一個觀察。比較長久的感情關係裡，兩個人的重要星體和星座，會有重疊。
舉例：
男生的月亮、金星、上升星座、下降星座在金牛或天秤。
那麼女生上升或太陽就在金牛或天秤。女生的火星、太陽、下降星座、上升星座在天蠍，射手。
那麼男生的太陽或上升就在天蠍或射手。而且，要是互相的，並且可能不止一個。
重要星體包括，太陽，月亮，金星，火星，上升，下降。
僅個人觀察，不代表全部。倆個人具體關係還是要看合盤。有也不代表一定穩固。可能歷任出現不同的星座。
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這周是群星雙魚的一周，各種情緒化的狀態會特別明顯，尤其是如果你自己是水（巨蟹，雙魚，天蠍）土（金牛，處女，摩羯）元素比較重的人，則會更容易被外界影響，被情緒帶著走，煩悶不開心，做事拖延犯懶，有些消極悲觀等。或者，可能很多事情你心裡知道該怎麼做，只是少了一點必須去做的理由和動力。這些情況，從白羊月開始，都會慢慢好轉的，沒幾天啦，別喪。
此外，可能很多人都在備考，溫書，學習，準備（跳槽，晉升）等等，別懶別迷糊，抓重點，別浪費時間，更別被外界各種信息和情緒影響到，保持狀態，專注目標，加油啊。(晟言)
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水星雙魚座期間（3.16-4.4）十二星座運勢要點（含上升）：
白羊座、獅子座、射手座：
火像人對雙魚水星的免疫力稍微高一點，火象寶寶們的簡單直接，可以化解很多雙魚式的複雜混沌，但是你們要注意，身邊其他人的思路目前有點複雜，更確切地說，很多人此刻拿不定主意，想法容易變來變去，因為他們的思想（水星）處在缺乏結論的階段，所以急性子的火像人，也不要過於強求他人，尤其是你的合作者，此刻催來不確切的答案，未來也是一場改來改去的麻煩，不如你也耐心點，其實也不用等太久，春分之後，很多事情，對於火像人會特別明朗。

金牛座、處女座、摩羯座：
少說、多想，是水星雙魚期間的恰當方式，因為你會發現，本來就懶得多說的自己，突然更懶得開口了，因為有一種模糊的感覺，促使自己更多思考，或者是很多事情，根本看不清狀態，所以你不想無責任發言，於是寧可沉默是金。多思考，挺好的，雙魚水星可以提高土像人的靈性，用這短暫的雙魚水星期間，安靜地給自己找找靈感吧。

雙子座、天秤座、水瓶座：
這對所有風像人，是一個挑戰，你們習以為常的表達方式，面對不可知的模糊化，所有人都會受到影響，包括你們自身，想精妙地用邏輯和理性來描述一件事、一個東西，這本來是你們十分在行的事情，現在變得略微複雜，好像有一些變量太模糊，無法讓你在邏輯上保持清醒。風像人尚且如此，其他人更不要說，所以雙魚水星期間，要對他人的表達十分警惕，不要自以為聽懂了，反復溝通幾次，因為對方可能也沒表達清楚。

巨蟹座、天蠍座、雙魚座：
水像人是唯一能從雙魚水星的淩亂中吸取能量的一群人，尤其是創意工作、靠靈感做事的人，水星令雙魚的奇思妙想更容易被看到、聽到、感受到，水像人善於靠著一點點跡象，領悟背後的一大串內涵，所以如果你是搞創作的、寫小說、畫畫、設計師……等等，水星雙魚期間，必須是你高產的時刻，不要浪費。其他水象寶寶，也可以利用水星的過境，提升一下自己的邏輯能力，尤其雙魚人。(維氏占星)
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月亮合天王、刑土星3.17
變化指數：★★★★★
明天值得關注，月亮同天王合相、與土星刑克。這個星象意味著變革中的敏銳感知，幸運的人能第一時間捕捉到關鍵資訊，第六感超強，但過於神經質的寶寶，可能會發揮非常不穩定，甚至極度慌張、安全感缺失。
其實精確的土天刑克，在上個月就發生了，未來是一個緩慢整理、替換的過程。比如出臺新政策、金融市場波動以及我們更換理財方式、對生活的安全感和穩定性有了新的想法。建議各位緩和情緒，第一不要主動製造對立，包括對立的情緒和對立的觀點，有些問題換個說法，換個途徑，說不定反而還能達成共識。第二避免自我為中心，不要總用自己的原則批判別人，每當進入新情況的時候，隨著客觀環境調整態度方式，真的比耍脾氣、硬來要好很多。
另外月亮的相位只持續一天，所以也不用太驚慌。但很多人這一天真的會同時迸發出各種奇怪的想法、打算，有可能是上午想一出，下午又變了一出...還有的人無法集中註意力，特別浮躁、沒法專注。畢竟天王星就是異類，但我希望你能不被它們“入侵”，保留獨立的空間和理性，也多一份堅持，堅持你的理想和熱情，不要半途而廢。
特別要注意的星座：金牛、水瓶、獅子、天蠍座

