｜Spark Light 工作坊｜ 📍｜第一志願比較容易上好大學嗎？｜ ️ 嗨～我是 A小編，近期真的收到太多粉絲詢問： 「我讀XX高中的話有機會上臺大嗎？」 「我讀的是社區高中，請問我只能靠繁星嗎？」 「學校讀書風氣真的很糟該怎麼辦？」 如果你也有以上困擾，或是就讀非明星高中的話，可以看我接下來打的文章或許會幫助到你！ 大概講一下：我高中讀建中，目前大二就讀臺大一類明星科系（為了怕被認出來就不講了啦XD） 📍｜師資真的比較好？｜ ▫️迷思： 你可能會覺得明星高中的老師個個是王牌，每個都有絕活能讓大家專心聽課，聽完王牌名師的課後就比較容易學起來。 ️ ▫️實際： 不否認的說，真的會有很厲害很厲害的老師在明星高中，他們甚至有在幫外面的書商寫參考書，但那個比例極低，搞不好跟一般高中差不多。補充一點傳說：建中高一入校的時候都會分配那種「很適合退休」的老師（甚至還有綽號，EX：地科禮），然後先磨練你的心智，等高二的時候在安排厲害的王牌救起來（這是傳說，如有雷同純屬巧合）。 ️▫️心得： 個人覺得師資這塊真的差異不大，硬要說的話應該是「老師特別相信你」，他們會覺得你是建中的學生所以一定能管好自己，也不會給你太多的拘束，因為他們知道你會對自己的人生負責。 📍｜讀書風氣比較好｜ ️ ▫️迷思： 這點是最多粉絲回覆的，你可能覺得身旁的人比較認真，你就會跟著比較認真。 ️▫️實際： 其他女校的明星高中我不清楚，但以建中作為例子（我猜其他地區男校也差不多），即使到考前還是會分兩群，愛玩的人還是會一直玩，不太會理會其他認真的人。（小編高一、二即使看到周圍的人很認真，還是會忍不住玩傳說對決，給你參考哈哈） ️ ▫️心得： 這點我會說一半一半，因為在明星高中同學認真不會讓你看到的，只會在段考完發現同學拿著90分的考卷，一邊說「我都沒有讀書啦」、「完蛋了，我考好爛」、「你怎麼那麼強都會這題（嘲諷你）」，此時你就會低頭，不是落淚，是看到手中的考卷上寫46分。如果你這時有被驚醒到的話，就會開始認真讀書，但依照我觀察周圍朋友的結果大都沒有哈哈。 ▫️總結來說：高一、高二影響普通，但衝刺期（段考、學測）有加分效果。 📍｜本來就比較聰明｜ ️▫️迷思： 有人會說，一進去的人學生就是比較聰明，考得好是合理的，本來就不能相提並論。 ️▫️實際： 不得不說，建中校排前5% - 10％真的是魔鬼，大部分的人應該不用跟他們比較，但是也就那10%，其他還都算是可以比較的正常人，個人覺得不會追不上，用努力補足的話還是可以跟他們在同個起跑線上的！ ️▫️心得： 與其說明星高中的人比較聰明，所以容易考得好倒不如說： 「因為成功過一次，因此比較容易成功第二次」 這觀點是在書上看到的，也是我指考衝刺期完全可以體會的事，當時有和另一位朋友去衝刺班讀書，因為他是直升私校的（沒考過會考），我當時就明確感受到兩者的差距，當我覺得徬徨、不知如何複習的時候，就會想想會考是如何規劃的，無形的經驗中都讓我安心不少，而我相信很多明星高中的學生或多或少都有用到之前複習的記憶。 即使他們就單純按照自己方式複習，也還是算有用到，因為前面（考高中）的成功間接證明了複習方式是有效的。 ▫️小補充：還有一點會是「心態」，當時的我會覺得自己「是建中的誒！」有什麼東西我辦不到～那種桀驁之氣和無形中的信心雖然沒辦法量化，但是確實會有影響。 