昨天一篇提醒大家群聚的文，引發了不同聲音的討論，在我臉書下留言的我都看了，我的出發點是希望大家正視家中愛去傳統市場的家人、防疫安全的問題，以及高齡長者的確診危險性，希望大家有替代作法，沒有多方思考攤商的難處跟生活困境，在此向他們致歉『對不起』，但我的原則沒有變，即使你們家附近的傳統市場再安全再空曠，仍有某處在群聚，不管地點是傳統市場、全聯、家樂福、大潤發、好事多、美廉社、百貨公司還是哪裡，只要群聚的地點，就該讓我們省思！尤其很多確診者足跡都顯示，他們也去了全聯，另外也一再看到好事多，滿滿人潮，雖然有實名制噴酒精，如果看到不能保持社交距離，能不進去就暫緩了，「不要群聚、保持好社交距離」是最重要的核心，因為這種人潮聚集處，只要有一個確診者(或無症狀者)進入，將宛如星火燎原般一發不可收拾！

目前娛樂場所、健身房、夜市停業，餐廳不能內用，還有一部分的家長，因為小孩停課的關係在家請「無薪的」防疫照顧假，他們都在為了防疫犧牲，所以容易造成群聚的部分市場，營業與否確實值得討論，因為短暫控制或是走向徹底大爆發的完全停業，是可以去評估衝擊的！

但民眾得吃、攤商得活，目前政府只叫民眾分流，可善用GOOGLE MAP，實在有點難度，我就來整理一些內容，讓有防疫觀念的民眾，可以不用那麼冒大風險。

市場業者
1.或許可參考基隆民間跟「信義區三兩事」提出的，以自家門牌號碼分天數、以自家住家樓層分時段，來制定市場的購買時間。
2.外圍市場也得採取實名制，保護攤商也保護消費者。
3.入口採取分流(但市場街道四通八達我覺得難度相當高)。

重點來了，現在到處都很難買菜，要降低群聚風險！

4.各攤商可向自治會建議，結合當地里長、居民組成LINE群組，或是以電話訂購，讓攤商可以協助配送蔬果到府。(臉書上有網友表示，他們當地的市場就是採取這個作法，所以是有可行性的，這樣送貨仍有風險，但怎麼樣都比群聚好，還能掌握去了哪裡)

5.請自治會去跟電商或是外送合作，以我家在台北松山區為例，透過外送平台，我能買到「中山傳統市場」的商品，另外，我常用的熊媽媽買菜網，也有跟「環南市場」合作，賣新鮮的雞肉，這除了能減少群聚，也能擴大商圈跟客群。（補充蘋果日報表示，北市萬華新富町文化市場就在臉書發起「線上菜市場」外送服務）

能看到我臉書並且留言指教的，你們就都是會上網的族群了，尤其是市場的工作者，請去推動吧，不要講什麼貧苦攤商不會用電子商務，老年人不會用網路(這部分或許可以提供電話訂購)，發動起來，這才是保護自己又保護生計最直接的作法，其他有更好的方式，歡迎各界提供。

再來是民眾端！

1.非偏鄉地區，很多都可以使用「吳柏毅」或是「熊貓」，外送員是他們要上線才接的，比較沒有宅配爆單狂加班的問題，目前都是採取商品放在家門口「無接觸」，我覺得比起群聚買菜的風險，降低很多。以我家、公司的區域可以買到傳統市場、家樂福、大潤發、熊貓市集、還有一些有機店跟個別商家。

2.許多縣市農會都有推出蔬果箱，這部分得仰賴快遞、宅配業者，或是各業者自己配送，家裡有長輩的不會用電商的，請幫他們訂(這樣一來，那些真的孤苦需要出去市場的人，也會因此風險降低)！

我把資訊整理在下方。

零時政府宣言g0v有網友共筆的資料，「當日可到生鮮」、「蔬菜箱」與「線上生鮮採買」等。
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1VDPZRCiOIBljBQuXs9-d1v378ZUAqxQOYPlNb3eRlCM/htmlview?fbclid=IwAR15iSPkhWD_lpyQWKPoPbHQaSQ1ER2BvHy-c9na-9dMBKoZQuJ1JKG90lQ#gid=327738507

