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同時也有210部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅新聞挖挖哇!,也在其Youtube影片中提到,名媛李蒨蓉熬過「阿帕契」風波重新開始, 卻在疫情期間不想忍了臉書自爆想和老公李德立離婚??? 豪門貴婦怎麼落到如此下場? #李蒨蓉#豪門婚姻#新聞挖挖哇#疫情下的婚姻#鄭弘儀 ⭐同情汪小菲可憐?黃宥嘉犀利剖析大S婚姻 ► ►https://youtu.be/C4wDaToWUE8 ⭐大S「暴走屠殺」...
星和醫美老闆 在 敝姓鍾 Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 10:00:29
2021我養了一匹馬 (才有鬼) / 【帶有風險的活動,都不要把它先想的太漂亮】 在花蓮臨時起意想來場戶外騎馬之旅,因爲大學在動物醫院工作的影響,從事動物有關活動時都會觀望一下評價,發現3.8顆星裡面大概有百分之八九十都是在說「工作人員態度」問題。 前往馬場,環境對觀光客來說可能真的稍顯簡...
星和醫美老闆 在 怡岑 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 18:34:32
【第一次發醫美文,像個網美似ㄉ🌝】 碰上疫情,時間空了出來,我才開始狂保養一番!過去的我其實臉都已經乾到⋯⋯會癢,我才開始想到要塗上我那開架一罐200多元的雞肋乳液🧴感覺就像在沙漠裡澆花一般!啊哈、啊哈⋯⋯🥲 🎵臉臉、臉臉、別恨我!我來給你保養囉~🎵 其實之前不少醫美聯絡過我~比較過後,覺得星...
星和醫美老闆 在 食宿酒公里 | 安迪郭的攝像雜記 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 11:23:56
各位啊各位 正所謂千呼萬喚始出來 這個正是集結了眾人之力才能有的奇蹟! 沒錯!非常榮幸又再次收到 @ilovepuremilk 邀請,身為鮮乳坊大使(? 當然要來 正 式 開 團 #鮮乳坊手作厚蛋捲 啦!!! *個人首頁已更新訂購連結 歲末年中的現在,過完父親節大家除了每天想著疫苗打了沒,該...
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星和醫美老闆 在 新聞挖挖哇! Youtube 的最佳解答
2021-07-05 19:00:00名媛李蒨蓉熬過「阿帕契」風波重新開始,
卻在疫情期間不想忍了臉書自爆想和老公李德立離婚???
豪門貴婦怎麼落到如此下場?
#李蒨蓉#豪門婚姻#新聞挖挖哇#疫情下的婚姻#鄭弘儀
⭐同情汪小菲可憐?黃宥嘉犀利剖析大S婚姻
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星和醫美老闆 在 2分之一強 Youtube 的最佳解答
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星和醫美老闆 在 果籽 Youtube 的精選貼文
2021-06-13 16:30:00不少癌症康復者即使已經康復,但因治療後體力較弱容易氣喘,做運動較吃力而不敢做運動。三位淋巴癌康復者Stella、Katy和Alex卻勇敢踏出第一步,在康復後開始做運動,更組成抗癌勇士隊鼓勵同路人不要害怕,要珍惜第二人生勇於嘗試 。
現時30歲的江善彤(Stella)在2013年確診淋巴癌,「當時因為咳嗽維持了一段長時間,輾轉看過兩位醫生,轉醫生後醫生覺得咳嗽時間有點長,我亦告訴醫生我心口有點痛,醫生於是建議照肺,因此進入急症室,再住院一至兩星期後就確診淋巴癌。」至於36歲的唐天鳳(Katy)則於2013年確診淋巴癌,當時她頸部腫脹,向普通科醫生求診,「完成抽血檢查醫生處方消炎藥給我,服用了幾星期,還預備去一場長達幾個月的旅行,但因頸部腫脹沒有消退,仍腫了一個球,母親覺得不放心,一定要我檢查清楚才讓我上飛機,於是為了敷衍她便到急症室求診,誰知當日就住院,做很多不同的檢查後就確診淋巴癌。」28歲的任瑞明 (Alex)則於2017年確診淋巴癌,當初跟Stella一樣,持續咳嗽數月,「加上頸部亦有生淋巴結,醫生說安全起見建議照X光,就看到肺部的淋巴全部腫脹,接着進行一連串的檢查,就確診淋巴癌。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210611/6NFHMXVJBFBRRKQLC6NG6VL6GU/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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星和醫美老闆 在 自炊食代 Facebook 的最佳貼文
