很喜歡收到讀者私訊跟我分享生活當中的大小事，有時候是單純聊聊天，有時候會是相談時間，想要聽聽我的意見，非常有趣的是，每個人在不同的人生階段，煩惱的事情、糾結的點，真的大不相同，我總是鼓勵還在念書、剛出社會的女孩們要實施「加法生活」，確立自己想要的目標之後，就應該用力地把武器跟資源往身上背，無論是學歷、知識、經驗、人脈，只要是對自己好的，就去吸收、學習、跟爭取。但是對於已經達成自己目標、或是某種人生階段的人，我又會想提醒她們，「減法人生」會更輕鬆，畢竟本來就沒有人可以把所有事情都掌握在手心，對於工作、人際關係帶來的壓力，總得適量排毒，減輕身上的重量才能走得遠。
⁡
無論在人生的哪個階段，健康絕對是不能被拋下的寶物。妳們有聽過「腸活」嗎？「腸活」是日本健康、美容雜誌上常常出現的字彙，就是要調整腸內環境，把我們的腸道原本的力量給找回來，本來是針對容易拉肚子、便秘、或是關注美容情報的女生提倡，但是最近在日本，「腸活」已經普遍被大眾認知，因為腸道主宰消化、吸收、免疫、排泄等功能，也是我們獲得營養、排除廢物的器官，可以說是人體基本健康的源頭。
⁡
雖然有點遲了，我從去年開始進行腸活，一方面是開始正視自己的健康狀態，一方面當然也是想要美容、甩肉。認識我的人都知道，要比便秘，絕對不會有人贏我（誰要比這個），當記者的時候出差期間有多長，我就可以多久沒有排便，而且這樣的狀態從很小就開始，高三畢業那年暑假，我跟好友去日本自助旅行兩週，我只上了兩次廁所。奇怪的是，我不是一個肉食主義者，蔬菜水果一直都是我的好朋友，水更是一天喝2000cc以上，既然飲食都已經健康了，還是如此不順暢，那就從腸道健康開始調整吧。
⁡
去年開始在網路上嘗試各種品牌的酵素，有些只能稍微增加我排便的頻率，有些則是又貴又一丁點效果都沒有，我氣惱地在IG上抱怨，結果有讀者朋友推薦我米優酵素，說自己參與台灣日本團隊合作的研發，真的很值得一試，看了價錢，這應該可以說是酵素界的精品了吧？抱著姑且一試的心態，讓我找到了必須長期擁有的酵素。
⁡
米優的酵素結合了益生菌，沒有添加任何化學成分，利用多種蔬果完整發酵成酵素液體之後，再用凍晶包埋的耐酸技術製程使酵素液體變成分子更微小的粉末，讓腸道更好吸收，腸胃剛強如我，在試吃的第一二天竟然動也不動，本來以為又是一次失望，在LINE上諮詢客服之後，調整了一下用量，現在已經長期服用三個月，我沒有一天不順，一天上廁所兩三次也是常有的事，但是請不用擔心，我從來沒有拉肚子，吃下去後可以感受到腸胃在蠕動，不是絞痛，就是很溫和地感受到腸子有在工作，這是這個產品最有日本風格的地方，就像是慈祥的爺爺一樣，溫柔地守護腸道健康。
⁡
人體約有70%的免疫細胞在腸道，腸道機能如果不佳，就會影響到身體的健康，「腸活」是維持健康甚至美麗的關鍵，開始「順暢」以後，我發現我的皮膚狀況變得穩定許多，以往呢，我如果出門旅行五天，一定會胖至少2公斤回來，七月底去旅行的時候，明明每天晚餐都吃tasting menu吃到飽到不能動，但是因為每天早上有米優的陪伴，回到家量體重，竟然一公克都沒有增加，米優現在是我出遠門不能不帶的營養品，也已經成為我生活中的好朋友，真心推薦給大家。
⁡
⭐️輸入優惠碼 lovemiyou 可以享有95折優惠⭐️
⁡
#網址放在留言
#米優 #miyou
#米優極濃益菌酵素
#最強修腹時光肌