農委會農產嘉年華 https://farmersbuy.cas.org.tw/?fbclid=IwAR1mCme_gxMErz-roOWqDa5I8IpNjbePmRjZavkXWwnqc8SmgPoLrCqOEek

嘉義鮮優
http://www.chiayimustbuy.com.tw/mustbuy/index.aspx

基隆區漁會
https://www.pcstore.com.tw/klfish/

北農嚴選 https://store.tapmc.com.tw/

古坑有機農業生產合作社蔬菜箱 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfLHDsMY0mplcURg5AHmEdpQ7WFRkSm23ZLx_KG7r8q_rhROg/viewform

來新北逛菜市
https://shopee.tw/chenmily168

南門中繼市場
https://shop.tpnanmen.org.tw/product/index/136?fbclid=IwAR1YGqRStNvvzlDg3nSJIeeaOJUbBrbhgs9a5LNzfial3iBTz4rw50eXof8

南投仁愛鄉農會
https://www.facebook.com/renayvfa/

農友們臉書整理
https://www.facebook.com/organicfarmersmarket/posts/3860074407445107

新竹縣農會
https://www.hcsfa.com.tw/shopping.html?fbclid=IwAR1NfY6p6W_N_NXVhFZDJFz_56Rc-ojDMdGedyIRJuh87ZOQJSkH9x6LMDQ

雲林良品 https://shop.yunlingoods.tw/?fbclid=IwAR2qs3UAWSOUGa14HveOWi74j8Z-kcyv9VQsM_1mUJqz5FuJ_YhR3_Q3Sds

壽豐農會
https://www.shoufong.org/shopping/?fbclid=IwAR1mkfdC0CG_t01-4i4QAtpq5oW0uWrZkG3pw7PlX2o4pkC9ClAsBBK0hQc

桃園市防疫有機蔬菜箱訂購
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScdAZyPs7lTnpVqc_gTMTbThOBeBFr30Gvj_u04ST3dcB8Plw/closedform

興大有機農夫市集
https://www.facebook.com/NCHUfarmersmarket/photos/a.359145657489864/5515382215199490

中埔農會
http://www.1689.org.tw/

霧峰農會
https://taiwanfarmersmall.com.tw/products_view.php?id=477

高雄首選
https://www.khagri.org.tw/

熊媽媽買菜網
https://www.happy-shopping.tw/

花蓮鮮送
https://goodfoods.com.tw/

花蓮無毒農業
https://hcfa.org.tw/

I郵購
https://www.postmall.com.tw/searchResult.aspx?search=%E8%94%AC%E8%8F%9C%E7%AE%B1&rn=-5953

台北濱江
https://www.ssmartgo.com/

原民會部落e購
https://egoshop.atipd.tw/free_shipping.php?categoryid=15&fbclid=IwAR3bjn0TuN3ulC4E6hUYvSVbI60S8-5qtuVM3WuwysTAYQwrvdkA4UFvUbA

新來義部落發展協會
https://www.facebook.com/newlaiyi/

里仁
https://www.leezen.com.tw/product_detail.php?cat=140_112&fbclid=IwAR1ip2BCCkvjDgUq7rFbpXNBTxS64QIakPzyY5vFMsUE9UyiSmN6_c7ZOPY&p=2457

台灣主婦聯盟生活消費合作社
https://www.hucc-coop.tw/?fbclid=IwAR1EEi2TLQJyUyGQ0fqzaEJb1KmDdL6_2zpHLVCr1wyhZwISGMQ7EFk0REw

台灣好農
https://www.wonderfulfood.com.tw/Client/index.aspx

高雄首選電商平台
https://www.khagri.org.tw/?fbclid=IwAR2ri707mg68-hO4MjJWldUfWWpqYY2fWte-hEfFt-J1334W6y-J9VlWMwA

時生永續農場
https://www.facebook.com/shi.sheng.organic.farm/

super buy
https://www.superbuy.com.tw/category_package2.php?fbclid=IwAR1q1QeVLGrYo9TL7e-YKPwyqwlC5i1L6ZQANljUvo6sttE-yogBl9J99Gc