📍｜那我不是明星高中該怎麼辦｜ 看到這裡不要沮喪，相信不是明星高中的人會是大多數的，你不會是孤獨的，底下我將會分享給你們我認為2個可以培養的讀書方法。 ️▫️從平時培養成功經驗 個人覺得這是最好的方法，也是一個不用靠別人就可以從高一開始的做法。推薦大家在平常段考的時候就建立自己的複習策略，或是多試試看幾種讀書方法，至於如何更有效的讀書呢？當然就是參考厲害的人囉！這邊自己推薦一下所屬團隊「Spark Light」，講實話有些文章我到現在大學看都覺得有用，而且寫文章的小編超級多元，覺得這個方法不適合你，就可以挑另一篇的來實行看看，不會像外面有的讀書帳號或網路文章有時會提供一些太武斷或旁門左道的方法，通常不太適合大部分的人（完蛋，偷嘴別人會不會被發現嘻嘻） 藉由平時累積的經驗讓你在大考衝刺階段更能輕易上手，萬一遇到瓶頸的時候轉換模式也比較有彈性，不會一直用錯誤的方法複習下去。 ️▫️參考數據 簡單來說，如果你們學校一年平均有三位臺大的榜單，那就盡量讓自己高一、高二的校排保持在裡面，而等到高三的時候就可以開始參考「模擬考的區排」和「歷屆成績」這些更為準確的大數據，舉例來說：假設你想上台大財金，查詢完後發現它學測收45人，這時後我就建議將區排目標定在此範圍來要求自己是個好方法！ 📍｜編者｜ ️ ▫️A小編 ️ ▫️底下歡迎留言你的看法 ️ 覺得實用可轉發！之後有機會我再多寫一篇非明星高中如何更進步的詳細做法

「FB #Kimiko 直播大預吿」 #KChannel #K頻道 首集大來賓 今晚（7/12）19:00 Kimiko X 韓偉 我們為大家請到 #運動醫學暨骨科權威 韓醫師 一起上線解開大家的疑思！ 19:00FB #Kimiko 準時開播！公開分享這篇並留言 #Kimiko的美性日常美態我要發問 我們會選出一位幸運兒，在直播的最後讓韓醫師在線上直接幫你解答問題 😉 今晚直播主講 1.最常見的病患類型？ *覺得自己的狀況很嚴重，但其實頭好壯壯身體無大礙 *到醫院檢查後發現問題已經嚴重，但堅持己見不相信專業 2.請問韓醫師心中對與人體美態的定義？ *骨架的大、小人真的會影響一個人的外觀胖瘦？ *專業醫師看待人體的美感切入點？ 3.有運動傷害的人，可以繼續運動？要怎麼運動才恰當？ *容易抽筋的原因 *怎麼自我判別疼痛，是否達到需要就診、復健的程度？ 4.一定要重訓才可以練出肌肉？其它運動方式也可以鍛練出肌肉嗎？ *肌肉訓練有效的定義？如何分辨自己的肌肉量是否足夠？ *專業醫師最常聽到大眾對於運動的謬誤迷思是什麼？ 📌韓偉醫師 美國加州大學洛杉機分校 (UCLA) 助理臨床骨科教授，專攻肩膀、手肘、膝關節和腳踝的關節鏡手術與人工關節重建手術；曾是美國洛杉磯加州大學體育選手代表隊隨隊醫師，更是台灣骨科界極少數被美國骨科學院承認的一位骨科學院院士。他也是第一位通過台灣醫師執照的美國骨科醫師。 韓偉醫師從美返台後，他成為關節炎以及運動醫學界的領導教授之一；此外，他在不同的醫療協會內 (中華奧會運動禁藥管制委員會、中華奧會醫學委員會、台灣女子體育運動協會、台灣水適能協會、衛生署醫療器材諮詢委員會、亞洲運動醫學領導改革小組) 擔任委員一職，並為台灣訂下新管理規定和規則。 