《享受減醣人生》感恩活動開跑

超級感謝大家的支持，讓《享受減醣人生》上市一個多月就進入第二刷（我能把第一刷賣完就已經覺得對得起列祖列宗了～沒想到能進入第二刷，昨天已經哭著感謝醫生、營養師及朋友們～今天換跟大家感謝）

為了感謝大家對我的支持，這場感恩活動是由我個人舉辦的～其實我還沒有想到要送大家什麼，但這是我的心意，請大家踴躍參加哦！

順便解釋一下，有人說照片中是星巴克抺茶那堤，沒錯哦！但星巴克最近有出醇濃抹茶那堤，是無糖的哦！而且我加的是豆漿^_^（還滿好喝的⋯我喝的飲料絕對是無糖的）

活動辦法：
1.一定要是＂享受人生＂的粉絲（所以還沒有按讚要趕快按哦！我會檢查滴😁）

2.本篇文章按讚，並公開分享至自己的動態（要有小地球出現我才看的到哦！）

3.請拍下你和《享受減醣人生》書籍的照片，並tag一位朋友寫上「一起來享受減醣人生」就有機會抽中我的神秘小禮物
或者拍下你和《享受減醣人生》書籍的照片，寫一段給WEN的話也可以哦！

舉例：照片（不一定要你本人跟書籍合照，像我的範例是星巴克也行，只要是你自已拍的就可以～跟小孩、寵物、名片什麼都行）＋「一起來享受減醣人生」@XXX

或拍下書本和你的照片（不一定要有人，小配件什麼的都可以）然後寫一段文字要給ＷＥＮ的都行～

＊嚴禁複製或截取別人的圖哦！一旦發現是盜圖者就取消參加資格哦^^

活動期間：即日起至8月30日晚上23:00止
獎品：ＷＥＮ手作全麥綠豆酥一盒
得獎名額：五位

不管你在哪一國，只要能寄達的，不限台灣地區才可以參加哦！當然如果得獎人是住在國外的，就不會拿到我做的點心（怕寄到時也壞了XD）～不要太開心，我只是比喻，獎品不見得是我的手做點心^^

活動規則隨時都會有變動，當然可能是我覺得有缺失的我才會改，不會黑白變動啦！

因為是想回饋給有買書的朋友，如果很想參加的，只好請您盡速上網購買（慢一步可能就要等二刷印出來哦！）

哪裡買書？
網路：
博客來：https://ppt.cc/fBtE1x
金石堂：https://ppt.cc/fHPe8x
誠品：https://ppt.cc/fTmM2x

實體商店：全省金石堂、誠品及各大書局都有賣（建議先電話詢問存貨，也可以請店員代訂再去取貨哦！）

《享受減醣人生》感恩活動開跑

超級感謝大家的支持，讓《享受減醣人生》上市一個多月就進入第二刷（我能把第一刷賣完就已經覺得對得起列祖列宗了～沒想到能進入第二刷，昨天已經哭著感謝醫生、營養師及朋友們～今天換跟大家感謝）

為了感謝大家對我的支持，這場感恩活動是由我個人舉辦的～其實我還沒有想到要送大家什麼，但這是我的心意，請大家踴躍參加哦！

順便解釋一下，有人說照片中是星巴克抺茶那堤，沒錯哦！但星巴克最近有出醇濃抹茶那堤，是無糖的哦！而且我加的是豆漿^_^（還滿好喝的⋯我喝的飲料絕對是無糖的）

活動辦法：
1.一定要是＂享受人生＂的粉絲（所以還沒有按讚要趕快按哦！我會檢查滴😁）

2.本篇文章按讚，並公開分享至自己的動態（要有小地球出現我才看的到哦！）

3.請拍下你和《享受減醣人生》書籍的照片，並tag一位朋友寫上「一起來享受減醣人生」就有機會抽中我的神秘小禮物
或者拍下你和《享受減醣人生》書籍的照片，寫一段給WEN的話也可以哦！

舉例：照片（不一定要你本人跟書籍合照，像我的範例是星巴克也行，只要是你自已拍的就可以～跟小孩、寵物、名片什麼都行）＋「一起來享受減醣人生」@XXX

或拍下書本和你的照片（不一定要有人，小配件什麼的都可以）然後寫一段文字要給ＷＥＮ的都行～

＊嚴禁複製或截取別人的圖哦！一旦發現是盜圖者就取消參加資格哦^^

活動期間：即日起至8月30日晚上23:00止
獎品：ＷＥＮ手作全麥綠豆酥一盒
得獎名額：五位

不管你在哪一國，只要能寄達的，不限台灣地區才可以參加哦！當然如果得獎人是住在國外的，就不會拿到我做的點心（怕寄到時也壞了XD）～不要太開心，我只是比喻，獎品不見得是我的手做點心^^

活動規則隨時都會有變動，當然可能是我覺得有缺失的我才會改，不會黑白變動啦！

因為是想回饋給有買書的朋友，如果很想參加的，只好請您盡速上網購買（慢一步可能就要等二刷印出來哦！）

哪裡買書？
網路：
博客來：https://ppt.cc/fBtE1x
金石堂：https://ppt.cc/fHPe8x
誠品：https://ppt.cc/fTmM2x

實體商店：全省金石堂、誠品及各大書局都有賣（建議先電話詢問存貨，也可以請店員代訂再去取貨哦！）

大家知道什麼是 #植物奶嗎？
這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境

但是植物奶到底是什麼？
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶，植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇，但是無法取代鮮奶哦～主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的

影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品，順便跟大家分享我每去去全聯，只要吃完就會再回購的產品(輕食類)，全聯就像我家都大冰箱😂

🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶

🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶

🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵

🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶

🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶


燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但，其實 「植物奶」並不是 「奶」

植物奶的原料來自植物，是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦！
因為口感、外觀類似牛奶，逐漸被當成牛奶的替代品，像是我們常見的豆漿、米漿，其實都是植物奶的一種。

🌰開團網址：https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間：3/11 10:00 am～3/18 23:59 pm

像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌

這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說，我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀，我還是有好好了解這款產品

Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖，醣份也比牛奶低，鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%

喝起來質地爽口、微甜，甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶，直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合！
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩

小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶，濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣

# 夏威夷堅果奶

來自美國－夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia，嚴選未經烘烤生堅果，非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質！
高鈣、低碳水、低熱量，純素！！

Milkadamia使用「再生式農業」，除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO)，還特別注重土壤環境的健康，才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)

堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方，生酮飲食者也適合哦

夏威夷堅果奶原味(無糖)，有天然的奶油香氣，卻沒有糖份的負擔，可以單喝之外，也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶

香草(無糖) ，擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味，口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡，製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦～

咖啡師配方系列，我覺得很適合跟咖啡配一起，主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花！！
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️

尚未開封前常溫保存即可，開封後需冷藏，建議七天內喝完