直販日
https://www.tri-small.com/pages/010002?fbclid=IwAR0UYzdwcvC2qqpC4PZQdT8Vy_xNdAqEvsBS4YTQd5ufLSZuQCQAaBgvivQ

好太太選物
https://ht3shop.com/?fbclid=IwAR3mKXoF8atewVPiJwyz4UnPixSHd8GnBSPvifg3Y_dwe2IGT3yqmDne4mI

行健米
https://www.fcrm.com.tw/site/eatricetw/fsnews/detail/1954?fbclid=IwAR03vPGA8n-7tWrPm4-OglyI-kYJVrMUP_QKLOkVBxvzvFmCd7uYUKAIg9c

新北果菜鋪
https://ntpcm1000866.shoplineapp.com/products

真情食品館
https://www.ubox.org.tw/products?limit=50&offset=0

銀色大門
https://www.silvergateforelders.com/shop

直接跟農夫買
https://www.buydirectlyfromfarmers.tw/catalogue/category/ding-qi-pei-shi-cai-bao-xiang_230/?utm_source=GOV&utm_campaign=GOVFOODBOX&fbclid=IwAR0HteYnc1hH4ykTuDu4S8Pk4eJ40PRcfadrMdmItcLrwcdSOD5MzprWcAA

一起買食材
https://www.17buyfruit.com.tw/food/product/detail946?fbclid=IwAR19SUM_D3oCZ1DIOGGY-XcLtwNjoQNvfsaA8o_3YXUVJexOtN1yT01o1rw

永齡農場
https://market.icook.tw/products/yonglinfarm?fbclid=IwAR1Fgcj5EBTury-Kv81wZKOrvC1u7YWTM7Hm7_1PI_i1xW2Ez4wVBv_UBA0

倆倆農作
https://lidaiovf.shoplineapp.com/products/%E8%94%AC%E8%8F%9C%E7%AE%B1?fbclid=IwAR3oJoQpXgSghJighIs3txoS4E78b60d8W6luYinr_ZnHUdUaRxxCqd5W-g

小瓢蟲
https://ladybug.smartweb.tw/index.php?module=intro&mn=2&fbclid=IwAR3bjn0TuN3ulC4E6hUYvSVbI60S8-5qtuVM3WuwysTAYQwrvdkA4UFvUbA

青翠園有機農場
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeh5sCdtRjWIF5vdm3iTOm69d51CxWVI4zGlPz_UrtbQ7Bd3g/viewform?fbzx=-7987363859967279033&fbclid=IwAR0wuO-UnpZeqIsU-HQR-KXOUouzRgdJBOagNc9OwslV7KwP50LwtBmi52o

山野青隆
https://www.facebook.com/mountainfood/

挺農易
https://www.facebook.com/earth.grown/

鮮食家
https://www.famicloud.com.tw/

無毒農
https://greenbox.tw/Activity/VegetableBox?fbclid=IwAR0VIU88Mard8mU80Y0muz8_sVrQ5syIxAGnQnel19jQeLsmzKNkA49Ss2k

奧丁丁市集
https://www.owlting.com/market/

厚生市集
https://www.farm-direct.com.tw/Home/Index/index.html?fbclid=IwAR2Xs_DnLYw5D1JjuLsccMMnzLl2Fy0oDaNZOcoTv4-z1AaxfHpjw9gnrlc

小米方舟
https://www.facebook.com/milletark2020/

全國農業商品交易平台
https://www.facebook.com/groups/1009983345734235/

臺南鄰菜
https://www.facebook.com/groups/CSATainan

東風經典食材
https://www.e-wind.com.tw/index.php?route=product/category&path=61

小倉有菜
https://freshfoodstorage.cashier.ecpay.com.tw/?fbclid=IwAR2TWQyD5OJJrYIqdgp8dkwzdVwQIijGzyyhm4PZB9J2KRrb09rELR1vYg8

