitch: https://www.twitch.tv/harvey3m 原唱：Matzka瑪斯卡 作詞：周啟兒 作曲：Matzka瑪斯卡 編曲：Ari阿 監製：荒井十一 老人家問我 問我要不要回家 你為什麼離天空越來越遠 和時間拚命 也是一天 閉上眼睛 也是一天 得過且過的 有什麼不對 搞不定的先算了吧 那些不是我的機會 要是讓我再少個十歲 做夢容易一些 夜越來越黑 霓虹比星空還刺眼 是不是 一點一點 忘記我是誰yo oh 累越想越累 天亮之前再睡一會 醒來後 一天一天 把昨天銷毀yo oh 人總是現實裡滾了一圈 又回到原點 我也問自己 到底要不要回家 回家鄉生活 追錯過的改變 放下手機 讓它沒電 大力呼吸 海的氣味 這樣很reggae 你說對不對 我想那就先這樣吧 不是一定要很賺錢 反正等我再老個十歲 誰記得我是誰 夜越來越黑 霓虹比星空還刺眼 這些年 一點一點 走了有多遠yo oh 累怎麼不累 回家以前再睡一會 醒來後 太平洋就在我的眼前yo oh 沒冷氣不能活的夏天 計程車追不上的時間 也許未來會有一天 也會是我想念的畫面 夜越來越黑 霓虹比星空還刺眼 是不是 一點一點 忘記我是誰yo oh 累越想越累 天亮以前再睡一會 醒來後一天一天 把昨天銷毀yo oh 人總是現實裡滾了一圈 又回到原點 #翻唱 #素人 #素人翻唱 #好聽 #抒情歌 #情歌 #音樂影片 #宅錄 #NEUMANNTLM49 #MATZKA #回到原點

催眠課程小日記：屬於我的能量屋 . 之前因為平常工作忙，行程也很滿 所以一直無法下定決定報名長期課程 疫情期間終於下定決定報了法文課 至今第一期已經快上完了，也報了Level 2 覺得踏實上課的感覺真的很棒！ 想了許久，也決定開始上催眠課程！ . 上次上了陳寬泰老師的催眠課， 覺得他的課程內容很豐富，很認真 老師超不吝嗇分享，可以學習到很多東西 上了第二堂，也有好多好多有趣的內容 想趁記憶深刻的時候，寫下來分享📝 . . 📍我們的腦波頻率📍 . 根據科學家的研究，我們腦波分成四種： . BETA.β波：清醒時候的腦波 ALPHA.α波：有意識但放鬆，容易專注不受打擾 有點類似進入心流狀態，也類似淺度催眠狀態 THETA.θ波：身體深層放鬆，會觸發記憶與靈感 DELTA.δ波：深層睡眠，無夢無意識 . 所謂的心流狀態，就是身體放鬆，但專注力集中 不知道大家有沒有曾經有過這種經驗？ 非常專注的做某件事，覺得好像只過一下下， 回過頭來，發現已經過了一兩小時！ 在心流狀態時，做事效率會非常高， 會帶來興奮感與正向感，並且不易分心 聽起來有沒有很棒！所以之前這個書超紅的！ . 最好笑的是，老師今天問大家，有沒有這種經驗？ 『追劇的時候』很多同學回答 😂😂😂😂😂 『沒錯！』老師笑著說，追劇完全是這種狀態 身體是很放鬆，但卻是非常專注的 （看著帥帥的歐巴，要怎麼不專注484） . 我自己是在寫文章的時候，很容易進入這種狀態 我必須要非常專心才有辦法構思文章 也有同學說，做手工藝的時候，有這種體驗。 經由練習，會讓自己越來越容易進入這種狀態 今天學了覺得非常酷！ . . . 📍屬於自己的能量空間📍 . 