韓偉醫師也是台灣唯一領有美國執照的運動醫學骨科醫師，也因此成為美國在台協會、台北美國學校及外僑俱樂部的指定醫生。韓偉醫師一直本著高標準、高效能的嚴謹態度去醫治每位患者，使得不少國內政商名流及影視明星、知名球星等慕名前來求診，也包括了南美副總統、非洲女王后、蒙古奧林匹克金牌獲獎者、亞裔名人和歐洲政府代表等。 🔺現任 美國加州大學洛杉磯分校助理骨科教授 台北新光骨科運動醫學中心主任 中華民國奧林匹克禁藥醫療用途豁免小組。委員會主委 財團法人骨關節暨運動醫學研究基金會執行長 台北市馬術委員會副主委 中華民國奧林匹克醫學委員會委員 中華民國奧林匹克禁藥委員會委員 中華民國行政院衛生署醫療器材審議委員會委員 中華民國水韻律運動學會委員會理事 台灣女子體育運動協會理事 美國 Alignmed 國際醫療科技公司顧問 Arthrex 骨科醫療科技公司顧問 台北新光吳火獅紀念醫院骨科部主治醫師 台北中山醫院骨科主治醫師 輔仁大學醫學院講師 🔺經歷 美國加州西洛杉磯榮民總醫院骨科運動醫學部兼任主治醫師 美國加州 Garfield 醫學中心骨科部主任 美國加州東洛杉磯大學體育選手代表隊隨隊醫師 美國加州洛杉磯 Shriner's 兒童骨科醫院關節鏡手術顧問 美國南加州骨科中心主治醫師 美國加州大學洛杉磯分校醫學院骨科部運動醫學骨科專業研究 美國加州西洛杉磯榮民總醫院臨床講師及兼任主治醫師 美國伊利諾州生物科技公司顧問 美國芝加哥 Rush-Presbyterian 聖路克醫學中心骨科實習、住院醫師訓練 美國華盛頓州西雅圖華盛頓大學醫學院醫學博士學位 美國華盛頓州西雅圖華盛頓大學生物科學學士學位

寫給升高三同學的小建議 1.把握現在假期的每一秒 你有沒有過一種感受，明明才覺得自己剛進來沒多久 現在突然間竟然要升高三了 你到現在都還不太能完全接受，學長姐已經畢業的事實? 那麼，我告訴你，在這暑假後時間會再加倍快速的流逝 假期結束緊接就是一次又一次的模擬考與段考轟炸 在你還沒意識到已先，黑板上的學測倒數就要歸零 如果你的暑假繼續糜爛 相信我，你在最後的時光會恨不得掐死現在的自己 2.活在這個時代，很抱歉你已經沒有放棄學測的本錢 直接拚指考這想法，對於應屆生已經不可行了 尤其理工科系而言，很多學校甚至給到了近七成的名額 近年來透過各類計畫，前段大學分給社區高中的名額有顯著提升 這某程度上對於前三志願高中有相當影響 但是前幾志願高中學生又非常多都是非最前段不念 不會願意接受考不好的結果 最後就是重考班以前三志願學生為最大宗 這些強者中的強者多以鎖定指考為主要目標，前段校系競爭到不行 遑論學測還可以拿去申請科大、中國、香港、日本的學校 身為應屆生，得以學測為主至少先全力一拚，已是宿命 你說學測會不會因為要準備社會科、自然科，因此比指考很浪費時間? 不會 如果你去比較過考試範圍就知道 指考難度與範圍都是學測高上接近一倍 以英文來說，學測四千字就足以應付 指考七千不過是基本，你要真正拿到能上台面的高分，一萬並不過分 多準備這些範圍，加上考試減少時間 絕對不比你多念一點科目來的輕鬆 就不要說，若你要考的是你本組的科系，社會科 自然科本來就影響不大 把基礎念好，拿到中等成績足矣 就我這幾年個人觀察 只鎖定指考為目標的，在近年結果考差的人數遠勝於考好的 在指考要拚上最前段的校系，以目前趨勢，沒意外一年只會比一年難 3.