太陽、金星入白羊座3.21
積極指數：★★★★★
本週最後一天，太陽、金星相繼進入白羊座，意味著占星學中一個全新週期的開始。是的！雖然2021已經過了2個多月，牛年也開始好多天了，但占星學上新的一年，是從這一天開始的。太陽經歷了水瓶的自由、雙魚的夢幻之後，來到了它的初始星座，重點行星回歸起點，那我們是不是也應該徹底告別過去？再振作起來？
這兩顆星同時進入白羊座，會讓生活一下子生機勃勃，看到很多新事物，也遇到各種陌生的、尚未開發的領域。每個人都能找回主動性，勇敢、積極地前進。也想要開啟新計劃，就覺得胸中壯志淩雲啊！幾乎是要跳起來，施展拳腳、衝入雲霄！以下是生活中重點要關注的方向：
太陽格外重視自我，因此未來一個月也非常適合主動爭取，高調表現。我們的特長、觀點都能讓人眼前一亮，非常容易引起別人的注意。不過反過來，也會顯示出過於主觀、好鬥的傾向，所以建議大家在做事之前思考清楚，別亂說話，做事更要靠在譜上。
金星入白羊是閃戀、一見鍾情的高發期，但說實話，這不是金星的最佳位置，所以你雖然很吸引人、也容易動心，但難免三分鐘熱血，特別是以貌取人、用外表武斷地去判斷一個人。所以大家要多觀察互動，別一整你就看錯人了，或者人家一追你就同意，結果對方先撤了。
說到以貌取人我必須要提醒一家，正因為你重視外表，就想把自己的外表也打扮得光鮮亮麗，輕則買了很多花裡胡哨的東西，或者是自己負擔外的奢侈品。重者可能會考慮醫美整形，但說實話我不建議未來一個月醫美整形，很可能你的審美變得很誇張，醫生的狀態也不穩定，比如剛do完挺滿意，結果之後越來越不順眼，都是動刀的事兒，難道要回爐啊？！
好啦！總的來說這個位置還是很適合施展魅力也特別樂觀的。希望每個人從外在+內在同時提升自己的吸引力，這樣的磁場才是更強大也更迷人的！
格外好運星：白羊、獅子、射手座

水星六合天王星3.21
影響指數：★★★★
水星跟天王星角度和諧，可能會帶來一種很突然的感覺，比如突然被一句話、一個動作擊中了，然後陷入愛情；也可能是突然被一個細節、一件事點醒了，有新的主意和方案。突然閃現的靈感不一定就是天方夜譚，好好思考完善一下，說不定能變成你手裡的王牌。
另外因為水星代表秩序、交流，而天王星卻比較不尋常。也不排除這兩天收到突然指派的任務、有臨時更改變動，或者聽到突發消息，要隨時調整。水天是一定會讓時間、計劃有改變的，這一點大家得心中有數，比如原定的延期、取消、加入內容或需要替換，只不過變不是不好，反而可能還讓你的擔心減輕了。只要別把事情定得太死，保留備案，不要被調整影響了心態就沒問題啦！
重點影響的星座（不分好壞）：雙魚、摩羯、巨蟹、天蠍座(判答)
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3月16日水星進入雙魚座（至4月4日）
星象重要程度：★★★
水星進入雙魚座後正面能量有所減弱，大家容易精神不集中、犯懶犯迷糊，在細節上出錯的概率增加，也容易因為表達太過曖昧不明，讓人誤解，導致溝通效率低下、事情反復等等。
不過雙魚座的水星也賦予大家豐富的想像力與感性力量，有助於藝術創作、心靈療愈和人際關係緩和。
重點影響的小星星：雙魚座、巨蟹座、天蠍座

