#星巴克 的 #甜點 一向是個神聖的 #精神糧食 補給站🔋🔋 . 下午去買一杯咖啡時☕️總是會想要順手再點一塊蛋糕🍰 來補充體力與提振精神😁😁 . 上次布姊有說過，正在減脂的你想要吃蛋糕不是不可以😉 但是盡量找出符合「三低」原則的品項，才能不打壞你的減脂計劃啊😎 . 那今天布姊就來跟大家一起找出目前星巴克蛋糕櫃內符合「三低」的蛋糕有哪些囉😋😋😋 . ✅歡迎追蹤布姊 @bj17so ❤️喜歡這篇po文請按愛心、分享、收藏 . #甜品 #甜點控 #熱量 #熱量控制 #卡路里 #星座 #咖啡 #減重 #減肥餐單 #減肥 #瘦身 #飲食控制 #低卡 #低gi #低碳飲食 #下午茶 #宅配甜點 #肉桂捲 #瘦肚子 #瘦手臂 #營養師 #有氧 #徒手訓練 #居家健身 #線上課程 #小清新 #小確幸

最近不知為何~ 有一些烘友跑來問我,蕎希甜點是怎麼經營的?看到我越來越進步~很好奇我是怎麼做到的? 之前因為接單跟整理單忙碌中就回答的有點簡短~~今天有點時間!想來跟大家分享自己的歷程XD 其實我覺得就是問自己一個問題”我的心中到底有多想要達成這個目標?” 蕎希一直都不是特別聰明的人~我甚至懷疑我有學習障礙XD 從就學時期我就知道自己不聰明….常常別人看一遍的東西,我要看三遍才懂 這個..相信我第一個星巴克的老闆非常有感XD 當時連最簡單的糕點更新表都搞了一陣子才懂= = 沒辦法~我就是邏輯差~也不靈活 所以我可以彌補的就是用時間換。 如果我想要達到的目標,我就會很努力去做,就算花再多的時間我也願意。 在全日空受訓的時期,我是班上唯一沒有FAIL過的練習生。 每天我們搭電車到總部上課一整天~隔天就是考試。 在這樣高壓的訓練環境中,大家都很努力的想通過每一次的考試，沒有人想被淘汰回家。 我也一樣,每天都練習到半夜,就是為了在教官面前展現完美的一面。 那時候我更確定一件事情”態度”比”能力”更重要！ 去年三月開始經蕎希甜點，除了到處上課找靈感,我花了海量的時間，研究行銷,研究食譜,研究自媒體經營。 我們服務業吃飯只有30分鐘的時間，我就用那30分鐘,看我昨天晚上睡前找好的學習影片。 而我認為,一個新知識是你即使只吸收到10%,那也值得! 在開始自雇傭生活的日子後，我並沒有閒下來~除了更多時間可以接更多甜點單之外，我開始了很多,以前沒有體力,沒有時間所漏掉的學習（對….以前我光是上班跟下班做甜點幾乎沒時間做其他事情) 跟大家分享我最近買的線上課程: 1) 成長思維行動營-好葉 (想改善學習的效率與更新思維) 2) 藍白托投資基本功 (不想再當股市白癡) 3) 黃偈-主廚的27道私藏甜點秘笈I 經典X台味一次上手 (增進蕎希甜點) 4) PODCAST五堂課學會基礎PODCAST -DAISY愛自學 (近期將開設自己的頻道) 5) 吳寶春冠軍麵包在家做 (增進蕎希甜點) 6) 佐編茶水間-自媒體的八大和新商業模式 (增進品牌經營) 對….很多,而且裡面有幾堂課都不便宜…. 全部加起來都破萬了,我對奢侈品很捨不得花 可是對於自我成長課程與書,不太手軟~ 看了價錢,心痛一秒然後快速下訂~ 我知道這些都是未來能回報在我的人生上,有用的東西。 能讓自己變得更好的錢,為什麼不花呢?🤔 最近我在youtube柴鼠兄弟的書中讀到一個我100分認同的一句話 “我們的專注力是很寶貴的” 這句話聽起來很容易,要做到卻不容易。 假如你今天有滿分10分的注意力,三分拿去看八卦論壇,五分拿去看搞笑影片 此時你的注意力已經剩下兩分,兩分的生產力非常有限，非常薄弱... 練習”珍惜”你的注意力,把注意力放在你想經營的地方,很重要！ 當然~~我也經常有碰壁的時候,像我最近因為要開始準備自己的PODCAST節目 開始研究Audacity這套音訊剪接軟體...整個就是研究到電腦都快被我燒掉了= =也容易暴躁起來，這個時候我就會睡覺,把頭腦關機半小時,再讓自己重新開機XD 總之~~個人覺得,與其不斷對外尋求答案，不如問問自己,你有多想要達到這個目標? 當你想達成一件事情,全宇宙都會來幫你! 相信我這是真的!! 雖然我也不厲害~但我很樂意分享我目前一路走來的經驗🤪 大家最近有買什麼線上課程嗎?跟我分享一下吧^^ PS.對了~~照片是之前參加網路創業比賽的照片^^也是一個人生新挑戰咧XD #自我成長 #蕎希甜點 #創業 #新竹甜點 #竹北甜點 #竹北肉桂捲 #新竹肉桂捲 #宅配甜點 #甜點 #下午茶 #蘭姆夾心餅乾 #夾心餅乾 #hsinchu #sweet #cinnamon #巧克力 #抹茶

最近我的Ig 真的被肉桂捲侵蝕了🤣🤣🤣大家不要忘記我還有好吃的夾心餅乾欸~~😂😂😂 本來想說夏天到了，肉桂捲會不會比較沒有銷量，殊不知我太小看肉桂控的食力🏋 還是要歸功於我的客人這麼支持我❤ 你們的回饋真的讓我正能量爆棚~~ 看到訊息的那一刻都會嘴角上揚的微笑❤ 六月也請大家繼續支持我唷❤ 之後可能會不定期在ig限時動態發佈六吋塔類的單!不接受預定~先第一個私訊我的我就給你啦！敬請注意❤（還不請朋友粉專給他追起來！🤣） PS.訂購甜點到取貨基本上要一個月至一個半月的時間，沒有保證何時會出完貨，請可以等待的朋友再跟我下單！催單者一律黑名單😢好東西需要時間製作~敬請大家見諒！ #新竹甜點 #竹北甜點 #新竹美食 #竹北美食 #蘭姆夾心餅乾 #新竹肉桂捲 #竹北肉桂捲 # 宅配肉桂捲 #cinnabon #cinnamonroll #新竹下午茶 #水果塔 #星巴克 #創業 #甜點 #下午茶 #新竹 #竹北 #美食 #肉桂捲