來自香格里拉的長壽民族👳♀️,60歲還能生小孩!?🤰
這裡,是著名文學《消失的地平線》中的香格里拉,是動畫大師宮崎駿畫筆下的《風之谷》, 是一個「不需要鈔票、警察、監獄,也沒有貧窮和疾病」的淨土,這裡是罕薩(HUNZA),位於巴基斯坦西北邊,被喜馬拉雅山所包圍,就在這裡,住著一群900年來沒有人得...
來自香格里拉的長壽民族👳♀️,60歲還能生小孩!?🤰
這裡,是著名文學《消失的地平線》中的香格里拉,是動畫大師宮崎駿畫筆下的《風之谷》, 是一個「不需要鈔票、警察、監獄,也沒有貧窮和疾病」的淨土,這裡是罕薩(HUNZA),位於巴基斯坦西北邊,被喜馬拉雅山所包圍,就在這裡,住著一群900年來沒有人得過癌症的民族—罕薩族。
這個民族中,60歲的阿嬤能生小孩不足奇,90歲的阿公下地耕田沒什麼了不起,100歲的阿祖則可以如風般越過山丘,他們被稱為「不生病的民族」,也被稱為「世界上最長壽的民族」。 以聯合國的標準而言,長壽地區是指每百萬人口中有75位以上的百歲老人,罕薩族人口約六萬多人,超過百歲的人約占該區總人口的萬分之一點五,遠超過評定標準,他們的平均年齡是120歲,族裡幾乎不見癌症、心臟病、高血壓等現代人常見的疾病。
西元1999年,著名的自然健康創始人森下敬一先生,對129名罕薩百歲老人的身體檢查後,發現他們體內脂褐素濃度很低,這使得所有器官機能非常年輕,相當於都市中50歲左右的中年人。
香格里拉居民長壽健康的秘密,可以被歸納成以下四項:
一、心懷善念,保持寧靜祥和
當你看到罕薩族,會發現他們臉上有一個共同特徵,就是恬靜自得的微笑,他們胸懷天地、知足常樂。
無論認識與否,當你靠近他們,還沒開口,他們就會主動且熱情地招呼你入內坐坐,與你分享好茶與特製烙餅。
二、以杏子為主的99%素食
研究學者表示:罕薩人之所以長壽的原因,主因是以天然蔬果為主的飲食方式。罕薩人幾乎不食用動物性食品,肉類加奶類只佔總卡路里的1.5%。
罕薩人一天只吃兩餐—早餐和日落後的晚餐。杏仁是罕薩人的主要食物之一,有人把它稱作「杏樹為王的土地」。他們甚至單吃杏就可以當成一餐。
罕薩人也會將杏仁撬開,從中提取富含脂肪酸、帶著香氣的油。這種油味道經常被做成色拉醬,塗抹在烘焙好的薄煎餅上;婦女們也喜歡把它抹在頭髮和皮膚上,用來保持頭髮光亮和皮膚柔軟。
一年中會有兩到四個月,罕薩人休耕時會遵循一個古老的傳統—只喝杏子汁。杏子的營養價值很高,富含銅、鐵、鉀、纖維素和β胡蘿蔔素,杏仁也是維生素B17的最好來源,這種物質與癌症勢不兩立。
為了一年四季隨時可以吃到杏,杏子也被罕薩人充分利用製造成多樣化的食品,例如杏子果醬、杏子果脯、杏子餅、杏子汁、杏子乾等等。
三、無汙染的環境
位於海拔2438公尺的深山地區,由於地理上的限制,他們幾乎與世隔絕,在1986年以前,這裡只有兩條懸於絕壁上的索道通向外界,因此完整保留了世外桃源的自然環境,且罕薩族的農耕不使用化學農藥和肥料,而是以蔬菜屑、落葉等作為堆肥,以冰川之乳(由冰川融化後,略帶乳白色、富含銫和鉀的雪水)來灌溉田地,對土地毫無一絲汙染。
四、規律的生活習慣
人人過著「日出而作,日落而息」的農耕生活,自給自足,與世無爭,黎明到日落努力地工作,他們勤於運動和走路。 👍歡迎追蹤@peaceandyummy👍
周一至周五早上,用最IN素食新聞跟你說早安!
