「成就獨一無二的自己」

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前言-
　
　　相信應該有人有注意到，我們這粉絲團所寫的文章風格大約有兩種，其一是「在瑞典的生活與旅遊記實」，這大約佔了有八九成；另一種就是之前那一篇「為何選擇來瑞典？」及以下這篇—總括來說，可說是『瑞典點』有點薄弱的文章（笑）。目前都是我（P）寫的，主要是想分享「內心層面」的感受，當然這是我們來瑞典後才有的變化，基於想記錄下來這些轉折作為日後的回憶（我是個記性不太好的人），所以還是請讓我任性的在這小天地裡盡情揮灑。
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　　每天早晨初醒後，準備營養均衡的早餐，跟R一起對坐在靠窗的玻璃餐桌，邊吃邊迎接新的一天到來。跟許多人一樣，這對我們來說像是一個簡單的晨喚儀式。
　
　　在平常日裡，經過這儀式&送R出門上班後，我通常會有一整個白天的時間可以運用。我自己稱為屬於自己獨處時光的「白天模式」。而要如何運用這段時間？對我來說很重要。
　
　　當然，日常中還是有不少時間是被每日生活所需的事務給佔據，如採購食材、日用品及整理家務等。在瑞典或甚至整個北歐地區，光是日常採購就可以說是個頗花時間的例行公事，對於買東西處處方便的台灣人來說，可能很難想像在北歐有多不便。
　
　　像是我們所在地的隆德，是一座位於瑞典南部的歷史悠久大學城。因為整座城市幾乎就是以古蹟保存的形式在經營，所以生活的便利性並不如其他大城市來得高。像是要去買壽司米和尖頭高麗菜等台灣人口味較接近的食材，就要去城鎮裡唯一一家一直都有備貨的中東雜貨店才買得到（在其他超市或商店裡並不是常備品=可能會撲空而回）；或是要買個雞腿肉就要特別跑去車站前的超市才買得到，因為其他超市或商店也不是天天會有。很多東西只能在特定某間商店才買得到，就算住在城鎮市中心，光採購就花個你1-2小時，真的一點也不稀奇。所以我在出門採購之前，通常會先列好清單及路線圖，在秋冬初春等寒冷時節裡，能儘量節省在外吹冷風受寒的時間，特別重要。（不小心陷入主婦的碎念模式）
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　　而除了例行公事以外的瑣碎時間，我開始想我還可以做什麼？從去年八月中來瑞典之後，花了幾個月的時間適應這裡的生活模式與步調之後，這變成我最大的問題。
　
　　我思考好一段時間之後，決定將這些時間投資在「培養興趣」。這包含了之前在台灣就曾想過但沒去行動的部分。
　
　　像是從原本就很有興趣的烹飪開始，著手嘗試還沒做過的他國料理，覺得口味不錯的就列入日常菜色的清單裡。或是做看看新的蛋糕甜點類等食譜，抑或是半年前開始研究，從零開始，自己培養野生酵母來烘焙自家歐式麵包。這些跟廚房有關的興趣，拜網路分享所賜及自己對於材料份量的精準度有龜毛程度的要求之下，做出來的成果剛好都令自己及親友滿意。
　
　　而也許是受到瑞典大自然美景及生活周邊處處體現設計美感的環境薰陶下，我開始想用除了照相以外的方式來記錄這邊眼界所及的美好。像是繪圖，這以前就曾在台灣想做但沒去學的興趣，現在我想趁自己有「白天模式」的時候，好好玩玩看。
　
　　當然，之前在台灣就知道坊間有不少畫坊或藝術機構會有很多入門或不同階級的課程；在瑞典這裡，我也想辦法在網路上找過。但不說瑞典這裡有開藝術課程的坊間機構很少之外，且大多以瑞典語授課，不然就是雖然是英文授課，但並非零基礎入門的課程。這對於我這英文不夠好又畫畫技巧是零的人而言，真的是有點心灰意冷。
　
　　好一段時間我一直卡在「之前在台灣的我，覺得上班太忙沒有時間可以學。現在來瑞典有空了，卻找不到地方可以學。」而停滯著。
　
　　我差點就放棄了給自己機會。但我不想放棄（可能也是因為還有很多時間可以想），我持續花不少時間在網路上找我想看的、我想知道的訊息。
　
　　邊找我就突然意識到：「我都忘了，或甚至內心有一小部分的聲音告訴自己可能沒辦法做到，但其實還有『自學』這一管道。」
　
　　自我摸索、探索從經驗中來學習的這一個管道。既然我覺得找不到外面的機構可以學，為何我不在家自己試畫試玩看看呢？就跟我在廚房玩料理/烘焙自己摸索一樣？
　
　　感謝現在科技的發達和網路的發明，網路上就有不少資源和經驗都有很多人分享過。我就想辦法入手了一些基本工具和材料，像是有興趣的iPad來畫數位繪圖和用粉蠟筆隨意塗抹做揮灑等等，以及趁前日城鎮裡唯一一家手工用品店大打折扣，購入之前也觀望好一陣子的壓克力顏料和軟陶土等新材料，想來玩玩看有什麼新的驚喜或靈感。
　
　　在開始接觸之前，我過去並沒有上過任何課程，也沒有過相關的基礎經驗。我只是從網路上許多人分享過的，像是繪畫不一定要有技巧才能動筆開始畫、也不用去想要成果多好看，通常只要透過靜心專注於畫圖的當下，由心去帶領整個過程，而不是用自己的頭腦去判斷顏色或線條搭配的好不好等等的這些經驗，我從中模仿、學習。
　
　出乎意料地，我發現當我開始畫畫創作之前，不去想要畫出什麼主題或是在意創作的成果好不好看時，我真的會很專注於繪畫的過程，直到完成時，我自己都對於成果感到驚喜及受到意料之外的啟發，和最重要的是—帶給自己快樂。
　
　　像是現代藝術大師—Andy Warhol曾說過：「Don’t think about making art, just get it down. Let everyone else decide it, it’s good or bad. While they are deciding, make more art.」
