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星歐自然褐棕 在 黑麥女孩 寧寧 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 18:18:34
經常潛水的我,隱形眼鏡變成離不開的必需品,最近發現了隱眼界的震撼新星!! 由微風女神郭源元和Nina代言的BIOVISION康視騰彩色日拋 背後是來自台塑生醫,研發設計最適合亞洲人瞳孔的花色和圖紋,戴起來顯色度高但又不會太過浮誇 想跟大家推薦我自己特別喜歡的三個顏色 ❤️暖沐褐-是氣質美人的首...
星歐自然褐棕 在 張朵莉 Dolly Instagram 的最佳解答
2021-05-17 10:37:08
- #文末抽獎 每個女生在學化妝的時候一定都會遇到瓶頸 對我而言就是眉毛 唉...我真的超級不會畫眉毛 要畫的對稱已經很難了 現在還流行自然毛流感的眉毛 真的超級逼人😥 不過我現在蠻會畫眉毛的 而且還有蠻多人問我是怎麼畫眉毛的 今天用影片方式分享給大家我畫眉毛的步驟 我使用的是以前流行假睫毛的辣妹...
星歐自然褐棕 在 ???? ??? Instagram 的精選貼文
2020-12-03 16:24:34
走在城市的步履中 自信迎向每一場四目交接-Biovision 隱眼界的新星,BIOVISION康視騰! 背後是來自台塑生醫 首次嘗試「冰河系列」, 這系列無論是職場女性或是學生都很適合~ 不會過於誇張,每款戴起來都很自然! - 這次我想介紹我最愛的三款色系 因為我的眼睛偏圓 瞳孔也偏小 隱形眼...
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星歐自然褐棕 在 鴨鴨彩妝Ya Ya Makeup Lab Youtube 的精選貼文
2021-05-17 19:35:28現在要出去玩是不可能了..
但我剛好紀錄到
👉最後一次快樂出遊的上妝閒聊🤣
我的夏日透感妝容✨
(在家無聊,來感受一下我出門的快樂吧)
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星歐自然褐棕 在 NabiBuzz 娜比 Youtube 的最佳解答
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膚質☞大油肌、敏感性膚質 Oily Sensitive Skin Type
最常戴的隱眼品牌:Pegavision晶碩煙花棕
Tech Gear: Panasonic LX100
Video Edited by Final Cut Pro X/Adobe Premiere
☆每星期不固定上傳3支影片☆
這次要用新買的Colourpop最新出的粉狀眼影,來化小松菜奈迷濛厭世妝。看了很多她的照片,發現她的妝容很多都是用霧面棕色系眼影打造的,加上很自然的隱形眼線跟土色唇色,就算沒有她的氣場,這類的妝容也還是很適合日常學生/上班族各種場合。Colourpop眼影的試色跟心得我有另外拍影片,等剪好就可以跟大家分享。先偷偷透露....這系列眼影表現度超好!!!!
