【來自營養師的提醒—保健食品】

小週末夜也來長知識吧😄，歐醫師今天要跟大家分享的是我的營養師朋友善意的提醒😊。

#保健食品代購風險多⚠️

找代購或是水貨的風險大致有以下幾種風險：

一、品質風險
包含有暇疵、真偽、保存期限等風險

二、使用安全風險
海外代購保健食品、藥品、妝品，最常見的使用問題：

1、各國法規、民情不一樣，有些成分在台灣是列為藥品，不能做為食品食用的，如，銀杏葉在國外可能是一般食品，在台灣他是被列為藥品。近一兩年來最有名的例子就是日本含有銀杏葉成分的日本記憶力口香糖。

2、因為看不懂外文，而導致錯誤的使用方式，或者看不懂就不敢用了，買了就一直供著，浪費錢又佔空間。

3、有些產品因為看大家都在使用那麼熱賣，或是包裝長得太可愛、無害，讓人家覺得沒關系啦，多多使用ok啦，而造成使用過量的問題。

舉例：赴日必買的可愛小花眼藥水，讓人家覺得點一下涼涼好舒服，網路上大家都推薦。

⚠️但是，O花眼藥水日本是歸類為「第三類醫藥品」，內含「血管收縮劑」（藥劑名稱），短期使用感覺會消紅血絲，長期過度使用可能會造成“反彈性充血”，對眼睛反而是種傷害，所以 #別把藥品誤當保養品天天用。

⚠️此外，許多的痠痛貼布也是如此，許多都有含藥，可是因為外文看不懂，看大家狂掃貨，也覺得好用有效，就一直使用，長期過量使用造成 #肝腎負擔 及延誤就醫。

三、詐騙風險

四、交貨期及稅金風險

五、價格風險
（艾蜜莉：代購有時候其實跟在台灣店面的售價差不多。）

六、服務風險
退換貨、保固、維修，電器類還有介面語言上使用的問題。

七、人情風險

以上跟大家分享，大家在下單前，可要三思啊啊啊啊啊!! 尤其是保健食品、藥品、妝品，一個不小心就是花錢又傷身啊。

—————以上是小伍媽營養師的專業分享—————

#感謝我的朋友小伍媽營養師大方同意我引用她的文章
#保健食品 #代購 #嬰兒用品

照片：之前買了瑜珈墊給歐媽媽，歐醫師規定她要在家做運動。歐媽媽說她不會，我當場示範並且要求她錄起來以後跟著影片做哈哈哈😂。

❤️8月連線❤️

#銀谷磁力貼 代購價480
內含20個貼布、10個純鈦石

❤️迅速改善痠痛循環
❤️純鈦石可與任何貼布搭配

產品特色:
①本貼布運動前、每天的早晨，均可輕易的簡單使用。
②本貼布無添加化學藥劑及香料。
③使用本貼布不影響運動時的動作。
④沐浴時可不需撕下貼布。

酸痛救星
http://ellien1231.pixnet.net/…/435496640-酸痛救星-日本銀谷液化鈦項圈-手環-…

液化鈦科技是日本在1995年透過Phild科技、奈米科技、PTi等技術，將不溶於水、堅硬的鈦金屬的分子成功溶解液化，結合纖維及其他相關物質做成各種用品，包括鈦項圈、鈦手環、鈦乳液、鈦腰帶、各式鈦T恤等。由於液化鈦具有特殊的電荷特性，擁有緩和電器及電磁的作用，而人體細胞膜又具有微電流，佩帶相關產品能使血液中血紅素的鐵元素活性化，尤其是現代人，身居各式家電用品、手機、各種微波、輻射以及壓力下，容易讓人體的正負電流產生混亂，再加上不正確的運動，常會導致肌肉酸痛等現象，而液化鈦正是調整微電流，讓身體動作更順暢、更舒適的利器。

作用原理：用phild特殊工藝把金屬鈦水溶化，此過程中誕生出高能量的水溶鈦球，促進局部血液循環，促進乳酸

經日本研究，液化鈦用品具有8種功能：

1.緩和酸痛
2.有效預防疲勞
3.肌肉變柔軟，可緩和肌肉僵硬，預防運動傷害
4.增加肌肉活力，可提升運動機能
5.使血液中紅血球的分散性變好，血液流動順暢，循環變好。
6.增加睡眠品質
7.身心順暢
8.可預防寒冷，具有無副作用的物理效果