　
　　因為今天的我，跟昨日不同。也許有成長些、也許當下的心情不同或天候差異等等不同情況下，都會有不同成果的收穫。這些過程，讓我更清楚了解了，原來每次完成的成果是來自於自己過去經驗的堆疊與吸收和自我認識。
　
　　原來任何學習的過程都是種創作，創作也是學習自我認知的過程。也發現原來創作從來就不需要也不必要做比較，或是在意外界他人的眼光甚至向外尋求評價。而是當下自己的一項珍貴紀錄。而這些也代表了每個「我」與他人不同，是獨一無二的自我。
　
　　這對原本就行動力滿滿或是創意無限的人來說，是早已存有的內在力量或天賦。我卻是在人生一大轉折點—來瑞典之後，花了不少與自己獨處的時間及心境轉換才體認到。
　
　　「你不需要很厲害才能開始，但你需要開始才會很厲害。」
在網路上看過這句話，我覺得是很好的體現。而我沒想求很厲害，是覺得透過讓自己學習和摸索了新的興趣來了解自己的這一點很棒，原來自己能完成/成就的任何大小事都定義了「我」自己。
　
　　或許這些話，也適用於對於未來茫然或不知如何規劃的人。也許也有些人，包含之前的我，其實並不清楚自己的熱忱或興趣在哪？也不知道走什麼路比較好？
　
　　在我這自我摸索興趣沒多久就想出來分享的心得是（想想我真的蠻厚臉皮的）：
每個人自我成長的過程中，除了身邊的資源和各種提攜/考驗之外，要如何決定未來方向的是—自己的心。當還不知道方向朝哪走或連起點都還不知道是什麼的時候，唯有透過「自己」多方的嘗試過，才能找到心之所在，也才能走出自己獨一無二的一條路。每個人都會有自己的方式或模式，而那過程中的所有經驗/體驗，都是只屬於自己獨有的寶藏，也成就了獨一無二的自己。
　
　　雖然現在的我說不清培養這些興趣對我未來實質有何好處？（像是能不能讓我以此找到工作或賺錢？）但透過這些過程，我除了發現成果能帶給自己成就感和快樂，我也驚訝於原來自己能創作，像是繪圖就算我沒有學過任何技巧也不是科班出身，也能透過各種方式來呈現「自己」。
　
　　而這些獨一無二的學習過程，除了定義了我，也抒發和療癒了自己。
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　　在瑞典甚至整個北歐，除了豐富的大自然景觀，最聞名的就是四處可見北歐獨特的設計風格於裝潢、擺設甚至公共設施中。
　
　　聽說在北歐的教育體制下，大多人從小就有創作的經驗，尤其在幼稚園及小學的階段，學校也會鼓勵孩童們將作品帶入參與市集並針對作品商品化而學習經驗。而且在北歐自由與平等風氣之下，不太會有人去評斷創作或藝術的好壞。讓我不禁想，或許也是這樣的環境下，孕育了北歐設計成為目前世界上潮流之一的一環。
　
　　在來瑞典之前，我跟R就著迷於不少北歐設計品牌，包含許多服飾、家居精品、飾品等，當然也有丹麥有名的喬治X森(GJ)。手邊也有幾條年度紀念款的項鍊和手鍊等。
　
　　而來到這裡之後，除了認識和知道更多北歐當地才較知名的設計品牌之外，我最近也剛接觸到一個覺得很棒的飾品設計個人品牌，一位專門接單客製化的獨立設計師。
　
　　這篇文章中所附的照片裡的飾品們，就是我委託她設計而成的作品，每一款都是獨一無二且精巧的設計。很棒的是，她銀飾的設計主要是由客人自己挑選美麗的礦物寄給她，再由她令人折服的美感去設計且搭配金屬線再手工編織而成。從設計的開頭就能自己參與主要的風格。
　
　　不會有重複的設計，因為每一款礦石的光澤/稜線/色彩等都是獨特的，就如同我們每個人也都是獨一無二的個體。
　
　　最令人驚喜的是，這位設計師是台灣人，人也在台灣哪！所以我的飾品們是委託剛好有回台的朋友，千里迢迢坐飛機帶來瑞典的。是的，我的飾品們橫跨了歐亞大陸XD
　
　　因為實在是太傾心於她的風格和欽佩她的設計美感，我才會想介紹；而且也想傳達，其實我們台灣本身就是個資源豐富且人才濟濟的寶島，從來就不輸給世界各地。這是我來瑞典生活後很大的體認。（好吧⋯我必須客觀的說：我認為只有輸在政府XD）
　
　　我想我之後如果還有飾品的需求都只會找她來設計客製化的飾品，不會再考慮GJ等大品牌的飾品了。一方面是因為除了CP值非常高之外，能參與到設計的一部份也是很快樂的事；而另一方面則是不想再在路上撞GJ等大品牌的年度項鍊款了XDDD
　
　　有興趣的人可以直接私訊問設計師（網址連結在下方👇🏻）或問我客訂的經驗。我也要說這不是業配文（哪有這麼會亂聊的葉佩雯，一定會被退件），更不是收錢代言廣告（廣告文也不可能長這樣XD)。我只是單純想分享。
　
　　正因為我們都是獨一無二的個體，所以我們值得專屬於自己且美好的事物。
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礦石飾品設計師-Belle Bear Chen
https://www.facebook.com/profile.php?id=1139956989
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位於橫濱阪東橋一帶的「橫濱橋商店街」,盡享日本日常佳餚, 比起京都錦市場、大阪黑門市場，橫濱人的廚房ー「橫濱商店街」少了較少商業色彩，集結小吃、超市、拉麵店⋯，不僅多選擇、平價，也能更貼近日本在地生活。除了道地的日式銅板小吃之外，也聚集了不少韓國食材專賣店、人氣廣東料理餐廳。是個帶有異國色彩的商店街。