LINE TAXI
https://linetaxi.com.tw/2021/05/27/%e5%ae%89%e5%bf%83%e5%bf%ab%e9%80%81%e8%94%ac%e6%9e%9c%e7%ae%b1%ef%bc%8c%e6%96%b0%e9%ae%ae%e8%94%ac%e6%9e%9c%e5%85%8d%e9%81%8b%e5%ae%85%e9%85%8d%f0%9f%93%a6%f0%9f%a5%a6/?fbclid=IwAR14Whg5zs8xd2jUIwiOWe2EWgz5CddQvbYHvTmem0qKVmb2c5jF45PRb7Q

銓心植農
https://www.facebook.com/cyuansinwaterbamboo

經濟部整合的市場LINE帳號
https://docfz.cto.moea.gov.tw/FSGC/

GREEN & SAFE
https://www.green-n-safe.com/Foodbox/Intro

鄰家鮮生
https://p3.groupbuyforms.tw/haxpg

自然屋
https://www.natural-house.com.tw/Product_List.aspx?ONSaleId=3&OnSale=N&OnSaleSubId=19&fbclid=IwAR1tB2zccfuXsD5vUYUJLO-rQFRGbmBQX93FuFHy0r7wpdZxoKyR5nBmM0A

NICE GREEN
https://www.nice-green.com.tw/categories/delivery

六香田
https://www.liousiang.com/categories/%E6%89%80%E6%9C%89%E7%9A%84%E8%BE%B2%E7%94%A2%E5%93%81

照料理
https://shopping.love712.com/Landing/Default.aspx?Id=2864&fbclid=IwAR2ZNW0Tu1HVAvETwCgv8VEhuGYS1vID4oT2kmcmCZlQiL1cmuflRVDZmJI&gclid=CjwKCAjwtJ2FBhAuEiwAIKu19pzxpPZA5R2udAiKLx6i5ivG8-DcF8FqCo8s9ak5mzcAcQWooe4orhoCP0gQAvD_BwE

乙木羊
https://www.immugoat.com/immugoat/index.php?action=product_detail&fbclid=IwAR21O2T0anW7icgVwfxCuw7jYZcacUwIcMt3YFXhmkq5xe1qJCuC8doL2CI&prod_no=P0100600169989

家樂福
https://online.carrefour.com.tw/tw/?gclid=CjwKCAjwzMeFBhBwEiwAzwS8zBS21Hurtb_d8CL008xctFPpjTwkP1F1jNrbvPU-tSAszmVKTcpAMxoCVOcQAvD_BwE

COSTCO (這要會員喔)
https://www.costco.com.tw/

黃大鮮
https://p3.groupbuyforms.tw/j8m8t?fbclid=IwAR3bBI-jgpEJBzZiRgGTPqutMM-LKn4gqgqyUfFx3Qo_krQgHS4tcQ1KgM0

悠活農村
https://www.yooho.com.tw/category.php?id=1288

吉田養生
https://www.gping.net/products/A011

森森購物
https://www.u-mall.com.tw/Search?keyword=%E8%94%AC%E8%8F%9C%E7%AE%B1

東森購物
https://www.etmall.com.tw/%E7%A6%BE%E9%B4%BBx%E9%BA%BB%E8%B1%86%E6%9F%9A%E6%9E%9C%E5%90%88%E4%BD%9C%E7%A4%BE-%E6%96%B0%E9%AE%AE%E7%8F%BE%E6%8E%A1%E6%9C%89%E6%A9%9F%E8%94%AC%E6%9E%9C%E7%AE%B1%E8%B6%85%E5%80%BC%E7%B5%84%E5%90%88x1%E7%AE%B1/i/3038514