#可重複水洗的N95等級口罩
#團購價比PChome還便宜而且保證有貨
#前20名消費滿1000元即送茶樹Vitamin的B5抗菌乾洗手凝露一瓶 Ri the brand

/ 是的，粉絲頁成立七年以來的第一次團購
無論是寫旅遊寫美食我都是覺得真的好才會推薦，當然首次開團更是如此。防疫期間有許多必備小物，最重要的當然就是一踏出家門就必需配戴的「口罩」。
拿到「DressinGo口罩」已幾天，戴上它用來騎車、上班都沒有問題，才敢來推薦給大家 ! 而且重金禮聘姪女編編當模特兒XD
團購連結搶先看 https://gbf.tw/3dlef

/ 一件織心DressinGO親膚敏口罩，不只防疫也很環保
#DressinGo口罩 是今年才通過SGS驗證的MIT品牌，是超環保、可重複使用、且有超強防護力的一件織心專業口罩。
不用再擔心使用拋棄式口罩會製造太多垃圾了，DressinGo口罩可重複水洗200次，而且效能等同N95等級。

/ 產品特色在這裡
✔V字型鼻樑設計專利，戴眼鏡也不起霧
✔日本進口柔軟耳帶，久戴不會痛
✔口罩尺寸齊全，無論小臉、大臉、兒童，四種尺寸任選！
✔使用醫療級奈米科技濾材，以過濾PM2.5甚至更小的粒子
✔若沒有這款口罩，等於是把你的肺當空氣清靜機在用，專利布料能幫你先隔絕一輪
✔親膚性更好，除臭力更強，防護力最高，長期過敏性體質者適用
✔可重複水洗200次(請不要扭轉)，內外層可噴灑酒精消毒
✔半年保固，若有破損可聯絡jetfi客服並自行寄回更換

/ 團購相關事項
偽日本人MAY - 口罩、台灣wifi機
團購網址 : https://gbf.tw/3dlef
團購日期 : 即日起~6/14 23:59止

Plus 介紹 : 台灣上網吃到飽方案(一個月)
宅在家最需要的就是網路網路網路
不用綁約可享一個月上網吃到飽399元
一樣在 https://gbf.tw/3dlef 下訂喔

JetFi 行動網路分享機

【艾咪聊聊天】

昨天和今天分別有台灣的家人和朋友傳日本的Nike的廣告給我
說廣告影射了日本人對在日的外國人種族歧視、霸凌問題
廣告一放出後立刻引起日本網民討論
但我身在日本根本不知道有這回事想說台灣的朋友也太神通廣大
後來才發現原來是在台灣的批踢踢有一篇『〔爆掛〕NIKE在日本炎上了』的文章

・

批踢踢文章原文如下↓

〔爆掛〕NIKE在日本炎上了

NIKE日本最近做了一隻新廣告
講到日本人的痛楚-排外問題
這隻廣告影片演出了在日黑人 在日朝鮮人 在日中國人被排擠霸凌的問題 然後在運動場上他們才能展現自我
然後日本網友看到這隻廣告後紛紛要倒NIKE 要把自己買的NIKE鞋全丟掉 發誓此生絕對不再買NIKE球鞋 説把日本描述成會霸凌，有種族差異的國家太過分了，日本才沒有這樣
https://matomame.jp/user/yonepo665/d10e933ff5dbb207be56
總之NIKE這隻廣告應該還會在日本燒一會兒

-------------------------------分隔線----------------------------------

・

回到日本NIKE廣告本身

動かしつづける。自分を。未来を。The Future Isn't Waiting
https://www.youtube.com/watch?v=G02u6sN_sRc

