早安❤️!涼涼的溫度,我喜歡。
忙碌了兩天,終於能喘口氣了。
以上只是我自己心裡想的。其實下班回家後,我還有一堆食材包要忙。
今天早餐一樣是懶人餐。免開火的蒟蒻麵,加上微波加熱的舒肥雞胸肉。再洗個生菜、煎顆蛋,順便炒一下蔥薑醬。😎
[高鈣豆穀奶]
黑豆、五穀米、芝麻、亞麻仁籽、地瓜、無糖豆漿。
很有...
早安❤️!涼涼的溫度,我喜歡。
忙碌了兩天,終於能喘口氣了。
以上只是我自己心裡想的。其實下班回家後,我還有一堆食材包要忙。
今天早餐一樣是懶人餐。免開火的蒟蒻麵,加上微波加熱的舒肥雞胸肉。再洗個生菜、煎顆蛋,順便炒一下蔥薑醬。😎
[高鈣豆穀奶]
黑豆、五穀米、芝麻、亞麻仁籽、地瓜、無糖豆漿。
很有飽足感的一杯。
#早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #朝食#健康飲食 #好食早餐 #艾絲米的廚房 #朝食#美味早餐 #綠果昔 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #綠蔬果汁 #juice #精力湯#vegetables #smoothie #cooking #cook #breakfast
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#艾絲米的胡言亂語
星期一下班後,立馬回家整理行李和食材、鍋具及調味品。就趕緊驅車回南投了。一路上車多了點,但卻也沒塞到車。新車開起來的感覺挺刺激的,一不注意速度,就可能飆到150了。😱而且是很無感的輕踩油門而已。原本要開兩個半才會到南投的我,這次破紀錄的開不到兩個小時就到了。
晚上和身高15x的大姐逛了趟全聯,又補了一些蔬菜的我。才滿意的回到爸爸家,準備隔日要祭拜祖先的素食料理。話說身高沒很高的大姐,不曉得🤷♀️為什麼?出門上車時頭會撞到我家的車子🚗,從全聯逛完上車時又接著再撞了一次。😵真的很頭殼硬邦邦👍
第一次要準備全素食的供品,其實腦海中並沒有什麼菜單。所以大概先買了一些素食的調理包。和請大姐星期日先幫我準備一些青菜,放在爸爸家的冰箱裡。
但在開車回南投的時候,靈感來了。我想到小時後奶奶拜拜時,常會做蔬菜炸。跟宜蘭的卜菜很像。
還有小時候家裡經濟比較不好時,家裡最常出現的辣炒酸菜麵腸。再利用蔬菜炸剩下的食材做一道蔬食烘蛋。剩下就來自己隨興的煮了。
想說爸爸終於要回家了。應該準備豐盛點,所以就從原本的八道菜,改成了12道。這樣爸爸肯定會很開心的。
當然,昨日拜拜後擲筊,爸爸立馬回應兩次很開心。
金紙也燒了快兩個小時,中間大姐和三妹也擲筊問爸爸可不可以使用燒神明的金桶燒。但爸爸都用笑筊和哭筊,來回應。嗯⋯我們就慢慢燒吧!
爸爸可能也喜歡聽著我們四姐妹談著小孩們的生活。所以很開心的和祖先們在旁聽著吧!所以才要我們慢慢燒金紙。
星期一晚上11點多,我一邊端菜去客廳時。突然聞到老人味也就是爸爸的味道。我ㄧ邊對著空氣跟爸爸聊著天,訴說自己很棒吧!還原奶奶的美味。也希望爸爸好好的修行,不用再擔心我們了。
聞到爸爸的味道,那種感覺我無法形容。
但我真的感受到爸爸正在看著我,用心準備隔天祭祀的料理。他一定也很驕傲他的女兒們都很貼心的懂他。
所以,星期二將爸爸從彰化迎接回南投時,當我們把祭祀的儀式都完成時。擲筊問了爸爸這樣準備可以嗎?爸爸回答可以。又問了爸爸今天開心嗎?擲筊的結果也是開心的。
謝謝爸爸⋯
最後發現了一件事。就是幫爸爸合爐的命理老師說,嫁出去的女兒是不能拜祖先。但可以拜爸爸🤷♀️。
可是,以前爸爸還在時,每次回家,爸爸都會叫我們去樓上給爺爺奶奶上炷香啊!