安永鮮物
https://www.anyongfresh.com/

無毒的家
https://www.yogi-house.com/product-cont.php?cid=99&pid=896

天和鮮物
https://shop.thofood.com/

鮮拾
https://www.pickup.com.tw/products/%E3%80%90%E5%AE%9C%E8%98%AD%E7%B8%A3%E8%BE%B2%E6%9C%83%E3%80%91%E5%AE%9C%E8%98%AD%E5%AE%85%E5%AE%85%E5%A4%A9%E5%BB%9A%E6%88%AA%E5%88%87%E8%94%AC%E8%8F%9C%E7%AE%B1%E5%85%8D%E9%81%8B%E9%80%81%E5%88%B0%E5%AE%B6?gclid=CjwKCAjwzMeFBhBwEiwAzwS8zCMAgXlTK_4xu3klHzOVcG_lp7l9UdzPL6l0mWF21GLn9hX1CTm8WxoC0dUQAvD_BwE

樂鮮良房
https://shop.artsomegroups.com/categories/%E8%94%AC%E8%8F%9C%E7%AE%B1%E5%B0%88%E5%8D%80-vegetables-box

MOMO購物網
https://m.momoshop.com.tw/category.momo?cateLevel=2&cn=4400100005

PCHOME
https://www.pcstore.com.tw/adm/search.htm?store_k_word=JUU4JTk0JUFDJUU4JThGJTlDJUU3JUFFJUIx&s_page=1&slt_k_option=1&ftd_k=_____________1_1_&ftd_o=__1&ftd_p=P000754_P000754&ft_mk=

全聯
https://shop.pxmart.com.tw/SalePage/Index/4167?lang=zh-TW

7-11
https://7ego.7-11.com.tw/Product/CategoryS/801

全家
https://gpmb.family.com.tw/app/Opg/PpInfo?ppid=WB2100002495

※※※
另，偏鄉的人配送採買不便，我一直記得我阿嬤生前，很愛種豆芽菜，三天就能收成，這裡有種法，CP值很高。
https://www.youtube.com/watch?v=R_pEYgz71fM

然後我爸以前在我家頂樓，也是有種小白菜之類的，如果家中長輩真的很愛亂跑，找點事情給他們做，在陽台哪的啊，種點菜自己自足之外，也能減少在外群聚的時間。
https://health.tvbs.com.tw/regimen/323912

三個建議，送給在疫情期間關係緊繃的你

最近疫情的爆發與擴散，上週各級學校正式停課，而許多夫妻開始新的居家辦公模式。原先預計停課至五月底，這兩天又公告直接停課到6/14，臉書上瞬間哀鴻遍野。

疫情令人擔憂，但伴隨著疫情而來的居家防疫，又帶來另一個關係上的難題。

早我們一年，被疫情席捲的美國，據說2020的離婚率比同期的2019年增長了34%；而鄰近的日本，更是在2020年出現「肺炎離婚」一詞。（「コロナ離婚」，也有看到一些報導翻譯為「病毒離婚」）

我去年看到的商周報導（2020.08.22），曾經寫道：

「婚姻專家兼理財顧問寺門美和子說，疫情離婚的三大原因是，第一相處時間增長、第二則是物理距離變近、第三則是疫情下的新生活，讓許多夫婦察覺彼此價值觀的大不同。」

台灣雖然晚了一年，但在這病毒迅速擴展的日子裡，我們一方面在疫情威脅下步步為營，情緒憂慮、緊繃；一方面又要面對接踵而來的經濟緊縮，同時還有小孩停課期間的學習和照顧問題。

24小時，一家人關在一個小小空間裡，就很容易因為小小的摩擦，突然間星火燎原。

我身邊的一位朋友，今天早上外出幫在家工作的丈夫買早餐，買回家後，先生在早餐袋裡面找不到他愛喝的飲料。一問之下，原來是朋友一直疏忽忘記買。只是一件小事，朋友邊承認疏忽，邊問先生要不要幫他泡個茶？

卻不料，先生為了這件小事，突然之間怒火沸騰，罵她做事心不在焉，然後硬是要自己出門，只為了一杯飲料。

先生的無名火，讓妻子百思不得其解。

這類的故事最近是不是很多？還是你就身在其中呢？

我身邊有很多為了孩子的在家學習，暈頭轉向的狼狽家長，整天吼完孩子，再吼豬隊友。還看到臉書上流傳著幾張梗圖標語，寫著：「施打國家疫苗，別打國家幼苗」、「全世界看好了！ 媽媽只示範一次！ 兩週內變成瘋婆！」。累積的壓力，也讓很多在家工作的職業婦女，或是原本就守護家中的主婦們，瀕臨崩潰。