不要有一次全救的想法，先學會爬，再來煩惱如何走跟跑 很多同學之所以會自我放棄 主因就在高三覺醒時，發現自己實在差太多了 幾乎沒有一顆是可以顯擺的，主科又慘慘慘 老是被國英數給拖累 眼看學測要逼近了，卻越讀越挫折，越念越沒力 這都是典型的還不會爬，就想要跟人家比賽賽跑的症狀 你經歷的這些，對於認真的同學而言，他們分散給高一二承擔了 對他們而言高三不過駕輕就熟，稍微增加一下腳步而已 但對你不是，你根本從會考後就沒有再長期高強度要求自己 這加速是需要時間的 讀書進展從來不是平穩的向上 相反的是上上下下，讀了會忘，忘了在讀的循環中前進 如同摩擦力，當你沒有達靜摩擦的臨界點時 你耗費多大力氣都是再做白工，讀的一下就忘 可當你到達一定點，你就可以輕鬆以穩定速度前進，只要維持動摩擦需要的動能就好 這件事情是急不得的，你越急越慌，只會讓你未來走的更不順 所以如果你才剛開是要拚，直接放棄你要全部科目都救起來的想法 先救主科就好，如果像是數學你特弱，那就讀基本題即可 你起碼低的目標達到了，才有本錢去追求高的 瞬間訂超出你能力太多的目標，只會逼死自己 4.好好感謝那些機車，愛管東管西的老師 這種老師常常在高中被當很機車，超級煩 其他班都沒有這樣要求，為什麼就這老師這樣搞 為什麼就這老師出題全校平均成績特別低 等你上大學就知道，會這樣認真的老師有多負責，有多珍貴 相對於許多大學老師不管學生死活，活在自己世界自顧自的講沒人聽懂的囈語 好太多太多了 你的競爭範圍是全國，不是只有你高中 要當一個老師混永遠是最輕鬆的，考簡單點你高分他輕鬆大家都開心 會願意盯的嚴格，代表他對他的教學結果在乎 我高中時曾很討厭英文老師 覺得管太多，每天都考試煩不煩，天天聽寫是怎樣，當學生都沒有別科要念嗎 但我英文在高三最後關頭拉起來了 直到研究所都在吃當初老本 她是我直到現在，人生中最感謝的老師之一 總別等到未來才懊悔這件事 5.你學校學長姐表現如何，跟你一點關係都沒有 我只問一個簡單的問題，你們班上前三跟倒數前三名的同學 身上是不是都穿一樣的制服，用差不多的分數進來同間學校的? 那請問你認為他們未來表現，也會是一模一樣的嗎? 若不會，你怎麼會有學長姊如何，你們就會如何的荒謬想法? 我不否認有些教授偏愛前三志願的畢業生 但我也同樣認識很多教授，有意識的想打破城鄉差距與明星志願迷思 比起煩惱這個，不如提升自己，學校沒別人閃耀，就靠實力來彌補實在 我自己就是社區高中出身的，我可以深深明白那種自卑感 總覺得前三志願都是神級的怪物，即使念同間大學，都會偷偷懷疑自己是不是幸運而已 可大學一兩年之後，就覺得當初這樣的想法很好笑了 管你念哪間學校，絕大多數的大家都是凡人而已，好學校也不過就是過去的他拚了多一些 即使面對分數比我高的同學，當我拿的出其他表現，半點也沒什麼好自卑的 若有人因你的學校瞧不起你，難過什麼? 拿出成績跌碎他眼鏡阿 難不成你還要讓小看你的人稱心如意嗎? 怕就是怕很多學校集體的自我示弱，還沒考就先畫地自限，先把自己訂為不如人的 切記，心理的障礙才是最可怕的，自己永遠是自己最大的敵人 _________ 樂擎文 #關於讀書方法技巧等就明天演講分享囉 #明天後會開表單給外縣市同學憑書索取錄影 #未來這一年到統測指考結束為止請多多指教囉 @luke7459,回饋演講可點ig自介報名