在今天課程的最後，讓大家探索屬於自己的能量空間 就如埃及金字塔，它設計非常神秘也特別 傳説中屍體放在裡面不會腐爛，水果放在裡面不會壞🤭 不過，先不論關於金字塔的傳說是否為真， 老師要大家去尋找屬於自己的能量屋， 一個屬於自己的金字塔，在裡面不會有人干擾， 找到一個可以讓自己自在、平靜的地方， 在日常生活中，冥想放鬆的時候都可以去到那裡。 . 在語言引導之下，我也進入了半夢半醒之中 （對我來說，我覺得催眠就是進入一種半夢半醒的狀態😴） . 結果！我的能量屋超級高級的!!!!我整個大愛!!!! 因為太愛，所以好想把這一切感受記錄下來，跟大家分享😍 . . . 當走進屬於我的金字塔的時候，我才發現！ 我的金字塔外觀，跟羅浮宮長的一樣，是透明的！ （還是根本就是羅浮宮？😂 初次沓至此處，陽光灑落，整個空間非常明亮 向中間望去，有一台史坦威的白色三角鋼琴。 那是映入我眼簾的第一個畫面。 『好美啊，怎麼這麼棒有史坦威。』 . 向左邊看去，有一排非常精緻的甜點櫃🍰 種類不多，但是法式甜點般每個都非常精緻 一個個放在木頭雕花的桌上，可以任意選擇... 再往前走去，有一整面牆的書櫃📚 若有似無的咖啡香，就是一個放鬆的午後 『哇，在這裡也真的太幸福了吧！！！』 . . 左邊逛完，向金字塔的右邊看去， 是超級大的床！！還有公主般的蚊帳😍 看起來是席夢思床墊，真迫不及待想上去打滾啊啊 在床的旁邊，則是一個非常大的書桌！！ 上面有好多紙膠帶、我的筆記本，好開心哦哦哦 又因為金字塔是透明的，坐在桌前望向戶外時， 外面竟是好美的巴黎街景！啊，我根本就來到巴黎吧！ . 遠方傳來老師的聲音～ 『接下來，有五分鐘的時間，在裡面好好逛一逛吧』 殊不知我早就逛起來了XD 回過頭， 中間鋼琴旁邊，也有一張非常大的桌子，上面有鮮花 兩側有好大好舒服的沙發，我還想著： 『感覺可以在這裡看書，或許未來能夠邀朋友來？』 『咦，但這裡是不是只有我能來？還是朋友可以來？』 一想到能夠在那個沙發上翻閱著書籍，就太喜歡了吧😭 . 在時間快到的時候，我發現在我的能量屋的最後面 有一塊絨布簾，拉開來掛滿一排非常華麗又好美的洋裝👗 在裡面的我，想著，如果能常常來這裡就好了！ 在狀態裡的時候，我還感受到當陽光灑下時溫暖的感覺🌞 當夜晚滿天星空時，坐在沙發上就能夠看到流星🌛 即使是雨天，在裡面也好有安全感，聽著雨聲好舒服。 . 哦最重要的是，裡面恆溫22度，真的太舒服了。XD . . . 然後，就被喚醒了，醒來之後， 聽著同學們述說自己的能量屋， 有人是茅草屋，有人在山邊、瀑布旁， 覺得自己的好像很瞎XD 可是所有映入我眼簾的畫面，都是我此生摯愛呀。 每一次上催眠課，都會是一直睡睡醒醒的狀態， 必須要非常專注，但也同時會感到非常放鬆。 不知不覺就期待起下一堂催眠課了😍 . . 上一堂課的心得可以看這裡 👉🏻 #咩咩夢遊仙境 特地去翻出2016年跟羅浮宮的合照XD . #催眠真的好酷 有興趣可以私訊 @fantasy0822 直接詢問唷，老師人很好！ #LGT語言引導師 #NGH催眠 #放鬆 #潛意識 #心理學課程 #心理學 #正能量 #夢境 #夢遊 #溫暖 #陳寬泰老師 #曼陀羅禪卡 #心錨效應 #心流 #線上催眠課 #作夢 #學習