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在 日本軟骨素產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅堡醫師的痠痛堡健室，也在其Facebook貼文中提到， 《膝蓋突然退化！該如何自我處理？》 前幾週，一位約略 50 歲的女性來到我的診間，表示近幾個月因為蹲太久、站不起來，走路走久膝蓋容易疼痛苦惱不已。連掛了台 X 醫院骨科，醫生卻只開了治標不治本的止痛藥。 她說：「阿那個醫生就說我是膝蓋輕度退化，不用開刀，開點止痛藥就讓我回家吃了。但吃那麼多止痛藥...
同時也有24部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅雅軒Kinki KB Lam，也在其Youtube影片中提到，元朗石燒韓牛性價比超高+任食!! 和牛無得輸 ▲雅軒試食報告 [[中字]] 日本和牛/正宗韓1++肉眼扒/濟洲島黑毛豬鞍扒!!份量極足!! 包埋全場自助吧任飲任食 午市仲有八折 超抵食呀( ﾟ▽ﾟ)/ 加多百零蚊，仲可以任食其他頂級靚牛肉、豚肉、雞肉、海鮮! Facebook 留言「牛知己」送鵝肝...
日本軟骨素 在 陳̬̌白̬̌白̬̌ Instagram 的最佳解答
2021-09-16 03:05:49
現在女生拍照應該少不了美肌濾鏡偽素顏吧🤣 但是有時候工作拍攝就得原相機、零修圖上場 為了讓自己在鏡頭前也能像開美肌一樣透亮！！ 保證無效退費👉 https://lihi1.com/X0Owq 女生過了25歲膠原蛋白就會很明顯的開始流失… 所以每天補充膠原蛋白是很重要的一件事情‼️ 但是也要補對才...
日本軟骨素 在 樂瑞森寵物生活 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 14:40:43
【日本國產🇯🇵口感柔軟嚴選牛肉條】 本周新品！ #渴望的眼神炯炯發光中 三位店長愛得要命耶 就連我們的挑食王肉丸竟然也搶著吃 挑食王認證爹斯 口感屬於鬆軟柔軟那種 牙口不好的狗勾超級適合啦 舉凡長牙中的幼仔或牙口無力老年狗 都很推薦喔⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎* #目前任選兩件優惠中 ◆ ...
日本軟骨素 在 ??谷ㄚmo美食x親子x迪士尼x玩具?? Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 01:30:17
💬大家好！我是谷丫mo！ （已抽出） 🌞今天要來說一個打起精神的故事 早上起床，要弄早餐、泡奶、拖老公的頭髮入澡盆。 昨天想飛踢碎碎唸的老公，但懶得舉腿。 因為忘了吞維生素B群，精神不濟🥺 我媽說老公體重太沉，長期拖老公的頭髮太容易佝僂、軟骨、骨質流失、骨質疏鬆，所以維生素B群不可少。 洋蔥雖然...
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日本軟骨素 在 雅軒Kinki KB Lam Youtube 的精選貼文
2021-04-23 20:00:23元朗石燒韓牛性價比超高+任食!! 和牛無得輸 ▲雅軒試食報告 [[中字]]
日本和牛/正宗韓1++肉眼扒/濟洲島黑毛豬鞍扒!!份量極足!!
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日本軟骨素 在 Smart Travel Youtube 的最佳貼文
2020-12-04 23:27:33#慳錢大法
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答中問題一及問題二中最有創意的10位得獎者即可中獎。
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日本軟骨素 在 窮遊達人 Mr.Travel Genius Youtube 的最佳貼文
2020-11-07 20:30:12➥? 訂閱頻道－ https://www.youtube.com/c/窮遊達人MrTravelGenius?sub_confirmation=1
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日本軟骨素 在 堡醫師的痠痛堡健室 Facebook 的最佳貼文
《膝蓋突然退化！該如何自我處理？》
前幾週，一位約略 50 歲的女性來到我的診間，表示近幾個月因為蹲太久、站不起來，走路走久膝蓋容易疼痛苦惱不已。連掛了台 X 醫院骨科，醫生卻只開了治標不治本的止痛藥。
她說：「阿那個醫生就說我是膝蓋輕度退化，不用開刀，開點止痛藥就讓我回家吃了。但吃那麼多止痛藥，怕傷身體捏～而且一不吃藥那個痠的感覺又會回來。」
無法久蹲、走久膝蓋痠疼、上下樓梯不便，都是大多數人步入中年後，會出現的典型關節退化症狀。
其實，治療輕度關節輕微退化，沒有什麼神效針、一打就好的東西，最重要的就是保養。
就復健科來說有幾個重點：
1. 避免長期蹲、跪
2. 多熱敷：每日熱敷 1-2 次，每次 20 分鐘，增加膝蓋關節液循環，放鬆緊繃肌肉。
3. 適度運動：鍛鍊大腿肌肉支撐衝擊力，避免軟骨磨損。可以適度進行深蹲、分腿蹲等肌力訓練。或是坐姿時，腳伸直且腳尖往上勾，訓練大腿內側肌。
4. 補充保健品
關於補充保健品，許多人不知道去哪裡購買。這次想跟大家推薦：
日本熱銷 500 萬袋的關節保健聖品──「蛋固善敏」。
・榮獲日本軟骨成分保健食品銷售冠軍
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・常見的保養膝蓋黃金成分一個都沒少：軟骨素+高濃度葡萄糖胺+二型膠原蛋白
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「iHA 蛋黃肽」，是這個產品在日本人手一袋的秘密。在台灣可能不常聽到，它其實是雞蛋中，孕育小雞成長茁壯的關鍵營養成分。
有膝蓋退化、膝蓋痠痛困擾的朋友，或爸媽年事已高、老喊膝蓋痛或關節痛，這裡痛那裡痛的人，真的可以嘗試看看「蛋固善敏」，送爸媽顧關節或自用都兩相宜。
顆粒不會太大顆，很好吞，一天三粒，一包剛好可以吃一個月。蛋固善敏已經是我的自行車好夥伴，時時保養就能騎得更久。
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