★適合配戴RAKUWA液化鈦項圈.手環的人 ：
愛好運動人士、 老師、美容美髮師、長時間使用電腦或辦公室的工作者、神經緊繃、血液循環不良、肩部、頸部容易僵硬、疼痛的人、累積壓力的人、想要放鬆恢復精神的人、想要提昇運動能力的人

以上資訊引用網路

【媽媽的酸痛對策】
當媽媽是個很有職業傷害的工作，因為常常要抱小孩、提重物，常常這裡痛那裡痠的...如果痠痛沒有馬上排解，日積月累起來以後都會成為宿疾，要跟著妳一輩子的！所以夫人的哲學就是「當天的痠痛當天排解」，這邊分享一些我自己用過覺得很好用的產品給大家～

左上：「一條根精油貼布」
這是貼布類我用過唯一覺得有效的，什麼X隆八斯、X光金絲膏都很弱，這個貼上去後立刻就會血液循環很好，而且可以持續蠻久的，通常我都使用在背部、肩膀跟腰部的大範圍區域

這是我婆婆幫我在市場買的，上面有聯絡電話0935-980-150需要的人可以自取

右上：「泰國痠痛藥膏」
這條一度是我最愛用的，效果真的很驚人，連很嚴重的扭傷挫傷擦了都可以隔天變好很多，如果很嚴重擦上以後會有刺痛感，忍耐過後就會好非常多～我最常用在肩膀、關節的部份

但因為這個擠出來是牙膏狀，我現在常常要幫兔乖做副食品怕沒洗乾淨他吃到會辣，所以最近比較少用，改用下面這款；去泰國玩必買三條！它也有金色加強版，但我覺得紅色就很好用了

右下：「小林製藥痠痛擦劑」
我現在的心頭好是這個，因為它不沾手，直接拿起來嚕嚕嚕就好，也是一擦完立刻就會血液循環超好！肩膀、關節處都可以擦，我這次去日本推推車推到虎口超痛，擦了兩天就恢復了，很有效，這個去日本一定要買個兩罐來

只是要特別注意一下，因為它效果很好，擦過的部位不要直接曬到太陽，會辣辣的XD

左中下：「溫感消炎貼布」
這兩個也是日本貨，是點狀的，可以多貼幾個來讓局部血液循環變好，左邊Nichiban的比較溫和，中間的貼起來皮膚會感覺比較刺激一點，但都蠻有效的；如果範圍沒有大到要使用精油貼布，或是比較長條的範圍在痛，我就會用這個

這兩款很多日本代購都有在賣，大家不妨搜尋一下

另外如果常常會痠痛，其實「多泡澡」也很能紓解緊繃，我們在日本每天都走10公里上下，晚上泡個澡隔天又是一尾活龍啊！家裡沒有浴缸，不然我應該每週都要好好泡個幾次，哈

此外我其實有時候也會自己刮痧，兔子爸也會幫我拔罐，但這又比較複雜了，有機會再跟大家介紹囉，我們下次見（揮手下降～）

本文同步更新於部落格：http://aphroditekai.pixnet.net/blog/post/34529213

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#日本藥妝 #代購 #藥布 #副作用 #痠痛
不論是日本還是台灣藥妝店，酸痛貼布總是五花八門，熱賣程度相當不錯，不過潛藏的用藥安全也不容忽視，我們來看看民眾有哪些迷思吧。

📍貼布也是藥品嗎？
貼布涵蓋很多種類，包裝上有宣稱療效與適應症的就是有藥字號的藥品，一般民眾需諮詢過藥師才能購買使用，
但若是觀光客常問的一條根貼布或是休足時間等，涼感舒服用途為減輕疲勞，故大多稱不上是藥品。

📍藥用貼布的成分？
➡Methyl Salicylate（冬綠油）：為水楊酸衍生物，抑制發炎物質合成，鎮痛消炎。
➡Menthol（薄荷腦）：使皮膚毛細血管擴張，也是貼起來感覺涼涼的來源之一。
➡Capsaicin （辣椒素）：藉由降低痛覺神經傳導物質，達到止痛並且會產生溫熱感覺。
➡NSAIDs（非類固醇消炎止痛藥）：Diclofenac、Indomethacin、Ketoprofen等。

🛑重申一次，只要是藥品就要注意副作用


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幽默看影片，簡單學健康。我是土土藥師❗️
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