🥛最近做甜點香濃好吃的秘密！來自澳洲的香濃植物奶品牌MILKLAB 四個口味一次滿足 開團囉😍😍😍😍 四種口味各一瓶組合價 $640 同口味三瓶組合價 $330-$525 #下單滿千即可抽獎韓國麵包預拌粉 #如果你還沒有跟上現在最紅的植物奶就落伍了！ 有人跟我ㄧ樣是不折不扣的奶類愛好者嗎 我遺傳到我媽，從小就很愛各式香濃的東西 舉凡餐點、甜點有加奶類的都會很吸引我 當然越香濃越好，沒有在那邊低脂牛奶的😂😂😂 但，大家都知道牛奶的熱量和脂肪真的很高 疫情期間在家真的待在廚房的時間變多 自從認真研究食譜，從早餐開始到下午茶點 舉凡拿鐵、夏威夷Acai Bow(水果優格碗）、吐司、鬆餅、奶昔、可麗露⋯等 我都自己在家做！！！裡面要用的奶類也通通改成植物奶🌳 而我今天要替大家介紹的是來自澳洲！ 也是多國星巴克指定植物奶的品牌👉🏻「MILKLAB」 我們這次也準備了「MILKLAB」四種最受歡迎的口味給大家 ☑️豆奶 ☑️杏仁奶（我的最愛第二名） ☑️夏威夷豆奶（我的最愛第一名） ☑️椰子奶 你們知道在國外，老外們非常流行在點拿鐵的時候用植物奶取代牛奶～而且植物奶的價格往往貴上許多？下面來替你解答！ #為什麼植物奶這麼夯呢 來！要開團前闆娘我一定會認真做足功課 要好好跟大家介紹植物奶～是什麼原因讓我漸漸從全脂牛奶🥛變心到植物奶 首先，牛奶的醣份真的很高～ 許多實行減醣飲食的人，都會在意牛奶裡含有的乳糖，會擔心自己一不小心喝過量的牛奶。 而植物奶中的杏仁奶就非常適合減醣飲食者！ 它的醣分只有全脂牛奶的1/3，又有淡淡的堅果香氣，熱量也比牛奶低上許多唷！！ 大部分植物奶的熱量和脂肪都比牛奶來的少 而且不含膽固醇！我自己就是常常體檢膽固醇超標的人～對於要體重控制的人來說很適合，植物奶中的膳食纖維也可以增加飽足感！ #擔心喝牛奶皮膚容易長痘和皮膚紅癢 其實青春期後我媽就很少叫我「多喝牛奶🥛」 首先是她是一個健康魔人，很容易在各種報章雜誌上看到牛奶的研究中，某些成分會讓皮膚發炎、易長痘痘。 根據皮膚科醫師分享，酒糟肌或易長痘體質可能容易因喝牛奶變嚴重！如果你也有一樣的困擾，不妨可以試試看改喝植物奶唷！ #它們所有的糖份來源都是蔗糖 「MILKLAB 」雖然不是完全無糖，但都是微糖，其中夏威夷豆奶更是低糖配方。且它們所有的糖份來源都是蔗糖，是來自甘蔗的天然糖份，不是砂糖也不是果糖，是非常自然的喔！ 然後像現在蠻多人對小麥過敏會選擇無麩質的食品，「MILKLAB」的植物奶也都是無麩質，所以非常適合。 #四種口味的植物奶闆娘親自喝過一輪來推薦給你們 ☑️豆奶 一般我們台灣最常見的「豆漿」也是植物奶的一種～ 而MILKLAB的豆奶除了100%澳洲生產製造外！也全部都是使用非基因改造的黃豆。 豆奶中含有豐富的蛋白質和膳食纖維，非常適合想健身增肌、乳糖不耐的客人飲用。 ☑️杏仁奶（我的最愛第二名） MILKLAB的杏仁奶是我最喜歡加在麵糰裡拿去烘烤吐司、麵包、可麗露等的使用！ 而它比市面上同品牌的杏仁奶多出了50%的杏仁成分，我覺得超級香濃好喝的！！ ☑️夏威夷豆奶（我的最愛第一名） 闆娘我自己是夏威夷豆的無敵愛好者 當初聽到有夏威夷豆奶立馬決定要+1 你們知道，我會特別愛夏威夷豆奶是因為自從我們家買了咖啡機後，我早上就會自己打熱拿鐵來喝！！ 自從把牛奶變成夏威夷豆奶後 綿密奶泡的熱夏威夷豆奶和Espresso 簡直是絕配☕️ ☑️椰子奶 在生酮飲食界非常有名的椰子奶！它含有獨特的熱帶風味，屬於低卡路里低蛋白質的飲品。 MILKLAB的椰子奶採用100%澳洲嚴選優質純淨的椰子🥥 也可以幫助你平衡腸道細菌唷！ 闆娘我自己在喝植物奶的同時更喜歡把它加入食品李沐一起製作！ 連吐司、可麗露都是，吃過的朋友都愛不釋手 希望大家可以跟上植物奶的腳步👣 讓我們一起更健康！！ 🥸🥸🥸 這次廠商特別贈送了「韓國麵包預拌粉」給三位購買金額得到千元的朋友抽獎！！！ 偷偷跟大家說 韓國麵包預拌粉+植物奶下去揉麵團 會變超香的😍😍😍😍😍 在這裡奉上團購連結🔗 https://gbf.tw/rtqcv