其實,我覺得早期那種嫁出去的女兒 ,等於潑出去的水。這種觀念早已隨著時代在改變了啦!
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其實星期一下午下班後,回家洗澡吹頭髮時,我突然扭到脖子筋。當時真的很不舒服,但我還是吃了一顆止痛藥就趕緊出了門。一路上開車也是很不舒服的啦!但還是忍著⋯
結果我發現止痛藥對於脖子旁的筋扭傷一點用都沒。
星期二傍晚一回到家後,趕緊就去診所看醫生拿藥吃。只是我要求醫生幫我打一針,因為我很怕吃藥效果太慢,隔天無法上班。😵
結果直到今天早上,我的脖子還是一樣筋不舒服😭。
看來我只能乖乖吃藥了⋯⋯
星期日下午有開的診所 在 Facebook 的精選貼文
星期日的強烈颱風的前一天
星期六 天氣不冷不熱 大風無雨
原本計劃搭貓空覽車去貓空走走
為了給孩子完整的行程
選擇了搭捷運 結果才踏出家門
就直接摔狗吃屎 兩隻腿破皮流血
我問她:要不回家吧 她說不要
我說我不會抱妳喔 妳知道的
還是去醫院擦藥 結果下午診所休息...
只好先把她把傷口擦擦止血
到捷運的路上 一直觀察她到底行不行
看她顛著兩隻腳走路的樣子
很想抱她 或轉頭回家拿推車
但想一想 還是算了 孩子正在訓練階段
過馬路有抱她一下
結果她自己要下來 說可以自己走~真的假的?
媽媽我簡直不敢相信自己聽到的
好吧!反正沒有什麼事會打倒我的 就出發吧~
結果到了貓空站..颱風停止開放
是沒有到很驚訝 有預備行程
就是旁邊的動物園
(當然如果用不到預備行程是最好的😂)
因為沒有朋友幫忙顧
首次單打獨鬥 沒有帶推車...狀況下
我還是硬著頭皮去了
原本沒預約是不能進去的
但服務人員說難得颱風天人比較少
加上疫情有人數限制 就放我們進去了
從買票開始 媽媽的腦袋一直呈現:
準備面對挑戰 的跑馬燈一直轉
不過 人少天氣又涼的動物園
真的很美好 除了便利商店買點心不用大排長龍
想看什麼動物都看的到
連之前要排隊到死的小火車 都不用排隊
就這樣 從最高的鳥圓
一路走到溫帶動物區 無尾熊區 熱帶動物區..
她始終一直惦記著要看獅子跟長頸鹿
非州動物區找了超久 真的很難找 還問了兩個工作人員 終於趕在關門前看到了長頸鹿
是有聽到獅子的吼聲 但沒看到獅子
實在走不下去了 媽媽只想趕快回家洗澡抬腿
經過一下午的行程
相信她是真的長大了
沒有喊一句要抱 都自己走
這對3歲半小孩來說不容易 媽媽也不容易
好在 整個過程 除了買食物買票
我就像在跟朋友逛一樣
沒有任何帶小孩的阿雜問題
回到家之後 趕快幫她洗完澡
睡覺的時候 幫她捏捏小腿 問她累不累啊
她說不會累 還一直說 不要捏 會碰到傷口😂
太好了 媽媽可以放心抬腿
從出家門 到進家門 總共走了一萬多步..👣
https://www.instagram.com/p/CTynzavlrr6/?utm_medium=copy_link
星期日下午有開的診所 在 縣議員李浩誠服務團隊 Facebook 的精選貼文
7月4日彰化縣防疫說明記者會
莫德納疫苗接種率約5-6成 有疫苗 趕快打
因應疫情嚴峻,彰化縣政府於4日下午3時召開彰化縣防疫說明記者會,由縣長王惠美、衛生局長葉彥伯共同說明,新聞處長李俊德引言,採線上直播方式,同步於縣長臉書及有線電視CH03公益頻道同步直播。
王縣長表示,今天彰化縣新增病例3例,累積確診人數264人,近5日核酸檢測陽性率為0.05%,核酸檢測累計陽性率為0.41%,完成篩檢人數64,230人,居家隔離人數55人,累計居家隔離人數為2,997人,平均每位確診者的居家隔離人數是11人。新增1例為麻將牌咖傳染鏈,另外2例為民俗活動群聚傳染鏈。
王縣長表示,今天巡視縣內十幾個接種站的接種情形,向大家報告,目前接種的情形,莫德納疫苗目前將獲得二批,第一批3萬3600劑,於7/2(星期五)-7/8(星期四)接種,以設籍本縣75-84歲符合資格者的4萬4356人為主,7/2-7/3通知17593人,約接種1萬470人,今天通知2856人,預估接種1713人,接種率約5-6成,有疫苗,要趕快打。
