藥妝店是去日本必逛的商店，除了美妝品，很多人也都很愛買藥品，
我們這個主題會介紹”藥品”相關的詞語，記住這些詞語，之後都不用查字典啦！😊



【眼部藥品相關詞語】


目薬：眼藥水
目のかすみ：視線模糊、看不清楚
目のかゆみ：眼睛癢
目の疲れ：眼睛疲勞
目の渇き／目のかわき：眼睛乾澀
ドライアイ：乾眼症
ブルーライトダメージ：藍光傷害
充血クリア：消除眼睛充血症狀
コンタクトレンズ／コンタクト／レンズ：隱形眼鏡
うるおい：滋潤


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#眼部 #生活日語 #旭文日本語學院 #藥妝店

小時候家人都會買葉黃素叫我們吃
但那時候真的不懂為什麼要吃這些保健食品，好像有吃跟沒吃一樣呀
小時候吃的還是粉狀的，每次吃都覺得超痛苦
長大後才慢慢發現保養眼睛的重要性
平常工作要一直使用手機
ㄧ整天計算下來十幾個小時都在用手機
長期用眼過度眼睛開始患上乾眼症
所以我近幾年每天早上飯後都會吃兩顆葉黃素來顧我的眼睛👀

葉黃素屬於脂溶性的類胡蘿蔔素，是眼睛黃斑部中重要的植物色素，可以幫助吸收藍光或紫外線，減少光線帶來的自由基傷害

VITALMED維萃能葉黃素採用脂化型葉黃素+微膠囊技術，使維萃能葉黃素同時具有脂化型的高穩定型也有微膠囊技術的高利用率

#VITALMED維萃能葉黃素
五大特點：
-德國進口專利葉黃素
-高穩定性、高吸收率
-添加專利延長壽命的松樹皮
-HACCP食品廠製造
-SGS國際高規檢驗保證

🌿主要成分🌿

#山桑子 Bilberry
山桑子在北歐已經有１００多年的歷史，為民間的食用果實，在二戰期間流傳，英國戰鬥機飛行員在吃了山桑子果醬後改善了夜間視力
在日本更被譽為「美瞳之果」
山桑子成熟的紫黑色漿果含 15 種以上花青素成份，為一種抗氧化劑，是專門清除自由基的清道夫，具有保護視力、抗氧化、抗發炎等效果

#小米草 Eyebright
早在十四世紀的歐洲藥典中就有記載小米草的功效，在當時就一直被用於治療眼疾，歐洲醫生指定小米草為天然護眼補品，甚至被喻為「可以喝的眼藥水」
能預防流質分泌並減輕眼壓或眼睛不適的症狀；亦能強化神經和睫狀肌的彈性，促進血管收縮、減緩發炎現象，並在眼睛表面形成一層保護膜

#決明子 Cassia seed
決明子中含有豐富的微量元素，能夠清肝明目，對於一些眼疾還具有治療作用，像是目澀、青盲、白膜等等，具有降血壓、血脂的功效

#胡蘿蔔素 BETA-CAROTENE
胡蘿蔔素又稱為維生素A原，由於胡蘿蔔素在被攝取後會在人體小腸內轉化成維生素A，進而發揮維生素A之功用，能有效預防夜盲症、乾眼症，並預防或改善視網膜黃斑部病變等眼部疾病，對保護眼睛具有相當之功效

#松樹皮萃取物 Pinus Radiata Bark Extract
松樹皮萃取物是從松樹皮中萃取而來，其中含有大量原花青素
是植物中一種色素成分，廣泛存在於各種植物中。根據醫學研究報告指出，它是當今最有效的抗氧化劑
VITALMED維萃能葉黃素採用的松樹皮是來自紐西蘭原始高山獨特珍貴的樹種
採用專利高壓低溫水萃方式萃取松樹皮，不添加任何化學藥劑

官網：https://www.isgvital.com/

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#VITALMED維萃能葉黃素 #ISG社交電商 #葉黃素 #眼睛保健

「台北市立聯合醫院中興院區院長、眼科主治醫師蔡景耀表示，約七、八成民眾自覺有乾眼症，過去乾眼症好發於較乾燥的冬天，最近夏天患者也愈來愈多，主因是待在冷氣房裡太久。

蔡景耀說，淚液成分除了水，還有油脂和黏液，更年期婦女常因淚水分泌少而易有乾眼症；類風濕性關節炎或紅斑性狼瘡患者，則因覆蓋在淚水表面的油脂減少，使淚水揮發快而眼睛乾澀；有人生活習慣不佳，如抽菸、熬夜，導致淚液品質差，滋潤效果不佳而出現乾眼症。

