#慧眼看世界——#長壽的秘密
2021-09-17
　　日本最新數據顯示，全國一百歲或以上的人口將達到八萬六千人。最長壽的人現已活到一百一十八歲，是一名居於福岡的女子。不少研究也發現，日本能夠成為世上最多人瑞的國家，很大程度歸功於飲食文化。換個角度看，住在其他國家和地方的人，即使跟足日本人的飲食文化，但缺乏社交和積極情緒的支援，也未必能長壽。

　　日本國立長壽醫療研究中心發現，日本人經常吃海鮮、蔬菜、大豆、豆製品、米飯和味噌湯，以及少油、少鹽、少紅肉和不吃太飽，都是活得健康的保證。相對於港人喜歡吃豬牛等紅肉和自助餐，日本人在心血管和消化系統上的疾病也較少。

　　除了飲食外，心態、生活習慣節奏和社交關係也影響人類的健康和壽命。研究發現，樂觀者較易處理壓力，讓免疫系統不受過大的生活壓力打擊，減少細胞老化和癌變的機會。同時，擁有健康的家人、朋友和社交關係支援，也會讓人長壽。

　　有人追求長壽，也有人「嫌命長」。雖然日本生活文化很重視季節的變化和聯繫親友的關係，讓「宅文化」盛行的今天，日本人還有很多機會外出參加聚會和祭祠活動。然而日本人的自殺率也高，特別是工作壓力過大的男士和獨居的單身女士。所以能幸福長壽的人，多數都有健康的親戚朋友的社交支援。

#張慧慈
#生活有希望也能長壽
#努力活得有意義讓長壽更有價值
#適量的挑戰會令人身心健康
#正向心理和創意可令人減壓

說到日本的生活，亦是一個令人好奇卻又不安的話題。與香港文化的差異，也不是一時三刻可以立刻適應。為了幫助有打算前往日本生活的朋友，以下綜合了一些關於住屋資訊以供各位便於參考，融入日本新生活（笑）

無論是到日本留學 / 長旅行 / 工作假期 / 工作，哪一種都好，你也一定要知道這種日本的住屋文化 - SHARE HOUSE：

✨日本Share House生活如何？優點與要注意的事 來參觀XROSS HOUSE｜日本生活文化
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【日語學習課程推薦】

以前在還沒來日本時，我常常透過網路上的資源學習日文，學習外語需要環境，雖然沒有出國，要找到環境相對困難，但在現在的科技時代，我們能做的事情其實比自己想像的多很多，即使一點也好，讓自己更靠近環境。

今天想跟大家推薦井上老師的日語學習課程
井上老師｜旅遊必懂的道地日文會話：http://go.sat.cool/3awv3m

雖以前就知道井上老師致力於日語教學，但接到邀約時我還是反覆看了井上老師的Youtube影片，畢竟如果自己覺得不OK也沒辦法介紹給觀眾。而SAT. Knowledge也接受我的要求（不好意思TT），讓我可以上課後做最後決定，實際上課程後，看到很清楚的介紹、分類，讓我可以很安心的介紹井上老師的課程給大家。

雖然現在因為疫情較難旅遊，但課程從發音、文法...等日語基礎開始，到基本會話句型，而當然這些句型在日本日常生活也都用的到，再來到實用對話，甚至是日本諺語等有趣的主題也都有，相信對日語初學者來說是很好的日語學習入門課程。

課程特色：
1.完整系統教學｜從發音、文法、句型到會話，逐步建立日語基礎
2.實用課程設計｜專為旅遊打造實用內容，有效上手旅遊會話
3.道地日語教學｜道地日語發音與用法教學，融入日本生活文化
4.新年加碼教學｜日本文化節慶篇

為了下一次前往日本的旅遊、生活，現在都是準備的時間，大家一起加油撐過現在吧！

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日本AV女優地位超高?都被仰慕? | 鮭魚多蟲日本人都不吃? 都出口台灣香港?| 破解香港人對日本五大傳聞(feat.撒醬)
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#日本迷思 #破解迷思 #奇怪的香港人
香港人都喜歡留意日本的資訊和新聞，每當聽到不少內容都會傳給朋友，然而卻會造成不少迷思和誤解。
今天殿下台灣跟兩位台灣在住日本人 @撒醬x日初Sachiko's FirstDay 和Yukari醬跟我們解開這些傳聞！

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