極光家早餐0930
早安,今晨起來神清氣爽,天氣微涼,看了一下溫度,六點半時竟是24度,秋天真的來了。
昨天一早,女兒和我都打了 BNT,我們狀況都非常好,她除了手臂注射部位有點腫痛外,基於擔心,我半夜起來巡了一輪,看她睡得香甜,才又睡去。
昨日施打之後,我們買了普拿疼,看來可以留著下次再說。根據醫師的說法,普拿疼,且不能是伏冒系列,可以止痛解熱,正準備施打疫苗的朋友,建議可以先買一盒起來備用。
阿木本來就在關節炎發作進行式,打了疫苗,可是完全無感。之前最怕的是打了疫苗,蕁麻疹發作,現在一切都好,真是太棒了。
今晨一如往常,一起準備早餐。金星處女人最擅長的便是細緻工整的工作,所以水波蛋由她負責,果然非常完美,阿木只要煮麵拌麵。
東和拌麵的麵體,秤量起來都有將近110克的重量,對於食量一般般的人來說會有點多,所以我們母女倆都是兩人分食。因為只剩下一包辣的,非常辣,我幫愛女加了一點東和花生醬,另外再滴幾滴五印醋,味道變柔和許多。
我不太愛湊熱鬧,即使在疫情嚴重時也沒有團,因為太多人團各種商品了。東和拌麵是疫情趨緩後我們的第一團,買過的朋友都覺得東和很好吃,這次是同學要求加開的。
有人說:
「真心覺得東和拌麵是自己吃過最好吃的拌麵,希望老師有機會能夠再開團。」
「大推推麻醬及雙醬 真的好好吃(担担有點辣,比較不愛) 存貨趨近零@@」
「楊家花椒油必買啊!陪水餃乾麵絕配!都省省用😆」
我請老闆開延長到今天,想買東和製油醬料、東和拌麵、楊家花椒油、安心乾燥香料,請把握最後一天。
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星和醫美老闆 在 小瑜星座 Facebook 的最佳解答
⭐️【只有親切是不夠的|水象星座的拒絕哲學】
◇本文與Podcast同步上線
誇獎 #水象星座 的時間到了,請排隊簽收。
韓劇《機智的醫生生活》肝臟外科醫生李翊俊常常喜歡「快速問答」抽考實習生弘道問題,讓實習生感到十分害怕,深怕巡房完後翊俊又會突然出什麼肝臟考題。某天翊俊又忽然轉頭問弘道說:「肝臟移植後會出現什麼副作用?」弘道順利回答正確,翊俊笑說:「很好,醫生就是要多唸書。醫生只有親切是沒有用的。」
對,就是這句對白:「醫生只有親切是沒有用的。」
你在職場上有沒有遇過,擅長裝傻裝笨裝可憐的人?他們都有種特性就是很會「裝親切」,但實力全無都靠別人carry才能過關。但因為伸手不打笑臉人,所以你也沒辦法吼回去說:「這是你的工作耶!」人都是這樣,趨吉避凶,能忍就忍,導致職場文化常常都是上樑不正下樑歪。但在這灘污水當中,我們還是要撿出三位「純白小星星」來當作範例,就是「我很難搞,也不親切。但我很有實力」的水象星座(巨蟹座、天蠍座、雙魚座)。
水象星座的人都有一個他不願意承認的天性,叫做:「認主人」。這個主子只要在他年輕時照顧過他、提拔過他、幫他出頭過,哪怕這個主人之後變成壞人,在他心中主人永遠是那麼美。所以你要讓水象星座的人「喜歡你」很重要,在他不喜歡你這個人之前,他的拒絕哲學非常冷冽。不答應、裝沒空、用委婉的語氣拖延時間,就是不踏進你的邀約裡。
水象星座的人視工作為命,「親切不在我的工作範圍內」。他們只喜歡跟老闆為伍、熱愛成為老闆眼中的焦點,站在我身為老闆的角度,用到水象星座真的是三輩子修來的福份。水象星座在工作上都擁有強大的實力(這邊不包含只想混吃等死的水象),只要他們「認主人」的開關打開,加班加到吐血、三天沒洗頭都無所謂,「只有親切沒用,我還要展現真實力。」
所以很多水象星座都是老闆的口袋寶貝、同事的妖魔名單。當他們要幹這件事時是可以六親不認、瞬間變臉、拒絕你的口氣極度冷淡:「除非你要加入我,不然請你少廢話。」水象星座的真面目就是,我是來工作不是來交朋友的,除非你實力比我強。
「只有親切是不夠的,你還要有臭臉的真本事。」跟水象星座學習臭臉拒絕哲學,前提是你要跟他們一樣拼命、能屈能伸、半夜能回老闆訊息、能為工作放棄愛情、和顏悅色的餵老闆小孩吃飯。
脾氣化作動能,你敢用「親切」跟水象星座戰嗎?