繼續封鎖下去，我們的家庭關係，究竟是變得更緊密，還是變得更疏離？輕症患者有望痊癒，但受傷的心到底能不能在這波疫情過後完全修復？

全民對外抗疫很重要，對內面對家庭也很重要。這篇文章，想分享幾個我個人的建議，給即將被伴侶和孩子逼瘋的你/妳：

【一】釐清自己的界線，也搞清楚伴侶的界線，並且做到彼此尊重。

有個朋友在丈夫居家工作期間，發現丈夫堅持把書房的門關上，完全不讓孩子和她進入。她因此而疑神疑鬼，常常趴在門口偷聽。幾次跟先生吵架，認為先生不敢開門，肯定跟同事有什麼不軌，才會隱瞞她。

但先生的想法其實很單純，他說因為平常在公司都自己一個獨立隔間，在家裡如果不關上書房的門，小孩在外面上網課，他實在沒有辦法專注。

其實，平常先生也是天天出門上班，妻子不會懷疑他在外跟同事有不可告人的秘密，但場景換在家裡，太太的懷疑，對先生來說就是一種，因為不理解產生的不信任，因此出現關係上的「越界」，有的人甚至會因此而非常憤怒。

這種情況下，彼此溝通和協調就很重要。丈夫可以誠懇表達出自己的工作習慣和需求，而太太也要試著把自己想要控制一切的心給放下，尊重先生的工作方式（總不能把先生當孩子，要求他時時在自己的監視下，對吧？）。

如果是因為期盼雙方輪班照顧孩子或幫忙家務，那麼兩人就要彼此各退一步，犧牲部分工作時間，明訂出一個合理的工作分配表。

總之就是 #劃清自己的界線，#坦誠並理性的把想法表達出來，再 #彼此溝通協調出一個解決方案，才有可能減少這類關係越界上的衝突。

【二】給自己空間，也給伴侶空間。

一起相處24小時，摩擦或誤會往往會越演越烈，因為太容易碰到彼此，缺乏一定的空間讓情緒緩和。

所以，可以為自己設定一個「#獨自的冷靜時間」和「#獨自的冷靜空間」。

在怒火中燒的時候，立刻拉開彼此的距離；讓自己回到設定好的冷靜空間，各自單獨冷卻情緒，即使大哭一場也好，把當下的激動給釋放出來後，等到完全恢復理智，再思考要如何面對彼此。

我見過很多對爭執的夫妻，起頭都是為了一件小事，但因為兩人都在盛怒之下，彼此口不擇言，因此演變成更嚴重的誤會。有些人甚至為了小事，在沒有深思熟慮的狀態下離婚，又在離婚後為這個決定懊悔不已。

回頭說說我那位買早餐，卻因為忘記飲料而被先生罵的朋友。承受先生情緒的當下，她雖然覺得錯愕又難過，但她選擇先走回房間，讓自己好好難過。

而她先生為了買飲料衝出家門，自己在外頭晃了一圈，買到飲料後回家，情緒也冷靜了不少。於是，他主動坦白對太太說起昨天晚上，公司同事打電話來，緊急要他處理一件麻煩事。然後，他委婉的跟太太道歉說：罵她做事心不在焉，其實是因為昨晚同事因為沒做好事情，居然想把爛攤子甩鍋給他，這讓他情緒非常低落，才會為了太太忘記買飲料的事大發雷霆，請太太原諒。

這就是一個很好的示範。

以往在公司遇到一些委屈，有人會在下班回家的路上消化，回到家或許就平復了。也有人說，因為公司和家裡空間不同，所以一下班換環境，就比較容易轉換心情。但疫情硬是讓我們公私領域混合，也讓身邊出現很多這類的煩惱。

只要讓自己有一點時間和空間，把情緒釋放和轉化，有些小問題，在恢復理智之後，就可以比較平順解決。

【三】再忙，也要盡量留下一段時間，完全屬於自己。

我知道你很忙，忙著煮三餐、做家事，忙著叮囑孩子和伴侶把東西歸位，忙著跟孩子的老師確認功課，也忙著督促孩子上線上課......