民眾常到日本藥妝店購買的眼藥水，鄭聖甫表示，這些藥水常添加不同成分，有些添加維他命B12，好讓眼睛放鬆；有些則添加血管收縮劑，讓原本又乾又紅的眼睛變得不紅。」

主持人：詩瑋
來賓：萬芳醫院眼科主任 吳建良醫師
主題：乾眼症
你的眼睛總是有異物感、眼紅、疼痛難耐嗎？這有可能是乾眼症！乾眼症是如何產生的？3C產品使用過久？雷射手術或是長期配戴隱形眼鏡？有辦法治癒嗎？一直點人工淚液真的有幫助嗎？讓萬芳醫院眼科主任吳建良醫師告訴你！
節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm
本集播出日期：2019.07.18


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一覺醒來習慣先看手機？通勤、上班、甚至回家後，眼睛總是離不開手機、電腦、電視嗎？

在這個用眼過度的時代，台灣人的 #近視 率是世界第一，不少人不到40歲，睫狀肌衰弱造成 #老花眼 ；黃斑部病變、 #白內障 使視力模糊，或是眼睛變得容易乾澀等，連白內障都有年輕化趨勢。

根據2010年世界衛生組織WHO統計，全球3900萬失明人口中，白內障和老年性黃斑部病變造成的失明分別占了51％、5％，且國家衛生研究院及衛生福利部國民健康署資料指出，2013年65歲以上國人白內障盛行率超過30％，相當驚人。

而黃斑部病變機率會隨著年紀增長而上升，原來好發於50歲以上族群，近年也不乏20、30歲年輕人患病的例子。建議積極改善，降低失明的可能性。

保養眼睛成為必備功課，飲食也可以幫上忙，日本藥劑師井上正文推薦一道簡單的「枸杞藥膳湯」。透過枸杞、蓮藕、鴻喜菇等食材，享受美食的同時，還能預防改善老年性黃斑部病變、白內障、乾眼症、老花眼等眼部疾病！

枸杞富含類胡蘿蔔素及玉米黃素，類胡蘿蔔素能抗氧化、改善眼睛疲勞，其中的β-胡蘿蔔素能轉化成維生素A，有助預防乾眼症及夜盲症；玉米黃素則有預防黃斑部病變的效果。

「補水潤目」的蓮藕，搭上鴻禧菇效果更好，改善眼睛乾澀、也讓血流更流暢！

日本藥膳研究家坪內千惠子也分享，她40歲時深受老花眼困擾，自從天天吃枸杞一個月後，她的眼睛疲勞和老花眼都改善了！

冬天天氣冷，趕快來煮一碗簡單又好喝的藥膳湯品，堪稱是天然眼藥，護眼行動從現在就開始！

怎麼做呢？

材料（2人份）
枸杞30粒、蓮藕1節、鴻喜菇1/4叢、雞粉1/2小茶匙、水400ml、料理用酒2大茶匙、魚露1小茶匙（也可以用醬油代替）、鹽及胡椒少許

做法
1.枸杞先用溫水泡10分鐘。
2.蓮藕去皮、用磨泥器削成碎塊，也可以用果汁機打成泥。
3.鍋中放入水、酒、醬油及蓮藕。
4.用大火加熱，沸騰後轉中火煮10分鐘。
5.枸杞連同泡枸杞的水一起倒入鍋中，並放入鴻喜菇。
6.用鹽、胡椒調味即可享用。

井上正文表示自己也是每天喝這道藥膳湯來保護眼睛，建議在早餐、晚餐時各喝一次，這份食譜就是2人份的，一次沒喝完可以放冰箱冷藏，但建議隔天就要喝完。

【保護眼睛吃什麼？影片來教你】

血管、骨骼、眼睛、腸道4大抗老 黃金穀物玉米
https://youtu.be/0mWruu8-y5Q

"決明子" 明目清肝降血壓
https://youtu.be/p5bwzw76row

一天一顆蛋，葉黃素最多最護眼 (水波蛋)
https://youtu.be/fozcKman9Tg

【護眼撇步祕笈看這裡】

WHO警告：50％失明一主兇！天然眼藥1碗護眼養肝
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19759

奇異果輸了！防老花白內障，護眼蔬果第一名是它
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12442

52歲博士有著30歲外表！祕訣就在每天一定要吃它
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