#舊相

我說話很直接。
多年來，我問醫生和皮膚專家朋友的問題，單刀直入：
「目標為本，我只係想靚、後生及有活力，
甚麼營養補充品是必須服用？」

答應過網友，介紹我的全套營養補充品，
以下是我的多年總結。
先申明，我介紹的產品都是我真實地使用過，
並沒有受品牌委托宣傳。

當中「鹿靈芝」和「時光」，
則是用後覺得功效顯著，
與品牌洽談代理，
屬於「洗濕個頭」誠意推介。

關於一個人應否花費營養補充品，
有一派人士是覺得無必要的，
他們認為「人們從每天食物中，
自會吸收各種營養」，
對此說法，我個人並不認同。

世上食物種類何其多，
吃得健康是基本生活態度，
但我們最需要的營養，或有其指定目的，
例如anti-aging：「我要食咗之後靚啲」，
又點會咁易食得中，食得夠呢？

照顧自己健康並且keep得靚，
是沒有「順其自然」的。
順其自然就只會順著自然地老去，
面容不會逆齡，
體態也會隨皮膚骨骼老化而顯老。

每個人選取其營養補充食品，
要先訂個主題，
問清楚自己最想要甚麼效果，
然後，有恆心地專攻一套，
自己也要用心感受分別，
試它一兩年，你會看得出重大效果。

我每天服用：

靈芝丸 （鹿角靈芝孢子丸）- 騰泰堂 (Maxi House)
- 早晚各一至兩粒，可食用，亦可去膠殼將粉溶在冷熱飲品中
- 抗氧代抗衰老，強化肝腎排功能、雙向調節血壓血糖血脂
▶️ https://www.maxihousehk.com/products/ganorhoceps-capsule
- 約HKD$1280 / 60粒，每天約HKD$43 - $85
- 註：另有寵物版「寵芝靈」

Omega 3 ＋CoQ10 – Webber Naturals (HKTV Mall)
- 每早兩粒（好大粒）
- 抗三高、護心血管、護腦、護膚、強化骨膠原補充品吸收
- https://www.hktvmall.com/p/H5096001_S_LDB11107
- 約HKD$258 / 200粒，每天$2.8

膠原蛋白 （樽裝液態）- 時光，台灣製造，每樽15,000mg（Maxi House）
或，
氨基膠原蛋白 （粉狀）- 明治，日本製造 ，每匙5000mg（萬寧，HKTV Mall）
- 補充骨膠原是必須的，需與Omega 3 + CoQ10同服才最見效果
- 令皮膚回復彈性，改善頭髮、指甲、關節健康
**我的服用量是一般建議的4倍 – 每日20,000mg，所以我是時光＋明治膠原粉

- 明治 ：https://www.hktvmall.com/p/H0967001_S_SD4902777313696
$215 / 28日 ，每天約HKD$7.7

- 時光：https://www.maxihousehk.com/products/collagendrink
HKD$480 / 10樽，每天HKD$48

樂加欣 Tru Niagen （屈臣氏，HKTV Mall）
- 每日兩粒
- 防止老人癡呆，補腦，增加活力
- HKD$360 / 60粒，每天HKD$12

另外，我還在服食一種新加坡醫生朋友配方的「水晶蕃茄精華」，抗氧化及美白，在新加坡、台灣和日本都大熱，暫時香港沒有最新出的advanced 版行貨發售，而我亦正在聯絡，如有興趣或可安排團購。

//Crystal Tomato®️水晶蕃茄美白丸，採用純天然、非轉基因的白蕃茄粉萃取，含有Crystal Tomato®️ Carotenoids （類胡蘿白素），讓每吋肌膚肌由內而外變得更白嫩，為你全身由面部至腳尖，全方位防止紫外線對肌膚的侵擾，抑制黑色素形成之餘，更減少於細胞的黑色素，為肌膚打開天然抗氧化的屏障。新加坡國立皮膚研究中心研發及驗證，安全可靠。獲多份國際權威認證，包括美國FDA﹑澳洲衛生局 (TGA)﹑日本JHM 醫療保健月刊、色斑失調期刊及MIMS醫學刊等等。//
（我買）約HKD$1200 /30粒，每天HKD$40

