👆🏻tag 愛喝#植物奶 的朋友🥛各種奶 營養大不同
- - -
🥛最近「植物奶」非常夯,像是#星巴克 、#春水堂 等等都有植物奶可以替換,⚠️但是植物奶其實不能跟#鮮奶 當作同樣的東西哦
🥛鮮奶一份有12g醣類8g蛋白質8g脂肪屬於#奶類 ,#豆奶 一份有7g蛋白質3g脂肪屬於#豆魚蛋肉類
...
👆🏻tag 愛喝#植物奶 的朋友🥛各種奶 營養大不同
- - -
🥛最近「植物奶」非常夯,像是#星巴克 、#春水堂 等等都有植物奶可以替換,⚠️但是植物奶其實不能跟#鮮奶 當作同樣的東西哦
🥛鮮奶一份有12g醣類8g蛋白質8g脂肪屬於#奶類 ,#豆奶 一份有7g蛋白質3g脂肪屬於#豆魚蛋肉類
🥛植物奶像是🥣#燕麥奶 &🥥#椰奶 則是醣類含量比較高,#核桃奶 杏仁奶 因為是#堅果 製成的,所以健康的脂肪含量較高
🥛所以不同的奶其實屬於不同的種類,營養也有所不同,要清楚了解營養成分才會知道自己需求什麼哦
🥛今天就要介紹Feibi非常愛的「Heartfelt 用心核桃奶&杏仁奶」,第一次喝是在百貨公司的超市買到的,我覺得非常好喝爽口😋
🥛現在的植物奶大多都是國外進口的,這家是#台灣 在地生產,而且都是嚴選整顆堅果現磨,使用糙米粉,富含膳食纖維,還富含健康的脂肪酸#OMEGA3脂肪酸 ‼️這是Feibi最喜歡的地方😍愛喝植物奶的大家都可以來喝喝看哦
🥛「Heartfelt 用心核桃奶&杏仁奶」哪裡買呢🥛
🔜線下通路 : 大潤發 / 愛買 / 寶雅 / 誠品 / JASON’s超市 / City Super超市 / 全省百貨公司地下超市
🔜線上通路 : 博客來 / Pc home / MOMO購物網 / UrMart運動吃蛋白早餐吃麥片 / Pinkoi / 寶貝國際線上購物 https://pse.is/38zcam
🔜限時動態往上滑👆🏻
🔜or feibi首頁裡的網址👉🏻 @feibi_nutrition
⚠️以上營養標示為100ml
- - -
👩🏻⚕️喜歡這篇文記得追蹤
👉🏻@feibi_nutrition
👉🏻點愛心🖤🤍🖤🤍
👉🏻並收藏分享標記親朋好友🙋🏻♀️🙋🏻♂️
- - -
《©版權所有 不得轉載 Copyrights reserved space》
#熱量計算 #熱量 #卡路里 #健康飲食 #健康 #營養師 #營養 #台灣 #營養師feibi #寶貝國際 #用心植物奶
星巴克司康哪裡買 在 閒妻小廚娘 吃貨二兄妹 Youtube 的最佳解答
大家知道什麼是 #植物奶嗎?
這幾年植物奶變得很熱門,因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境
但是植物奶到底是什麼?
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶,植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇,但是無法取代鮮奶哦~主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的
影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品,順便跟大家分享我每去去全聯,只要吃完就會再回購的產品(輕食類),全聯就像我家都大冰箱😂
🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶
🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶
🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵
🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶
🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶
燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但,其實 「植物奶」並不是 「奶」
植物奶的原料來自植物,是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦!
因為口感、外觀類似牛奶,逐漸被當成牛奶的替代品,像是我們常見的豆漿、米漿,其實都是植物奶的一種。
🌰開團網址:https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間:3/11 10:00 am~3/18 23:59 pm
像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌
這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說,我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀,我還是有好好了解這款產品
Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖,醣份也比牛奶低,鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%
喝起來質地爽口、微甜,甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶,直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合!
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩
小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶,濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣
# 夏威夷堅果奶
來自美國-夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia,嚴選未經烘烤生堅果,非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質!
高鈣、低碳水、低熱量,純素!!
Milkadamia使用「再生式農業」,除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO),還特別注重土壤環境的健康,才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)
堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方,生酮飲食者也適合哦
夏威夷堅果奶原味(無糖),有天然的奶油香氣,卻沒有糖份的負擔,可以單喝之外,也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶
香草(無糖) ,擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味,口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡,製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦~
咖啡師配方系列,我覺得很適合跟咖啡配一起,主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花!!
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️
尚未開封前常溫保存即可,開封後需冷藏,建議七天內喝完