. 那年今日，翻到我又臭又長的義大利日記，只寫在私人臉書上面的流水帳，看我有那麼多想記下來的就知道我當時心情多波濤洶湧了；果然旅行的時候很多細節都要記在當下，過了當下只會記得想記得的跟那些好的，就失去最真實的樣貌了。邊看這些文字邊回顧的時候整個氛圍、空間、下雨的氣味好像都回來了。 . #有時在義大利🇮🇹（文長警告） . 就在剛才我厭倦雨天只想飛奔回家，而地鐵車廂人又正多的時候，我站在靠門較近的位置；這時有一對母女剛上車，女兒就一直將一隻手伸向我這邊想握住桿子，好像很怕跌倒的樣子。BUT！我雖然當時很累臉很臭，但還是有在提防扒手的，立刻把我本來因為太重用手提的背包包拉上來肩背加上用手握好😠。 . 其實我不知道她們到底是不是扒手，但不管是不是，反正在歐洲有人這樣靠近你就要小心了，小孩子也一樣，畢竟怕跌倒可以去扶媽媽不用來擠我。當時我後面的奶奶就跟我說要小心，我也有回她說我知道，因為她們也覺得這對母女很可疑；後來下一站到站後那對母女就下車了，算是安全落幕。 . 在歐洲打滾五個多月了，對於小偷、扒手算有比較習慣的警戒，但今天在地鐵上這樣的正面交鋒，還是不免讓人心臟漏了一拍的緊張。能說無論何時何地都要更加小心謹慎才是上策🔝。 . 有別於在威尼斯的好天氣，在羅馬一路都下著讓人徹底絕望的雨，老天爺註定要我無法喜歡這座城市吧！ . 碰上如此艱難的天氣而懶得出門想當宅女的情況下，雖然十點多才出門，四、五點就回家了，今天還是走完了羅馬假期的景點路線跟喝完金杯、鹿角兩家老咖啡，也吃了朋友推薦的Venchi巧克力冰淇淋🍦（真的好好吃哦，店員人也很好加分），冷死又是雨淋慘，必須給自己一個愛的鼓勵❤️。 . 前幾天在米蘭，一天去五漁村，為了趕上六點的火車走了一小時到車站我根本瘋子，結果我才知道原來五漁村就像是個爆紅的景點，但缺乏妥善規劃的地方；當地根本沒有準備好迎接突然暴增的觀光客，我覺得當地居民應該蠻討厭觀光客的😅。現在並非在旺季，幾乎都趁此大興土木，整修、商店休假，還有很多沒有維護的道路。五漁村應該抱著爬山的心情去比較開心，有很多步道就是要走上去才有趣啊！！ . 另一天在市區，做了一點觀光客的事，去米蘭大教堂跟看最後的晚餐真跡（幸好有記得要事先訂票）；然後看一點此刻特殊的活動，摸了米蘭時裝周的邊（為了這個還特地先排米蘭在第一個城市），看了當天才開的時尚展。 . 大概是期待太高了，我覺得義大利料理很令人乏味也有點無趣，沒有不好吃但沒有遇到讓我驚艷的味道！而且類型太相似了，更不用說乏善可陳的甜點系列；但這裡咖啡還蠻好喝的（我是指這個價格跟名店光環下然後對比巴黎的名店價格與實質，還算可以接受😂），而且義大利可是還沒有被星巴克佔領的國家呢（但2018夏天似乎就要被攻下來了）。 . 來義大利就覺得巴黎店員沒有態度特別差啊哈哈哈，明明就都差不多；而且這裡水沒有免錢的，巴黎還能喝個免費自來水呢；然後動不動硬收你服務人頭費或麵包費，就是給人一種什麼都想凹一點賺頭的感覺（？）。 . 但我在路邊隨意經過走進去的小餐館遇到很熱心的大叔（可能很想秀一下英文🤣🤣🤣），幫我推薦酒還有跟店員溝通，印象很深刻，很感謝他！最後就是義大利真的沒在吃早餐的，哈哈哈，真的是不太習慣，可能巴黎還能硬找到早一點就開始賣鹹食的店，但這裡是菜單有，但不到中午十二點連三明治都不給你這樣🤦🏻‍♀️。 . 最後加碼是我在羅馬看到了睽違好幾年的紛飛大雪，拼命下雨冷爆最後是羅馬一夜白頭，青旅的員工大聲嚷嚷說快跑去門外照相，剛從巴黎大雪離開的我沒感受到那片興奮。但被雪蓋住的羅馬競技場，真的算近年奇景了。 . #吃不完的gelato喝不完的espresso . SEE MORE #charlyninitaly #charlyntraveling