王縣長指出,這一波中央預計撥發的莫德納共有5萬5300劑,目前已收到3萬3600劑,預計7月5日(下周一)會再收到2萬1700劑,第一批供給75~84歲長輩施打,而73~74歲長輩已開始造冊了,符合資格的有1萬5643人,會依通知持續開打,預計從下週一起發放通知。
王縣長表示,彰化縣避開群聚、分散人流,設有264個接種站,包括有26家醫院、151家診所、27家衛生所、6處快打接種站、54個社區據點接種站,請依照通知的時間及地點前往施打,不用提早到,準時到,以錯開人群,請鄉親配合,會依照年齡按設定的目標進行接種,拜託長輩打完疫苗後要先坐在現場休息15~30分鐘,因如有藥物過敏都約在這個時間發生,如有任何狀況,醫師都會馬上處理,且施打後要多喝開水,胳臂會稍微腫痛,這是正常現象,如有發燒請服藥,拜託大家不管是AZ、莫德納或是未來會到的輝瑞,對於重症保護的效果都很好,最不好的是沒有施打,一旦確診就會很嚴重。
王縣長說,近來為防範印度變種病毒,即日起無論有無症狀,新冠疫情確定病例之密切接觸者與自國外入境者,居家隔離或居家檢疫期滿前一天都要進行公費PCR篩檢;另外,國境防疫有四大措施,自7/2起,入境全驗PCR,一律檢疫14天,期中快篩一次,期滿再驗PCR。依中央指示,配合台北果菜批發市場7/4起,台北家禽批發市場7/7起,須持PCR陰性證明,始可進出之規定,即日起進出上述場所之相關物流業者,可以到本縣12家PCR監測站接受公費PCR採檢,採檢時,請自報是北農專案。
王縣長進一步指出,縣府團隊各司其職,齊心合作防疫,縣府應變中心人員共有405人,目前在應變管理資訊雲端案件中新增173件,居家檢疫關懷是1,341人。居家隔離關懷是324人。防疫旅宿有17家共304房,可用空房數140間,入住率為46%。預防性消毒場所1,436次。防疫專車,執行235次,一戶一社工居家隔離關懷計241戶共310人。警察局查獲違反居家隔離案件0件,稽查告發室內群聚的有2件11人,查獲妨害風化3件。針對傳統市場58處廣播宣導開立勸導單375件,查察疑似聚賭355處。驅離群眾民眾190人次,針對外籍移工易群聚的場所臨檢83處臨檢521次,並動員6,490人次警力現地查察7,166處,查察娃娃機停業669家4669次,自助洗衣店107家,再次向轄內所有警察同仁表達最高的謝意,也拜託大家不要趴趴走,增加警察同仁的工作量。
王縣長表示,文化局推出預約取書便利站,自7/6(二)起,只要使用本縣借書證登入彰化縣公共圖書館的館藏查詢系統,可享免入館快速取書,取書時間在週二到週六早上8點半到晚上6點,週日是早上8點半到下午5點,另外,因疫情因素,在7/8~8/26推出PLAY線上童趣坊,讓大家看好戲,陪你開心放暑假歡迎我們大朋友,小朋友一起來看好戲。
葉局長表示,彰化縣新增3例,1例是麻將牌咖傳染鏈,另外2例是,民俗信仰活動群聚傳染鏈,3例都是居家隔離者,這3例都是因為採檢政策的改變而及早發現,及早防堵。
葉局長指出,今天新增1例為麻將牌咖傳染鏈,為牌咖牌友,個案在6/4~6/12居家隔離、6/13~6/20自主健康管理,期間皆無症狀,事隔多日後,因個案在7/3要應徵長照工作,因配合中央採檢政策應徵長照工作需採檢,採檢結果,CT值30.2,及早發現到這個個案,目前正在疫調中。
葉局長表示,從彰化縣58位居家隔離發病者的發病時間分析來看,有的是早發病,有一半以上個案在5天內即發病佔57%,有的是晚發病,累計有9成以上個案,在10日內發病,另有 3%的個案,在隔離 14天之後發病。
葉局長指出,另外,新增2例為民俗信仰活動及社區服務群聚傳染鏈,二例都是居家隔離者,配合中央採檢政策改變, 在解隔離前一天需再採檢PCR,二例在7/3居隔結束前,1例採檢CT值14.25; 另一例採檢CT值18.26,及早發現及早圍堵病毒。