先再次解釋一下Nike在11月28日投放2分鐘的廣告
描述了3位不同身分(在日黑人、在日朝鮮人、在日中國人)喜歡踢足球的女孩透由運動(還有穿上NIKE)，最後克服困難，從惱人的日本學校、社會的種族歧視、自我認同的問題中得到解放。

在影片的最後「いつか誰もがありのままに生きられる世界になるって？。でも、そんなの待ってられないよ」(你說總有一天誰都可以用自己真實的模樣在這個世界活著吧?但是，只是在原地等待的話什麼都不會改變喔!)這段話向大眾傳遞了鼓勵由自身開始發起行動改變的訊息。

・

我想原PO沒有提到的是
其實大部分的日本網友是給予正面評價的
表示「很感動」、「看了想落淚」、謝謝NIKE讓他們反思日本現在存在的社會問題

當然有一部分持反對意見的日本網友認為NIKE描述不實的種族歧視問題 是在汙衊、毀謗日本和他們知道、熟悉的日本社會不同 甚至要求NIKE將廣告撤下、發起拒買NIKE活動 就像原PO說的一樣

但在日本最大的SNS平台推特上有更多人跳出來聲援NIKE 認為這些是不成熟、不夠客觀的發言

還有原PO當時使用了「炎上」這兩個字
「炎上」通常是形容有不適切的發言或內容造成網路批判聲浪不斷的現象 以現在褒多過於貶的狀況 我認為還不到「炎上」的程度 只是說是熱烈討論的程度罷了

就像情侶吵架時的激烈爭吵叫做溝通 (誤)

・

就我所知道的日本 其實不只是種族歧視
他們是排外且排擠所有和他們群體不同的人
就算一樣是日本人 只要被認為是異於群體的人也會面臨被排擠、嘲笑等霸凌問題 這是日本長久以來的痛點

根據日本最新統計 http://www.moj.go.jp/content/001308162.pdf
截止於今年2020年6年 在日本拿長期簽證滯留的外來人口已達280多萬人 比起前年增加了3.8% 在日本的長期滯留外國人數年年攀升衍伸而來的文化衝擊和差異也是逼得日本人不得不正面迎擊的課題

・

不過很可惜的是 日本政府大力祭出利多吸引外來人口
卻很少看到對於外來人口移入日本後幫助新移民更快融入日本 或積極教育日本人以更寬容的姿態接受全球化等相關配套措施 感受到較多的是不得不接受 不得不被動的改變 政策永遠落後 被現實追著跑

・

身為來日6年還弱弱的「外人」
以前還在打工時 待在日本人為主的環境當然有遇過不合理「日本人可以，外國人就不行」的差別對待
(就連吃個燒肉吃到飽 按鈴按半天都不來 隔壁日本人桌一按就來) 這些經驗真的是稀鬆平常
聽身邊朋友分享在工作或生活中被排斥或有偏見的對待更是層出不窮 現在還在這樣不公平的環境中打拼掙扎的人也不乏少數

・

所以當我看到NIKE願意討論日本人敏感的排他議題 且著實引起討論 我是贊同且期待對日本社會帶來正面影響

當然NIKE不是笨蛋 拍攝這種關心社會議題 討論的力度越猛烈 對銷售就越有顯著的提升 這個把戲他們好幾年前就玩過 根本不用擔心會被拒買

以上

・

＃艾咪王東京生活日誌 ＃旅居日本台灣人 ＃在日台灣人 ＃台灣人在日本 ＃台勞當自強 ＃心放寬一點才走得長遠 ＃改變不了別人只能改變自己 ＃日本NIKE ＃日本NIKE拒買事件 ＃日本種族歧視 ＃日本差別待遇

這邊的殺價文化，是長期以來，買賣交易模式而形成的；先不論對或錯，從中找到你的接受的方式，才是重要的。

‣「烏布市場Ubud Market」是一個將美食、購物與烏布皇宮聚集在一起的一個熱鬧街區，是許多人第一次來峇里島一定會排的行程之一，這邊真的可以讓你看到很多不一樣的奇特商品。三年前去跟這次去，商品都有更新，是一個可以每次都去挖寶的地方，但價格就是比較需要注意的地方了。我們沒有辯論殺價是好還是壞，每個人都有自己選擇購物的方式，相對的，賣家也有權利決定他是否售出；多些資訊給各位參考，希望大家都可以玩得開心比較重要!