3月17日太陽六合冥王星（至3月22日）
星象重要程度：★★★
太陽在雙魚座與冥王星六合，使感性與理性力量結合，為大家建立了很強的目標感，推動你開始更理性地規劃未來，拋棄不切實際的幻想，但也有野心努力去夠一夠那些高一點的目標。
這種重新奪回自己人生控制權的感覺，會讓大家對於很多事情都積極起來，迎來一個比較有利的上升期。
幸運小星星：雙魚座、摩羯座、天蠍座

3月19日金星六合冥王星（至3月23日）
星象重要程度：★★★
冥王星的加入，中和掉雙魚座金星帶來的很多不切實際與惰性，讓大家在溫和處事的同時也不會喪失底線，能分清理想與現實，在處理人際、戀愛、財務相關的事時更客觀更堅定，緩解了不少尷尬，避免了很多曖昧狀況的發生。
大家可以趁這段時間與另一半更近一步，深入瞭解對方，加深感情，不過一些人的控制欲也比較強烈，讓人想逃。另外，最近大家關於藝術創作、投資理財等等的領域理解似乎也能加深不少呢。
幸運小星星：雙魚座、摩羯座、金牛座、天蠍座

3月20日太陽進入白羊座（至4月20日）
星象重要程度：★★★
太陽離開雙魚座，進入白羊座，在占星學中意味著新一年的開始。這將是非常適合打起精神，努力學習工作生活的一個月。氣溫回暖帶來的亢奮的心情，會讓大家在做事時更果斷，執行力更強，推進速度也很快，自然會成就感滿滿。
另外，這個月的大家對於社交和人際也比較有熱情，快言快語，無論是梳理人與人之間的關係，或是調整自己與集體之間的關係都是好時機，當然在戀愛方面也是如此，格外有勇氣有熱情呢。
宜：開展新項目、學習新知識
忌：把行程安排得過於緊湊、以自我為中心
幸運小星星：白羊座、獅子座、射手座

3月21日金星進入白羊座（至4月15日）
星象重要程度：★★★ ★
金星離開雙魚座進入白羊座，讓很多人在感情中的勇氣值有很大提升，更敢於主動爭取與表達自己的想法了，有助於結束曖昧狀態，確立關係。
有人在這期間表白，閃電戀愛、脫單，進度超快，也有人乾脆地提出拒絕，勇敢和不合適的人提出分手。
需要提醒大家的是，不論是戀愛也好，談合作也好，這1個月左右的時間裡，千萬要記得換位思考，學會小火慢燉，否則感情可真是來得快去得也快呢。
另外，近期大家在金錢方面容易有大起大落，投資、消費都千萬別衝動才好。
幸運小星星：白羊座、獅子座、射手座(鬧鬧女巫)
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【艾菲爾】2021有人求婚妳就嫁的星座與生肖
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【張盛舒】財源廣進！2021年副業運最旺的生肖
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【卡西娜】脫單專場！2021十二星座的桃花盛開在幾月
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【艾菲爾】2021/4〜6月必定戀愛的單身星座
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【蒔琳 Celine】2021年3月12星座運勢
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【占星師Crystal】2021年3月12星座運勢
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【陶文】2021年3月12生肖運勢
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【艾薇】2021年3月12星座運勢
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【鄭偉建】2021年4月12生肖桃花運勢
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【占星騎士】2021/3/13〜4/12：12星座感情提示
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【POPO巫】3/13〜3/28十二星座轉運指南
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【VAVA】2021/3月下旬，這些星座必遇貴人
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【琪琪】2021年3月上半總結+下半月雷區預警
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【天文世界】2021火星3〜4月在雙子推進對12星座的影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/120998162
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【判答】2021/3/13雙魚座新月降臨
12星座這些領域將翻身崛起
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【Alex大叔】2021/3/16水星換座，12星座如何抵禦壞情緒
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【維氏占星】2021/3/16〜4/4水星進入雙魚期間12星座關注要點
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121001574
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【左西西】越熟越想跟你過好日子的星座
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【左西西】越熟越需要距離的星座
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【左西西】愛得最最徹底的星座
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【左西西】越熟越不跟你客氣的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/120997180
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【卡西娜】從火星星座看看TA在愛情中，是主動型還是被動型
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/120998148
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12星座裡誰最愛秀恩愛
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【青峰】看似遊戲人間，卻深藏功名，玩世不恭
卻十分精明的星座
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【艾菲爾】小三難介入與悲情苦命撐的「正宮星座女」
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【次辣】12星座在什麼時候會對一個人放手
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＃StartUp ＃스타트업
＃徐達美 ＃裴秀智 ＃배수지 ＃天秤座 ＃月射魔
＃南道山 ＃南柱赫 ＃남주혁 ＃雙魚座 ＃月巨蟹

