🍛#十巷咖哩 🍳
［👩🏻‍🍳圖末貼心附上菜單供參考♡］
可以免費加飯加醬的佛心咖哩
不怕你吃就怕你吃不飽😆
沒有奢華的裝潢
有著非常親民的價格
生意超級好記得早點前往
假日12點半前往等了約半小時入座
因為附近就是大同大學
學生來外帶的也不少

每一份咖哩都有太陽蛋
和生菜沙拉、一些燙青菜
內用有提供麥茶可自行取用
咖哩的口味有一點點微微辣
塘楊雞我真的大推到不行！👍
不要看他只有四塊每一塊都是巨無霸
沒有吃過這麼巨大的塘楊雞酥脆又多汁
男友點了雙拼份量更是可觀
豬排厚度非常足夠但是較乾柴不推
我們一致都比較喜歡塘楊雞
整體非常推薦吃的好飽好滿足😝
但若趕時間的要自行斟酌唷
或建議一開門就來等候避開用餐人唷

這次準備了一系列晴光美食與大家分享❤️
這幾天會陸續介紹唷😆
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👉🏻 #00愛食記 #00吃日式 #00吃晴光 👈🏻
☀️塘揚雞咖哩 $145
☁️雙拼咖哩 $175
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🔍#00台北食記 👈🏻
🚇#00吃中山國小站(🚶🏻‍♀走路5分鐘)
🚇#00吃民權西路站 (🚶🏻‍♀走路5分鐘)
🍛十巷咖哩
📌台北市中山區雙城街10巷25-1號
⏲11:30-21:30
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instagram🔍00.loveeat
#咖哩 #晴光美食 #晴光市場 #大同大學 #大同美食 #台北 #台北美食 #雙城街 #雙城街美食#taiwan#taiwanfood#popdaily#popyummy#yummyday

中秋連假後先自首！你吃了多少月餅、烤了多少肉、不敢面對的數字還好嗎？🥺
別擔心～只要接下來讓消化道好好休息，卡在身上的都是暫時的😉
「腸胃公休日」比起常見控制進食時間的數字飲食法還要更好執行，算是輕飲食的入門起手式吧😉

「腸胃公休日」該怎麼做呢？
建議可以採「吃六休一」的方式，一週選一天當作腸道的公休日！
透過原型高纖的食材搭配含好菌的優酪乳，取代高油高鹽高糖的飲食，減輕腸道負擔，來個體內順暢大掃除！

快跟著營養師一起執行 #腸胃公休日 ，照著「一日順暢菜單」來吃吧！

#早餐 425kcal：
地瓜中型1個＋蛋1顆＋優酪乳1瓶
#早點心 60kcal蘋果1顆

✔️地瓜擁有豐富的膳食纖維與寡醣，加上優酪乳的好菌，可以幫助腸道維持好的菌叢生態!!好菌就像體內的士兵，寡醣則是士兵的糧食，一起搭配食用，能讓好菌佔上風，幫助調節消化道機能。
✔️而雞蛋跟優酪乳內都有優質蛋白質，幫助身體在腸胃公休日，也能有好的代謝力！尤其蛋白質經由優酪乳中的乳酸菌發酵分解成小分子後，其實更有利於腸道吸收利用！
點心選擇富含水溶性膳食纖維的蘋果，與優酪乳相輔相成養成好菌，且在咀嚼的過程可以提神醒腦，讓工作效率更好喔！

#午餐 315kcal：玉米1根＋雞胸肉1片＋沙拉1碗
#午點心 103kcal：優格1杯

✔️把每天在吃的白飯替換成有纖維的玉米，幫助消化更加順暢，同時把高油脂的炸排骨、炸雞等換成低脂雞胸肉，再搭配滿滿的生菜沙拉，一次攝取足量的膳食纖維、植化素及維他命Ｃ！
✔️富滿足感的優格，作為下午茶點心是一個很棒的選擇，除了補充每日所需的乳製品及鈣質外，也是快速補充體內好菌的方式。

#晚餐 505kcal：五穀飯3/4碗＋炒青菜1盤＋蒸魚(手心大小)
#晚點心 60kcal：新鮮水果1碗

✔️下班後的晚餐只要選對食物，也是能吃得飽飽的，享受腸胃順暢、少負擔的輕鬆感！
✔️以全穀類澱粉搭配顏色豐富的蔬菜跟清蒸的魚肉，可從中獲得omega3脂肪酸！飯後再來一份新鮮水果，讓飲食更均衡。

