[爆卦]明慧中醫ptt是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,過了冬至,由於天氣漸寒,尚未大寒,故名小寒。彭明慧中醫師表示,寒爲陰邪,最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期。從飲食養生的角度講,要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物如葱、大蒜、紅棗、桂圓、核桃仁、糯米、羊肉等以補益身體,防禦寒冷氣候對人體的侵襲。此時陽在內,陰在外,所以小寒可以適當進補封藏陽氣,但切...

明慧中醫 在 泰² Instagram 的最讚貼文

2021-08-03 14:31:45

翻開19年的櫻花,盼自己期待春夏。 三月驚蟄,雨水發酵,嫩櫻生花。夜晚悄悄地溶解,潮水既是離去也是歸來,在歲月裡落下一顆名為期待的種子,即使是肆意生長,也要勇往。 本來月初的時候要去看櫻花,想著月首小詩就看完櫻花再來寫吧,然後雨水瘋長,遇不見晴天,想起想像中的櫻盛,就想到了19年在大阪看到的生櫻...

  • 明慧中醫 在 大紀元時報(香港) Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 21:54:44
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  • 明慧中醫 在 大紀元時報(香港) Facebook 的最讚貼文

    2021-09-23 21:55:29
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    【明慧中醫有聲書47】世上很多事情現代科學解釋不了。古人或老人留下的一些禁忌和禮數,如果與其相沖,或許是一些怪病的遠因。
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  • 明慧中醫 在 大紀元時報(香港) Facebook 的精選貼文

    2021-09-23 21:12:16
    有 8 人按讚

    @hkepochlifestyle👈點我🔴看【明慧中醫有聲書47】世上很多事情現代科學解釋不了。古人或老人留下的一些禁忌和禮數,如果與其相沖,或許是一些怪病的遠因。
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  • 明慧中醫 在 果籽 Youtube 的最佳解答

    2018-01-05 21:32:41

    過了冬至,由於天氣漸寒,尚未大寒,故名小寒。彭明慧中醫師表示,寒爲陰邪,最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期。從飲食養生的角度講,要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物如葱、大蒜、紅棗、桂圓、核桃仁、糯米、羊肉等以補益身體,防禦寒冷氣候對人體的侵襲。此時陽在內,陰在外,所以小寒可以適當進補封藏陽氣,但切忌大補。

    《果籽》栽種品味,一籽了然。
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  • 明慧中醫 在 果籽 Youtube 的精選貼文

    2016-12-07 16:59:21

    【飲食籽:廿四節氣】
    大雪節氣中有「冬藏」的概念,意指樹枝上的樹葉已經枯落,用意是將營養藏於樹根,樹木完全停止生長,處於休眠狀態。故大雪養生食療的基本原則是以「藏熱量」為主。古醫籍《黃帝內經》明確提出「五臟應四時,各有收應」及「北方生寒,寒生水,水生鹹,鹹生腎」。既然腎臟對應的是冬天,冬天養生自然應該以養腎為主。彭明慧中醫:「中醫有五色理論,黑色食物能夠益腎強腎,有助提高與腎、膀胱和骨骼的新陳代謝。」因此,不妨多吃些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物。此外,另一些補腎食物如合桃、栗子等也有一定幫助。有些人在冬天手腳易冰冷,除了多吃黑色食物外,亦可適時做一些穴位按摩,可以促進血液循環,手腳便回復暖和。

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  • 明慧中醫 在 果籽 Youtube 的最佳解答

    2016-07-29 21:10:40

    肉桂除了當調味的香料,配搭其他食材亦可達到不同的功效,調製飲品是最方便的做法。彭明慧中醫師分享了幾款飲品方子,用肉桂粉或肉桂枝或桂皮亦可,用原條肉桂枝的話,要煲一煲才更出味,而如果量少的話,用肉桂粉加熱水直接泡焗也不影響功效。不過要留意肉桂飲品不能長期飲用,最多兩星期便要停一停再用。而用量方面,如果用肉桂枝1條便夠,換成肉桂粉只要3克便可,真的很寒的話最多不要超過10克。

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