橫濱橋商店街設有屋簷，就算下雨也能盡情享受購物的樂趣，物美價廉的商品琳琅滿目。不論是柑仔店、魚攤、肉攤、賣小菜的店、和菓子店等食品店面，或是生活雜貨店、服飾店、花店、藥局等日常生活用品，應有盡有，因此相當受到當地人喜愛。

天婦羅、鰻魚飯、壽司、蕎麥麵等日式料理以外，也有韓式、泰式、中華料理等各國佳餚的餐廳，每間都實惠美味，大部份店面還能外帶。


位於橫濱市營地下鐵阪東橋站，由1A出口出來後直走，到大十字路口後，右手邊即為商店街的入口。「橫濱橋商店街」作為市井小民們的廚房，蔬果魚肉等食材自然是不能少的。便宜的零售店也是商店街的特色魅力，有機會也來和當地人一起搶便宜吧！接下來就來看看橫濱橋商店街的特色店家。琳瑯滿目的串燒一字排開，讓人忍不住口水直流。所有串燒是在後方的廚房內現烤，新鮮又好吃。且價錢都相當親民，一串都只要日幣90元，百元銅板有找。店內人氣商品為烤雞腿肉串（もも）、烤雞皮（かわ）、烤雞肉丸子（つくね）。雞腿肉肉質軟嫩、雞肉丸子美味多汁、雞皮則Ｑ彈有咬勁，配上燒烤醬更是畫龍點睛。除了燒烤，炸物也是日本日常生活中不可少的美食。日式小菜專賣店。這裡擺列許多馬鈴薯燉肉等蔬菜燉物及炒類小菜等日常生活中樸素家庭料理。漬物是日本人的餐桌上不可欠缺的配菜。