別忘了，無論是否在疫情期間，妳都要試著「#看見自己的需求」，並且「#把你自己也納入行事曆」。

少了你，天不會塌下來。忙了一整天，當你真的需要喘口氣、喝杯茶的時候，無論地板有多亂，都請逼自己先不要馬上彎腰去收拾。

有時候你的情緒，只是因為過勞。這時，拿出你珍藏的茶具，泡壺茶，坐下來30分鐘，伸伸懶腰，你就會獲得更多前進的力量。

以上這三個小心得，分享給在疫情蔓延下，壓力山大的你們。讓我們好好善待彼此，一起牽手度過難關。

【疫情讓心情沈重，生命不能因此沈沒】

昨天的疫情新聞，其實內心很沈重。

沈重的不是疫情數字，而是人心的躁動、政治口水與指責謾罵的言語四濺。

還有少數人心存僥倖、或是與我何干的心態，四處遊走，為了賺錢或是欲念，點點星火的自私態度，看似微小，竟造成疫情的燎原蔓延。

我一直思考自己可以做什麼。除了每天十公里的跑步、整理家務、陪小孩、讀書之外，究竟，自己還可以做什麼？

就如同我在提問力工作坊與線上提問領導力課程提到的，積極的提問態度是「如何」，而非「為何」，「如何」是找出未來的方案，「為何」容易造成一直咎責與原地踏步，反而一籌莫展。

對我來說，許多計畫與課程都延宕了，就如同許多人的工作、計畫都因此打亂。

我也不是只等待《風土創業學》的出版，因為任何宣傳活動也沒有安排（也無法安排）。

我們這段時間都一直停在處理「緊急而重要的事情」的狀態。這個情況容易陷入被迫應戰、疲於奔命、或是無能為力。

例如學校停課了，又延長停課日期。這個結果造成必須線上學習、家長陷入工作與照顧的兩難，學校老師也得快速提升線上授課的能力與技術，另外，營養午餐供應商該怎麼辦？弱勢孩子的午餐怎麼辦？

這個變局不是教育部、教育局、學校單方面能夠妥善處理。這反而牽涉到農政、社會局、衛生與經濟領域的專業。

因為兩次的停課都遇到寒暑假，沒有營養午餐的問題，自然沒有牽涉到農產供應的問題。但是相關單位似乎沒想過「重要但不緊急」的問題是什麼？

重要但不緊急，就是未雨綢繆。萬一疫情發生在非寒暑假，這一連串的系統性問題是什麼？該如何嘗試與實驗，就像演習、演練一樣，去測試備案運作狀況，例如農產運銷、教師線上授課、學生在家學習狀態？家長如何因應，要「如何」調整？

如果有測試過的備案，知道哪些可以加強與修正，提出整體方案時，就比較從容，知道如何調整。

停課只是一個案例，雖然是衝擊很大的案例。但是這些案例與經驗，都是可以從中學習與反省的。

否則我們會一直陷入被動因應病毒，少了更長遠的思維，就會被拖入泥沼中。

再回到我們自己可以做什麼。

戴口罩、居家隔離、宅在家救疫情，這些是人民消極、現在是積極的備戰狀態。但是我們需要建立「重要但不緊急」的意識，去思考與提問，我們除了防守之外，自己還可以做什麼？如何進行。

以我為例。疫情訊息與不少國人自身不團結、指責謾罵的態度，我很焦慮，但如果陷入這種情緒陰影久了，就會無力癱瘓。

我一直在思考可以再做什麼？能提前部署什麼。

《風土創業學》我超前部署了三年半才完成。在今年一月下旬《風土創業學》交稿後，我只休息幾天，就開始準備下一本書的方向與章節架構，並進行思考與閱讀，逐日整理筆記。

但因為《風土創業學》有許多校稿、調整的狀況，我也以出書為主要目標。這個月疫情變得更嚴峻，《風土創業學》也在明天（5/27）上市，我也有更多時間能投入下一本書的準備。