孩子發脾氣時，他並非樂在其中。有其他選擇時，沒有人會選擇訴諸那種方法。

孩子的行為讓你感到麻煩時，你不能把它想成那是孩子的選擇，彷彿成人做選擇那樣。孩子希望獲得你的愛，想與你連結，想跟你當朋友。有時他迫切渴望你的關注，即使是從你那裡獲得負面的關注，總是比得不到關注更好。

取自《一本你希望父母讀過的書》

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各位朋友，晚安：

這篇文章很棒的地方是，它把身教的重要性，拉高到，高於賞罰對行為所造成的效果。孩子透過「模仿」這個機制學習，最自然，副作用也少。

這本書很常回到一個人的價值層面去談，而非停留在表淺的操控孩子的行為。當一個人願意認同自己為願意尊重他人的人，在待人處事上，自然會多一些同理與詢問。

我很喜歡這本書的深度，雖然對一般家長來說，難度會稍微高一點。然而，我們終究不是為了孩子改變，我們是為了自己而改變。

孩子渴望連結，其實父母也是。然而，父母會為了制約孩子的行為，採取「撤回愛」的教養策略，這類似於威脅。

像是「你下次再這樣，媽媽就不要你了」，這樣的做法或許短期有效。但長期來說，是拿孩子的信任與在乎來當籌碼，對親子關係不利。親子間的信任被玩壞了，對孩子行為的約制力也就自然而然變弱了。

「你可以把孩子的情緒爆發、發脾氣或生悶氣，視為他尚未達到發展的里程碑，不是故意的。」

祝願您，設立好界線之後，願意以善意待人，願意保持連結！

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行為合宜所需要的特質

【文/ 菲莉帕•派瑞】

誠如前述，你的任務是以身作則，用一樣的同理心來對待孩子和他人，並希望孩子也能展現這樣的行為。除此之外，為了適應社會，舉止合宜，我們也需要培養四種技能：

1.忍受煩躁
2.靈活性
3.解題技巧
4.從他人的角度觀看及感受事物的能力

以前例來說，1在購物回家的路上，我想回家，但弗洛想坐在臺階上休息，我設法忍受了煩躁的情緒。2 我靈活應變，因為我改變了對回家速度的預期。3 我解決了「弗洛需要休息」這個問題，讓她休息。4 我從弗洛的角度觀察，想要停下來休息是什麼感覺。事實上，我也設法從那個老人的角度思考了當下的狀況，所以當下我的反應，對弗洛和那個老人來說都很合宜。

有些孩子很自然就能學會這四種社交行為的技能，因為他們會自動模仿周圍的行為。但孩子在什麼年齡達到發展的里程碑（包括上述四種能力），則因人而異。有些孩子不到三歲就會讀書，我到九歲才能流利地閱讀。有些孩子一歲之前就到處活蹦亂跳，有些孩子十八個月大還喜歡爬行。這些身體技能的學習年齡，人人不同；同樣的，行為技能的學習年齡也因人而異。

我常聽父母說，孩子「快把他們逼瘋了」。換句話說，就是「我無法阻止孩子尖叫／哭泣／哭鬧／索求」或是任何讓他們抓狂的行為。我覺得，孩子的行為讓你感到麻煩時，你不能把它想成那是孩子的選擇，彷彿成人做選擇那樣。孩子希望獲得你的愛，想與你連結，想跟你當朋友。有時他迫切渴望你的關注，即使是從你那裡獲得負面的關注，總是比得不到關注更好。