位於商店街中央位置的栃木屋，每天提供香氣四溢的炸物和天婦羅。人氣商品為可樂餅，一個日幣60元。肚子餓時來一個可樂餅，既方便又美味。名為「仙台（せんだい）」的豚骨拉麵專賣店，一碗日幣680元在拉麵界算是相當實惠的價格，常常用餐時間還沒到就擠滿了人。拉麵有醬油、鹽味、味噌、辣味噌四種口味可以選擇，圖中為味噌口味。超平價的平民美食鯛魚燒。外皮非酥脆口感，卻是能以銅板價解決嘴饞的王道小吃。這一帶因為有不少移民聚集，因此也開了許多韓式料理專賣店。店內除了道地的韓式料理，也有許多韓國進口的食材和調味料。五花八門的韓式泡菜，若是旅遊途中想來點重口味的刺激，不妨來嚐嚐道地的韓國泡菜。位於商店街另一側出口旁的廣東料理店「酔来軒」，是這一帶的超人氣餐廳。不少人來過一次就成為常客，用餐時間常常要等半小時以上。店內招牌菜單「酔来丼」，一碗只要400日圓！以日本的物價來說簡直是物超所值，怪不得抓住這麼多饕客的心啊！

另外加日幣200元即可加點升級套餐，有炒飯、拉麵、餛飩三種選擇，只要花日幣600元就能飽餐一頓。半熟的荷包蛋配上店家自製的粵式叉燒，再淋上特製的微嗆醬汁，簡直是絕配！位在商店街旁的金刀比羅大鷲神社，每年11月會舉辦盛大的「酉之市」祭典，屆時商店街將會被攤販和人潮擠得熱鬧無比。若時間允許，務必要來體驗一下祭典的熱鬧氣氛。

下次來到橫濱，記得把商店街也排入行程內。

離橫濱橋通商店街的最近車站為橫濱市營地下鐵的阪東橋站。搭乘地下鐵也能從橫濱站、觀光景點「港未來」附近的櫻木町站、橫濱中華街附近的關內站等地方前來。從橫濱站前來大約需要8分鐘。
在阪東橋站下車後，出了票口網左手1號A出口方向走。

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横浜栄駅橋エリアにある「横浜橋商店街」では、毎日の日本料理を楽しめます京都鎌倉市場や大阪黒門市場に比べて、横浜のキッチンー「横浜商店街」は、商業色が少なく、軽食を集めています。スーパーやラーメン店は選択肢が多いだけでなく、安くもあり、日本に近い場所にあります。日本式の銅板スナックに加えて、多くの韓国料理専門店と人気の広東料理レストランもあります。エキゾチックな色の商店街です。

横浜橋商店街には屋根があり、雨が降っても買い物を楽しむことができ、手頃な価格の幅広い商品が見つかります。柑橘類の店、魚の屋台、肉屋、小さな野菜を売る店、果物屋、または毎日の食料品店、衣料品店、花屋、薬局、その他の日用品であっても、地元の人々の間では非常に人気があります。 。

天ぷら、イカ飯、寿司、そばなどの日本料理に加えて、韓国料理、タイ料理、中華料理などのレストランがあり、それぞれ手頃な価格で美味しいです。

東京原宿竹內通,推薦: 流行服飾 、藥妝、生活用品、雜貨、美食、等。

竹下通是日本年輕人的聚集地之一。這條長約350米的狹窄街道，有許多潮流服飾店、咖啡店、甜點小吃店以及偶像週邊店，主要客群以青少年為主，但近期來日的觀光客暴增，竹下通也充斥著觀光客，所以儘量安非假日的時間去竹下通，要不然就擠得水洩不通，短短一條街就走了60分鐘。

WEGO 原宿竹下口店：男女古著連鎖服飾店，東京、京都、大阪、沖繩皆有分店，光是原宿地區就有6間分店，短短的竹下通口及明治通口處各有一間，古著款式多樣、搭配季節性折扣價格下殺到會非常便宜，推薦男性朋友一定要進去逛逛。