‣「歐卡媽媽烤豬飯WARUNG BABI GULING」這是這邊滿有名的烤豬飯，也開了很多家分店，我自己的口味覺得很好下飯，但豬皮沒有之前在電視上看到的那麼驚豔，但來了，都可以嘗試看看，說不定你會愛上!

‣「烏布皇宮Ubud Palace」免費參觀，有時候會有慶典或婚禮，可以欣賞到巴厘島這邊的傳統；另外，晚上有舞蹈表演，有興趣的人可以查一下演出時間喔!

‣烏布市場Ubud Market
歐卡媽媽烤豬飯WARUNG BABI GULING
烏布皇宮Ubud Palace


🍭峇里島蜜月旅行12天11夜 Bali Travel Information
░峇里島機票Bali flights
‣機票最低價https://bit.ly/336zScq
我們在這比價購買，雖然廉航便宜很多，但要花時間轉機，所以最後我們還是買直航班機；看到漂亮的價格盡快下手，我們就是因為猶豫太久，價格變高。

░住宿 Hotel
‣飯店最低價http://bit.ly/33VUwvq
訂房平台跟日期，每天價格都會浮動，所以我們在不同訂房網購買。
‣庫塔-庫塔海景精品假日酒店 kuta seaview boutique resort & spa https://bit.ly/2Kiql9G
‣北部-亞迪塔亞海灘假日酒店 Aditya Beach Resort https://bit.ly/2Kj8krL
‣庫塔-庫塔天堂飯店 kuta paradiso hotel https://bit.ly/336Cy9Y
‣烏布-甘榜烏布別墅 The Kampung Ubud Villa https://bit.ly/3372fYg
‣沙努-瓦圖吉姆瑪瑞士花園渡假村 Swiss-Belresort Watu Jimbar https://bit.ly/32ZixSK
‣藍夢島-薩馬達海灘俱樂部 Sammada Hotel & Beach Club (導遊代訂)

░印尼4G上網吃到飽SIM card
‣Grapari Telkomsel https://bit.ly/32ZvUlU
我們是在峇里島辦的，現場辦有外國人護照方案，便宜很多。但若比較謹慎，想先在台灣準備比較安心，可以看這個方案，我們也是辦Telkomsel這家的網路，很順暢。

░包車Hire a car with a driver
‣https://bit.ly/339radq
‣https://bit.ly/2KkFCa1
‣https://bit.ly/2KoHuid
‣https://bit.ly/2KqUbJo
我們是包車+中文導遊(門票、餐飲自理)，路上資訊很多，這四個的價格跟論壇或部落格找到的價格差不多，大家可多比較看看!信任跟安全很重要，大家一定要把細節問清楚，不要把所有重點只放在價格，不要因為價格便宜，突然加錢或放鴿子、遲到狀況一大堆，讓你玩的興致都沒有還一肚子氣。如果有信任的人最好，如果沒有，想要有保障一點，可以考慮找KKDAY或KLOOK，感覺比較有保障一點吧，我覺得啦!(因為我日本很多行程都在KKDAY、KLOOK買，這是題外話)，但細節還是要問清楚喔，譬如:
1. 以車計價(4人座汽車或9人座休旅車)?人頭計價?
2. 司機兼導遊同1人，或司機+導遊共2位?!
3. 中文與英文導遊費用怎麼算?
4. 一天都是10小時?超時會另外收費多少?怎麼算?
5. 地點太遠另外加價?!
6. 門票、餐飲自理?!
…等等，想到的都問清楚!!