在孩子的身邊管理你自己的情緒時，如果你能理解導致孩子做出那些麻煩行為的情緒與環境，那更有幫助。

有些孩子從一開始就很難理解與安撫。那可能是因為肚子痛或其他不適，例如不喜歡燈光或噪音，或尿布裡已經有一大包了，或感到害怕或疲倦，或非常敏感，或許多其他的狀況。通常我們可能不知道他痛苦的原因，但這不表示我們不該想辦法安撫他。或者，你的孩子在嬰兒時期很容易安撫，但後來年紀大一點反而比較難自控。無論孩子處於什麼階段，安撫與接納他比失去耐心更有可能把他推向下一階段。

通常，孩子面臨的挑戰太大而無法處理時，會感到沮喪。孩子在熟悉新階段或新技能之前，沮喪感最強烈。在他學會走路、說話、思考、寫作、有性行為、獨立之前，都是最脆弱的時候。你可以把孩子的情緒爆發、發脾氣或生悶氣，視為他尚未達到發展的里程碑，不是故意的。孩子發脾氣時，他並非樂在其中。有其他選擇時，沒有人會選擇訴諸那種方法。

還有一種常見的說法是，孩子之所以展現這種麻煩的行為，是因為父母管教太鬆。其實不然，許多管教不嚴的家長依然教出行為合宜的孩子。有些家長的管教很嚴，即使父母的管教方式很一致，也很公平，但孩子的行為依然造成別人的麻煩。有時孩子的行為是否麻煩，和父母管教嚴不嚴無關，而是和孩子學會這四種技能的速度有關：對煩躁的容忍、靈活性、解題技能、為他人著想的能力。

如何學會行為得體，不要製造麻煩，並不是一門精確的科學。使一個孩子行為得體的原因，不見得能為另一個孩子帶來同樣的結果。孩子是人，不是機器。我們希望孩子與人聯繫，培養關係，而不是變成機器人。我不喜歡以貼紙或賄賂的方式來教養孩子，因為那比較像在評斷行為，而不是在培養關係。孩子從那種方式中學不到忍受煩躁，學不到靈活性，學不到解題技能，也學不到如何為他人著想。以貼紙來獎勵行為是一種操弄伎倆，如果我們這樣操弄孩子，將來他學會操弄我們與其他人時，你不要抱怨孩子為什麼會這樣。

家長應該學習理解孩子，而不是以制約的方式讓孩子想要收集星星貼紙。

我們展現合宜的行為，很少是因為我們想要獲得獎勵或害怕遭到懲罰，而是因為在意自己的行為對他人的影響是很自然的反應。因為我們知道，相較於對立，合作可以帶來更和諧的生活。我們之所以幫別人一個忙或是顧及他人的感受，不是因為不那樣做會遭到懲罰。我們那樣做是因為，我們想讓對方的生活更容易一些。我們希望孩子為人處事時顧慮到他人，對他人發揮同情心，而不是受到懲罰與物質獎勵這種比較狹隘的概念所激勵。不過，話又說回來，我認識的父母，包括我自己在內，沒有一個是從來沒用過賄賂的方式對待孩子的，但賄賂應該只是例外，不能當成常態。

讓孩子對家事感興趣的最好方法（例如把碗盤放進或拿出洗碗機），是讓孩子在幼童時期就玩類似的遊戲（別忘了，玩樂對小孩來說是工作）。你配合他玩耍時，他會模仿你，也會配合你。經過長時間的培養之後，你會教出一個願意處理碗盤的孩子，而且他之所以願意處理，是因為他想幫忙，不是因為你賄賂他。有些人認為花錢請孩子做家事可以培養孩子的金錢觀，但我認為培養金錢觀之前，需要先教他「人」的價值。