PARIS KID’S：均一價日幣300-500円的飾品配飾店，位於竹下通口麥當勞旁，為竹下通人氣店家之一。

靴下屋：中價位襪子店，品牌佳、款式多。

good day：平價流行女裝店，衣服品牌不錯，平均一件衣服不超過200元HKD。

W♥C：女藝人若槻千夏設計的品牌，以KUMATAN熊著名，設計相關的流行服飾、包、帽⋯等等。

Momo by Wonder Rocket：平價流行女裝店。

tutu anna：日本知名平價內睡衣、襪子專賣店，款式多樣且價格便宜，整套內衣港幣200元有找。

claire’s：販售多樣飾品、包包、帽等商品。

ALTA-原宿アルタ：集結19間商店的複合式商場。有許多流行服飾與動漫角色商品，B1有以原宿伴手禮為主題的雜貨商場，2F有Disney Store，3F有World Project Kawaii咖啡廳，可一面品嚐鬆餅，一面欣賞咖啡廳不定期舉辦的活動。

Happy♥Hearts：日系內衣專賣店，店內有分兩品牌，一間AMO’S STYLE，另一間是Norherly，較推Norherly，價格較另一間便宜，且款式多樣化，穿起來也很舒服。

anap outlet：日系休閒微美式女裝品牌。

LIZLISA：日本公主系蕾絲女裝品牌。

CUTE CUBE：竹下通另一間複合式商場，集結了年輕人喜愛的新潮品牌、服飾、配件，3F有以蛋包飯著名的ポムの樹以及布丁狗主題式餐廳ポムポムプリンカフェ(pompompurin cafe‘)。

aimerfeel：日系內衣專賣店。

WEGO 原宿竹下通り店：男女古著連鎖服飾店。

BRAND COLLECT ：二手服飾衣物專賣店，也可以販售自己的二手衣物。

請用片右下角調HD1080高清睇片。
https://www.youtube.com/watch?v=Ty1RQY-vPBE

東京原宿竹内、おすすめ：ファッション、薬、日用品、食料品、食品など

竹下は日本人の若者が集まる場所のひとつです。全長350メートルの狭い通りには、流行の衣料品店、喫茶店、デザートやスナック、アイドルショップが数多くあります。主な顧客層は10代の若者ですが、最近の観光客は急増しており、竹下通りも人で賑わっています。観光客なので、休日以外はなるべく竹下峠に行ってください。そうでなければ混雑し、徒歩60分。

WEGO原宿竹下店：メンズ、レディースの古着チェーン店で、東京、京都、大阪、沖縄に店舗があり、原宿エリアだけでも6店舗あり、竹下・明治のショートパスにそれぞれ1店舗ありますいろいろなスタイルや季節の割引があるのはとても安く、男性の友達は買い物に行くことをお勧めします。

パリキッズ：一律300円〜500円のジュエリーアクセサリー店で、竹下峠のマクドナルドの隣にあり、竹下の人気店のひとつ。

家の下のブーツ：良いブランドと多くのスタイルを備えた中価格の靴下店。

こんにちは：良いブランドの安くて人気の婦人服店で、平均200元を超えません。

W♥C：くまたんのクマで有名な女性アーティスト、若牧千佳がデザインしたブランドで、関連するファッションの服、バッグ、帽子などをデザインしています。

Momo by Wonder Rocket：安い人気の婦人服店。
tutu anna：日本の有名なインナーパジャマと靴下の専門店で、さまざまなスタイルと低価格を提供しています。下着一式はHK $ 200です。

クレアーズ：さまざまなアクセサリー、バッグ、帽子、その他の製品を販売しています。

アルタ原宿アールタ：19店舗の複合型モール。人気コスチュームやアニメキャラクターグッズがたくさんあり、B1には原宿みやげをテーマにしたスーパー、2Fにはディズニーストア、3Fにはワールドプロジェクトカワイイカフェがあり、カフェのイベントを見てマフィンを楽しむことができます。 。

Happy♥Hearts：日本の下着専門店。2つのブランドがあり、1つはAMO ’S STYLE、もう1つはNorherlyで、Norherlyに比べて価格が安く、スタイルも多様で、非常に快適に着用できます。

anapアウトレット：日本のカジュアルマイクロアメリカンレディースブランド。

リズリサ：日本のプリンセスレースのレディースブランド。

CUTE CUBE：若者が大好きな流行のブランド、アパレル、アクセサリーを集めた別の複合型ショッピングモールです。3Fには有名なオムレツとプリンのテーマレストランポムポムプリンカフェ（ポンポンプリンカフェ）があります。

aimerfeel：日本の下着店。

WEGO原宿竹下店：メンズ・レディースの古着屋のチェーン店。

BRAND COLLECT：古着屋、自分の古着も販売しています。

フィルムの右下隅を使用してHD1080を調整してください。
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