※影片用到的產品※
Colourpop Pressed Powder #Wake up Call
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Colourpop Pressed Powder #Top Notch
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Integrate 2in1繪型持色眉筆 #BR621深棕色
Integrate 絕對有型眉筆 第三代 #BR641深褐色
Physicians Formula Butter Bronzer #Light Bronzer
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innisfree 自然系礦物打亮餅 #No .2
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KOJI~Dolly Wink美型眼線液 #咖啡
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Title: Don't give up on me
Artist: Vbnd
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上一部影片
☞Vlog#4 滿滿的霓虹色 YSL Volupte Tint-in-Balm Party https://youtu.be/Bl33P-Wz1co
☞週六挖寶去 Ep3:讓我超驚豔的開架底妝、唇膏、飾品、服飾 https://youtu.be/g-MPgPMFOMA
☞【合作】BeautyMaker 水吻炫彩觸控唇膏試色&鬼怪唇妝分享(有小禮物歐) https://youtu.be/PeWgsOiwoG0
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星歐自然褐棕 在 NabiBuzz 娜比 Youtube 的最讚貼文
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膚質☞大油肌、敏感性膚質 Oily Sensitive Skin Type
最常戴的隱眼品牌:Pegavision晶碩煙花棕
Tech Gear: Panasonic LX100
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☆每星期不固定上傳3支影片☆
久違的週六挖寶去來啦!這次除了要跟大家分享開架和專櫃底妝、彩妝外,也會分享我在新竹買到的衣服鞋子和飾品
※影片用到的產品※
J-Lin粉底腮紅兩用刷
我在寶雅買的,印象中是NT$400多塊,雖然這價格在寶雅刷具來說算貴的,但它的刷面很大,讓我最近上妝速度變很快,加上又不太吸粉底液,算是我最近很愛用的底妝刷。
妙巴黎 Bourjois果然新肌光粉底液旗艦版 #52粉膚色
這款跟之前的果然美肌光粉底液我有拍比較跟實測影片,有興趣的人可以點連結看一下摟
https://youtu.be/Rl23EUPjmaM
ZA裸光亮白氣墊粉餅 #Light
一樣也有做10小時以上的實測,我只能說它真的不是款適合油肌的底妝
https://youtu.be/hgkaFJOtN4E
Essence無暇淨白粉底液
這款是我最近覺得非常威的開架底妝,偏霧面但不厚重,重點持妝效果很不錯,價格超便宜才NT$159,真的很推薦油肌去架上試試看
妙巴黎Bourjois戀法魔幻經典唇彩 #12豔遇寶褐
霧面質地但不太顯唇紋,持久度很驚人,缺點就是太難卸跟香到刺鼻的香精味道
妙巴黎Bourjois舒芙蕾粉霧糖霜唇彩 #4
偏向慕斯質地,擦上去雖然滑順但比戀法系列更顯唇紋,一樣有刺鼻的香精味
Etude House 無色限超搶眼豐唇釉 #BR401
這款我真的好喜歡,質地雖然稠但一點都不粘,擦上去不顯唇紋,顏色很像MAC零色差唇膏的Toast n Butter
Innisfree 自然系礦物打亮餅 #2
自然礦物系列一向都是我很喜歡的,不管眼影、腮紅或是打亮粉質地都很細。 #2是帶有一點裸黃珠光的偏白打亮餅 ,擦上去會讓妝感變得很乾淨,也是我覺得擦上去效果很像資生堂國際櫃的WT905
Innisfree自然系礦物腮紅 #4
偏紫色系的腮紅一向都是我很愛的,因為可以讓妝感變得有透明乾淨感,雖然沒有非常顯色,但疊加後會有很像從皮膚透出來的紅潤感
Etude House念念不忘幻彩眼影(金雞獨麗系列) #RD306
這個霧面暗紅顏色真的美爆了,延展度超好,粉質也很細
Lancome 激光煥白輕感氣墊粉餅無暇版 #O -01
O這個色號系列偏黃,很適合像我一樣偏黃但還是算白的膚色,這款聽說比之前一二代遮瑕度更好,我之後也會拍實測跟大家一起分享
Heme小心機持色唇膏 #Nude裸色
這色號是所有色系裡面表現度最好的,雖然很便宜但我覺得塗上去不太顯唇紋也很滑順,但缺點跟妙巴黎一樣都不好聞
Missha 莎莉光感胭脂唇膏 #GK01
質地很像Fresh潤唇膏的Dupe
Clinque倩碧 紐約普普塗鴉唇膏 #14
這系列我真的很推薦大家去試色看看,選擇很多質地滑順也很顯色,價格比Bobbie Brown精萃唇膏便宜,但擦上去除了油潤度差一點點外,其他真的沒有差很多
Clinque倩碧 紐約普普絲絨唇釉 #03
這款霧面唇釉我認真覺得比現在炒的很兇的GA小胖丁好用又便宜,這款完全不顯唇紋,不會讓嘴唇乾到像裂掉一樣,重點它真的很持久也不會難卸
Bbi@防水眼線膠筆 #20 Jazz
這款我用了一個多月,真的很防水
不對稱耳環
這是我在新竹 JUBY accessory designer 小店購入的,可以跟自己其他耳環搭配,我覺得搭配性變化性都很高,重點老闆娘很正
https://www.facebook.com/JUBY-accesso...
