【節食減肥、空腹過久可能造成膽結石】

之前在節目中也有提過，現代人重視體態，也出現了許多千奇百怪的減肥方法。但是千萬要記得，如果減得太快、太猛烈，身體無法負荷，是會減出病來的。
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節食減肥會因空腹時膽汁持續分泌，停留在膽囊中，而膽汁所含的水分不斷被吸收、越來越濃稠，長時間下來，就容易形成結石。

此外，長期攝取高熱量、高油脂的食物，也容易增加膽結石的風險。

因此，平日飲食應保持定時定量，避免暴飲暴食、少吃高油脂與高熱量食物，降低膽結石的發生機會。若出現右上腹劇痛、疼痛衍伸至後背、右肩，發燒、噁心嘔吐等症狀時應趕緊就醫，切勿當作胃痛自行服藥。

重點筆記▼膽結石「F4」：膽結石的高危險群

1.好發於女性(Female)
2.肥胖(Fat)
3.40歲以上(Forty)
4.生產多胎(Fertile)

來源：https://www.businesstoday.com.tw/article/category/80731/post/201803310010

妊娠毒血症，好可怕的病，是一種可能會胎死腹中，然後有可能連媽媽一起搭進去的病。居然讓我遇到了，是有沒有這麼刺激？整個孕期已經很不舒服，好幾次頭暈跌倒九死一生，居然在最後一刻來一個大魔王，然後我都沒事，到底是我命硬還是閻王不收我？

這種病初期檢驗也不一定準，發病時也檢驗不出來，只能看症狀來判斷，高血壓、水腫、胎動變少變慢之類的症狀。刺激的是，我的症狀都超不明顯，高血壓也不過是過了標準值一丁小點點，胎動我還有感覺，都快生了，當然有可能因為空間不夠而胎動變小變少，水腫稍微嚴重一點，水腫到手麻，麻到我都生氣了，產檢時跟醫生討藥吃，一個經驗老道的老醫生根本不理我的手麻，叫我去綁機器測胎盤功能，這時候我才感受到事情嚴重。

醫生跟我解釋，我的胎盤可能會突然沒電，就像我們手機快壞掉的時候，有可能從三十趴的電掉到零趴只需一秒鐘。如果我胎盤這樣突然沒電，小孩根本撐不了多久。但是因為我的症狀實在不明顯，加上我非常不想剖腹，就算經驗老道的醫生也不想讓我白挨一刀，確認我家離醫院非常近之後，原本還想放我回家，交代我注意胎動，一有狀況馬上飛來醫院，還沒講清楚該怎麼注意胎動呢！我就說我已經一個小時沒感受到他動了，要等多久才要擔心？醫生就再綁我半小時，繼續觀察胎盤功能，害我怒氣值飆高！

雖然我症狀實在不明顯，但是好險醫生有經驗，覺得我狀況八成是妊娠毒血症，叫我好好躺著，儀器繼續綁著，早上八點就開刀，讓我有時間空腹，這樣開刀比較安全。我原本還不死心，想說能否催生？畢竟我真的很想自然產，醫生說：「風險很大」我就乖乖聽話了。

半夜待產的這幾小時，經驗老道的護士，也是很緊張，半夜請她來幫我鬆綁讓我上廁所都要盯著我，甚至嚇我說我有可能半夜緊急開刀，叫我乖乖躺好。

我還因此吃了很多苦頭喔！因為水腫，我幾乎每針都挨兩次，甚至護士找不到我血管而摳奧求救，然後我右手挨三針，左手挨兩針，手臂挨一針，背上的麻醉都打兩次！！！麻醉針被打兩次！！術後驗血，年輕檢驗師是額頭冒著汗進來的，我提醒他我很難打，他很哀怨的說他知道，被提醒過了。還好這時水腫稍退，這次只有挨一針！

然後現在孩子出生六天了，我還因為此症，手麻還沒好，血壓藥還沒停。住院期間甚至有一度血壓飆高到157，護士說：「你這血壓不行，我要跟醫生說。」講的好像我做錯事一樣。然後威脅說要幫我打針，還好降血壓藥有用，不然真的哭哭了。醫生也穿著便服衝來看我喔！跟我說好險我血壓有降，不然等下就抽筋昏倒了。

懷個孩子，電扶梯摔不死我，吐膽汁我都沒脫水，所有不適都沒讓我自殺，妊娠毒血症都取不走我的命。恩！要是真的有朝一日可以見到我的守護天使，大家覺得我該怎麼回報呢？

對了！孩子沒事，好得很，除了個子小了一咪咪之外，一切都好，甚至比其他孩子活動力好呢！

歡迎餵食拿鐵咖啡☕️
加糖冰的

今天一整個的不舒服
早上反胃空腹吐膽汁是怎麼了？