水象星座2022年
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星和醫美老闆 在 Facebook 的精選貼文
▍痛苦與創傷雙箭理論
【例子】
在感恩節前的那個星期五,湯姆在下班時得知自己被裁員了,他簡直震驚到說不出話來。接下來的週末,他除了擔心錢的事情,還發現自己一直想著:「為什麼這種事會發生在我身上?我真是個廢人。每個人都知道我什麼事都做不好,還是在感恩節就要到來的這個時刻。我真的是全世界最倒楣的人。」
湯姆就這樣沉浸在憂慮和自責的想法中,不但無法好好睡覺,還一直對老婆和孩子擺臉色。當外地的親戚趁著假期來他家拜訪時,他也因為太沉浸在那些負面思緒中,幾乎和對方沒什麼互動。他已經期待這個假期好幾週了,但假期結束時,他完全沒有從中得到任何樂趣或溫情。
……
我們可以用湯姆的例子來說明人類應對生活困境的方式。具體來說,這個故事淸楚呈現了所謂「痛苦與創傷雙箭理論」(first and second arrows of pain and suffering)的概念。
第一支箭是事件本身。我們無法掌控這支箭,在這個例子中,湯姆丟了工作,這種事任誰也不願碰上,所以理所當然會感到恐懼、憂慮和焦躁。人生本來就處處潛藏著各種壞事,像是失業、生病和意外等,而它們也多多少少會讓我們不太好受。
第二支箭就是可以掌控的部分,它是我們碰上這件事時產生的想法。我們可能會過度自責、覺得自己倒楣,或是覺得這一切有失公平。換句話說,這第二支箭是我們根據情況的基本事實,進一步思考得到的結論和推斷;這份結果往往會因為過往的經驗和對未來的想像,把我們帶往一個充滿恐懼、憤怒、不安全感、憂慮、焦躁,甚至是憂鬱的境界。
通常這個反應會深受早期生活經驗的影響,因為當時我們已經透過反覆刺激某些神經迴路,讓那些神經迴路成為我們的基本思考模式。就跟湯姆一樣,第二支箭多半都是對自我的嚴厲批判。對湯姆而言,失去工作已經夠糟了,但他對自己強力指責的第二支箭,更是讓他的處境雪上加霜,使他完全失去了與家人共度假期、好好充電的心思。
有了這個概念後,我們就可以有效強化心靈的彈性,增進復原力。想想你最近碰到的任何一個困難,仔細思考那件事讓你受挫的主要問題是什麼,例如:與重要的人關係緊繃、健康出狀況,或是你正在奮力完成一件大案子。這就是第一支箭,我們可以把它想成這個問題的客觀事實。
第二支箭是你對這些事實產生的想法。舉例來說,與某人關係緊繃可能會讓你冒出「這個人對我一點都不公平」或「為什麼我老是會碰上這種事?」的念頭;健康問題可能會引發你一連串的恐懼,害怕自己會因為這些病痛無法好好工作,或是照顧孩子;工作方面,你可能會擔心別人看不見你在職場上的價値,或是覺得這個案子會決定升遷機會。
在檢視第二支箭的時候,我們可以釐淸自己對這件事產生的擔憂和焦慮,其實都是源自那些不曉得是否為事實的假設。現在就讓我們換個角度,來看看上述的這些情況。當處於關係緊繃的狀態下,是人與人相處時本來就可能出現的正常狀況,無關乎公平性?會不會後來檢查結果顯示,這個健康問題沒有你想像中的嚴重,不會對你的能力造成影響?另外,你根本不淸楚屆時其他人會怎樣看待你的成果,或是你的老闆是不是很看重這個案子。畢竟,我們永遠都無法眞正預見未來會發生什麼事。在這裡我要說的是,我們在碰到事情時,總會妄下結論,然後讓這些結論把自己搞得一團亂。
你在遭遇困難時,又用怎樣的第二支箭射向自己?
你能看見自己的想法會帶來怎樣的痛苦,會更難化解原本的主要問題嗎?
你會如何重新考慮或應對預設的假設?
一方面,你可能會準確預料到需要擔心的事,但另一方面,你也可能只是杞人憂天。或許你會在完成案子的過程中得到其他人的協助,或是可以想想自己過去成功完成的類似案子,藉此為自己建立信心。也許那個惹你不開心的人並非有意傷害你,或是他只是那天過得不太好。
許多第二支箭對個人造成的影響都是非必要的,它只是我們在面對受挫事件時產生的反應。
如俗諺所說:「我在生活中經歷過一些可怕的事,但絕大多數都是自己嚇自己。」以湯姆的例子來說,這裡的重點不是要責備湯姆用第二支箭二度傷害自己,因為我們都很容易落入這樣的狀態;這裡是要請你記住,「使身、心、靈不必承受非必要的折磨」也是我們對復原力的部分定義。
停止對自己射出第二支箭的舉動,可以大大降低不必要的壓力,幫助你心平靜氣地面對困難。
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以上文字摘自
《#哈佛醫師的復原力練習書》
運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷, 穩定情緒的實用指南
美國正念引導師30年經驗分享
Everyday Resilience
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作者:蓋兒.蓋茲勒
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儘管相關的書,我們在版面上分享了不少,這本書依然展現新意。尤其摘文中的理論,用在我們的生活中進行覺察,對我們的生活大大有助益。
祝願您,能練習思考的彈性,那能帶來力量與更多可能性!