正韓前短後長高領毛衣
一樣是在新竹中正台外圈的韓貨街Zora Kr買的,這家我真的很推,價格比台北的正韓貨店家賣的便宜
https://www.facebook.com/Zora-KR-5594...
扣環皮鞋
是我在敦化南路一段那條 EyesCream斜對面的一家鞋店買的(我忘記店名了),皮好軟完全不咬腳,算是我最近買到好喜歡的鞋
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☞Bourjois 妙巴黎 果然新肌光美肌光粉底液比較 & 底妝實測 https://youtu.be/Rl23EUPjmaM
☞充滿私心的高價位新年元宵節交換禮物 ft. 楚喬、Sammi、蹦蹦、Erica https://youtu.be/EU2ZdXLp7E0
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星歐自然褐棕 在 我是大眾寧 Ning 寧寧 Facebook 的最佳貼文
經常潛水的我,隱形眼鏡變成離不開的必需品,最近發現了隱眼界的震撼新星!!
由微風女神郭源元和Nina代言的BIOVISION康視騰彩色日拋 背後是來自台塑生醫,研發設計最適合亞洲人瞳孔的花色和圖紋,戴起來顯色度高但又不會太過浮誇
想跟大家推薦我自己特別喜歡的三個顏色
❤️暖沐褐-是氣質美人的首選 琥珀金的斑斕炫彩 戴上眼神瞬間變得清亮、整個人清新可人 很適合一般小資女的上班日常
❤️雪銀灰-喜歡顯色款的首選點霧狀的內圈X自然感外圈真是絕配 完全打造出異國混血感 很適合帶上混血歐美妝容
❤️晨曦粉-自己覺得這是比較特別的配色 深棕色x粉杏色的雙炫紋彩 整個提升視覺上瞳孔的亮度 細膩的點狀花紋很有小心機
BIOVISON一共有6款花色在寶雅、屈臣氏、康是美都可以買得到哦~女孩們快去購買吧
@biovision_tw
#BIOVISION #康視騰 #彩色日拋 #寶雅 #屈臣氏 #康是美 #隨變都美
星歐自然褐棕 在 中日文活動主持人蘇宇馨MoMo Facebook 的最佳解答
平時沒事,我就愛逛屈臣氏,發現台塑生醫有出彩色日拋耶!
BIOVISION康視騰-冰河系列 色號總共有六種,選擇超多 暖沐褐/晶棕藍/雪銀灰/晨曦粉/極光綠/熠光棕 有選擇障礙的我,通通都要❤️
我的瞳孔屬於淺棕色系,大小正常,但我不太喜歡戴直徑太大的彩色鏡片,因為看起來會像外星人👽
冰河系列鏡片戴起來滿自然,感覺水潤、舒服,尤其鏡片的舒適度我很重視🙂
其中精選幾款顏色是我喜歡的
❣️暖沐褐
顯色度、放大感都是屬於較明顯的,自然融合我的瞳孔顏色不突兀,很有日系溫柔小姊姊風格。 工作、約會戴都適合,穿衣風格走日系、文青的人,這款很推薦呢!
❣️晶棕藍
我個人覺得炸美的一款顏色! 鏡片混合藍色、銀色、棕色,屬於自然輕混血的美瞳片,上眼後簡直就是時尚款歐美美女。
❣️雪銀灰
喜歡混血感多一點的,這款絕對首選! 我的最愛❤️ 顯色度高,上眼直接高貴臉,超像混血兒;挺適合走甜酷、鹹酷風格的妹子們。
其他像是晨曦粉、極光綠、熠光棕,素顏也很適合配戴,學生妹、OL都超好駕馭👍🏻
寶雅、屈臣氏、康是美指定門市就買得到喔!