░行程、門票Stroke、Ticket
我們是到當地或請導遊幫忙購買，所以沒有相關連結，但下面這些是跟我們行程比較類似的，供大家參考。
‣離島-藍夢島 Lembongan https://bit.ly/2KlRjNO
這很多人在問，終於看到KKDAY有推出跟我們的很像的行程(但還是有些不同，譬如應該是沒有海上日出，因為沒住藍夢島，細節要再問清楚喔，但已經是最類似的了。
‣南部庫塔 kuta-衝浪教學http://bit.ly/2KlmtET
這家是我去峇里島之前，在網路上找到的資訊，但因為當時想要愜意一點，不想時間抓太緊，所以就沒網路預約這家，而改到現場再找看看。如果想要先預約衝浪，要安全或保險一點可以參考這個資訊，但沒中文教學。
‣衝浪教學https://bit.ly/3329IaZ
這家也可以先預訂，大家多看看，一樣沒有中文教學。
‣北部-追海豚https://bit.ly/334q1UC
我們是找這種船去追海豚，他這方案還有另外加其他行程，大家參考或再多找找喔!
‣中部烏布-網紅盪鞦韆https://bit.ly/2Kk4TkP
這家是導遊帶我們去的，但沒購買的連結。
‣中部烏布-網紅盪鞦韆https://bit.ly/2KoESk3
如果有找導遊可以請導遊帶你去，或參考看看這方案，但他是有另外加其他行程喔!
‣東部-天空之門(詢問導遊)

🍭訂閱我們的頻道
‣毆睨http://bit.ly/2GFBYX9
‣毆帕http://bit.ly/2STsMmU

🍭更多毆睨請追蹤
‣FB https://www.facebook.com/onioni55555/
‣IG https://instagram.com/onioni55555
‣E-mail聯繫 onionioni55555@gmail.com


#烏布市場 #烏布皇宮 #殺價 #歐卡媽媽烤豬飯 #Bali #峇里島 #巴厘岛 #蜜月旅行 #BALITRAVEL

·
想要獲得第一手消息嗎？趕快按讚加入我們的粉絲團唷！！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
📣獅姐新鮮報：https://goo.gl/bY1DZ0
📣雞獅頭：https://goo.gl/CcCISV

膽固醇女王又來挑戰吃辣啦~！！

阿咩之前挑戰過韓國第一辣和第二辣泡麵！
也挑戰過了根本是自虐等級的日本18禁咖哩泡麵！
有長期關注我們的觀眾一定都知道阿咩是很會吃辣的😎
幾乎都是淡定的把它吃光光喔😎

那麼今天要來挑戰的是2016年泡麵辣度排行榜中，排名第一的「哈瓦那辣椒炒碼麵」
炒碼麵其實就是海鮮麵的意思~就是海鮮口味的啦！

到底世界第一辣泡麵和18禁泡麵比起來，是誰比較辣呢？
阿咩一次要吃完3包，到底能不能成功呢？

趕快來幫阿咩加油吧~
看完心動的話，也可以上網訂購幾包回家自己挑戰看看唷！！


🚩哪裡買？
【松貝】哈瓦那辣椒炒碼拉麵（5入） $235
【歐拔拔】韓國16cm單人泡麵鍋（附蓋） $190

🔺松貝網路商城：https://goo.gl/g8Z12i
🔺松貝粉專：https://goo.gl/1ycEfb

🔺歐拔拔粉專：https://goo.gl/A2oTWD
🔺歐拔拔官網：https://goo.gl/NBqpd4

背景音樂：
「Twin Musicom」創作的「Carefree Melody」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://www.twinmusicom.org/song/302/carefree-melody
演出者：http://www.twinmusicom.org
#大胃王邵阿咩
#世界第一辣泡麵