孩子從別人對待他的方式，學會如何待人處事。當別人對他表達感謝與尊重時，他才真正學會如何說「請」和「謝謝」，之後才會落實。如果你只是灌輸孩子講這些話語，他可能永遠無法心領神會。有人送孩子禮物，但孩子沒道謝時，我們可能會覺得很尷尬，因為我們希望別人跟我們一樣愛孩子，不希望孩子反映出我們家教不好。但這時我們應該把愛面子的心態擱在一邊，不要逼孩子說出他內心沒有的感受，使孩子當場難堪。我們可以自己向對方道謝，以免對方覺得自己的好意無人領情。孩子看到別人表達感謝時，他會學到什麼是真心的感謝。這是從他小時候跟你玩遊戲時，假裝遞給你茶杯無數次，而你每次都欣然接受開始做起。那些小動作都不是在浪費時間，而是你為教養投入的時間。

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以上文字取自
一本你希望父母讀過的書（孩子也會慶幸你讀過）
https://www.books.com.tw/products/0010854755

木馬文化 ECUS Publishing House
https://www.facebook.com/ecusbook

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5/24 基隆免費公益講座_創作我的幸福
https://www.facebook.com/events/2994369237288959/

已額滿_7/16-17免費台北市教師研習_非暴力溝通_如何讀懂愛的語言
https://www.facebook.com/events/519814295382140/

11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
https://www.facebook.com/events/189917322447609/

相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

從前覺得一個人是一件很苦的事情。過了幾年後，發現其實一個人是一件很酷的事情。

這苦與酷的差別，其實在於你有沒有學會討自己的歡心，有沒有懂得如何與孤單相處。

如果你可以過好一個人的生活，那你一定可以過好這一生。

取自《你不能決定出身，但可以選擇人生》

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各位朋友，晚安：

孤獨，會讓自己跟自己的關係，浮上檯面。

不過，有人為了逃避這種感覺，就進入了一段將就的關係。再過來，又會在關係中的大大小小失落中，再次感受到孤獨—而這樣的孤獨，更是異常難受！

尤其，對方一直期待我們要讓他開心，說這才是愛情。久了，我們也疲倦了，對方也疏遠了。

我們不想孤獨，想逃離孤獨。然而，我們在逃離的，竟是自己，於是越逃越孤獨。

或許，孤獨富含著意義，又可能是種必須。

在孤獨中能感受到意義的人，通常有自知之明。孤獨又跟自己疏離的人，常活得自欺。

要全然獨立之前，顯然要經歷幾段孤獨。這一關過不了，不但常有寂寞，還活得不自由。

貿然投入關係固然歡樂一時，但這經不起來日方長。離開關係時，我們常帶走諸多不滿，或許，我們最不滿的，是當下的自己。

祝願您，享受孤獨的寧靜，並且看見，那寧靜中有自己一直在等待！

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生活並不苦，苦的是不知如何避免吃苦的人生

【文/ 萬特特】

我們向對方索取的，往往是對方同樣無法從我們身上獲得的，獲取安慰就是其中一個。所以，別跟孤獨硬碰硬了，你要試著與它相互馴服。

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那年十二月的一個晚上，我在家寫稿子。手機響了一聲，在日本留學的阿曼 發了一張照片給我，附帶一句：「親愛的，你孤獨嗎？」

我點開圖片，她一個人站在飄雪的校園裡，雙手插進大衣口袋。我本能地拿起手機準備回她幾句安慰的話，思緒卻僵住了，只好先轉移話題：「日本又下雪了，你怎麼沒戴帽子或者撐傘呢？」

她說，今天下雪，她想起以前我向學校廣播站投過一篇關於初雪的稿子。

她說，她連在夢裡，都會想念父母的嘮叨。她開始懷疑，當初為什麼要一個 人跑到陌生的國家來，這裡沒有她愛吃的菜，也沒有她牽掛的人。

她說，親愛的，你也是一個人在外，你孤獨嗎？我好孤獨。

我孤獨嗎？如果我說「不」，那我一定是在撒謊。

耶誕節期間超市的打折活動很多。吐司麵包買一送一，保久乳買一箱送十罐，洋芋片買兩包送兩包，就連衛生紙都是買一袋送一袋，可我仍舊每樣只拿了一件放進購物車裡。

有一種孤獨，類似麥當勞的冰淇淋第二杯半價。你明知道有些東西買一送一很划算，卻還是只能買一樣，因為你一個人消受不了。

要好的朋友與我不在同一個城市，她在社群動態分享旅行照片，與她合影的人我並不認識，她穿著新買的裙裝，配的文字我也未能看懂。我不知道她下一站要去哪裡，遇見了哪些有趣的人。