早安山丘西勢 在 解憂鴿子窩 Facebook 的最佳貼文
早安哈各位不睡搞搞的太太們_(:3 」∠)_
我是消失很久ㄉ彩珞,我這幾個月(?)很努力認真的搞了一台車……
終於寫完了哈哈哈,雖然最後會軟掉(
反正,全文2K多字,各位客官慢慢欣賞哈🤧
車真的超難寫ㄉ……
《親吻》
妳沒想過一個吻也能擦出火花。
或許在妳偷偷親上他的臉頰時就已經注定了這一次的性愛,可是妳不想逃,就如他奮力將妳推離身邊時,妳也未曾離開過那樣。
「就這麼一下而已嗎?」他瞇著眼。妳總覺得他是故意的,他知道妳從來就經不起激將法的考驗,所以每一次都喜歡用他的微笑挖下一個坑等著妳跳進去。而精明的獵人從來就不曾失手過,妳總是會被他迷了心神,乖乖地往坑裡跳。
妳鼓著雙頰,不怎麼用力的小手扯過他整齊的衣領,在他瞬間靠近的時候吻住他的那雙薄唇。然而妳卻忘了自己的親吻技巧實在有待加強,於是在他摟住妳的腰將妳拉得更近時,妳只能生澀而無措地輕咬他的唇。
他總像王子一般拯救妳的窘迫,溫柔含住妳上唇輕輕舔弄的是他溫暖的唇舌,而妳好像打開了某種開關似的,只想靠近他、再靠近一點——於是妳便聽從了自己內心深處的渴望,跨坐上他的雙腿只是一瞬間的事情。而男人似乎並不訝異,只是收緊了擱在妳腰間的手,試圖將你們之間的距離再拉得小一些——難道他和妳有著同樣的想法?
嘴上和臉上的溫度還未退去,妳不甘心地想拿回主導權,不禁摟緊了他的脖頸,在逮到空檔的時候用舌尖捲起他的舌挑逗著。他好像不急著討回嘴上的債,但原本在妳腰間安安穩穩擺著的手此時卻不安分地隔著妳上衣的布料輕撫著那柔軟的小山丘。
妳不甘示弱,雖然妳在性事上甚少主動過,但妳每一次看著他游刃有餘的模樣,就很想看看他不冷靜的一面——這大概是人性吧。於是妳有些狼狽地紅著臉伸手,沿著他訓練得好看的腹部往下探索,卻在摸到昂揚頂端的下一秒被抓住,一陣天旋地轉後妳發現妳又身處劣勢了。
他還是繼續吻著妳,不留一點空隙。
沙發表面因為你們倆的重量而下沉了些,妳使勁地想把自己受到禁錮的手抽回,而就在這時他側過頭,於妳耳畔輕吹的熱氣是如此曖昧。一聲「乖」使妳的思緒被抹糊了,只能輕喘著嚶嚀出幾聲對他的不滿:「……先生,你犯規……!」
「我哪裡犯規了?」男人輕笑,趁著妳不注意時又抓住妳另一隻無力推拒的手,將它們都扣在妳的頭頂上,而空出的另一隻大手則探入了妳的上衣下擺,妳頓時感到一邊的胸部覆上了一層陌生又熟悉的炙熱。
「呀!你怎麼可以……!」他手心的溫度讓妳驚呼出聲,帶著薄繭的皮膚拂過了一層難以言說的愉悅,妳卻羞恥地不敢出聲。他從鼻腔淡淡地迸出一聲「嗯」,尾音的上揚似乎在質問妳他的所作所為有哪裡錯誤,可明明他就知道妳挑不出任何毛病。
也許是妳太久沒有被他這麼深入的觸碰了,一點一滴的緊張都淹沒在妳眼裡,妳不想示弱,更不想壞了這次難得的機會——因為妳也同樣渴望著他的觸摸。但他好像看出了妳的不安,動作變得輕緩起來,一下下在妳身上留下簇簇愛火後,他起身將妳抱在懷裡,往內屋走去。「去床上,夫人會比較舒服,嗯?」