👩🏻‍⚕️營養師TIPS：補充水分也很重要
建議養成隨時喝水的習慣，一天至少喝約2000ml的水
足夠的水分才能維持身體代謝力、排除體內囤積廢物！

為什麼我選AB優酪乳？
市面上優酪乳品牌很多，但AB優酪乳擁有腸胃兩項健康食品認證的 #小綠人標章，代表經人體食用實驗的證實，尤其裡頭所含的 #雷特氏B菌 能通過胃酸及膽酸，長期飲用有助於增加腸內益生菌，並降低胃幽門螺旋桿菌數量，幫助維持消化道機能，做到養腸養健康！

好菌來、壞菌out！一起利用一週一天的「腸胃公休日」打造健康少負擔的腸道！才能「腸」保青春、做自己鏡子裡的小仙女唷！

料韓男2號店-韓國熟成烤五花肉-Daan District

中秋節就是要烤肉
來吃吃看新開的韓式燒烤
店內清ㄧ色都是年輕人
來這裡吃起來都變年輕了
哈哈😆
入座後
椅子坐墊下方就是置物區
然後小菜可以無限ㄧ直續（這個好）
飲料推薦-柚子汽泡飲1瓶 $120
菜單也好可愛
選了選擇障礙的-每道菜都想吃 $2000
ㄧ、肉類可以選擇4種
（我們選了五花肉2份+梅花肉+松阪豬，招牌是五花肉，松阪豬脆脆的口感吃起來也不錯）
二、鍋類3選1
1、大醬湯
2、泡菜鍋+20
3、部隊鍋+40
（我選了泡菜鍋，口味還是不錯，希望可以加點嫩豆腐，更好吃啦）
三、麵or飯3選2
1、拌冷麵
2、韓式拌飯
3、特製麵+20
（我選了韓式拌飯跟特製的韓式義大利麵，韓式拌飯看起來超豐盛ㄉ，韓式義大利有點像韓式炸醬麵那種，2種都不錯吃）
四、煎餅or年糕3選2
1、煎餅（韭菜、馬鈴薯🥔、玉米🌽）
2、辣炒年糕
3、粉紅年糕+50
（我選了玉米🌽煎餅跟辣炒年糕，玉米煎餅意外的好吃，真的下次會再點來吃，超推薦，滿滿的玉米粒ㄚ，辣炒年糕我自己吃比較少這樣，裡面還有一顆蛋🥚）
五、韓式蒸蛋
六、生菜🥬可續ㄧ次

整個吃下來這樣才2000元（服務費10%另計）我們4個人真的太划算了，1個人平均500元台幣，吃到好撐，真的很物超所值，還有專人幫燒烤，完全不用自己動手，真的是懶人的福音！服務態度很好，續小菜速度很快，幫烤肉的小哥也是很親切，唯一要說的缺點就是店裡只有供應豬🐷肉，沒有牛🐂肉這樣，比較需要注意的是用餐時間是90分鐘，以「訂位時間」算起喔，所以約好的時間記得守時，目前也是訂位滿滿滿，想去的朋友要早點預訂，CP值很高的一間韓式燒烤店
也謝謝VIP L哥的LV禮物🎁
吃燒烤還有精品可以收
這樣心情真好😆

#料韓男
#韓國熟成烤五花肉

#IG:angie818888
#GETTR:a77_angie
#https://angiea77.pixnet.net/blog/post/48194353

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這集總部要帶給大家重磅級美食，當然重磅級美食就要搭配重磅級嘉賓，本集帶給大家擁有「古希臘神雕」之稱的佩德羅跟著總部一同尋找美食！金山不再只有金山老街，現在最熱打卡點就在這—擁有５星主廚的平價泰國菜，光看門面就以為自己到了泰國。誰說想看海只能選擇咖啡廳？看海當然要搭配烤鴨啊！陳平良烤鴨不只能看海，還俗稱是烤鴨界的神級無菜單料理，想吃它一定要先預約喔！覺得這些還無法滿足嗎？那就來試試全台只有碧砂漁港吃得到的沖繩直送美崎牛！是不是等不及想要把這些重量及美食納入口袋名單了呢？想知道更多東北角重量及美食，就絕對不要錯過這集的《瘋狂總部》啦～

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本集完整店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/329596

