你算過自己每天躺在床上的時間有多長嗎？你知道～連續不睡覺清醒19小時後開車 精神狀態跟酒駕沒兩樣嗎？工作也是一樣道理。
尤其”睡眠品質“是關鍵！睡不好會容易感覺頭暈昏沈、思考及溝通能力也會受阻…
身體的每個角落都在跟你喊SOS

今晚想好好睡一下或找張舒適的床、體驗一把睡眠品質好的生活嗎？

重點來了！現在只要拿著這篇貼文 到”Simmons席夢思任一百貨專櫃”試躺就送席夢思150 週年提袋或Beautyrest運動帽一頂 (恕不挑款，送完為止)🎁

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銷售顧問也非常親切 完全不會怕你躺太久😂還會詢問你喜歡的軟硬度、尺寸、睡眠習慣等
(銷售顧問還很不好意思地跟我請教助眠食譜想分享給他更多的顧客)真的好用心❤️

試躺下來 我最愛頂級的Beautyrest BLACK 系列 Connie
從外觀就能先強烈感受到領導品牌對選材的講究跟精湛工藝的結合！
✔️三環鋼弦彈簧
就算枕邊人晚上翻來翻去 也不會被打擾到
✔️黑晶鑽頂級記憶膠＋涼感高科技乳膠
極致排熱 能迅速排除身體熱氣，我挑選床的習慣就是要透氣、要涼爽(絕對不行讓背後有悶熱感)
整個能調節溫度、還能均勻分散身體壓力

所以說「工欲善其事 必先利其器」光在專櫃躺著我都快睡著啦！

真不愧是擁有超過150年的床墊工藝的床墊精品SIMMONS 席夢思睡美人
只要一躺 分分秒秒都是享受～選對床墊真的很重要！

重點是要試躺 才知道適不適合自己
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是否要立即預約：是/否（若是，請留下希望時段）
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您已明白療癒套組（老顧客方案無期限）使用期限至2022/12/31，若未於期限內用完，需補足套組優惠之差額方能繼續使用：是/否（若否，請與小編確認並了解後再行購買。）

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壹．【 乙太療癒套組 小資版 】9,888元（原價13,176元）約75折。
內容包含：乙太療癒基礎乙次、乙太療癒進階兩次、12維度元素遠距療癒乙次。

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貳．【 乙太療癒套組 豪華版 】17,888元（原價26,364元）約68折。
內容包含：乙太療癒基礎三次、乙太療癒進階三次、12維度元素遠距療癒三次。額外贈送高頻光療癒乙次。

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參．【 身心排毒套組現場版 】週年慶價12,111元（原價16,200元）約75折。
內容包含：頌缽音療100分鐘三次、水晶療癒兩次。額外贈送遠距靈氣乙次。

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肆．【 疫情安心排毒遠距版 】週年慶價9,111（原價12,200元）約75折。
遠距水晶療癒兩次、遠距龍療癒兩次（基礎/進階由老師安排。）。額外贈送遠距靈氣乙次。

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限量八組【特別優惠＊老顧客儲金制＊】週年慶儲值6,000元，可使用6,888元。#無使用期限

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（魔法粗鹽可：燒海鹽淨宅、洗澡前抹於全身淨身、泡澡協助循環排毒、日常洗手前淨化手部、以小碟子盛裝放於床頭/床下/陰暗角落/門口/窗邊/儲藏室/廁所/廚房/陽台/頂樓等能量易被干擾處淨宅，此方法需定時更換，已有多位睡眠不安定的學員嘗試放在床頭，效果良好。）

＊每位限購兩次，恕無法轉讓給他人使用＊
此儲值金可使用於所有台北Oly老師之課程、遠距儀式、現場療癒，優惠活動或優惠價皆可全額抵扣。
魔法商品如水晶、魔法油、魔法噴霧等恕無法抵扣。如遇儀式方案包含魔法商品，可依比例折抵儀式費用，魔法商品補差額購買。

#鬧鐘設起來
老師的療癒通常依時段可能需提前二週或以上預約，請先確認可以接受再購買方案。

#週年慶 #足痛復原術 😭😭 最近逛周年慶站久走久，腳底板好痛！許多朋友工作也都需要久站，除了腳痠外，最害怕的莫過於 #足底筋膜炎！相信不少人經歷一早下床，踩地錐心刺骨的腳痛，簡直欲哭無淚！想知道在家如何舒緩足痛、增加足底肌力嗎？今天讓物理治療師劭玟及俐彣告訴你，包你「足」感心！🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸在家舒緩足痛的撇步！
🔸哪些人容易有足底筋膜炎？
🔸為了腳好，少穿夾腳拖鞋？
🔸不用專業器材也能做的居家伸展！


#影片大綱
🔸足底筋膜炎症狀
▫起床腳著地劇痛
▫久坐站起腳跟痛
▫長時間活動後足痛
🔸足底筋膜炎好發族群
▫經常站、走、跳耀
▫穿不合腳的鞋子
▫過重、足弓過高或低
🔸弓箭步伸展：患側在後，另一腳向前跨出弓箭步，應注意患側腳趾朝前，腳跟踩地，至小腿及足底筋膜有些微緊痠感即可。
🔸毛巾伸展：坐下後，將患側腿平放，取一毛巾，雙手抓毛巾兩端，繞過患側腳底往身體方向帶，至小腿略感緊痠即可。
🔸階梯輔助伸展：雙腳踩穩階梯後，移動患側腳步，前半踩階梯邊緣，後半懸空，用體重將患側腳跟向下壓，至小腿及足底筋膜略有緊痠感即可。
🔸足底筋膜肌力訓練：平鋪毛巾並站立於毛巾上後，腳趾用力將毛巾往內抓緊。此訓練每日三回，每回十次，每次維持五秒。
🔸冰敷緩解疼痛：取溫度適中之冰敷包，於患側足底筋膜疼痛位置冰敷約十至十五分鐘。
🔸生活注意事項：平日穿著吸震性、包覆性較好的鞋子，避免穿夾腳拖鞋。


伸展復健運動指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 ：汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟。汪雅惠。賴宜婷
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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