應該有滿多人對於去日本買成藥不陌生吧，可以看看這篇文章，中醫師對於日本成藥的看法。

又，之前一直想做關於防風通聖散的文但是卻拖稿到現在還沒生出來🥲

＃日本漢方小故事
＃漢方解酒攻略
＃日本減重藥能買嗎？
＃超好用感冒藥的成分是何方？
＃日本的中醫系怎麼考？
＃回應敲碗
身為一名中醫師，出門在外若沒帶足毫鍼與中藥，總是心裡不踏實，但只要去日本我都很安心，感覺只要找到一間藥妝店就可以開業了！

如果去日本旅遊時逛藥妝店或賣場，通常會發現有一區放滿了日本的中藥（漢方，kanbo）。有些藥方名很酷，青龍啊、白虎啊、真武（玄武）……這些打電玩會看到的聖獸，感覺吃了HP跟MP都補的回來。而且小包裝精美方便，是台灣很少見的。今天來聊聊漢方的小故事。

這些青龍、白虎是出自漢代醫聖張仲景的《傷寒論》，是很古老的中醫經典醫書，其中記載的方劑被後世歸類叫「經方」，經典方之義。相較於經方，一直到唐、宋之後流行的方劑泛稱「時方」，比如常常聽到的「加味逍遙散」、「四物湯」是屬於時方喔！

傷寒論一直到現代，都是台灣中醫界的必修課程，而日本在江戶時代的神醫吉益東洞的影響之下，以經方最為流行。鍼還中醫診所的蕭家駒中醫師跟我都是經方的愛好者唷！

分享幾個小秘訣。我平素體寒，即使在炎炎夏日到緯度較高的日本，也容易覺得頭痛發冷，這時候如果行囊中沒有帶藥，就趕緊找間藥妝店買「當歸四逆湯」、或「麻黃附子細辛湯」驅驅寒氣。

如果喝酒喝多了，買個「理中湯」解個酒繼續喝；隔天宿醉，再去買個「五苓散」解宿醉。事實上，日本人在一系列解酒商品中，非常善用經方的思維，阿銘師每每去逛一圈，就豁然開朗「經方原來還可以這樣用」的驚喜感，日本真是一個「中醫友善」的國家。

日本人只要頭痛就用「葛根湯」，感冒常用「小柴胡湯」誒。由於葛根湯在《傷寒論》記載治療「項背強几几」，小柴胡湯用在「寒熱往來」，類似感冒症狀，但主要還是照書上開藥，真正臨床上不一定適合台灣人體質，感冒還是要看中醫。

日本減肥常用一個時方叫「防風通聖散」，有很多朋友去日本時常拍照問我能不能買？這邊統一說明一下：先不要。

防風通聖散裡面被認為跟減重相關的藥材為「暢雙黃」（大黃、麻黃），大黃瀉下，麻黃用多會興奮提振代謝率。但劑量抓不好，會造成心臟的負擔，且只用雙黃減重，會瘦的很難看，還是要找專業中醫師調體質減重才健康美麗。

至於台人旅日常買的「超好用感冒藥」，黃色一小鋁箔包裝，其實並非中藥而是西藥。是大正藥廠的百保能系列，裡面其實是普拿疼與嗎啡類止咳藥，所以不能吃太多。常常有人誤以為是天然中藥而拿來當飯吃（事實上天然中藥也不能隨便當飯吃啊）

日本沒有中醫系，中醫比較像西醫的其中一個次專科，由西醫師研習漢方後選擇處方。街上常有「鍼灸院」，並不是中醫師開設，比較像是整復師，做徒手理療、整脊、針灸輔助放鬆為主。雖然也有臉部針灸美容，但我覺得我做的比較厲害哈哈。

還有什麼想知道的，歡迎留言喔，如果有我誤解之處也請留言指正😁

＃在京都的庭園思考人生
＃照片為與友人在搜刮漢方解酒中

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漢方腰腹減脂排油升級強效錠
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私は肩凝りや頭痛の時は葛根湯、浮腫みの時や便秘の時は防風通聖散でのりきります。
もちろん漢方だけに頼るのではなく食事や運動や日常の生活が第一ですが、どうしても辛い身体の不調の時は漢方に頼っています。
化粧品やヘアケアの分野でも注目されている漢方に最近注目しています。。。
年齢を重ねると、若い頃では思ってもみなかった身体の不調が出てきます。
年齢に逆らうのではなく、年齢に寄り添うためにも、不調の予兆を見逃さないで、健康に向き合いたいと思っています。
死ぬまでずっと描いていたいから、健康に意識的になりたいのです。
漢方には一般用と医療用があります。
私は医療用をオススメします。
漢方はノンケミカルだけど、お薬なので、やっぱりお医者様に処方して頂く事がオススメです。
しかも、医療用はドラッグストアの一般用とは違い成分が濃くて効き目が違うかもしれません。。。
漢方で体質を改善させて元気に年齢を重ねたい。。。＾＾

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在日本藥妝找到的 サンスラット 防風通聖散，裡面有當歸、白芍、川芎、黃芩、薄荷、生薑、防風等漢方成分，可以在餐前服用，幫助代謝、鎮靜消炎、利尿通便，減輕身體負擔，在日本藥妝店，有各式品牌的類似商品可以挑選，特別受到女性消費者歡迎。※是二類醫藥品