Triple Berry Complex 藍之寶 – Herbal Life
- 忘記價錢，但相信其他品牌都有效。

寧夏紅 ＝杞子精華 – Young Living
- 我也暫時吃完，要補貨，忘記價錢

#純綷分享
#每人需要不同請自行判斷

日本 #長照 的三大原則包括：尊重每一個人的生活歷程、自立支援、創造與社會的連結並豐富人生。就拿協助進餐為例，#照服員首先要了解長輩過去的飲食習慣和喜好，設計和食、洋食的不同菜單。

更厲害的是，調整軟硬度的食品不單只是打成泥，還要注意美觀與配色。有經營者看準這商機，發明出「#不用捏的壽司」（にぎらな寿司）」，利用科學技術製作的 #美味分子料理 配上精緻擺盤，兼顧味覺與視覺的雙重享受：

https://bit.ly/3tUihCi

(開團) 紐西蘭麥蘆卡蜂蜜+喉糖+蜂膠噴霧 & 希臘果醬 &日本食品
🔺下單網址→ https://gbf.tw/ijyk9

來補貨！ 一聽到喉糖剛到一批，立刻就應觀眾要求來開補貨團🎉
麥蘆卡蜂蜜 還有超級需要囤貨的喉糖補貨囉! 本團還有--我自己很愛用的 #蜂膠噴劑 (喉嚨怪怪的時候噴的，非常讚!!!)

麥蘆卡蜂蜜我們家已經吃了好幾年，全家大大小小 老老少少都吃，平時只要一感覺不對，出現感冒症狀或喉嚨痛，挖一口麥蘆卡蜂蜜，含一匙就對了!!

小朋友上學前、大人上班前，都可以空腹來一匙，當作日常的保養

它是很天然的防護保養品 對於小朋友上學、或是一些職業需要常往外跑、或接洽客戶、甚至是醫護相關工作…等，要時常曝露在很多傳染源環境的人是很適合的，100%天然成份，1歲以上孩童、大人、老人都能食用

/

另外 還有兩款用麥蘆卡+蜂膠精華製成的喉糖 &蜂膠噴劑 必需要備起來～!! 之前有買過的 後來幾乎都回購了，喉糖大概是榮登我開團回購率最高的前3名商品了!

📌 蜂膠噴劑 30ml/瓶 $680 -有薄荷 會涼 無酒精 MGO600+ 建議年齡4歲以上，一次噴2~3下、一天最多3次

📌 麥盧卡蜂膠喉糖 100g/盒 $399 (約22顆左右) - 有薄荷 會涼 MGO400+ 因為是硬糖的關係，外盒建議6歲以上吃，避免誤吞造成傷害

蜂膠噴霧是噴喉嚨的，它麥蘆卡濃度比喉糖更高些，就是喉嚨怪怪的時候噴起來很有感! 我們家很常用這瓶，小孩也可以接受，她早上起來跟我說喉嚨痛的時候，我就會在上學前幫她噴幾下，之前試過巴西的蜂膠，口感是比較偏辣的，這個紐西蘭的連小孩都可以接受~

喉糖上次我們開團賣了破千包，好多粉絲吃過都驚豔，立馬私訊問我什麼時候要再開團!!! 這種好物真的要試過才知道珍貴，現在它已經變成我家的常備品!

兩者都有加微量蜂膠，我第一次試到它的時候，是有陣子我和莫莉爸喉嚨痛、很痛的那種! 那時先是買了市售1盒喉糖，整天幾乎都含著 因為沒有含的時候就好痛 有涼涼的感覺比較舒服 才沒兩天就吃掉兩盒

後來換吃這款喉糖 早中晚各吃一顆而已 到晚上就覺得 我的喉嚨回來了! 而且是2個人同時都有感覺 吃的時候有些麻麻的感覺 有點爽XD

真的推薦大家 大人小孩的都備著 有需要的時候來幾顆真的會很慶幸自己有備用。 之前幾位粉絲買回去之後給長輩吃，然後立馬隔天就被問這個東西哪裡買的到，所以從去年開團到現在，我私訊被問超級無敵多次，到底什麼時候要開補貨團?!