原本還有那種「需要這麼累嗎？」的疑問，甚至有休息讀閒書的心態。因為好不容易才出版一本16萬字的書（這一本可以抵兩本了），我也沒有那麼了不起，那麼愛寫書。

只是我一直在想，下本書跟這個社會氛圍有什麼關係？大家會關心嗎？需要這本書嗎？（這是我的《精準寫作》提到的ROA意識，站在讀者立場思考）這本書能解決什麼問題？讀者如何有效應用？

因為更多時間思考，我反覆用鋼筆在筆記本構思，一本筆記本已經寫滿閱讀想法與自己的構思。

台灣整體還是需要這本書，許多職場讀者、老師、企業主管都需要這本書。

這個思考過程讓腦袋更為清晰，每個章節的細節都越來越清楚。
儘管很多事情不能做、仍有很多事可以現在做。

當不理性的謾罵、或是自以為是的傲慢毒素蔓延時，我們更需要放大格局，不只思考眼前，更需要思考重要但不緊急的事，自己能做的，要如何做到，會讓我們的態度更積極。

不是這件事情有多重要、多偉大，而是在構思、準得與嘗試過程中，你會專注、學習、正向，持續朝向遠方努力前進。

寫給自己，也寫給各位。

還有，提醒大家，遠流出版的《風土創業學：地方創生的25堂商業
模式課》，5/27就會上市出書了。

這本書也在談「重要但不緊急」的事情。

這本書在問兩個大問題。第一個是你的智慧SMART，你有什麼故事？你的市場敏感度如何、你的美學體驗感受是什麼？你有沒有以巧取勝的再生能力，最後是你如何運用家鄉風土去設計難忘的體驗內容？

第二個是商業模式的思考能力。你的獨特價值使命與主張是什麼？你的顧客是誰？你有什麼優勢？你如何從中獲利？

這本書對你提問，也協助你「如何」找出方向與方法。

👾👾當防疫碰上「三月𤞚媽祖」🙏🙏
感染風險之下，台灣每年地表最大人群移動的 #媽祖 遶境／進香活動，該如何⁉
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媽祖 #遶境進香 可說是台灣最大規模的宗教民俗活動，#白沙屯 #拱天宮、#大甲 #鎮瀾宮 的隊伍動輒吸引數十萬信眾追隨，但今年遇上 #新冠肺炎 疫情，是否該停辦？受到各界關注！
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不過今天一早，鎮瀾宫董事長 #顏清標 和副董事長 #鄭銘坤 宣布，呼籲衛福部作出判斷，讓宮廟遵從，不能網路帶風向，在未禁止前將照常舉行。
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他也表示，配合防疫，將取消千桌起駕宴和媽祖之光晚會，結餘經費作為防疫專用。另也將請出大甲媽祖鑾轎在廟埕供信徒參拜，減少正殿室內人群聚集，且不摸轎、鑽轎。
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在節目中，#李秉穎 醫師則指出，「#隱形的次代感染」（本身沒有旅遊史，但受到有旅遊史之親友傳染，呈現輕症或無症而未確診，其後又傳染給別人）至今仍難以掌握，仍存在社區傳染風險。
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他也強調韓國 #新天地教會 的警訊，只要有少數潛在感染者進入大型集會活動，台灣恐馬上進入失控的 #社區傳染 階段，潛在風險必須重視。

▶更多內容，看完整節目｜https://bit.ly/2SWemUL
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在昨天節目中，資深的人類學者、媽祖信仰研究專家 #黃美英 老師，與彰化 #南瑤宮 主委、彰化市長林世賢，也加入討論：

▶防疫缺口星火燎原！取消進香強神所難？｜https://youtu.be/yT5f53EvsJc
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更多分析，請看今晚八點的有話好說！
（音樂：Level Plane by Riot）
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👤來賓：
何建輝（胸腔內科醫師）
鄭元瑜（尚文診所主治醫師）
黃美英（暨南大學歷史學系講師）

📞連線：
林世賢（彰化南瑤宮主委、彰化市長）

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