有一種孤獨，叫作來日陌生的是昨日最熟悉的某某。後來，我的生活裡再沒有你的參與，你的世界裡有太多我不知道的新鮮事。

去看喜劇電影，笑點不少，坐在我前排的女孩倚在男朋友的肩膀上笑個不停，而我只是默默看，不出聲。不是我笑點太高，而是很多東西需要互動，才會有趣。

有一種孤獨，叫作遇到了開心的事，轉過身卻沒有人可以一起分享。

一個人去醫院掛號，看醫生，做化驗，等結果，下樓排隊拿藥。來看病的人不少，醫院走廊裡甚至有點吵，但仍蓋不住消毒水的味道和醫院本身自帶的冰冷磁場。

有一種孤獨，叫作生病時，無人遞藥。

這樣的瞬間，太多太多了，多到記憶儲存容量不夠用，有些漸漸被我忘記。

人生路上那個最難打贏的大魔王，它不叫失戀不叫破產，甚至不叫生死，它就叫作孤獨。它像時不時出現的饑餓感，要不了你的命，卻總是讓你那麼不舒服。

傑西是高我一屆的學長，在一家規模不錯的遊戲軟體發展公司上班。傑西會三種外語，不是只會簡單打招呼的用語，而是可以順暢交流的那種。與大多的資訊科技業宅男不同，傑西在工作之外的時間裡，也會給自己安排很多事做，比如練習馬術，比如游泳，比如參觀畫展。

我在群組裡拋了一個問題：「你們會感覺到孤獨嗎？」

沒想到傑西秒回：「會，常常。」大家驚嘆，怎麼可能，傑西生活豐富，人有顏有品又多金。

「孤獨無處不在，見縫插針。無論你把生活過得多麼有聲有色，有錢有愛，都甩不掉它。但也正因為孤獨，才想要製造更多不同的生活體驗。」他回答。

你看，其實每個人的生活都是孤獨的。普通的人，可愛的人，有才華的人，甚至是你認為非常棒的人，也都逃不過孤獨。就像這天上的星星一樣，看起來都擠在一起，可是每一顆都至少隔了十萬八千里。

人與人的差異並不在於是否孤獨，而在於你如何對待孤獨。

我從前也試過很多種方法跟孤獨作戰。在線上社群裡和並不熟悉的人湊熱鬧聊天，一遍又一遍滑熱門話題，每天發三四則社群動態，每隔十幾分鐘就拿起手機看看，有多少個讚，有多少則留言。又或者每晚給閨密發語音訊息聊天，一聊就是兩個鐘頭。

即便是這樣，我也未能傷孤獨絲毫，還認清了一件事：孤獨有無數種形式可以突襲你，永遠別指望有人可以二十四小時無間歇關注你，你不是誰的全世界、不是誰的萬人迷、不是誰的小寶貝。
我們向對方索取的，往往是對方同樣無法從我們身上獲得的，獲取安慰就是其中一個。

所以，別跟孤獨硬碰硬了，你要試著與它相互馴服。

在不想與孤獨拚個你死我活後，我試著不刻意去感受它，試著去善待它，甚至利用它。

上個月我一個人去看了劉若英的演唱會，奶茶聲音依舊溫暖，大家跟著舞台的律動揮著螢光棒。我們互不相識，但因擁有同樣的共鳴而點頭微笑。

上週我去上花藝課，花材、剪刀、貓咪、陽光、音樂和一群熱愛生活的女孩。雖然有些笨手笨腳，但在整個製作花藝造型的過程中，我暫時忘記了生活中那些大大小小的麻煩事。

上上週我窩在咖啡館看書，再抬頭已經天黑。我裹好圍巾準備去搭地鐵，沒錯，我依舊形單影隻，卻感覺充實和幸福。一個人，或許空曠，但也可以不寂寞。

從前覺得一個人是一件很苦的事情。過了幾年後，發現其實一個人是一件很酷的事情。

這苦與酷的差別，其實在於你有沒有學會討自己的歡心，有沒有懂得如何與孤單相處。

被孤獨擊倒並不丟人，如果你可以過好一個人的生活，那你一定可以過好這一生。

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以上文字取自
你不能決定出身，但可以選擇人生
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