@biovision_tw
#BIOVISION #康視騰 #彩色日拋 #隨變都美 #彩色日拋推薦
星歐自然褐棕 在 張淵翔 JCI Sean Chang Facebook 的精選貼文
2021/07/26 星期一 農曆六月十七日 天氣 晴
基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式:臉書粉專線上直播服務
👉時間:週一~週五 9:00~9:30
👉內容:接受各方建議,分享有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情,保持社交距離,大家都少出門,少了與民眾面對面互動,因此淵翔開直播跟大家聊聊天,大家有問題也可以上線來問我歐👌
🎥直播連結: https://www.facebook.com/keelungsean/live_videos/
或是臉書搜尋keelungsean
張淵翔Line ID: @m0937507877 聯繫電話:02-24692122
📣#今日分享主題:
分享一
北北基不同調!基隆餐飲業「全面開放內用」 風景區解封
中央宣布全國將在7月27日起調降為二級警戒,基隆市長林右昌今(23日)下午防疫記者會表示,針對基隆崁仔頂魚市,維持2罩1套、量體溫、實聯制;市場、夜市部分,攤商採2罩1套、民眾實聯制,開放飲食內用(梅花座、隔版),取消身份證分流。另餐飲業部分,開放飲食內用,須配合採梅花座、設隔版之規定。
林右昌表示,漁港部分:八斗子東提防「開放垂釣」,依中央指示,全程戴口罩、保持社交距離、實聯制;娛樂漁船與遊艇:降載僅准載客80%,依中央指引可搭船出海釣魚、潛水。
開放風景區及觀光據點:北觀處管理管部分,和平島公園、情人湖公園、外木山湖海灣、汫水澳;基隆市管理部分,暖東峽谷、泰安瀑布、淡蘭古道、海興步道、情人湖登山步道及大武崙砲台步道等區域,持續與北觀處共同加強巡查,落實場域消毒、實聯制等防疫措施,並持續加強景點環境清潔及設施維護,及設施損壞修繕等工作。
林右昌說,合法旅宿部分:營業場所及公共場域,確保民眾維持社交距離,全程佩戴口罩,並建立實聯制,執行體溫量測、手部消毒、環境清消、人流管制、總量管制、動線規劃等防疫措施;觀光運具部分:恢復台灣好行濱海奇基線營運,定時消毒車輛、駕駛員執行中佩戴口罩,並準備酒精供遊客消毒。
原文網址:https://www.ettoday.net/news/20210723/2038334.htm#ixzz71cUjcDlv
分享二
泡麵吃多變木乃伊?4招健康吃泡麵
不論是颱風天或居家防疫,泡麵是民眾日常不便出門飲食、又或是省錢的好幫手。絕大多數民眾認為泡麵含有防腐劑,不宜多吃,也笑說「泡麵吃多小心變木乃伊」,為吃得更健康,常見先「初泡」洗掉防腐劑。不過對此嫚嫚營養師表示,泡麵真正有害健康的關鍵其實不在防腐劑,而是另有其因,若加以改善,泡麵其實也可以吃得健康。
泡麵真正影響健康的3大地雷
泡麵本體沒有防腐劑,但調理包則可能添加,不過即便如此也不會有其他調味料來得多。嫚嫚營養師認為真正影響健康的主要問題,在於調料包中的飽和脂肪過高、鈉含量過高以及營養不均衡。
絕大多數的泡麵口味都偏重,皆有過鹹、鈉含量過高的情況,通常都是每100 g鈉超過1000mg的「高鈉食物」,且會普遍也有使用「棕櫚油」而有飽和脂肪過多的情況,關鍵包括了調理包及前述提到麵體也會經過淋汁調味等。而調理包內雖然也會有乾燥蔬菜,較豐盛的泡麵也可能會有肉類調理包,但蔬菜因加工營養大多已被破壞,且份量過少,而肉類調理包的蛋白質來源也並不多,因此營養缺乏。
沒有防腐劑,泡麵為何可以長期保存?