葉局長表示,居家隔離期滿前 1日 PCR 採檢陽性的意義有二個:一、已感染,但未出現症狀的個案;二、已感染發病,但症狀不明顯,未通報,未採檢。
葉局長指出,依照中央流行疫情指揮中心公告,7月2日12:00起,國境防護四大措施:「入境全驗PCR、一律檢疫14日、檢疫期間快篩、期滿再驗PCR」;為加強防範COVID-19之Delta印度變種病毒株,即日起,無論有無症狀,COVID-19確定病例之密切接觸者及自國外入境者,於居家隔離或居家檢疫期滿前1日,均須進行公費PCR檢測。
葉局長說,依據中央規定,台北果菜批發市場 7/4 起、台北家禽批發市場 7/7起,須持 PCR 陰性證明方可進出之規定。即日起,本縣進出上述場所之相關物流業者,請自行前往本縣 PCR 監測站接受公費 PCR 採檢。採檢時,請自報說明為「北農專案」。可以到彰化縣COVID-19之12家PCR主動監測篩檢站之指定醫院採檢,有關PCR採檢報告如果是「陰性報告」,不會主動通知,被採檢者可以以手機自行下載APP「全民健保行動快易通/健康存摺」查詢,如果PCR採檢報告「陽性」,將由衛生局主動通報送醫及疫調等後續工作。
葉局長表示,中央指揮中心撥發彰化縣第一批莫德納疫苗55300劑,預計分兩次配送,7/1配送第一批第一次莫德納疫苗33600劑、7/8配送第一批第二次莫德納疫苗21700劑。彰化縣第一批第一次33600莫德納疫苗,以設籍本縣 75-84歲符合接種資格者 44356人為對象。7/5 第一批第二次莫德納疫苗 21700劑,以設籍本縣 73-74歲符合接種資格者 15643人為對象,即日起造冊,下周一(7/5)起發放通知。
葉局長說,彰化縣第一批第一次33600劑莫德納疫苗,已設籍本縣75-84歲符合接種資格者44356人為接種對象。7/2(五)至7/8(四)請民眾依通知單上指定時間、至指定地點施打COVID-19疫苗。264 接種站, 514場次,就近施打,區分時段,避免群聚。7/2-7/3 通知 17593人,約接種 10470人;7/4 (星期日) 通知 2856人,預估接種 1713人。
葉局長說,有以下情形,請於6/28(一)起,向村里長登記造冊:一、設籍本縣某鄉鎮市,但是要在其他鄉鎮市施打疫苗者;二、居住於本縣,但非設籍本縣之75-84歲長者,有意願施打疫苗者。
葉局長說,請至彰化縣流行疫情指揮中心COVID-19公費疫苗接種查詢網(https://anticanacer.southeastasia.cloudapp.azure.com/vaccination/index.aspx
),鍵入身分證號碼,即可查詢75-84歲縣民長輩的接種時間和地點,提醒長者有疫苗,趕快打。
星期日下午有開的診所 在 龍龍媽媽Tiffany Facebook 的最佳解答
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小兒健康與疾病問題,與其爬文不如就跟醫師面對面吧!
家庭成員各種年齡層,各有不同的健康煩惱;平常到診所看診,總覺得時間不夠、還有問題想問,這次我們特別邀請 那明珠醫師 與大家面對面,讓專業醫師好好解決您的煩惱。
▪活動日期:04/11(日)14:00-16:00
▪活動流程:
14:00-14:30 那醫師淺談小兒常見的健康困擾
14:30-16:00 開放提問與互動
▪報名連結 https://is.gd/xXvEF8
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👩⚕那明珠醫師介紹:
中華民國小兒科專科醫師
中華民國新生兒專科醫師
前國泰醫院小兒科主治醫師
前國泰醫院新生兒科主任醫師
前國泰醫院小兒加護病房主任醫師
新生兒高級救命術(NRP)指導員
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