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銷售破千包的麥蘆卡蜂膠喉糖&蜂膠噴劑，防護的好幫手!!
🛎 喉糖(6歲以上) 100g/盒 $399 (約22顆左右) - 有薄荷 會涼 MGO400+

🛎 蜂膠噴劑(4歲以上) 30ml/瓶 $680 -有薄荷 會涼 無酒精 MGO600+

🛎麥蘆卡蜂蜜(1歲以上) UMF15+ (MG550+) 250g 1入$1680 2入$3360 5入$7980

⭕️麥蘆卡蜂蜜 --蠶豆症可
⛔️喉糖與蜂膠噴霧-- 蠶豆症不可 (有含薄荷)

⚠️正規台灣代理、來自紐西蘭原裝進口，不怕買到來路不明的蜂蜜!

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⭐️本團客服資訊
Email: service@osharemommy.com.tw
電話: 02 2559-2733
(上班時間為週一~週五 9:30~18:00)

⭐️本團運費
本島$100，外島$200元，滿$3,000元本島免運，外島$100元

⭐️本團出貨時間
現貨於9/27起 依序出貨

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9/17~9/23 紐西蘭麥蘆卡蜂蜜+喉糖+蜂膠噴霧
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挑戰自製滴雞精，沒想到老公竟然喝..

老公在家沒人管，超自由！
“自由”的洗碗、洗衣、吸地板😁
常常為了照顧家人，忘了好好照顧自己
想給把家人放第一的老公補補身💪
所以米米瘋決定親自手做滴雞精，好好照顧老公💖
但是剁雞拍打手好酸好痛😧
壓力鍋還要花4個小時
才蒸出一小碗滴雞精（還超級油）😨
都比不過拆開即飲的芳茲 #日月養生滴雞精
不但用的是有健康履歷的紅羽土公雞🐓
過程中不含一滴水💧也沒有任何添加物
讓老公可以喝到滿滿蛋白質及胺基酸💪
因為小分子身體好吸收，又無負擔
常溫保存可省下空間，
老公很愛拆開插吸管喝超方便！
芳茲滴雞精好處多多
👩生理期可暖身
👶產前產後補元氣
👧小朋友副食品補營養
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李筱維 米米瘋ViViFunTV
關於李筱維：旅遊特約記者、攝影師，熱愛旅遊與攝影，拍攝空拍及360新視角，增加影片及照片的精彩性，目前環遊世界30個國家。
日本2個月自助遊1打2大東京生活遊、2個月歐洲自助遊10國、數個月中國自助遊、1個月日本全國親子環遊、數次日本親子遊孝親遊、東北亞、東南亞國家多年採線採訪、海外置產賞屋、喜愛自助旅遊、美食分享、逛街購物、親子旅遊。
米米三寶媽因旅媒工作出差各國，出於好奇心與熱愛分享，拍攝日本、越南、杜拜一系列真實旅遊體驗，以及帶著孩子日本自助遊實況，放上「米米瘋ViViFunTV」YouTube頻道後，吸引眾多粉絲點閱。

《新書推薦—生命與味覺之湯－辰巳芳子的日式與西式湯品食譜》

2019年我推薦了辰巳芳子老奶奶的「生命與味覺」一書，對於書中提到食物與生命的關係深表認同與被啟發：https://www.facebook.com/186129355395/posts/10157693801950396/?d=n
我自己熬煮高湯除了營養，也是為了讓食物更健康美味，當初讀了這本書才更明白「湯」有很好的養身與修復功效，所有食材精華都完整的融合在湯裡，對任何人，尤其高齡的老人與剛接觸副食品的嬰兒更是好吸收消化，雖然熬煮湯品花的時間較多，但比起吃各種保健食品，我個人還是喜歡吃天然食材鮮作的料理，很高興今年積木出版社又推出了辰巳芳子的湯品食譜，有別於上一本較多的生命哲學，這兩本分別完整收錄辰巳老奶奶的日式和西式湯品食譜，做法詳細，步驟清楚，很推薦給喜歡湯品的朋友們，這裡我也示範了書中的「白花椰菜湯」，想知道更多食譜可以買書來看看，影片中提到的“蒸炒”技巧，在書中也有完整說明．對了，這次新書有野田琺瑯萬用鍋的抽獎，非常美的鍋子喔，更多新書介紹與抽獎方式請看：https://reurl.cc/jqG9ZL

生命與味覺之湯－辰巳芳子的日式與西式湯品食譜(乙套二冊)　【2021.02.07 首刷套書上市，不售單書】
暢銷飲食散文《生命與味覺》作者，日本國寶級料理家辰巳芳子投入七十年心血，濃縮大自然食材精華，以健康美味滋養身心的湯品食譜上市！

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積木生活實驗室