嫚嫚營養師解釋,泡麵之所以可以長期存放,關鍵不於防腐劑,而是透過加工、包裝等技術達到此目的。食品保存關鍵在於去除或控制微生物的生存條件,主要包括了溫度、水份、氧氣。以泡麵而言,製作過程大致上會先將麵煮熟,再進行淋汁增添風味。其後早期的泡麵多以約140度的熱油進行油炸乾燥,將麵體當中的水份降到10%以下,因此含油量較高。而後期則多為熱風乾燥,含油量較低。
綜合上述,一般泡麵整體而言會呈現一個高油、高鈉、低營養密度的食物。偶爾吃對健康影響不大,但若像疫情之下出門不便,民眾長期吃、甚至照三餐吃,雖然沒有防腐劑傷身的疑慮,但恐提升三高等心血管疾病、腎臟疾病的風險,再加上營養不良,身體健康狀況恐得再多加留意。
營養師簡單4招,泡麵也可以吃得很健康!
1.選蒸煮麵條:
嫚嫚營養師表示,泡麵其實若多留意細節,其實也可以吃得很健康。建議在挑選泡麵時,可選擇較為健康的蒸煮麵條為主,這類型的麵體是以熱風風乾,可避開麵條因高溫油炸所帶來的高油問題,油炸麵體和蒸煮麵體經研究比較,光是麵體熱量可相差達100大卡以上。
2.先過熱水:
泡麵建議煮的勝於泡的,因為後面才有利於加入其他食材。在煮的過程中,可先泡過一次熱水,目的不是為了洗掉防腐劑,而是在洗去麵體製作過程中可能淋汁的調味,降低鈉含量,此動作也可以洗去一部份油炸麵體的油脂。
3.調味減半:
調味料建議放一半就好,如此可再將鈉含量減半。若是有肉類調理包,嫚嫚營養師建議就不用太執著在這一包,直接煮即可,後續還有可以再「降鈉」的方式。說到這,許多民眾會認為水加多一點,就不會太鹹比較健康,但其實若整碗湯都還是喝下去,整個泡麵的鈉也還是全數下肚,並無差別,這點要多留意。
4.加入配料:
泡麵原裝內容物調整完畢以後,接下來建議可加進各種簡單的配料,包括了雞蛋、豆腐、蔬菜、菇類、辛香料等。雞蛋建議可一次加一到兩顆,對健康成人不會有膽固醇過高的疑慮,已有不少研究證實膽固醇高與食物攝取關係比較小。蔬菜特別推薦可以加入橘紅色的蔬菜,如含有茄紅素的牛番茄、含胡蘿蔔素的胡蘿蔔等,此兩種營養皆為脂溶性,高溫烹煮後更有助吸收。而若覺得麻煩,也可以加進高麗菜等容易手剝或不用切即可烹煮的蔬菜。建議整體蔬菜量可超過整碗泡麵的一半或更多,越豐盛越好。如此一來便可填補調味料減半的味覺缺憾又能增加飽足感,且重要的是營養大幅提升。
新聞網址:https://reurl.cc/mL2Dll
分享三
蓮藕、蓮子營養報你知! 農委會教如何挑選
炎夏是蓮花盛開季節,其中蓮藕及蓮子更是常拿來入菜餚或做成甜品。農委會表示,它不僅營養素多元,也是相當養生的中藥材,並教民眾如何選購、保存,讓民眾安心選、健康吃。
農委會在臉書粉專「行政院農業委員會」發文分享,蓮花其實又稱荷花,臺灣常見種類包括建蓮、大賀蓮、石蓮、菜蓮等。蓮子為蓮科植物的果實,蓮藕則為蓮科植物的地下莖。蓮子包含外層的殼(果皮),一般市售看到的蓮子,已將這層外殼剝除,所以呈乳白色,此外其亦已把綠色具有苦味的蓮芯(胚芽)去除。
農委會表示,蓮子是全穀雜糧類,富含澱粉、蛋白質、多種維生素,是很好的中藥藥材。而蓮藕富含大量澱粉、維生素B、維生素C、鉀、鐵、膳食纖維、丹寧酸等營養豐富。主要產季為5月上旬至9月下旬。蓮藕採收在種植後的120-150天,主要產季於蓮子採收完畢,荷葉多呈乾燥狀時,至少雨季前進行。
選購時該如何挑選蓮子與蓮藕?