00:00│Pattaya金山泰式料理
12:32│陳平良烤鴨
21:33│美崎牛本店
29:15│天天鮮排骨飯
34:14│福記蔬菜羊肉鍋
41:41│漁人手作壽司

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和我一起參觀月子中心！這陣子瘋狂被身邊媽媽們提醒，月子中心不早點看就來不及了，才發現真的很多比較經濟實惠的房型在半年前就沒了！

於是這個月我卯起來看了近10間月子中心，最後衡量我們最在意的點還有預算, 進到最後決定的階段了

月子中心一般都會住到20~30天左右, 考量到我們剛買房裝潢完, 手上現金不多, 我們就現有的預算下去找最適合我們的產後護理之家 ! 看了這麼多間對我來說我最在意的部分有三個點

1. 房間採光
2. 寶寶照護
3. 月子餐
接下來就是交通方便還有預算, 我們這次來的這間是我身邊不少朋友都有推薦過的彌月房, 我們已經來看第二次了 ! 拍影片和艾醬們分享

我們去的月子中心:
彌月房產後護理之家 八德館
台北市松山區八德路三段30號10F（近松山小巨蛋）
預約電話：02－25770477 (想試吃月子餐要提早預約)
其他補充: 第一次參觀的時候他們有送每位來參觀的爸媽和 Uniqlo聯名的寶寶衣! 我上次拿過了所以這次沒拿, 另外這次試吃的月子餐是我的預產期六月份的菜單喔 !

月子中心系列影片
1. 月子中心住一個月要花多少錢? 現場試吃免費月子餐 httpㄉs://youtu.be/RFE_wyDjJGg
2. 【月子中心的一天】餵奶與被餵食人生 24 小時全紀錄！新手爸媽學習和小寶貝相處 https://youtu.be/G3GNsNvlGeI
3. 從天堂月子中心回家的第一天！新手爸媽崩潰日常，寶寶一直哭 https://youtu.be/h4VpXNY5rf8
4. 【月子中心 25 天】學習如何當爸媽😊 嬰兒寫真、幫寶寶洗澡、哄小孩換尿布初體驗
https://youtu.be/tai953DSaFU

//非商業合作影片//

#月子中心 #月子餐 #非合作影片

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我的近期熱門影片:

◈ 終於...我們結婚了！艾琳＆毛巾的婚禮, 新郎爆哭的教堂證婚和午宴
https://youtu.be/ZTg1NUP0g_E

◈艾琳結婚花了多少錢? 完全超出預算大失血🤣
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◈結婚倒數24小時不睡覺實錄！開箱我的新娘房，凌晨四點化妝，教堂彩排.
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這次我們搭乘捷運就能輕鬆走在天母街頭漫步
拜訪了多家天母地區的友善店家
包含好吃的貝果名店Miopane口味種類非多,口感帶有嚼勁卻
不會硬,經常很快就賣完了,想品嚐的朋友們要記得早點去買嘿!
米其林一星餐廳-金蓬萊古台菜已頗富盛名,招牌的排骨酥讓乾
杯讚不絕口,我們研究、組合了一下菜單發現其實小家庭用餐
也是很OK的,不用揪一群人也可以輕鬆享受米其林美食，但客
人好多還是要電話訂位一下！
Green Well水耕蔬菜超有特色,”產地直送”是直接從樓上送到樓
下!有夠快~餐廳內的生菜都是老闆用心栽種,每一口滿是清脆
鮮甜,小菜發現許多附近住戶都訂他們家的生菜回家料理，超
羨慕滴！對了~店內的綠拿鐵一定要點啊!
八藤家日式料理的炸豬排咬下去咔嗞咔嗞有夠邪惡,餐廳內的氛
圍輕鬆愉快,用餐時間人蠻多的唷!天母真的是巷弄裡處處有美食
Puro Gelato義式冰淇淋,你想選什麼口味都免驚,老闆人超大方讓
你試吃到選好為止,口味每天都會有稍微變化,這次吃到的紅心芭
樂讓小菜真的是一口就愛上~
一整天下來覺得有趣好玩又好吃，這麼棒的行程很建議大家利用
時間也到天母走一走唷！

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「台北友善店家」官方網站 (https://friendlystore.taipei/)

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#金蓬萊台菜
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《好市多開箱 》►https://goo.gl/FvmHi8
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《快速減肥餐 》►https://goo.gl/VXv9BW
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■收音器材：RODE VMP+ Video Mic Pro Plus
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