床鋪承載了你們與愛的重量,不知是否因為窗外透進的月光太過於曖昧,整個房間都散著旖旎的氣息,為這一場起因有些荒謬的性愛增添了不少迷濛的氛圍。他注視著妳的雙眼告訴妳該繼續了,褐色的深沉揉著月亮的色塊,割開了冷漠的外表——妳知道他的這一面永遠只為妳展現。
在他將手指輕按在妳泛著潮意的穴口時,妳不禁伸手抱緊了眼前人,那在妳身下打轉的虛浮力道讓妳覺得他有些縹緲,似乎隨時都會從妳眼前消失殆盡。插入第二根手指的時候,妳只感到很撐,許久未經人事的小口被他毫不留情地開闢、擴張,酥麻和痠疼快感一併上衝,讓妳覺得下身的水彷彿怎麼也流不盡。
偏偏他又深入裡頭按壓著,不斷探尋著妳最敏感的那一點,模仿交媾的動作來回抽插,但妳總覺得他好像有點失常,又說不出卻少了些什麼,就像妳嘗試著做出回憶裡那道菜餚的味道,卻總是少了一味,令人鬱悶。
一直到妳忍不住,喊著他的名字都帶著絲絲嬌吟時,他終是拿出了在妳體內胡作非為的幾根手指。妳睜著迷濛的雙眼,從朦朧的視線裡看見眼前的男人正湊近妳的臉龐,色氣的舌頭舔著沾滿透明液體的手指。這樣的景象讓妳被衝擊到了,妳從沒想過有一個男人,會願意舔吃妳身下分泌出來的液體。
「很髒……」妳連忙紅著臉想阻止他繼續舔舐著手指,也不顧他是否用危險的眼神端詳妳現在的表情,只想讓他停下舌頭的動作。「先生你怎麼就舔……」
「不髒。」他只這麼篤定地回應。
心裡好像有什麼被觸動了,明明就只是短短的兩個字,卻令妳動容不已,咬著唇伸出了顫抖的手剝開他身上襯衫的扣子。妳的動作換來他的一聲輕笑,看向妳的眼神是如此無辜,甚至還眨了眨那雙惑人的褐色細眸。「夫人怎麼這麼著急?」
「我、我只是覺得不公平……!我都已經被你脫光了,你還穿得這麼整齊……」妳被他的言語和眼神弄得一陣羞恥湧上了心頭,只得急忙地隨意找了個理由搪塞,但卻忘記眼前這個男人能夠神奇地洞悉妳的一切,包括妳的所有想法和反應。
他輕輕地笑出來,一個安撫性的吻落在妳因為稍早的激吻而沾滿光澤的粉唇上,妳手裡脫他衣服的動作還在持續,但他只是任由妳笨拙地褪去上身的襯衫。待到妳終於成功脫去他的衣服,他溫熱的吐息伴隨著蠱惑的嗓音落在妳的耳畔:「夫人要不要……順便替我脫下褲子?」
妳的一張小臉染著酒醉般的酡紅色,手指也彷彿在不知所措地顫抖,這時他又看穿了妳心底的不安,溫暖微汗的大手適時牽引著妳。解開皮帶、拉開褲頭……一步步地帶著妳褪下那件西褲,此時妳一個沒注意,指尖輕劃過他那早已勃發的頂端,惹得男人喉間硬是迸出一聲悶哼。
那雙褐眸微瞇,映照著光線的眸底卻深沉了許多,所有被壓抑隱匿的情感都在此刻迸發,為濃稠深黑的夜色添上一抹旖旎的色彩。他平時自制矜持的清朗嗓音在此刻有如魔鬼的低吟,湊在妳耳畔的熱氣更是使妳渾身發軟。「……真是不乖呢。夫人是覺得,我還會收手麼?」
他不會的,他和妳一樣引領企踵。
更何況,這個夜晚還很長。
Fin.
有沒有軟掉!!有沒有!!!!!(幹嘛
希望雅步已經準備好要給我文ㄌ
#彩珞