●蓮子
選購時:可挑選顏色呈象牙黃,新鮮且顆粒完整無破裂、均勻飽滿並帶有清香的蓮子為優。
保存時:蓮子以密閉式容器或密封袋子裝好後,放置冰箱冷藏保存,惟生鮮蓮子因已無種皮外殼保護,建議應及早食用完畢為佳。
●蓮藕
選購時:挑選肥大飽滿者且不要有異色、斑點,且有清新的蓮藕香氣,若是經漂白加工的蓮藕,會有化學藥劑味,而一般蓮藕的表皮會附著泥沙,表皮呈自然的黃褐色,觸感不是光滑細緻的,而經漂白加工過的蓮藕,外觀較為白淨。
保存時:蓮藕清洗時可用毛刷刷洗,也可削皮後再料理,若發現孔洞中有泥土,需清潔乾淨,而帶土的蓮藕,可將其包裝好放冰箱冷藏一週。
新聞網址:https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3612446
分享四 基隆新聞
臉書有人抗議半夜「車聚」亂象 基警排勤務取締
疫情趨緩加上暑假期間,年輕人呼朋引伴出遊、危險駕車機會相對增加。基隆警方執行專案勤務,取締無照駕車、超速及轉報噪音案由環保局處理。只是相關違規不易杜絕,今早臉書「暖暖好所在」社團又有人PO文,指基福公路周末夜疑又有「車聚」,在道路急駛擾人清夢。
基隆警三分局表示,昨晚10點到今晨4點位在暖暖區的3個派出所規畫聯合稽查勤務,共攔查取締12輛車。為了防制改裝車急駛產生危險及噪音,會針對年輕族群經常出現路段主動出擊,假日及連續假日夜間、深夜時段增加稽查強度及密度。
臉書暖暖好所在社團今早有人貼文,上傳一排車停在路邊的照片,表示有約20輛車,「晚上又不得安寧了」。有人留言「警察在我家下面擺攤到11點收工,11點後就開始了」、「昨晚吵了有半小時,排氣每台都很大聲」、「源遠路加油站這邊也是」。
警方指出,今年5月19日起提升疫情警戒到第3級後,許多單位實施分流上班、居家辦公等防疫措施,加上民眾自發性減少外出,待在家中時間增加。本月中旬「微解封」後,出遊民眾增多,各類交通案件相對增加,暖暖區居民更反應假日夜間基福公路常有改裝車發出噪音,妨害安寧。
警三分局近期在每周五、六、日深夜10點到凌晨4點,在明德一二三路、光明路、八堵路、基福公路、源遠路等通往新北汐止、瑞芳、平溪等幹道,執行路檢守望勤務,7月13日至今共取締無照3件、超速5件及噪音轉報環保局32件。
警方說,7月27日起疫情警戒調降為第2級管制,部分遊藝娛樂場所仍未開放,研判年輕族群駕車集體出遊、危險駕車機會相對增加,將持續以不定時、不定點機動攔檢方式稽查取締,遏阻改裝車噪音擾人行為,還給民眾一個安全、安靜、安心的生活環境。
新聞連結:https://udn.com/news/story/7321/5625674