👠   前年11月開了張爆氣退休芭樂票，最後，我又繼續教了（自己掌嘴1000下）雖然財務長早就對我曉以大義，那篇爆氣文對形象有弊無益，但我還是耳根子很硬的po了。   po完以後得到很多讚（這年頭會在FB分享生活的已是鳳毛麟角，自揭瘡疤文當然要趕快按讚啊免得人家以後不po），也有許多交情不錯、但很久沒見面的朋友浮出水面來鼓勵、支持，心裡真的舒坦很多。   有朋友說「你那樣講，不怕老闆們嚇跑喔？」我真的抱著不幹了的決心po文，死豬不怕滾水燙，我就不想工作了啊！還怕被fire喔？    沒想到各個主任老闆的溫馨勉勵和慰留，終究還是讓我厚著臉皮重作馮婦（我承認決心退休的隔天，吃東西開始看價格實在很不習慣XDDD），只是我的心態早已迥然不同。    不知是否只有補教這行比較特殊（沒待過其他行業，無從比較起），不少人都喜歡在社群網站上刷存在感，症狀輕的歌功頌德、自吹自擂（以前努力經營粉絲頁的我就是其中之一），更甚者以攻擊他人為樂，起手式永遠一樣，幾百年沒換，如果他是諸葛亮肯定從年輕到死寫文章都只會「臣本布衣躬耕於南陽」，最後不知所云。    曾經也很想把自己包裝/經營成偶像名師、補教小天后（哪來的自信），每天睡到自然醒，穿自己喜歡的衣服拎個有點貴的包踩著高跟鞋畫上大濃妝，搭高鐵像搭捷運，飛也似的到處上課，賺爽爽被叫老師老師的好像還滿受人尊敬。   但上課就真他媽的累，累到我實在沒力氣再在月台架TR耍智障；下課連要幫高鐵站餐飲店刷地板都來不及，觸目所及只有7-11的微波食物還自帶BGM〈你不是真正的快樂〉；台灣就那麼丁點大，但新左營和新營的溫差可以讓人嚇到叫媽媽，一年有1/3的時間在不是感冒就是在感冒的路上。    一個禮拜3小時要把學生18年來不閱讀、不寫作、不思考的天殺大腦洞補起來談何容易（喔還有恐龍家長快半百的陳年大腦洞），家長學生都覺得既然有付錢，那補習班老師自然責無旁貸。  還有人在家中坐禍從天上來，哇靠我也是看報紙才知道自己是同業派去洗學生的臥底，或原來下個月要到XX大樓開課；連續假期就是在車海中載浮載沉（像我一樣衰的，還會在高速公路上被時速100的貨車拿來煞車）、早出晚歸，下了班回到家已經11、12點，espresso三杯催落，因為作文厚厚一疊還在等著。   可是大家應該不會想看到上述的內容吧，不爽不要做啊，各行各業誰不辛苦，最好是只有你辛苦。我發現我覺得辛苦的原因是一直在扭曲自己，像個小丑一樣一直耍寶不知在取悅誰。    看別人po什麼我便不甘示弱也要po，好啊你搭高鐵喔我也搭啊，你一堂課6000起跳我也是啊，你有布幕我有人形看板，你講義很漂亮嘛我封面上霧內頁全彩膠裝；你po段考成績我就po頂標啊，你跟上我就po15級分啊，你po15級分我就po我把學生從會考4級分教到國寫A+全國特優啊！   你照片上30個學生我就50個啊，你60個我就百人啊，你請迷克夏我就請星巴克啊，你請學生吃麥當勞我就去costco買一萬塊的食物啊，你沒梗了齁我請學生來我家唱KTV打撞球啦ㄏㄏ。   幸好我自認是真心對待學生，否則回頭看看過去熱衷此類競技的自己，真是幼稚透頂又吃飽太閒。    雖然聽起來很可笑，但這一年多來職涯心境歷經一次小小的重生，期許自己擇善固執，錯的就別再重蹈覆轍了，少點浮躁，少點虛華不實，少看一些有著多張面孔的弄臣同業的奇文然後自己在那邊道德潔癖亂生氣^_^   #補教人生  #璇哥的補教人生  #魍霉補教冥師的日常